具体描述
书名:别输在时间管理上:生活和事业中超有效的时间法则
：36元
作者:李晴编著
出版社：广东旅游出版社
出版日期：2014-05-01
ISBN：9787807668091
字数：220000
页码：226
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：9787807668091
编辑推荐
让你在工作中绝不拖延的管理技巧，让你在生活中*的个人规划，让你变得更加和卓越的秘密*！
内容提要
本书将帮助你大限度地利用时间，并由此提升个人工作效率和有效性。你将学会判断哪些工作是重要的，哪些是不重要的，并且根据优先程度进行处理；你将学会辨识高效和有效的区別；你还会发现如何才能将时间集中在为关键的工作上，从而避免浪费时间。
目录
Part 1时间价值：时间太快，不会为谁停留
在一个讲究效益和效率的社会，就要求我们对自己的时间和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地进行自己的时间运筹，从而为我们未来的成功打下一个坚实的基础。
成功，从掌握时间开始
成功是驾驭分分秒秒的结果
时间价值的实现在于充实的劳动
时间是生命之舵
珍惜可以支配的每一分钟
一生的时间是一个整体
小心偷走时间的“窃贼”
树立现代管理的时间观念
Part 2明确目标：方向正确才能用好时间
目标与时间有关系吗？时间管理专家给出了一个肯定的回答：是的，有关系。明确而清晰的目标对于一个人的成功起着至关重要的作用。所以说，有一个正确的目标方向，你才能利用好时间。
明确的目标是掌控时间的关键Part 1时间价值：时间太快，不会为谁停留
在一个讲究效益和效率的社会，就要求我们对自己的时间和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地进行自己的时间运筹，从而为我们未来的成功打下一个坚实的基础。
成功，从掌握时间开始
成功是驾驭分分秒秒的结果
时间价值的实现在于充实的劳动
时间是生命之舵
珍惜可以支配的每一分钟
一生的时间是一个整体
小心偷走时间的“窃贼”
树立现代管理的时间观念
Part 2明确目标：方向正确才能用好时间
目标与时间有关系吗？时间管理专家给出了一个肯定的回答：是的，有关系。明确而清晰的目标对于一个人的成功起着至关重要的作用。所以说，有一个正确的目标方向，你才能利用好时间。
明确的目标是掌控时间的关键
没有目标，任何事情都不可能发生
把握好方向比努力更重要
专心致志于你选择的目标
学会逐一实现你的目标
目标越具体明确越好
尽一切努力实现你的目标
目标有时候也需要合理调整
Part 3合理规划：做事一定要直达目的
无论你的时间多么紧张，多么抽不开身，你都应该设法抽出时间做一个规划。越是觉得自己没有时间，你越应该仔细地规划自己的时间。如果你能够在每天上午做一个规划，下午做一个总结，那你就会因此而得到数倍的回报。
人人都要学会规划自己的时间
规划时间，让时间创造出大价值
效率来源于事先规划
为自己的人生画一张远景图
制订一个有效的计划表
一步步地推进你的计划
做任何事情都是预则立
Part 4要事：摆脱各种缠身的琐事
生活是复杂的，每个人都有喜怒哀乐，都有朋好友，都忍受着无穷的琐事干扰。完全回避这些是不现实的，但是，对于一个想干事业的人来说，必须分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事关照一下就行，哪些事干脆应该放弃..从而为自己去做重要的事留下充足的时间和多的精力，否则你就是一个不能驾驭时间的人，并会因此而使自己的梦想成为泡影。
时间也是需要安排的
用好你的80/20法则
精力一旦集中，效率立即倍增
做一个时间管理高手
不要在小事上纠缠
时间管理就要“目中无人”
不要用忙做借口
Part 5惜时如金：把每分每秒用在刀刃上
生活中，很多人都不注重零星时间，致使它们常常在无意间溜走。但实际上这些时间集合起来也是一笔巨大的财富，充分利用它们，你就可以赢得在各项工作之间喘息的机会，收到一些意想不到的效果。
学会利用空闲时间
巧妙打理时间
珍惜你的每一分钟
不要浪费时间
不要让别人浪费你的时间
拒绝无理请求，珍惜自己的时间
巧妙排除下属的打扰
快速处理电子邮件
有效利用通勤时间
改变观念，正确利用时间
学会计算时间成本
创造可控时间，偶尔与外界隔离
分配好自己的时间
做一个守时、准时的人
Part 6自动自发：主动做好每一件该做的事情
对于我们自己的事情，我们应该自动自发地去做，只有这样我们才能将每一件事情做好。如果一味地拖延，等到来不及的时候再做，我们只能仓促地完成它，而不可能出色地完成它。
分清什么是应该做的工作
善于委派任务,为自己赢得时间
列出一份工作清单
让“日常备忘录”成为好帮手
遇事不拖延，立即去做
不可拖时间，而要抢时间
文件处理要迅速
工作时间不闲谈
下班前，花三分钟整理办公桌
控制情绪，远离畏难心理
Part 7绝不拖延：用迅速的行动赢得主动
人的一生就是和时间的竞赛，时间是直线向前的，是稍纵即逝的，如果你做不了它的主人，那么它就会做你的主人。在竞争日益激烈的，谁能做时间的主人，谁就能在短的时间内收获大的效益，真正的人也是一个善于利用时间到极至的人。
永远比人快一步
不要过分地迷信计划
计划也需要付诸于行动
谁慢谁就被吃掉
培养不进则退的观念
行动就要迅速
时机永远不会刚刚好
在心智上做出改变
Part 8化繁为简：效率永远是重要的事情
爱因斯坦说：“每件事情都应该尽可能地简单 ，如果不能更简单的话。”化繁为简，才能提高工作效率，只*提高了，工作才能卓有成效。
效率往往就是从简化开始的
聪明地工作比努力更具效率
的人往往是“懒汉”
把注意力集中到结果上
创造性地解决问题
节约开会时间的两个办法
减少电话使用时间的方法
调整工作环境，提高工作效率
*观念，别虚耗时间
高效率工作的小窍门
Part 9有条不紊：调整好自己的工作节奏
有时你付出了很多，但却没有对你的生活进行有效的控制，那么你的所得仍然非常有限 。应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要总是忙忙碌碌，偶尔停下来反思一下，你是否对你的生活进行了有效的控制。
形成自己的工作规律
紧张感有助于集中精神
让自己有一种成就感
养成有系统的习惯
将生活与工作融合
凡事标准化
养成好的工作习惯
摒弃那些坏的工作习惯
规格化、统一化的巨大作用
Part 10休息之道：调整好自己的生活节奏
在现代人的工作中，一个成功的人是会合理安排时间，注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的工作；他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说这才是一个现代人健康的生活方式。
形成自己的生活节奏
良好的休息才能提高效率
制订休息时间表
科学管理睡眠时间
怎样午睡有益健康
如何应对熬夜
有些问题要学会搁置
拒绝把工作带回家
作者介绍
李晴，女，中国人民大学中文系毕业，畅销书作家，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作。曾经参与编辑的图书主要有《掌控你的时间和生活》《走过繁华，淡然看落花》等一系列图书。
文摘
暂无
媒体推荐
不拖延让你在工作中步步为赢，*让你在人生里事半功倍，生活中超实用、超全面的时间管理学！
用户评价
作为一名职场新人，我深知时间管理的重要性。每天面对堆积如山的工作，我常常感到力不从心，不知道该从何下手。朋友推荐我读这本《别输在时间管理上》，说它能够帮助我摆脱“瞎忙”的状态，真正做到高效工作。这本书的副标题“生活和事业中超有效的时间法 让你在工作中绝不拖延的管理技巧”让我看到了希望。我希望能在这本书里找到一些切实可行的方法，教会我如何合理安排工作，如何设定目标，以及如何应对突发状况。我尤其希望了解，书中是否有提到一些关于如何保持专注力，以及如何有效处理干扰的技巧，这对于我这个容易走神的新人来说至关重要。我期待这本书能够成为我的职场“启蒙书”，帮助我建立起良好的时间管理习惯，让我能够更快地适应工作节奏，并且在职场上取得更好的发展。
评分我平时阅读的类型比较广泛，但对于提升个人能力方面的书籍情有独钟。这本书的名称，【全新正版】别输在时间管理上:生活和事业中超有效的时间法 让你在工作中绝不拖延的管理技巧 管理书籍，直击我内心深处的需求。我一直认为，时间是最宝贵的资源，而如何高效地利用时间，是衡量一个人能力的重要标准。我希望通过这本书，能够学习到一套系统性的时间管理体系，不仅仅是简单的技巧，而是能够深入理解时间管理的本质，并且能够灵活地运用到工作和生活的方方面面。我特别好奇，书中所说的“超有效的时间法”究竟是什么？它是否能够帮助我克服那些看似不可克服的时间难题？我期待这本书能为我打开一扇新的大门，让我认识到时间的真正价值，并且学会如何让时间为我所用，而不是成为时间的奴隶。
评分这本书简直是为我量身定做的！我一直是个效率不高的人，总是觉得时间不够用，很多事情拖到最后才匆匆忙忙完成，结果质量也不好。这本书的封面就写着“别输在时间管理上”，这不就是我的写照吗？我迫不及待地翻开，想着里面一定有我需要的秘诀。我特别想知道，作者是如何让人们摆脱拖延的魔咒的。是不是有什么神奇的方法，能让我在工作中像打了鸡血一样，每天都能完成预定的任务，甚至超额完成？我对那些实用的技巧非常感兴趣，比如如何制定计划，如何优先级排序，如何在受到干扰时保持专注。我希望这本书能给我一些立竿见影的改变，让我能够真正地掌控自己的时间，而不是被时间追赶。我希望能通过这本书，让我的工作效率提升一个档次，从而腾出更多时间去做自己喜欢的事情，或者陪伴家人。我期待着书中的智慧能够启发我，让我的人生轨迹发生积极的转变。
评分我一直对各种能够提升效率的书籍很感兴趣，特别是那些能从根本上解决问题的。这本书的名称——《别输在时间管理上:生活和事业中超有效的时间法 让你在工作中绝不拖延的管理技巧 管理书籍》——听起来就非常实用，并且强调了“绝不拖延”这个我非常关注的点。我希望能在这本书里找到一些能够帮助我突破思维定式，从根本上改变拖延习惯的方法。我不仅仅想要学会一些时间管理的技巧，更希望能够理解背后的原理，这样才能灵活运用，并且形成长期的习惯。我期待书中能够提供一些关于如何自我激励，以及如何培养内在驱动力的方法，因为我觉得拖延很大程度上是由于缺乏内在动力。我希望这本书能够帮助我成为一个更自律、更高效的人，让我的生活和工作都充满掌控感。
评分我是在朋友的强烈推荐下入手的这本《别输在时间管理上》。他们都说这本书改变了他们对时间的看法，让他们的生活和工作都变得井井有条。我本身就是一个容易分心的人，工作的时候总是会被各种信息干扰，导致效率低下，而且经常需要加班。这本书的标题“让你在工作中绝不拖延的管理技巧”深深吸引了我，我非常渴望掌握一些能够让我告别拖延，提高工作效率的方法。我希望这本书不仅仅是理论上的指导，更能提供一些具体可操作的步骤和方法。比如，如何识别自己拖延的原因，以及针对这些原因给出有效的解决方案。我还想了解，书里有没有介绍一些高效的时间利用工具或者方法，能够帮助我更好地规划和执行任务。我期待这本书能够成为我的时间管理“教练”，帮助我培养良好的时间管理习惯，最终实现工作和生活的平衡，拥有更多自由支配的时间。
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