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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062761

商品编码：28790959146

丛书名： 怀得上生得下3

出版时间：2018-04-01

 

基本信息

商品名称：	怀得上,生得下3	开本：	16开
作者：		页数：
定价：	49.8	出版时间：	2018年4月
ISBN号：	9787539062761	印刷时间：	2018年4月
出版社：	江西科学技术出版社	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录：

Chapter1   90%的不孕都出在缺乏医学常识上

紧急避孕药：想还你个清白不容易

阴道干净是不存在的

不辨体质的中医疗法是对身体不负责

不孕不是病，调理、治疗要分清

输卵管通畅度检查两大招：通水和造影

能否排卵是一回事，有多少卵可排是另一回事

医学指标：有没有意义比正不正常更重要

妇科检查，多么痛的领悟

Chapter 2   试管婴儿是怎么一回事

有多少人认为试管婴儿是在试管中长大？

试管婴儿不是想做就能做的.

能否试管婴儿助孕，女方身心健康是关键

试管婴儿和自然生育的婴儿有何不同？

别只把试管婴儿当“备胎”

试管婴儿助孕是输卵管切除患者的救星

Chapter3  试管婴儿助孕：想说爱你不容易

患者要学会理解医生建议背后的含义

月经正常不代表你就能生

走试管婴儿之路，身体要健康，内心要强大

腹腔镜手术究竟是天使还是魔鬼？

违背行医理念的操作是医生大忌

远离生殖健康“五大祸害”

先把身上多余的肉减掉

别把输卵管上举太当回事儿

Chapter4   难过的是心里这道坎儿

孕育奇迹，有时只能拿来励志，不能当参考

生不生？怎么生？决定权在女性手里

为何红颜多“内异”？

自然备孕，你的身体够格吗？

辨证看中医，别让“治病”变“致病”

担心辐射？做1次B超和打1次电话影响一样

保胎针有没有效，实践比更有说服力

孩子生下来之前，千万别心存侥幸

Chapter 5  准备做试管婴儿，身体要经得起折腾

天堂还是噩梦，有时只在“生”与“不生”之间

可视人流和宫腔镜下清宫无法减少宫腔粘连

电切虽然很爽快，后果可能很严重

传统手术两大法宝：微型剪刀和节育环.

选孕育方案，技术是前提，理念很关键

Chapter 6   真正意义上的试管婴儿开始了

试管婴儿促排五大方案

降调与促排：促进卵泡成熟的两大功臣

生殖中心缺的不是技术，是心理医生

取卵：取得多不一定好，小心被并发症盯上

胚胎质量好不好，评分级别说了算

Chapter 7   移植：坚持到才算胜利

移植有风险，时机有讲究

内膜薄的日子不是一般的难熬

选择试管婴儿，有时需要有小白鼠精神

宫腔积液：移植路上杀出的“程咬金”

移植后吃东西有讲究？别被“偏方”坑了

春梦频发，都是雌激素和禁欲惹的祸

把血栓消灭在摇篮里，迎接成功

 

精 彩 页：

不孕不是病，调理、治疗要分清

 

经常有人带着这样的想法找我们医生：医生，我很久怀不上，找您开中药调理；或者，医生，我月经有点减少，找您开中药调理……我认为，调理应该理解为非药物治疗，一旦用上药物，就已经不属于调理了，属于治疗范围。有病才需要治疗，好好的一个人没病，为什么要吃药治疗呢？

吃那些中药的钱还不如用于其他的健康娱乐呢。别让调理“亚健康”的概念弄晕！目前多少人把“亚健康”三个字当作忽悠人、坑人、损人谋利的豪华理由。

阿妍，一位28 岁的姑娘，因为月经混乱和不孕症前来诊治。本来她什么事都没有，每月“大姨妈”非常准时，结婚才一个月就听人言，要生娃了，现在人都是亚健康，要找中医调理。就是这样的一个“调理”，1 年后，她不仅没怀孕，“大姨妈”也变得像广州天河的马路——乱、堵、多！开始看中医时，医生说她肾虚，她就大量吃补肾的药；过了一段时间，医生说她血瘀，她又大量吃活血化瘀的药；化瘀一段时间后，医生又说她宫寒，她又开始吃温热补阳的药……其中的两个药方如下：

方一：鹿茸、菟丝子、巴戟天、熟地、当归、仙灵脾、北芪、天山雪莲、益母草、陈皮、杜仲、续断、覆盆子、枸杞、甘草。

方二：鹿茸、熟附子、肉桂、菟丝子、田七、当归、天山雪莲、肉苁蓉、杜仲、茯苓、益母草、吴茱萸、枸杞、甘草。

开方的医生并非民间游医，而是正规医院的医生，而这样的药方，一般是病情很严重的患者才会服用的，但当时的阿妍完全是正常人！中医的治病原则是“未病先防，已病防变”“因人、因时、因地制宜”，而这样一个非常科学的理念，却被现代的一些所谓的“名医”变成了“未病先治，已病无治”“因派、因利、因名制宜”——中医的悲哀不外如此！当我了解了阿妍的经历后，给了她两个建议：要怀孕，首先让男方去查一下精液情况；其次，让她暂停吃药3 个月，包括中药和西药，3 个月后如果月经继续紊乱，再做治疗。

她对此不太理解，当时我看得出她有些迷惑：这叶医生竟然不给她开药。根据阿妍当时的情况，她走到哪个医院，医生都会开药治疗的，这很合理，因为阿妍已经是患者了，但她的病是被“调理”出来的，本来没什么事。过多的温阳补肾药让阿妍的脏腑气血功能受到严重的影响，所以我才建议她暂时不治疗，做一些与生育有关的检查，看看能否通过自身的调节让已经混乱的环境得到恢复，实在无法恢复，再考虑治疗方案。

经过我的解释，阿妍接受了我的建议，暂时不再找医生开药，回家后合理地调整了生活、工作，并积极做运动。根据阿妍的身体和内分泌情况，我建议她采用“动静结合，以动为主”的方式，每周1 ?2 次瑜伽或别的形体舞之类的运动，每周3 ?4 次户外慢跑，从3000米开始增加到10000米左右，慢跑属于有氧运动，对于内分泌的调节有很好的辅助作用。当然，游泳也属于有氧运动，值得推荐。

3 个月后，阿妍按时复诊，月经周期基本恢复正常，但经期还是在7?9 天，我判断是长期服用温阳中药引起的黄体功能不好，于是给她改用了滋养肝肾、行气活血的中药，并在她排卵后加上孕酮。这样治疗了4 个月，阿妍的月经完全恢复正常。6 个月后她自然怀孕，并按时顺产。

内容提要： 《怀得上，生得下3》这本书通过很多实际病例，对试管婴儿这一孕育技术进行了详细的解读和答疑，帮助读者对此项技术有更全面、更直观的了解，以便读者能合理运用这项孕育技术，实现自己的生育梦想。另外，对育龄夫妻遇到的医学迷思、生理疑难困惑、心理疑问、孕育常识等问题，叶医生也进行了专业而细致的解答。此外，书中还结合目前的“二胎”热潮，从中西医的角度对大龄女性提出一些健康和孕育建议，是一本写给所有育龄夫妻的贴心读物，是丈夫送给妻子、妈妈送给女儿的好孕百科书。

 

作者简介：

叶敦敏

 

广州中医药大学硕士生导师，广州中医药大学第三临床医学院妇科/不孕不育中心教授，“木棉花医生团队”创建者及首席医生。2013年和2014年获得“南国书香节受读者欢迎十大畅销书作者”的荣誉。曾任职广州中医药大学附属医院妇儿中心妇科主任医师兼行政副主任，广东省第二人民医院生殖医学中心主任医师、教授。

擅长治疗女性不孕、流产等生殖障碍疾病，以及妇科肿瘤、月经病、产后病等各种妇科疑难疾病；擅长不孕不育宫-腹腔镜手术（对生殖功能的保护和维护有精湛的技巧和读到的观点）、以及妇科其他手术，临床中注重中西医结合，在中医药辅助试管婴儿提高成功率方面也积累了丰富的经验和独特的方法，充分发挥中医在生殖障碍诊治中的作用，取得了满意效果。

曾获得“广东省我喜爱的健康卫士”“羊城好医生”“广东好医生优胜奖”“广州中医药大学师德标兵”等。

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《古籍新探：宋代文人笔记中的日常生活志》 导读： 本书旨在深入挖掘宋代文人笔下的琐碎日常与精神世界，通过对大量宋代笔记、文集、地方志的细致梳理和考订，还原一个立体、鲜活的宋代社会侧面。我们拒绝宏大叙事，专注于那些被历史的洪流所忽略的“小事”——一次寻常的宴饮、一次郊外的踏青、对一处园林的细微观察、对一种新奇器物的把玩，乃至文人之间往来的书信细节。本书将这些看似零散的片段，重新组织成一幅细腻的宋代生活画卷，展现彼时士人的审美情趣、处世哲学以及他们在日常生活中寻求的安顿与慰藉。 第一章：市井烟火与士人风雅的交融 宋代商业的繁荣与城市生活的精致化，为文人提供了丰富的观察样本。本章侧重于描摹宋代城市中的市井百态，并探讨士大夫如何将这份烟火气融入自身的精神生活。 1.1 汴京与临安的“夜生活”考证： 结合《东京梦华录》、《梦粱录》等记载，考辨宋代夜市的开放程度、商品种类、娱乐形式（如瓦肆勾栏的演出细节），并分析士人对这种“不夜城”现象的复杂态度——既有批判，亦有私下的流连忘返。重点梳理南宋文人对临安茶坊、酒肆的记载，辨析其与北方都城的异同。 1.2 饮食文化的精微化： 不仅关注“宋菜”的名贵食材，更着眼于日常食材的精细处理和烹饪技艺的普及。通过笔记中对家常菜肴的描述，如对酱腌、点心制作方法的记录，探究宋代士人如何将“吃”提升至一种审美实践。例如，对宋人“食”的讲究，体现在对季节性食材的精确把握和器皿的搭配上，这与他们对书画的鉴赏是一脉相承的。 1.3 器物中的生活哲学： 审视宋人对日常用品的偏爱——从定窑的白瓷到建盏的曜变，从文房四宝的考究到家具形制的演变。笔记中对这些器物的描述，往往蕴含着对“理”与“趣”的追求。例如，对一把茶匙的材质和雕工的赞赏，实则反映了对匠人精神的尊重和对简朴之美的推崇。 第二章：山水田园与精神栖居地 宋代士人对自然的依恋达到了新的高度，山水不再仅仅是背景，而是构建个体精神世界的关键场所。 2.1 园林艺术的内在逻辑： 重点分析宋代私家园林的设计理念，它如何从唐代的恢弘转向宋代的“可游、可居、可观”。通过周去非、陆游等人的记述，还原叠石、理水、花木配置中的哲学考量。探讨“借景”手法背后的“天人合一”观，以及园林作为士人逃避官场倾轧的“避世之所”的功能性。 2.2 郊游与“放浪形骸”： 梳理文人雅集于郊外的场景，如踏青、折柳、赏花。分析这些活动如何成为士人维护友谊、抒发郁闷的仪式。特别关注他们对特定景点的迷恋，如对西湖、太湖周边景点的反复书写，并比较不同作者笔下同一景色的侧重点差异。 2.3 笔记中的“隐逸”情结： 探讨宋代士人对陶渊明式隐居生活的向往，以及这种向往在现实中的具体体现——并非真正归隐，而是在官场与山水之间寻求动态平衡的“半隐”。分析他们通过在诗文中标榜隐逸，来表达对世俗的疏离和对高洁品格的坚守。 第三章：士人交往与情感的流转 宋代文人圈的紧密联系，催生了丰富多样的交往礼仪和情感表达方式。 3.1 书信往来的细节考据： 选取具有代表性的宋人书信集，分析信札的开篇、致意、叙事结构，以及其中包含的养生、问候时令等内容。探讨书信在信息传递之外，如何成为一种维护人际关系和展示个人学养的媒介。 3.2 酬唱与雅集的规范： 详细描述宋代文人之间的“唱和”规则，如“赋新题”、“联句”等活动的目的和流程。通过对宴饮前后诗文酬唱的分析，揭示圈层内部的等级秩序与相互标榜的文化心理。 3.3 师徒、友朋间的托付与情谊： 关注笔记中记载的关于财产托付、子弟教养的委托，以及友人不幸时文人的相互扶持。这些记载体现了超越功名利禄的深厚情谊，以及士人对传统“义理”的坚守。 第四章：日常的微观记录与文化心态 本章着眼于那些极其细碎，却能反映时代心态的片段。 4.1 对异域事物的猎奇： 宋代对外交流的扩大，使得新奇的器物、异域的药材、来自海外的珍宝进入文人的视野。笔记中对这些“异物”的记载，反映了宋人兼收并蓄的文化心态和旺盛的好奇心。 4.2 文人对时间流逝的感知： 梳理笔记中关于对季节更替、花开花落的敏感记录。探讨文人如何通过对时间流逝的细致捕捉，来反思自身的生命历程和“逝者如斯夫”的哲学喟叹。 4.3 梦境与潜意识的投射： 选取部分记载了梦境的片段，分析梦境内容（如遇仙、被贬、入古迹等）与作者现实处境、内心焦虑的关联，揭示士人在清醒理性之外的隐秘情感世界。 结语： 《古籍新探》试图通过“以小见大”的方法，避开对宏大政治事件的重复叙述，转而聚焦于宋代士人生活的肌理与纹理。我们相信，真正的历史温度，往往藏匿于那些被我们习惯性忽略的茶盏、石径和信笺之上。本书旨在为读者提供一扇侧窗，窥见那个既高度文明又充满日常烦恼的“人宋”的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本关于女性健康的宝典，真是让我这个初为人母的准妈妈受益匪浅。怀孕的日子里，各种身体上的变化和随之而来的不安总是挥之不去，这本书就像一位经验丰富的老朋友，耐心地为我解答每一个困惑。它没有那些晦涩难懂的医学术语，而是用非常贴近生活、充满人文关怀的语言，细致入微地讲解了孕期的每一个阶段身体需要如何调养。从孕早期的孕吐应对，到孕中期的营养配比，再到孕晚期如何准备分娩的心理建设，内容编排得极其合理。我特别喜欢它介绍的那些食疗小偏方，简单易行，既满足了口腹之欲，又真真切切地感受到了身体机能在悄然改善。比如，针对孕期水肿的问题，书中推荐的几款食材搭配，我试过后效果立竿见影，那种身体负担减轻的轻松感，是任何冰冷的科学数据都无法替代的。这本书的价值，不仅仅在于提供知识，更在于提供了一种积极面对孕期挑战的信心和方法论。它让我明白，孕育生命是一段充满力量和美妙体验的旅程，而不是一个充满焦虑和恐惧的煎熬过程。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，市面上关于孕产的书籍都大同小异，无非就是记录胎儿发育的周数和妈妈需要避开的“雷区”，但翻开这本《怀的上，生的下3》，我立刻意识到自己错了。这本书的视角相当独特和深入，它将“孕期保养”提升到了“女性自我修养”的高度来探讨。书中花了大量的篇幅讨论情绪管理和伴侣关系在孕期中的重要性，这在很多同类书籍中是被严重忽视的“软性”议题。我尤其欣赏作者对于“孕期私密护理”的详尽介绍，那些关于如何保持皮肤弹性、如何应对产后身形的预期调整，都是非常务实且坦诚的内容。它没有过度美化怀孕过程，而是真实地展现了女性身体在孕育过程中所经历的深刻变化，并提供了科学且温柔的应对策略。阅读过程中，我仿佛在和一位真正懂得女性身体奥秘的大师对话，她不仅教我如何“怀得好”，更教我如何借由孕期，更好地“爱自己”。这种由内而外的滋养，远比单纯的营养补充来得更持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也值得称赞，它没有一般育儿书籍那种过于卡通化或过于严肃的风格，整体呈现出一种沉静而有力量的美感，让人愿意随时翻阅。内容组织上，它巧妙地穿插了一些成功妈妈的真实案例分享，这些故事不仅仅是分享经验，更像是一种无声的鼓励，让我们知道，那些看起来遥不可及的“孕期状态良好”是可以实现的。我尤其欣赏其中关于“孕期皮肤管理”的章节，它推荐的产品和方法都非常温和，完全避开了孕期禁用成分的风险，这对于注重安全的我来说至关重要。它强调的保养哲学是“顺应自然，而非强行逆转”，这种平和的心态，对缓解孕期焦虑起到了意想不到的积极作用。总而言之，这是一本值得反复阅读、且每次阅读都会有新体会的女性健康宝典，它教会我如何优雅而有力地度过这段特殊的生命阶段。

评分☆☆☆☆☆

作为一位二胎妈妈，我本以为这本书对我来说已经没有太多新鲜感了，毕竟大宝出生时我已经“身经百战”了。然而，这一次的阅读体验却完全颠覆了我的固有认知。这本书对“产前准备”的阐述，已经超越了传统的“待产包”清单范畴，它深入探讨了产后恢复的“长期规划”。作者非常强调，孕期保养不应该在分娩后戛然而止，而是需要一个平稳的过渡期。书中关于盆底肌修复和核心力量训练的介绍，结合了现代康复理念和传统中医的调理思想，给出了一个非常系统性的方案。我发现，很多产后困扰，比如腰酸背痛和轻微漏尿，其实在孕期就可以通过特定的姿势调整和日常习惯的微小改变来有效预防。这本书真正做到了“未雨绸缪”，它让我意识到，所谓的“完美孕期”，是将目光放得更长远，为未来的健康打下坚实的基础。这种前瞻性的指导，对于追求生活质量的现代女性来说，是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，一开始我是冲着“孕期保养”的直观功效来看这本书的，毕竟谁不想在孕期依然保持好气色呢？但读着读着，我发现它更像是一本关于“女性生命周期管理”的指南。书中对不同体质女性在孕期的个性化调理建议非常到位，比如针对容易上火的体质和容易畏寒的体质，提供的药膳和日常禁忌有着明显的区别。最让我感到惊喜的是，它对孕期运动的安全性和有效性进行了细致的解说，配有清晰的图文说明，让我这个平时不太爱运动的人，也能放心地进行一些温和的瑜伽拉伸。这种对细节的把控，体现了作者的专业性与严谨态度。它没有一刀切地要求所有人都遵循同样的“标准流程”，而是鼓励每一位读者倾听自己身体的声音，并提供工具去解读这些信号。这种尊重个体差异的写作方式，让阅读过程变得非常轻松愉快，完全没有被说教的压力感。