正版 改变你的服装，改变你的生活 乔治·布雷西亚著 美国服装造型师 告诉你衣服应该这么穿/七天改变 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英保罗麦肯纳 编

图书标签:

• 服装搭配
• 个人形象
• 时尚造型
• 穿搭技巧
• 色彩搭配
• 风格塑造
• 形象管理
• 自我提升
• 乔治·布雷西亚
• 服装心理学

店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535755230

商品编码：29107278287

丛书名： 七天改变你的生活

基本资料

作  者：乔治·布雷西亚                   

译  者：红 霞

出版社：北京联合出版公司               

定  价：45.00元

书  号： 978-7-5502-8386-2    

CIP分类：TS941.11

上市时间：2016年9月

成品尺寸：130*185

开  本：32

印  张：8

页  数：256

 

◆本书看点◆———————————————————————

本书作者为美国形象顾问，曾经为多个明星和品牌服务，在美国是经常受邀参加tv秀，红毯评论的形象设计专家。

本书内容实用，详细。从改变对美的看法具体到风格、颜色，款式，面面俱到，只要读过本书，立刻能提高读者的时尚感和自信感。

本书包装精美，非常适合机场、高铁店销售。

 

◆著者简介◆——————————————————————

    作者

乔治·布雷西亚：美国形象顾问，也是乔治·B风格的。

他的客户有艺人也有普罗大众，通过乔治的指导他们都改善了自己的形象，并从中获得信心。

乔治·布雷西亚曾与时尚拉夫·劳伦（polo品牌创始人）、唐娜·卡兰（DKNY品牌创始人）、汤米·希尔费格（Tommy Hilfiger品牌创始人）合作，创造了众多引发潮流的时尚服装；也曾与布卢明代尔百货公司、波道夫·古德曼以及洛德和泰勒的服装总监合作。他也作为网络直播电视的时尚专家，参加了NBC的“秀”，CBS，ABC，福克斯5台，并且被邀请作为NY1电台托尼奖的官方红毯时尚评论家。

 

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◆内容简介◆——————————————————————

 改变人生从改变服装开始，改变服装却要从改变内心开始。改变自己对服装的偏见，改变自己对美的看法，改变自己对自己的看法，增加自信，承认自己是美丽的。这本书不让读者增加购物，不让读者紧跟潮流，读者只要发现自己的特点，做美的自己就是成功。抛弃不给你造成不自信的服装和心态，时尚，优雅就会从内至外的散发。

 

目   录

 

 

前言:好的装束可以改变你的生活- 8

Chapter 1服装谜语——学会解读你的衣橱[12]

穿衣风格会说话［15］

学会“解读”衣服的含义［17］

“它表明了什么？”［18］

盘点身材的优势和缺陷［20］

“告诉我一切”［23］

 为渴望的生活而穿衣打扮［25］

为引人注意而穿衣，而且总是处于状态［26］

 为了胜利而穿衣打扮［28］

做一件事的方式就是你做所有事的方式［30］

 生活不是一连串的重要活动［31］

租来的乔治 ［33］

Chapter 2如何穿衣——日常穿衣的新方法[34]

一套糟糕的打扮可以毁掉一整天［36］

 衣服应该和谐统一［38］

和镜子做朋友［40］

 花点时间来塑造形象［41］

衣服必须合身［42］

衣服必须突出穿着者［45］

倾听服装的声音［49］

 纤瘦之谜［49］

为你希望留下的印象穿衣打扮，而不是为了某个场合［50］

选择一双合适的鞋子［54］

配饰，配饰，配饰［56］

考虑妆容［59］

 完美的发型［61］

日常生活反应了你的哪些信息［65］

去健身房如何穿衣打扮［67］

Chapter 3清单——衣橱的22样物品[71]

完美10分的衣橱［72］

 如何识别完美10分的衣服［74］

 购物清单［75］

混合搭配［122］

6个穿好牛仔裤的方法［122］

 6个职场着装的方法［123］

6个八小时之外的着装方法［124］

 5个穿好紧身裤的方法［125］

5个塑造腰部线条的方法［126］

 怎样穿［128］

 穿衣风格的准则［129］

Chapter 4色彩的力量——寻找适合你的颜色[133]

我的色彩哲学［134］

 真正适合你的色彩［136］

 蜜色（温暖阳光的金黄色）［138］

鱼子酱色 （典型肤色浅黑的人）［139］

 古铜色（栗色或者红色头发的人）［141］

银色 （灰金色以及白金色头发的人）［142］

使用鲜艳的颜色［143］

同一色系的色彩的力量［144］

 黑色如何穿［145］

金属和矿物：你的首饰和化妆品［147］

运用起来［149］

控制信息［150］

色彩评定［152］

Chapter 5衣橱大清理——驯服你的衣橱[154]

衣橱大清理［［156］

 解读你的衣服［157］

完美10分的衣服［159］

如何判断10分的衣服？［159］

 衣橱的故事［［160］

 保留，扔掉，可能保留［161］

7个习惯让衣橱变得高效［163］

 借口，借口［166］

整理每堆衣服，处理那些“可能保留”的衣物［170］

 生命阶段评估［171］

适当照料和补充衣橱［173］

 你的衣橱反映出你的哪些信息？［175］

你的风格地图［177］

Chapter 6新的开始——开始购物！[178]

时尚清单［180］

使命宣言［181］

 时尚禁忌［182］

 勇于尝试［182］

你的预算［183］

在哪里购物，怎样购物［184］

 主动寻求建议［185］

怎样挑选衣服［186］

 试衣间达人［188］

 购物的真理与艺术［191］

潮流问题［192］

 网上挑选，线下购买［193］

 你的时尚手册［194］

转型期的服装［197］

 在时光的历程中，慢慢积累衣服［199］

Chapter 7他的全新开始——给你男伴的时尚搭配指南！[200]

一切取决于合身［202］

 细节要正确［203］

 衣橱大清理的重要性［204］

度的男性［205］

纪念物的诱惑［206］

 为特殊场合而打扮［208］

鞋子问题［209］

 修剪毛发的重要性［210］

Chapter 8崭新的你——展现你所追求的变化[212]

更上一层楼：如何成为一个购物达人［216］

 你那永远变化的衣橱［219］

不要满足于任何低于10分的装扮［220］

记得每天都要有意识地穿衣打扮［21］

学会享受［222］

致谢- 223

 

 

在线试读部分章节

 

 

穿衣风格会说话

服装风格是将复杂的问题用简单的方式表达出来。——让·谷克多

 

不管你的出发点是需要解决五花八门的穿衣风格的危机，还是觉得自己现在的服装品位需要提升，如果你拿起了这本书，你就是在寻找改变。也许服装问题会困扰你一生，但现在你终于决定正面解决这个问题。也许你正打算寻求一份新的职业或者处于职业转型期，你特别想展示自己的一面，却不知道如何下手。也许你一直想有自己独特的穿衣风格。

 

不管你出于什么原因，我很高兴你能读这本书。欢迎走进乔治·布雷西亚出风格的世界。

 

对我来说，穿衣打扮完全是乐趣，但我眼看到很多客户为穿衣打扮而感到苦恼。穿衣打扮这个话题让人非常忧虑、情绪激动，它又如此私人、如此深刻。然而，穿衣打扮通常被认为是一个简单的问题，有一个简单的处理方法，那就是程式化的化妆加上不断的购物。

 

只靠花钱买衣服就能提升衣橱品位这样的观点大错特错。虽然我认为想要自己的衣橱高效实用地运转，每个女性都需要一些基本理念，但是我也认为，大多数服装风格的问题都是内在原因造成的。这些问题由我们长久以来对待缺陷的态度造成，无论是身体缺陷还是精神缺陷。这些问题源于恐惧，包括被关注的恐惧、被忽略的恐惧，以及对改变、老去、前进和责任的恐惧。这些问题源于我们对自身认识的困惑以及我们在生活中扮演的不同角色。

 

为什么穿衣打扮这个话题能让大部分人非常忧虑、情绪激动？首先，从字面上讲，衣服避免了我们赤身裸体，它是我们的第二层皮肤。衣服紧贴着我们真实的皮肤，不可避免地引发人们关于形象、自我价值、信心和身份的许多想法。衣服也真真实实地隐藏了我们容易受伤的自我。

 

衣服是一座桥梁，连接着我们私密、内在的世界和公众、外部的世界。

 

衣服是变幻多端的斗篷，有着象征性的力量。这种力量通过两种方式作用于我们，一种是深深影响我们的自我感觉，同时也告诉我们陌生人、熟人和所爱之人如何看待我们。比起我们的其他物品，服装拥有定义我们身份的力量。

 

穿衣风格会说话

这本书的核心事实是，我们的衣服在我们开口之前就已经替我们说话了。

 

无数研究证明，印象影响着我们对每天所接触的人的看法，也影响着人们对我们的看法。在次见面的前十秒钟内，我们对一个人的印象就形成了，对这个人的整体看法也开始形成。

 

回想一下，在日常生活中，你是否经常给刚刚遇到的人做假设？当你在你家附近的杂货商店里看到一个四十来岁的男人在排队付款时，我敢保证你在几秒钟之内就已经解读他的服装、发型以及外貌，从而猜测他的职业是什么，他有多少钱，你们之间有多少共同点和不同点，甚至他的政治观点是什么。你的猜测不仅仅局限于他是穿着沾满颜料工装靴子的建筑工人还是穿着剪裁工整的布鲁克斯兄弟套装的银行家。你会猜测更深层次的东西。我们的眼睛非常敏锐，能迅速地捕捉到非常小的细节。如果他穿着牛仔裤，即使不是专业的造型师也能快速解读出牛仔裤意味着什么。我们一直在解读，不管我们是有意识地还是无意识地。那条牛仔裤是因经常与墙体接触而磨旧的粗蓝布，还是精心磨旧、具有艺术家气质、价值一百五十美元的牛仔裤？牛仔裤的风格、这个人的头发、衬衫和鞋子说明了什么？是“建筑师”，还是“娱乐业律师”？是严肃、雄心勃勃的人，还是懒散、爱热闹的人？是有可能成为未来的丈夫，还是害怕承诺、有彼得潘综合症、不成熟的人？你的大脑不停地收集可见的线索，并组织成不同的观点，这些观点就变成了假设。

 

那么问题来了。每当你走出家门，同样的事也发生在你身上。早上头脑不清时随便套上的外衣，成为陌生人和熟人等解读你的性格、身份以及整个外貌的线索。

 

这就是为什么我认为所有穿在身上的物品都是“宣言物品”。不管是穿了十年的运动衫，还是一双你穿着跑去杂货店、糟糕的人字拖，抑或是那套自从《风流记者》还在播出时你就没有换过的呆板职业工装，这些都表达着真实的你。

 

你也许对宣言单品这个概念非常熟悉。这个术语出现在所有时尚杂志和化妆秀上。它是吸睛、鲜艳的服装或者配饰的时尚代码，能一下子定义你的形象。但是如果你审视一套服装十秒钟的话，你会发现所有的物品都是自我的表达，根本没有不是宣言单品的东西存在。

 

你穿的一切都表达出某种含义，不管是暗淡的军绿色毛皮大衣配了一条褪色的褐色卡其裤，还是非常合身的牛仔裤配了一件纯白色的T恤衫或者经典海军风运动衫。

不管我们喜欢与否，人们都会注视我们。我们所表达的含义被人们解读着。而且，这种含义影响深远，远远不止排队结账时我们留给陌生人的转瞬即逝的印象。

 

《焕然一新：从衣橱到人生的华丽转身》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们总是在不断地寻求“改变”，渴望着生活的进步与个人价值的提升。然而，许多时候，我们忽略了最直接、最触手可及的力量——我们的着装。那些每天陪伴我们出现在各种场合的衣物，不仅仅是遮体御寒的布料，更是我们表达自我、塑造形象、影响情绪甚至改变运势的关键载体。 本书并非一本关于最新时尚潮流的杂志，也不是一本罗列品牌和款式的目录。它是一次深入的自我探索之旅，一场关于“如何通过衣橱实现人生蜕变”的实践指南。它将引领你跳出“穿什么”的表层困惑，直抵“为何穿”的内在逻辑，最终解锁“如何穿”的强大力量。 你的衣橱，是一面镜子，也是一个宝库 我们每天早晨站在衣橱前，面临的不仅仅是选择今天的衣服，而是在无意识中进行着一次关于“我是谁”的宣言。你选择的颜色、款式、面料，甚至是你是否花了心思去搭配，都在向世界传递着你的状态、你的自信、你的目标。你的衣橱，是你内心世界的缩影。 本书将首先带领你审视你现在的衣橱，不是为了让你立刻清空，而是为了让你看见真相。我们将一起探讨： 你是否还在穿着“过去”的自己？ 那些曾经让你感到自信的衣服，是否已经跟不上你现在的步伐？你是否还固守着舒适区，不敢尝试新的风格？ 你的衣服是否真正服务于你的生活？ 它们是否契合你的职业需求、社交场合，甚至是你的内在梦想？你是否拥有太多“为了一时冲动而买”却从未穿过的衣服？ 你的衣橱是否能让你在任何场合都从容自信？ 当你面对重要的会议、浪漫的约会，或是突如其来的邀约时，你是否总能迅速找到那套让你感到“就是它了”的服装？ 通过这些反思，你将开始理解，你的衣橱不仅储存着你的衣物，更储存着你的过往、你的现在，以及你对未来的期许。我们鼓励你以一种全新的视角看待这些物品，将它们视为你人生故事的组成部分。 穿对衣服，是给自己最好的投资 “投资”这个词，常常与股票、基金、房产联系在一起。但事实上，投资自己，投资能够让你感觉更好、做得更好的外在形象，其回报是难以估量的。当你穿着得体、自信，你会发现： 你的精神面貌会焕然一新。 鲜亮的颜色能让你心情愉悦，合身的剪裁能让你显得精神奕奕，得体的搭配能让你散发出由内而外的光彩。 你的自信心会得到极大的提升。 当你觉得自己看起来不错时，你的言谈举止自然会更加大胆、从容。你更愿意与人交流，更敢于表达自己的观点。 你的职业发展会受益匪浅。 在职场中，第一印象至关重要。恰当的着装能够传递出你的专业性、可靠性和对细节的关注，从而为你赢得更多的机会和尊重。 你的社交生活会更加丰富多彩。 当你不再因为穿着而感到局促不安时，你将更乐于参加各种社交活动，结识更多志同道合的朋友。 你与他人的互动会更加顺畅。 良好的着装能够拉近你与他人的距离，让你更容易建立信任感，从而促进更积极的人际关系。 本书将深入剖析这些“穿对衣服”带来的实际益处，并提供具体的方法论，帮助你认识到，投资于自己的形象，就是投资于更美好的未来。 “穿衣法则”，不是束缚，而是自由的起点 很多人认为，“穿衣法则”意味着僵化的规则和千篇一律的模仿。本书要打破的正是这种误解。我们所探讨的“穿衣法则”，并非教你如何成为时尚的奴隶，而是让你掌握一套属于自己的、能够帮助你达到最佳状态的“个人穿衣哲学”。 我们将从以下几个核心维度展开： 色彩的力量： 颜色不仅仅是视觉的刺激，更是情绪的催化剂。我们将深入了解色彩心理学，学习如何根据自己的肤色、发色、瞳孔色，以及你想要营造的气场，来选择最适合你的色彩组合。从基础色调到点缀色，你将学会运用色彩来增强你的魅力，表达你的情绪，甚至影响他人的感知。 廓形与剪裁的奥秘： 衣服的廓形和剪裁，决定了它是否能够衬托出你的身形优势，修饰你的不足。本书将为你解读不同服装廓形（如A字形、H形、X形等）的特点，以及它们如何影响你的视觉比例。你将学会根据自己的体型特点，选择能够扬长避短、打造黄金比例的服装。 面料的质感与表达： 面料的质感，直接影响着一件衣服的档次和你的整体气质。我们将探讨不同面料（如丝绸、羊毛、棉麻、亚麻等）的特性、它们的垂坠感、光泽感以及它们所能传达出的信息。你会明白，有时候，一件质地优良的纯色羊毛衫，远比一件设计繁复但材质廉价的衣服更能体现你的品味。 搭配的艺术： 搭配是将独立的单品整合成一个和谐整体的关键。本书将教你如何进行有效的单品组合，从基础款的混搭到创意元素的点缀，你将学会构建一个灵活多变、能够应对各种场合的衣橱。我们将探索“同色系搭配”、“撞色搭配”、“繁简平衡”等多种实用技巧，让你的穿搭不再单调乏味。 配饰的画龙点睛： 配饰是提升整体造型的关键。一条精致的项链、一枚别致的胸针、一副时尚的眼镜、一个百搭的包包，甚至是一双舒适又时髦的鞋子，都能够为你的穿搭注入灵魂。本书将指导你如何选择适合你的配饰，以及如何用它们来提升你的个性和风格。 七天，开启你的衣橱改变之旅 本书的设计，旨在让你在短时间内感受到实实在在的变化。我们将提供一个为期七天的实践计划，让你能够循序渐进地完成衣橱的梳理、风格的重塑，以及自信的建立。 第一天：审视与断舍离。 走出舒适区，诚实面对你的衣橱，学习如何有效区分“需要”与“不需要”的衣物。 第二天：发掘你的色彩密码。 了解你的专属色彩，并开始学习如何将它们融入你的日常穿着。 第三天：认识你的身形，拥抱你的优势。 学习根据你的体型特点，选择最能衬托你的服装廓形和剪裁。 第四天：单品组合的魔法。 掌握基础款的搭配技巧，以及如何用有限的单品创造出无限的可能。 第五天：配饰的点睛之笔。 学习如何选择和运用配饰，让你的穿搭升级。 第六天：情绪与风格的链接。 探索服装如何影响你的情绪，以及如何通过着装来调整你的心态。 第七天：全方位自信的展现。 将前六天的学习融会贯通，自信地迎接全新的自己。 本书不仅仅是关于衣服，它关乎你如何看待自己，如何与世界互动，如何实现你人生的每一次“改变”。当你开始用心去审视、去搭配，去理解衣物在你生活中的意义，你就会发现，衣橱的每一次革新，都将是你人生一次华丽的转身。 这不仅仅是一本书，它是一次邀请，邀请你与“更好的自己”相遇，邀请你用一种全新的方式，去感受生活的美好，去创造属于你的精彩。现在，就让我们一起，从你的衣橱出发，开启这段美妙的旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《正版 改变你的服装，改变你的生活》，我迫不及待地翻开。封面设计简洁大方，标题直接点出了核心价值，让人一眼就能抓住重点。乔治·布雷西亚这个名字对我来说虽然有些陌生，但“美国服装造型师”的头衔瞬间增加了这本书的专业度和可信度。我一直对时尚和穿搭很感兴趣，但总感觉自己缺乏一些系统性的指导，很多时候都是凭感觉来，效果往往不尽如人意。看到这本书的副标题“告诉你衣服应该这么穿/七天改变”，我简直两眼放光，这不就是我一直在寻找的吗？“七天改变”这个概念尤其吸引人，它承诺了一个相对短的时间内就能看到效果，这对于像我这样时间宝贵又想快速提升形象的人来说，无疑是巨大的诱惑。我预感这本书不会是一本空泛的理论书，而是充满了实操性的建议和方法，能够帮助我真正地“改变我的服装，改变我的生活”。我迫切地想知道，这位美国造型师究竟有什么独门秘籍，能够用简单的穿搭技巧撬动生活的巨大改变。它会从哪些方面入手？是关于色彩搭配，还是款式选择？是关于如何根据不同场合选择合适的服装，还是如何打造属于自己的个人风格？每一个细节都让我充满了好奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体基调给我一种非常亲切和实用的感觉。乔治·布雷西亚的文字并没有那种高高在上的说教感，反而像是一位经验丰富的朋友在耐心地传授着他的穿搭心得。他似乎深谙普通人在日常穿搭中遇到的困境，并用通俗易懂的语言一一解答。我特别喜欢他对“为什么”的解释，不仅仅是告诉你“怎么穿”，更重要的是让你明白“为什么这么穿”。这种深度解释能够帮助我们建立起一套属于自己的穿搭逻辑，而不是死记硬背。书中的案例分析也相当精彩，我仿佛能看到自己曾经的穿搭误区，也看到了书中提供的解决方案，并能想象自己实践后的改变。这种沉浸式的阅读体验，让我不仅仅是在看书，更像是在上一堂量身定制的造型课。它不只是关于买多少昂贵的衣服，而是关于如何巧妙运用现有的衣橱，发掘出服装的潜力，让每一件衣服都发挥最大的价值。我期待着书中能够提供一些关于“衣橱断舍离”的建议，以及如何构建一个高效、百搭的衣橱。同时，我也很好奇，这本书是否会涉及到一些关于“着装礼仪”或者“不同年龄段的穿搭秘诀”等更细致的内容。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的结构和内容来看，它似乎提供了一个循序渐进的学习过程。乔治·布雷西亚是不是将复杂的穿搭理论分解成了易于理解的步骤？我非常欣赏那些能够把专业知识普及化的作者，他们让普通人也能享受到专业指导的便利。我猜测书中可能会有一个从基础开始的“七天计划”，每天都有不同的主题和任务，比如第一天可能关注色彩，第二天关注廓形，第三天关注配饰等等。这种结构化的学习方式，能够让读者更有目标感，也更容易坚持下去。我尤其希望这本书能够提供一些关于“如何挑选适合自己身材的服装”的实用技巧。很多时候，我们盲目追求潮流，却忽略了自身的身材特点，导致穿出来的效果适得其反。如果这本书能够像一位贴心的造型师一样，告诉我们不同身材应该如何扬长避短，那将是极大的福音。我也期待着书中能够提供一些关于“如何根据不同场合和季节进行服装搭配”的建议，让我们的穿搭更加灵活和实用。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，穿搭并非遥不可及的艺术，而是一种可以通过学习和实践就能掌握的技能。乔治·布雷西亚似乎在用一种非常平易近人的方式，打破了人们对时尚的固有印象。他没有故弄玄虚，而是用最简单、最有效的方法，帮助我们审视自己的衣橱，重新认识服装的价值。这本书的价值不仅仅在于它提供的穿搭技巧，更在于它所传递的一种“自信”的理念。当你学会如何通过服装来展现更好的自己时，你的内心也会随之变得更加强大。我非常喜欢“改变你的生活”这个延伸，它说明了这本书的意义远不止于“穿得好看”，而是关于如何通过外在的改变，来激发内在的潜能，从而对生活的方方面面产生积极的影响。我期待着，在读完这本书之后，我能够更加从容地面对各种场合，更加自信地表达自己，最终实现我一直渴望的生活蜕变。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的穿着打扮不仅仅是外表的修饰，更是内在自信的体现。这本书的标题“改变你的服装，改变你的生活”，恰恰点出了服装与生活之间紧密的联系。我希望这本书能够不仅仅停留在表面上的“好看”，而是能够深入到服装如何影响我们的心态，如何通过服装来传递我们的个性和态度。乔治·布雷西亚是否会分享一些关于“心理学与穿搭”的观点？比如，某些颜色或款式是否会对我们的情绪产生积极或消极的影响？又或者，当我们穿着自信的服装时，我们的言行举止是否也会随之改变，从而吸引来更多的积极能量？我非常期待书中能够提供一些关于“如何通过服装建立个人品牌”的建议，尤其是在职业场合，得体的穿着能够极大地提升专业形象和竞争力。这本书的“七天改变”的承诺，让我相信它一定能够提供一些切实可行、立竿见影的方法，让我能够在短时间内就感受到穿搭带来的积极变化，进而影响到我的工作、社交，甚至是整体的生活品质。