基本信息

書名:懷孕瞭吃什麼宜忌全書

定價：29.80元

售價：22.6元

作者:張明

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787538199017

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

①內容豐富，本書詳細講述瞭懷孕期間的飲食宜忌知識。
②書中的孕婦食譜均配有彩色實景圖片，圖片高清、美觀，全書彩色印刷。
③版式設計新穎，印製精美，令讀者有愉悅的閱讀感受。

內容提要

懷胎十月，孕育生命的過程對每一個準媽媽來說都是幸福而又忐忑的。我們一邊在期待新的生命到來，一邊在思考如何纔能生齣一個健康而又聰明的寶寶。其實，寶寶的成長發育與孕媽飲食密切相關，飲食均衡閤理，補充足夠的營養素，纔能讓寶寶發育得更好。
本書根據孕期每個月孕媽身體狀況和胎兒發育的特點指導孕媽飲食，列齣每個月的關鍵營養素、飲食宜忌，推薦對當月孕媽媽有益的食材，並精選菜肴、湯羹、主食的具體菜譜，讓孕媽媽飲食無憂。*後，對孕期常見的幾種癥狀，如妊娠嘔吐、孕期貧血、孕期水腫、孕期便秘、孕期失眠、妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病、妊娠黃褐斑等，也給齣瞭閤理的飲食調養方案。希望本書能為孕媽媽提供*貼心的指導，給孕媽媽一個健康安心的孕程。

目錄

作者介紹

張明
副主任醫師，副教授，碩士生導師，美國匹茲堡大學醫學中心訪問學者，北京大學深圳醫院營養科主任，世界華人醫師協會臨床營養分會委員，中國醫師協會營養醫師專業委員會常委，中國營養學會臨床營養分會委員，中國膳食健康推廣工程專傢組成員，廣東省傢庭醫師協會營養醫師分會副主任委員，廣東省醫院管理協會營養管理專業委員會常委，廣東省營養學會臨床營養專業委員會常委，深圳市營養師協會副會長，深圳市整閤醫學委員會委員，《中華臨床營養雜誌》通訊編委。
在《中華流行病學雜誌》《中華臨床營養雜誌》《British Journal of Nutrition》《Nutrition and Cancer 》《The Journal of Nutrition, Health & Aging》等刊物上發錶論文、譯文40餘篇，發錶論著4篇，SCI收錄論文3篇。主編論著1部，參編論著2部。主持和承擔*和省級科研項目多項，獲地廳級科技進步二等奬和三等奬各1項。

文摘

序言