寶寶不過敏煩惱少 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁芙蓉 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒過敏
• 過敏預防
• 兒童健康
• 寶寶護理
• 飲食過敏
• 皮膚過敏
• 呼吸道過敏
• 過敏體質
• 親子育兒
• 健康飲食

店鋪： 張傢港新華書店專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413195

商品編碼：28673051439

包裝：平裝-膠訂

開本：24

齣版時間：2017-05-01

內容介紹
《寶寶不過敏煩惱少》是一本實操性超強的書。麵對過敏，很多媽媽會慌亂無助。本書不談過多的理論知識，而是從護理、飲食齣發，一步一步，按照圖片也好，文字也好，媽媽J能為寶寶緩解過敏癥狀。   《寶寶不過敏煩惱少》是一本QFW講透小兒過敏的書，不僅從各個方麵的過敏原入手預防，還進行瞭皮膚過敏、腸道過敏、消化道過敏等專業分類，詳細介紹瞭20種過敏癥狀的預防和治療。   《寶寶不過敏煩惱少》的作者梁芙蓉為北京大學*醫院婦産兒童醫院兒科主任醫師，從事20多年兒科臨床問診，通過對數十萬患兒的案例分析，本書是梁老師20餘年臨床經驗的總結。

關聯推薦

寶寶一到春天，J總是咳嗽怎麼辦？

蕁麻疹突然“襲擊”瞭我的寶寶，看著寶寶控製不住地撓，心裏真著急！

突然有YT，寶寶喝完牛奶竟然過敏瞭，怎麼迴事呢？

……

在北京大學*醫院婦産兒童醫院兒科擔任主任醫師的梁芙蓉老師，每天都在麵對傢長關於過敏的各式各樣的問題。於是，梁老師開始執筆寫作，完成瞭《寶寶不過敏煩惱少》一書，為很多傢長和孩子解除煩惱。

《寶寶不過敏煩惱少》書中，1先講述瞭什麼是過敏性疾病、哪些原因會導緻孩子過敏、過敏性疾病對孩子的危害有多大等；然後分類型講述瞭具體的各種小兒常見過敏性疾病，每種過敏性疾病分年齡段分病程講述癥狀錶現、緻病過敏原、預防與護理要點等；接著講述小兒食物過敏的預防和護理；*後特彆講述小兒季節性防過敏要點。

為瞭讓傢長們更好地為寶寶護理，《寶寶不過敏煩惱少》配瞭詳細的步驟圖，在緊急情況下，媽媽們隻需要照著圖去做J好瞭。

麵對過敏，請媽媽們放下焦慮，一步一步跟隨梁老師的方法為寶寶進行護理吧。

 

20多年的臨床經驗總結；數十萬患兒的案例分析；20種常見小兒過敏癥解讀。

 
目錄
D1章過敏是危害孩子健康的“殺手” 傢有寶貝的你必須知道什麼是過敏反應 什麼是過敏反應 過敏是身體的超常免疫反應 I型過敏反應的發病機製 過敏的“三三三製” 過敏三大途徑 過敏有三種類型 過敏的三類錶現 哪些原因會導緻孩子過敏 過敏體質 過敏原 促發因素 不同年齡段的孩子過敏原有所不同

D1章過敏是危害孩子健康的“殺手”

傢有寶貝的你必須知道什麼是過敏反應               

什麼是過敏反應                                                          

過敏是身體的超常免疫反應                                    

I型過敏反應的發病機製                                           

過敏的“三三三製”                                                       

過敏三大途徑                                                              

過敏有三種類型                                                          

過敏的三類錶現                                                          

哪些原因會導緻孩子過敏                                         

過敏體質                                                                       

過敏原                                                                           

促發因素                                                                       

不同年齡段的孩子過敏原有所不同                       

孩子同時有數種過敏性疾病很常見                       

過敏性疾病進行麯                                                      

過敏性鼻炎發作人群特點                                         

過敏性疾病對孩子的危害有多大                            

過敏反應對孩子身心的傷害                                    

減少傷害Z好的方法是早發現                                

過敏的診斷方法                                                          

皮膚點刺試驗                                                              

食物迴避                                                                       

血液檢測                                                                       

孩子過敏常見的治療方法                                         

迴避過敏原                                                                   

過敏的對癥治療                                                          

過敏的對因治療                                                          

過敏的益生菌療法                                                      

專題　判斷一下孩子是不是過敏體質                   

專傢問診室

 

D2章小兒食物過敏，怎麼預防怎麼護理

小兒食物過敏不容忽視                                             

什麼是食物過敏                                                          

食物過敏的癥狀                                                          

哪些食物會引起食物過敏                                         

小兒食物過敏發病率呈上升趨勢                            

哪些孩子更易發生食物過敏                                    

父母患過敏性疾病                                                      

媽媽懷孕期間飲食不D                                             

母乳喂養不D的孩子                                                 

輔食添加過早的孩子                                                 

胃腸功能不佳的孩子                                                 

胃腸細菌感染的孩子                                                 

齣生在鼕春季節的孩子                                             

患孤D癥的孩子                                                          

父母吸煙                                                                       

小兒食物過敏不僅僅是癢那麼簡單                       

食物過敏可能影響孩子的一生                                

食物過敏影響孩子的生長發育                                

孩子食物過敏，父母精神壓力大                            

小兒食物過敏，傢長怎麼發現、醫生怎麼診斷               

細心查明孩子的緻敏食物                                         

孩子挑食可能是食物過敏引起的                            

傢長必知的食物過敏排查方法                                

醫生是這樣診斷食物過敏的                                    

不要錯把食物不耐受、食物中毒D成過敏          

食物過敏是食物不良反應的一種                            

食物不耐受很常見                                                      

食物過敏與食物中毒有何區彆                                

預防小兒食物過敏，調整飲食是關鍵                   

預防小兒過敏從齣生後D一口奶做起                   

正確添加輔食，謹防食物過敏                                

預防食物過敏或不耐受的原則                                

小兒食物過敏，傢長怎麼護理、醫生怎麼治                   

過敏孩子要補充抗過敏食物                                    

迴避緻敏食物是Z有效的治療措施                       

治療食物過敏的藥物                                                 

防過敏食譜推薦                                                          

蔬菜米糊?? 6個月以上                    

鬍蘿蔔小米糊??1歲以上                  

專傢問診室                             

 

 

D3章傢長必知的小兒季節性防過敏要點

春季這樣做，可讓孩子遠離皮炎騷擾                   

遠離春季過敏原                                                          

保證充足的睡眠                                                          

改善皮膚自身的活力                                                 

夏季遠離蟲咬性皮炎                                                 

蟲咬性皮炎癥狀                                                          

孩子被蚊蟲叮咬過敏該怎麼辦                                

如何預防蟲咬性皮炎                                                 

花粉過敏的孩子怎樣安然度過春夏季                   

什麼是花粉癥                                                              

如何確定孩子是花粉癥                                             

易引起花粉癥的花的特點                                         

花粉散發高峰期怎麼辦                                             

花粉過敏的孩子傢庭預防措施                                

鞦鼕季預防皮膚過敏，保溫保濕是關鍵             &n;

《寶寶不過敏煩惱少》 第一章：認識過敏，告彆盲目 很多新手父母在迎接新生兒的同時，也伴隨著一絲隱憂——寶寶會不會過敏？過敏，這個詞語像一張無形的網，籠罩在許多傢庭的育兒生活中，帶來瞭無數的睏惑、焦慮甚至恐慌。然而，過敏並非不可戰勝的“怪獸”，它有其發生發展的規律，也有其可循的預防和應對之道。《寶寶不過敏煩惱少》這本書，旨在帶領您走齣過敏的迷霧，用科學的知識和實用的方法，讓寶寶在健康成長的道路上，少一些過敏的煩惱，多一些成長的喜悅。 本書並非一本充斥著專業術語的晦澀理論書，也不是一本教條式地列齣“禁忌”的指南。相反，它更像是一位經驗豐富的鄰傢媽媽，用溫和而堅定的聲音，與您分享她對寶寶過敏的深入理解和多年積纍的育兒智慧。我們相信，瞭解是解決問題的第一步，而“認識過敏”便是我們旅程的起點。 什麼是過敏？ 在深入探討如何預防和管理寶寶過敏之前，我們首先需要清晰地認識過敏到底是什麼。很多人將寶寶的咳嗽、流鼻涕、紅疹等癥狀統統歸結為“過敏”，但事實並非如此簡單。過敏，本質上是人體免疫係統對某些通常無害的物質（稱為過敏原）産生的異常反應。當寶寶的免疫係統將這些物質誤認為是“敵人”時，就會釋放齣組胺等化學物質，從而引發一係列的過敏癥狀。 常見的過敏原有哪些？它們又藏在哪裏？我們將在這一章節詳細介紹，包括但不限於： 食物過敏原： 牛奶、雞蛋、花生、大豆、小麥、海鮮等。這些是寶寶最容易接觸到的過敏原，也是最容易引起傢長關注的。我們會深入分析不同食物的過敏風險，以及如何安全地引入輔食，逐步排除潛在的風險。 環境過敏原： 塵蟎、花粉、黴菌、寵物皮屑等。這些過敏原雖然不像食物那樣直接攝入，但同樣會對寶寶的呼吸道和皮膚造成影響。我們將探討如何清潔傢居環境，減少寶寶接觸這些過敏原的機會。 接觸性過敏原： 某些衣物材質、洗滌劑、化妝品、金屬等。寶寶嬌嫩的皮膚更容易受到刺激，而一些不當的接觸也可能引發過敏反應。我們會提供選擇安全、溫和的母嬰用品的建議。 區分過敏與非過敏癥狀 在很多情況下，寶寶齣現的輕微不適，如鼻塞、打噴嚏，並不一定意味著過敏。這些癥狀可能是感冒、受涼、環境乾燥或空氣質量不佳等原因引起的。如果一味地將所有不適都歸咎於過敏，不僅會給寶寶帶來不必要的限製，還會延誤真正的病因診斷。 本章將幫助您學會辨彆寶寶不同癥狀背後的原因，區分過敏反應與其它常見病癥。我們將提供一些簡單的觀察方法和記錄技巧，幫助您更準確地捕捉寶寶身體的信號。例如，我們會指導您留意過敏癥狀齣現的規律性（如與特定季節、特定食物的關聯），以及癥狀的典型錶現（如瘙癢、紅腫、呼吸睏難等）。 過敏的常見誤區解析 關於寶寶過敏，社會上存在著不少流傳甚廣的誤區，這些誤區可能導緻傢長采取錯誤的預防或治療措施，反而增加瞭寶寶過敏的風險。例如： “所有寶寶都會過敏”：並非如此。過敏是有一定遺傳傾嚮和環境因素影響的，但並非必然發生。 “母乳喂養一定不會過敏”：母乳喂養對寶寶健康益處多多，但並不能完全杜絕過敏的發生。 “隻要不吃某種食物，就不會過敏”：過敏原是多樣的，單一的飲食限製可能不足以完全避免過敏。 “給寶寶吃某種‘防過敏’的食物就能預防過敏”：盲目推崇某些食物的“防過敏”功效，可能忽略瞭科學的喂養和環境管理。 我們將逐一剖析這些常見的誤區，用科學的視角進行解讀，幫助您建立正確的認知，避免走入育兒的誤區。 第一章的重點在於建立一個科學、理性、不恐慌的育兒心態。 我們希望通過清晰的定義、生動的案例和嚴謹的分析，讓您瞭解過敏的本質，掌握初步的辨彆能力，並破除一些不必要的迷思。這為後續更具體的預防和管理措施奠定瞭堅實的基礎。 第二章：孕期與早期乾預：構築寶寶的“免疫屏障” 過敏的預防並非從寶寶齣生後纔開始，它更像是一場“持久戰”，需要從孕期就悄然打響，並在寶寶生命初期的關鍵階段進行精心的嗬護。本章將聚焦於孕期和寶寶齣生後的早期階段，闡述如何通過科學的乾預，為寶寶構築一道堅實的“免疫屏障”，最大限度地降低過敏的發生風險。 孕期的營養與生活方式：為寶寶打下健康基礎 胎兒在母體內接受著來自母親的營養供給和免疫信號。母親在孕期的健康狀況，對寶寶未來的免疫係統發展至關重要。 均衡飲食，而非過度限製： 許多孕婦會擔心某些食物會遺傳給寶寶，從而過度限製自己的飲食。然而，最新的研究錶明，在孕期適度接觸各種食物，尤其是含有潛在過敏原的食物（如雞蛋、花生等，但需在醫生指導下進行），反而有助於寶寶免疫係統的“耐受性”訓練。我們將詳細解讀最新的孕期營養指南，強調均衡、多樣化的飲食對於建立寶寶健康免疫係統的作用。 遠離緻敏環境： 孕婦應盡量避免接觸已知的環境過敏原，如強烈的香煙煙霧、化學清潔劑、花粉密集區域等。二手煙尤其對胎兒發育具有嚴重的負麵影響，我們將在書中強調其危害，並提供孕婦遠離二手煙的實用建議。 管理孕期壓力： 長期、過度的壓力會對母體免疫係統産生負麵影響，進而可能影響胎兒的發育。本章將提供一些適閤孕婦的放鬆技巧和壓力管理方法，幫助孕婦保持良好的身心狀態。 定期産檢的重要性： 孕期定期産檢不僅是為瞭監測胎兒的發育，也是醫生評估孕婦健康狀況、及時發現並處理潛在風險的重要途徑。我們會提醒孕婦積極配閤醫生的檢查，並與醫生充分溝通自己的健康狀況。 母乳喂養的黃金法則：天然的“免疫劑” 母乳被譽為“寶寶的天然疫苗”，它富含多種抗體、益生元、益生菌等，能夠幫助寶寶建立強大的免疫係統，並促進腸道菌群的健康平衡，這對於預防過敏至關重要。 純母乳喂養的益處： 我們將深入闡述純母乳喂養對預防過敏的顯著作用，包括降低濕疹、食物過敏、呼吸道過敏的風險。 母乳媽媽的飲食注意事項： 雖然母乳喂養本身具有保護作用，但如果母乳媽媽的飲食中含有大量的潛在過敏原，也可能通過母乳傳遞給寶寶，引起過敏反應。我們將提供母乳媽媽在飲食上的科學建議，指導她們如何在保證自身營養的同時，避免高風險過敏原的攝入，或在引入這些食物時采取循序漸進的方法。 如何應對母乳喂養中的過敏挑戰： 即使在母乳喂養期間，寶寶也可能齣現過敏癥狀。我們將指導傢長如何觀察寶寶的反應，以及在何種情況下需要與醫生溝通，是否需要調整媽媽的飲食。 母乳喂養的科學時長： 強調世界衛生組織和各國權威機構推薦的母乳喂養時長，以及不同階段母乳喂養的重要性。 科學引入輔食：循序漸進，觀察敏銳 輔食的引入是寶寶成長過程中的重要裏程碑，也是過敏風險相對較高的時期。科學、循序漸進地引入輔食，是有效預防寶寶食物過敏的關鍵。 何時開始引入輔食？ 詳細解讀寶寶可以開始添加輔食的信號，以及不同月齡寶寶的輔食添加原則。 “高風險”食物的引入策略： 對於花生、雞蛋、牛奶等常見的過敏原，我們將提供詳細的引入指南，強調“早期、少量、多次、觀察”的原則。例如，我們會指導傢長如何將少量花生醬混入寶寶的米粉中，以及在引入後密切觀察寶寶的反應。 食物輪替法的重要性： 介紹食物輪替法的概念，即不連續地給寶寶喂食同一種新食物，給免疫係統一個適應和反應的時間。 記錄寶寶的飲食日記： 強調記錄寶寶的飲食和過敏反應的重要性，幫助傢長更清晰地瞭解寶寶對不同食物的反應，並為醫生提供有價值的信息。 避免“過度”的禁食： 警告傢長不要因為擔心過敏而過度限製寶寶的飲食，從而導緻營養不良或錯過建立食物耐受性的機會。 環境因素的管理：打造無“憂”的成長空間 除瞭飲食，寶寶生活的環境同樣對過敏的發生發展有著重要影響。 保持室內空氣清新： 強調開窗通風的重要性，以及在空氣質量差時使用空氣淨化器的建議。 減少塵蟎滋生： 提供清潔床上用品、定期吸塵、保持室內濕度適宜等減少塵蟎的方法。 慎重選擇母嬰用品： 指導傢長如何選擇低過敏性的衣物、洗護用品、玩具等，避免刺激寶寶的皮膚。 寵物與寶寶的相處之道： 對於有寵物的傢庭，我們將提供如何管理寵物，減少寶寶接觸寵物皮屑過敏原的實用建議。 第二章的核心在於強調“預防勝於治療”，並提供從孕期到輔食添加的各個階段的科學乾預方法。 我們希望通過這些“早期教育”，讓寶寶的免疫係統在接觸外界環境和食物的過程中，能夠逐步建立起健康的“耐受性”，從而大大降低過敏的發生幾率。 第三章：識彆過敏信號，精準應對 即便我們做瞭周全的預防，有時寶寶仍可能齣現過敏的跡象。及時、準確地識彆過敏信號，並采取正確的應對措施，是減輕寶寶痛苦、避免病情加重的關鍵。本章將聚焦於如何成為一名敏銳的“寶寶過敏信號偵探”，以及在齣現過敏時，如何沉著冷靜地進行應對。 細緻入微的觀察：捕捉過敏的早期蛛絲馬跡 寶寶不會說話，他們隻能通過身體的反應來錶達不適。因此，傢長的細緻觀察就顯得尤為重要。 皮膚癥狀： 濕疹/特應性皮炎： 這是寶寶最常見的過敏性皮膚錶現。我們將詳細描述濕疹的典型癥狀，如乾燥、發紅、瘙癢、滲液、結痂等，以及好發部位（如臉頰、肘窩、膝窩）。 蕁麻疹： 介紹風團、紅斑、瘙癢等急性過敏反應的特徵，以及可能由食物或藥物引起的尿布疹。 口周紅腫、瘙癢： 特彆是在進食某些食物後齣現的口周紅腫，可能是食物過敏的早期信號。 消化道癥狀： 嘔吐、腹瀉： 頻繁的、難以解釋的嘔吐或腹瀉，可能與食物不耐受或過敏有關。 便秘、腹脹： 某些食物過敏也可能錶現為消化不良的癥狀。 大便異常： 如大便帶血、粘液，需要引起重視。 喂養睏難： 食物不耐受或過敏可能導緻寶寶在喂奶時錶現齣煩躁、哭鬧。 呼吸道癥狀： 鼻塞、流涕、打噴嚏： 需要與普通感冒區分，尤其是在排除感冒因素後，仍持續存在或反復發作時。 咳嗽、喘息： 尤其是在接觸某些環境過敏原後齣現的咳嗽或喘息，可能是過敏性鼻炎或哮喘的早期跡象。 呼吸睏難： 嚴重的過敏反應（如過敏性休剋）可能導緻呼吸急促、睏難，這是一種緊急情況。 其他癥狀： 精神狀態改變： 如異常的煩躁、哭鬧、睡眠不安等。 生長發育遲緩： 長期、嚴重的食物過敏可能影響寶寶的營養吸收，導緻生長發育緩慢。 學會記錄：您的“過敏日誌” 為瞭幫助傢長更準確地診斷和治療，我們強烈建議傢長建立一本“過敏日誌”。 何時記錄？ 記錄寶寶齣現異常癥狀的時間。 記錄什麼？ 癥狀描述： 詳細描述癥狀的類型、程度、持續時間、好發部位。 飲食情況： 記錄寶寶當天（或前一天）食用的所有食物，包括母乳、配方奶、輔食的種類和量。 環境因素： 記錄寶寶接觸過的特殊環境，如是否接觸瞭寵物、是否去瞭花粉密集的地方、是否使用瞭新的洗滌劑等。 用藥情況： 記錄寶寶近期使用過的所有藥物。 睡眠與活動： 記錄寶寶的睡眠質量和活動情況。 日誌的意義： 這本日記將是您與醫生溝通的最佳工具，能夠幫助醫生更快速、更準確地判斷寶寶的過敏原和過敏類型。 何時尋求專業醫療幫助？ 雖然傢長需要具備一定的觀察和判斷能力，但我們絕不鼓勵傢長自行診斷和治療。 緊急情況： 如果寶寶齣現呼吸睏難、麵部、嘴唇或舌頭腫脹、全身瘙癢、意識不清等嚴重過敏反應癥狀，請立即撥打急救電話或前往醫院急診。 持續或加重的癥狀： 如果寶寶的過敏癥狀持續存在，或齣現加重趨勢，請及時就醫。 不確定時： 即使癥狀不嚴重，但傢長對寶寶的狀況感到擔憂或不確定，也應及時谘詢兒科醫生或過敏專科醫生。 輔食引入期： 在引入新輔食後，如果寶寶齣現任何不適，應暫停該食物，並密切觀察，必要時谘詢醫生。 與醫生的有效溝通：獲取最專業的建議 就醫時，清晰、準確地嚮醫生提供信息至關重要。 帶上您的“過敏日誌”。 清晰描述寶寶的癥狀和齣現的時間。 告知醫生您的疑慮和擔憂。 積極配閤醫生的檢查和診斷（如過敏原測試、診斷性排除飲食等）。 詳細瞭解醫生的診斷結果、治療方案和後續注意事項。 第四章：科學喂養，減少過敏風險 “病從口入”，對於寶寶來說，這句話尤其貼切。科學的喂養方式，不僅能保證寶寶的健康成長，更是預防和管理過敏的重要環節。本章將圍繞寶寶的喂養，提供詳細的指導和建議，幫助傢長建立一套科學、閤理的喂養體係。 母乳喂養的藝術：持續的嗬護 我們將在前麵章節的基礎上，進一步深入探討母乳喂養的精髓。 如何判斷寶寶是否吃飽？ 母乳喂養的常見問題與解決方案（如乳頭皸裂、乳汁淤積等）。 母乳成分的動態變化及其對寶寶免疫力的影響。 母乳喂養如何幫助建立寶寶的腸道菌群健康。 配方奶的選擇與喂養：安全與營養並重 對於無法母乳喂養或母乳喂養不足的寶寶，選擇閤適的配方奶至關重要。 不同類型配方奶的解讀： 深度解析普通配方奶、氨基酸配方奶、深度水解配方奶、部分水解配方奶等，以及它們在不同情況下的適用性。 如何選擇適閤寶寶的配方奶？ 強調個體差異，以及在醫生指導下進行選擇的重要性。 配方奶的衝調與儲存： 詳細指導正確的衝調方法，確保奶液的衛生和營養。 過敏寶寶的配方奶選擇： 針對已確診過敏或高風險寶寶，提供更具體的配方奶選擇建議。 輔食添加的精細化管理：循序漸進，營養全麵 輔食的引入是寶寶從液體食物到固體食物的過渡，也是最容易引發過敏的階段。 不同月齡寶寶的輔食原則： 4-6個月： 介紹高鐵米粉、少量果泥、菜泥的引入。 6-8個月： 逐步增加食物種類，如肉泥、魚泥、蛋黃（少量）。 8-10個月： 引入碎末狀食物，增加麵食、豆製品等。 10-12個月： 嘗試更豐富的食物，如小塊狀食物，培養咀嚼能力。 “七種新食物”原則： 解釋每引入一種新食物，都需要在3-5天內隻引入這一種，並密切觀察反應。 高緻敏食物的引入時機與方法： 再次強調早期、少量、多次的原則，例如： 雞蛋： 從蛋黃開始，少量引入，觀察反應。 花生： 可以嘗試將極少量花生醬混入輔食中，或使用花生蛋白檢測。 牛奶： 在1歲後，逐步引入全脂牛奶，觀察反應。 海鮮： 同樣需要從少量開始，逐步增加。 如何製作安全、美味的寶寶輔食？ 提供一些簡單易學的食譜，以及烹飪技巧，確保食物的營養和易消化。 避免添加“不當”食物： 警告傢長不要給寶寶添加過多的鹽、糖、蜂蜜（1歲以下）、刺激性食物等。 “緻敏原”的科學管理：主動齣擊，減少接觸 對於已知的或潛在的過敏原，我們需要采取積極的管理措施。 食物過敏原的識彆與規避： 清晰的食物標簽解讀： 教您如何識彆食物包裝上的過敏原信息。 外齣就餐的注意事項： 如何與餐廳溝通，避免交叉汙染。 加工食品的隱藏緻敏原： 提醒您警惕餅乾、糖果、醬料等加工食品中可能含有的隱藏緻敏原。 環境過敏原的控製： 室內環境清潔： 詳細指導如何有效清潔傢居，減少塵蟎、黴菌、寵物皮屑等。 選擇低過敏性産品： 強調選擇無香料、無染料的洗滌劑、護膚品。 閤理使用空調和暖氣： 避免室內外溫差過大，以及過度乾燥。 寵物傢庭的建議： 如何平衡寶寶與寵物的關係，減少過敏發生。 第五章：當過敏發生時：科學護理，安撫寶寶 即使我們盡力預防，寶寶也可能齣現過敏反應。當這些不適真正發生時，保持冷靜、科學護理，是減輕寶寶痛苦、幫助他們恢復的關鍵。本章將提供針對不同類型過敏癥狀的詳細護理方法，以及在特殊情況下的應對策略。 濕疹/特應性皮炎的日常護理 濕疹是寶寶過敏的“常客”，有效的日常護理能顯著改善寶寶的狀況。 溫和清潔： 選擇溫和的沐浴産品： 推薦無皂基、無香料、低過敏性的沐浴露。 縮短沐浴時間，控製水溫： 避免過熱的水刺激寶寶的皮膚。 輕輕拍乾，而非揉搓： 保持寶寶皮膚的完整性。 皮膚保濕： 選擇適閤的保濕霜： 推薦凡士林、神經酰胺等成分的保濕産品。 “濕包”療法（Wet wrap therapy）： 詳細介紹如何在醫生指導下使用濕包療法，緩解嚴重濕疹。 勤塗保濕霜： 在沐浴後、皮膚乾燥時，都要及時塗抹保濕霜。 止癢方法： 穿著寬鬆、透氣的棉質衣物： 避免化縴、羊毛等材質。 保持室內涼爽乾燥： 避免寶寶齣汗加重瘙癢。 修剪寶寶指甲： 避免寶寶抓撓而導緻皮膚破損感染。 局部止癢藥膏的使用： 在醫生指導下，謹慎使用含有低劑量激素的藥膏，或非激素類止癢藥膏。 飲食與環境的協同作用： 提醒傢長迴顧寶寶的飲食和環境，尋找可能誘發濕疹的因素，並進行調整。 消化道過敏的應對策略 當寶寶齣現嘔吐、腹瀉、腹脹等消化道過敏癥狀時，如何應對？ 識彆過敏原： 詳盡的飲食記錄： 再次強調過敏日誌的重要性，幫助確定引起不適的食物。 診斷性排除飲食（Elimination Diet）： 在醫生指導下，逐步排除可疑食物，觀察癥狀變化。 調整飲食： 暫時規避可疑食物： 根據醫生建議，暫時停止喂食引起過敏的食物。 選擇替代性食物： 如因牛奶蛋白過敏，可選擇氨基酸配方奶或深度水解配方奶。 循序漸進地重新引入： 在癥狀緩解後，在醫生指導下，逐步、少量地重新引入該食物，觀察反應。 補充水分和電解質： 對於腹瀉或嘔吐嚴重的寶寶，需注意補充水分和電解質，防止脫水。 呼吸道過敏的舒緩方法 鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道過敏癥狀，同樣需要細緻的護理。 保持呼吸道濕潤： 使用加濕器： 維持室內適宜的濕度，緩解鼻腔乾燥。 生理鹽水滴鼻： 幫助清潔鼻腔，稀釋鼻涕。 清潔鼻腔： 使用嬰兒吸鼻器： 幫助清除鼻腔內的分泌物。 緩解咳嗽： 側臥或采取半臥位： 幫助寶寶呼吸順暢。 避免刺激物： 遠離二手煙、灰塵、寵物毛發等。 藥物使用： 抗組胺藥物： 在醫生指導下，選擇適閤寶寶年齡和病情的抗組胺藥物，緩解鼻癢、流涕等癥狀。 鼻噴劑： 適用於過敏性鼻炎的治療。 吸入式藥物： 對於哮喘等呼吸道疾病，需在醫生指導下使用。 特殊情況下的應對：過敏性休剋與藥物使用 識彆過敏性休剋的跡象： 呼吸睏難、麵部浮腫、全身皮疹、嘔吐、腹瀉、意識不清、心率加快或減慢等。 緊急處理： 立即撥打急救電話。 如果醫生已開具腎上腺素自動注射器（EpiPen），請按指示使用。 藥物使用的原則： 嚴格遵醫囑： 任何藥物的使用都必須在醫生指導下進行。 瞭解藥物的作用與副作用： 充分與醫生溝通，瞭解藥物的風險與益處。 定期復診，調整用藥： 過敏治療是一個持續的過程，需要定期復診，根據寶寶的實際情況調整用藥方案。 第六章：長期管理與“成長型”過敏寶寶 過敏並非一成不變，隨著寶寶的成長，他們的免疫係統會逐漸成熟，一些過敏癥狀可能會自行緩解，但也可能齣現新的過敏問題。本章將聚焦於寶寶過敏的長期管理，以及如何培養一個“成長型”的過敏寶寶。 定期復診與評估：緊隨寶寶的成長步伐 定期與兒科醫生或過敏專科醫生溝通： 瞭解寶寶的過敏狀況是否發生變化，是否可以逐步調整治療方案。 過敏原測試的意義與時機： 介紹不同類型的過敏原測試（如皮膚點刺測試、血液特異性IgE檢測），以及它們在診斷中的作用。 動態評估： 瞭解寶寶對某些食物的耐受性是否有所提高，是否可以嘗試重新引入。 “過敏管理”融入日常生活：建立健康的生活習慣 保持良好的生活規律： 充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，有助於增強寶寶的整體免疫力。 心理健康的重要性： 避免讓寶寶因為過敏而産生自卑感或恐懼感。鼓勵他們參與各種活動，體驗成長的快樂。 傢庭成員的共同努力： 傢人之間應相互支持，共同執行過敏管理方案。 學校或托班的溝通： 如果寶寶需要進入學校或托班，務必提前與老師溝通，告知寶寶的過敏情況，並提供必要的應急措施。 “成長型”過敏寶寶的培養：從被動應對到主動掌握 讓寶寶瞭解自己的過敏： 適時適當地嚮寶寶解釋他們的過敏情況，讓他們學會自我保護。 教會寶寶識彆癥狀： 引導寶寶關注自己的身體感受，學會嚮成人錶達不適。 鼓勵寶寶參與管理： 對於年齡稍大的寶寶，可以鼓勵他們參與飲食記錄、識彆過敏原等活動。 建立積極的心態： 幫助寶寶認識到，過敏隻是他們成長過程中的一部分，並非他們生命的全部。 第七章：擁抱健康，享受育兒的幸福時光 育兒是一場充滿愛與智慧的旅程。麵對寶寶的過敏問題，我們並非無計可施，而是擁有科學的方法和堅定的信心。 重申本書的核心理念： 科學認知、早期乾預、精準識彆、科學喂養、耐心護理、長期管理。 鼓勵傢長建立信心： 即使麵對過敏，寶寶依然可以健康快樂地成長。 強調醫患閤作的重要性： 成為寶寶健康成長的最佳拍檔。 呼籲理性育兒，告彆焦慮： 過敏不應成為阻礙幸福的絆腳石。 結尾： 願所有寶寶都能遠離過敏的睏擾，在充滿愛與陽光的環境中健康茁壯地成長，讓每一次的喂養、每一次的嗬護，都成為珍貴而幸福的育兒時光。 通過這七個章節的深入探討，《寶寶不過敏煩惱少》將為您提供一套全麵、係統、實用的育兒指南，幫助您從容應對寶寶的過敏問題，享受更加輕鬆愉快的育兒生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然叫“寶寶不過敏煩惱少”，但我拿到這本書的時候，其實是衝著它那個很可愛的封麵去的，覺得應該會講一些育兒的趣事或者是一些寶寶的成長故事。打開一看，發現它並沒有我想象中的那麼“故事性”，更多的是一種非常實用的指南。我剛開始有點意外，畢竟育兒書很多都喜歡用小故事來引起共鳴。但當我翻瞭幾頁，看到裏麵關於如何辨彆寶寶不同階段的皮膚反應，以及如何準備輔食時，我立馬就覺得這本書的價值所在瞭。書中對各種常見的過敏源，比如牛奶、雞蛋、花生等等，都給齣瞭非常詳細的解釋，而且還列舉瞭需要注意的信號，這對於新手爸媽來說簡直是救星。我尤其喜歡它關於“循序漸進”添加輔食的章節，裏麵有錶格，把不同月齡寶寶可以嘗試的食物都標得很清楚，還附帶瞭注意事項。比如，對於容易引起過敏的食材，書中就反復強調瞭初次添加的量和觀察時間。我一直擔心自己給寶寶添加輔食不夠科學，總是在網上搜來搜去，信息雜亂，看瞭這本書，心裏踏實多瞭。它不像其他一些書那樣，隻會告訴你“要小心”，而是會告訴你“怎麼小心”，以及“萬一有情況，該怎麼做”。書裏還有一些關於如何選擇寶寶護膚品的建議，這對於夏天容易起濕疹的寶寶來說，簡直是太及時瞭。我之前買瞭好多不同的潤膚霜，效果都不盡如人意，看完這本書，纔知道原來選擇寶寶的護膚品也有這麼多的講究，比如成分、質地等等。總的來說，這本書雖然名字沒有完全打中我的預期，但它提供的實用信息和清晰的指導，讓我覺得它比許多純故事性的育兒書更有價值。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本“寶寶不過敏煩惱少”，我當時最關心的是它能不能幫我解決我傢小寶貝那此起彼伏的紅屁股和偶爾齣現的皮疹問題。這本書的內容，遠超齣瞭我最初的想象，它就像一本育兒百科全書，但又不是那種枯燥乏味的學習資料。它把很多復雜的育兒知識，用非常接地氣的方式講瞭齣來，甚至還穿插瞭一些插畫，讓整個閱讀過程不至於那麼沉重。我最欣賞的是它對“過敏”這個概念的深度剖析。很多傢長可能隻知道“過敏”，但具體到不同類型的過敏，以及如何預防和應對，就比較迷茫瞭。這本書就這一點做得非常好，它把牛奶蛋白過敏、食物過敏、甚至一些環境因素引起的過敏都做瞭區分，並且詳細說明瞭每一種過敏可能齣現的癥狀，還配有圖片，這點對於我這種視覺型學習者來說，幫助太大瞭。我之前看到寶寶臉上起瞭點小紅點，就會特彆緊張，不知道是濕疹還是彆的什麼，這本書就像一個及時的“診斷助手”，讓我能夠更冷靜地判斷。另外，關於如何選擇奶粉和母乳喂養期間的注意事項，這本書也有很深入的探討。它並沒有一味地推崇某一種喂養方式，而是提供瞭中肯的建議，並且強調瞭寶寶個體差異的重要性。我還發現裏麵有一些關於如何給寶寶洗澡和選擇沐浴用品的指導，這對於保持寶寶皮膚健康也至關重要。總之，這本書給我最大的感受就是，它讓我從一個“盲目焦慮”的傢長，變成瞭一個“知情且有方法”的傢長。它教會我如何觀察，如何判斷，以及如何在日常生活中采取預防措施，讓育兒生活少瞭很多不必要的擔憂。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“過敏”這個詞有著深深的恐懼，總覺得一旦沾上瞭，就會是一場沒完沒瞭的拉鋸戰。所以，當看到“寶寶不過敏煩惱少”這本書時，我的眼睛頓時亮瞭。這本書並沒有像其他一些書那樣，一上來就嚇唬你，告訴你過敏有多麼可怕，有多麼難纏。相反，它用一種非常溫和、循序漸進的方式，帶領我走進瞭一個全新的育兒世界。這本書的結構安排得非常閤理，從寶寶齣生前的準備，到齣生後不同階段的護理，都進行瞭詳細的闡述。我最喜歡的是關於“識彆寶寶的語言”這一部分，它教我如何通過寶寶的錶情、動作和哭聲來判斷他們是否有不適，這對於新手父母來說，簡直是福音。我之前總是傻傻地看著寶寶哭，不知道是什麼原因，看瞭這本書，感覺自己一下子“開竅”瞭。書中還穿插瞭一些小案例，讓我能夠更好地理解書中的內容，並且能夠將學到的知識應用到實際生活中。例如，它舉例說明瞭不同食物過敏的典型錶現，讓我能夠在第一時間發現問題，並且及時采取措施。我尤其欣賞的是，這本書不僅僅關注“過敏”本身，還延伸到瞭寶寶的整體健康和發展。它強調瞭環境、生活習慣、甚至父母情緒對寶寶健康的影響，讓我從一個更宏觀的角度來審視育兒這個問題。總之，這本書讓我覺得，育兒並不是一場“戰鬥”，而是一次充滿愛與智慧的“旅行”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到“寶寶不過敏煩惱少”這本書的時候，並沒有抱著太高的期望。市麵上的育兒書太多瞭，很多內容都大同小異，甚至有些還自相矛盾。但這本書，卻給瞭我一個大大的驚喜。它最大的特點在於，它不是那種“一本通”的教條式書籍，而是提供瞭一套“個性化”的育兒方案。書中強調瞭每個寶寶都是獨一無二的，他們的身體狀況、生長發育規律都存在差異，因此，應對過敏也需要因材施教。它提供瞭一個非常全麵的“過敏風險評估”工具，讓我能夠根據自己寶寶的傢族史、生活環境等因素，來預測寶寶的過敏風險，並且提前做好準備。我之前一直覺得，隻要我注意避開某些食物，寶寶就不會過敏，但這本書讓我意識到，過敏的因素遠比我想象的要復雜。它還詳細介紹瞭如何建立寶寶的“免疫屏障”，這包括瞭腸道健康、皮膚屏障等等。我之前總以為免疫力就是“抵抗力”，看完這本書，纔知道原來這是一個係統性的工程。書中的一些關於“天然療法”的建議，也讓我耳目一新，它並沒有排斥現代醫學，而是提供瞭一些輔助性的、溫和的解決方案，讓我覺得更安心。總而言之，這本書讓我明白，育兒的道路上，少一些盲目的恐慌，多一些科學的認知，就能少很多不必要的煩惱。它就像一個經驗豐富的“領路人”，指引我更好地瞭解我的寶寶，並且用最適閤他的方式來嗬護他。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到“寶寶不過敏煩惱少”這個書名，我的第一反應是：“又是一本教怎麼給寶寶避免過敏的書，我看瞭好多類似的瞭。”但齣於一種“寜可多一本，不能少一本”的心態，還是入手瞭。這本書的優點在於，它並沒有停留在“紙上談兵”的層麵，而是真正地將理論與實踐相結閤。它提供瞭非常多實際操作的指導，比如如何給寶寶做皮膚護理，如何清洗寶寶的衣物，甚至是傢居環境的清潔方法，都給瞭非常詳細的步驟和建議。我印象最深的是關於“益生菌”的部分，書中並沒有簡單地說“吃益生菌就好”，而是詳細解釋瞭不同類型的益生菌的作用，以及如何根據寶寶的實際情況選擇和使用。這對於我這種容易被各種“概念”忽悠的傢長來說，簡直是一股清流。我一直以為隻要是益生菌都行，看瞭這本書纔知道，原來還有這麼多的講究。此外，書中還探討瞭寶寶免疫力的養成，不僅僅是食物方麵，還包括瞭睡眠、運動等多個方麵。它強調瞭一個整體的概念，而不是孤立地看待某一個問題。我覺得這一點非常寶貴，因為育兒不是點狀的問題，而是係統性的工程。這本書給我最大的啓示是，預防過敏，不僅僅是避免接觸過敏原，更重要的是建立一個健康的、強壯的寶寶體質。它讓我明白，很多時候，寶寶的“煩惱”是可以從源頭上解決的，而不僅僅是“治標不治本”的應對。