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梁芙蓉 著

图书标签:

• 婴幼儿过敏
• 过敏预防
• 儿童健康
• 宝宝护理
• 饮食过敏
• 皮肤过敏
• 呼吸道过敏
• 过敏体质
• 亲子育儿
• 健康饮食

店铺： 张家港新华书店专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413195

商品编码：28673051439

包装：平装-胶订

开本：24

出版时间：2017-05-01

内容介绍
《宝宝不过敏烦恼少》是一本实操性超强的书。面对过敏，很多妈妈会慌乱无助。本书不谈过多的理论知识，而是从护理、饮食出发，一步一步，按照图片也好，文字也好，妈妈J能为宝宝缓解过敏症状。   《宝宝不过敏烦恼少》是一本QFW讲透小儿过敏的书，不仅从各个方面的过敏原入手预防，还进行了皮肤过敏、肠道过敏、消化道过敏等专业分类，详细介绍了20种过敏症状的预防和治疗。   《宝宝不过敏烦恼少》的作者梁芙蓉为北京大学*医院妇产儿童医院儿科主任医师，从事20多年儿科临床问诊，通过对数十万患儿的案例分析，本书是梁老师20余年临床经验的总结。

关联推荐

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突然有YT，宝宝喝完牛奶竟然过敏了，怎么回事呢？

……

在北京大学*医院妇产儿童医院儿科担任主任医师的梁芙蓉老师，每天都在面对家长关于过敏的各式各样的问题。于是，梁老师开始执笔写作，完成了《宝宝不过敏烦恼少》一书，为很多家长和孩子解除烦恼。

《宝宝不过敏烦恼少》书中，1先讲述了什么是过敏性疾病、哪些原因会导致孩子过敏、过敏性疾病对孩子的危害有多大等；然后分类型讲述了具体的各种小儿常见过敏性疾病，每种过敏性疾病分年龄段分病程讲述症状表现、致病过敏原、预防与护理要点等；接着讲述小儿食物过敏的预防和护理；*后特别讲述小儿季节性防过敏要点。

为了让家长们更好地为宝宝护理，《宝宝不过敏烦恼少》配了详细的步骤图，在紧急情况下，妈妈们只需要照着图去做J好了。

面对过敏，请妈妈们放下焦虑，一步一步跟随梁老师的方法为宝宝进行护理吧。

 

20多年的临床经验总结；数十万患儿的案例分析；20种常见小儿过敏症解读。

 
目录
D1章过敏是危害孩子健康的“杀手” 家有宝贝的你必须知道什么是过敏反应 什么是过敏反应 过敏是身体的超常免疫反应 I型过敏反应的发病机制 过敏的“三三三制” 过敏三大途径 过敏有三种类型 过敏的三类表现 哪些原因会导致孩子过敏 过敏体质 过敏原 促发因素 不同年龄段的孩子过敏原有所不同

D1章过敏是危害孩子健康的“杀手”

家有宝贝的你必须知道什么是过敏反应               

什么是过敏反应                                                          

过敏是身体的超常免疫反应                                    

I型过敏反应的发病机制                                           

过敏的“三三三制”                                                       

过敏三大途径                                                              

过敏有三种类型                                                          

过敏的三类表现                                                          

哪些原因会导致孩子过敏                                         

过敏体质                                                                       

过敏原                                                                           

促发因素                                                                       

不同年龄段的孩子过敏原有所不同                       

孩子同时有数种过敏性疾病很常见                       

过敏性疾病进行曲                                                      

过敏性鼻炎发作人群特点                                         

过敏性疾病对孩子的危害有多大                            

过敏反应对孩子身心的伤害                                    

减少伤害Z好的方法是早发现                                

过敏的诊断方法                                                          

皮肤点刺试验                                                              

食物回避                                                                       

血液检测                                                                       

孩子过敏常见的治疗方法                                         

回避过敏原                                                                   

过敏的对症治疗                                                          

过敏的对因治疗                                                          

过敏的益生菌疗法                                                      

专题　判断一下孩子是不是过敏体质                   

专家问诊室

 

D2章小儿食物过敏，怎么预防怎么护理

小儿食物过敏不容忽视                                             

什么是食物过敏                                                          

食物过敏的症状                                                          

哪些食物会引起食物过敏                                         

小儿食物过敏发病率呈上升趋势                            

哪些孩子更易发生食物过敏                                    

父母患过敏性疾病                                                      

妈妈怀孕期间饮食不D                                             

母乳喂养不D的孩子                                                 

辅食添加过早的孩子                                                 

胃肠功能不佳的孩子                                                 

胃肠细菌感染的孩子                                                 

出生在冬春季节的孩子                                             

患孤D症的孩子                                                          

父母吸烟                                                                       

小儿食物过敏不仅仅是痒那么简单                       

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小儿食物过敏，家长怎么发现、医生怎么诊断               

细心查明孩子的致敏食物                                         

孩子挑食可能是食物过敏引起的                            

家长必知的食物过敏排查方法                                

医生是这样诊断食物过敏的                                    

不要错把食物不耐受、食物中毒D成过敏          

食物过敏是食物不良反应的一种                            

食物不耐受很常见                                                      

食物过敏与食物中毒有何区别                                

预防小儿食物过敏，调整饮食是关键                   

预防小儿过敏从出生后D一口奶做起                   

正确添加辅食，谨防食物过敏                                

预防食物过敏或不耐受的原则                                

小儿食物过敏，家长怎么护理、医生怎么治                   

过敏孩子要补充抗过敏食物                                    

回避致敏食物是Z有效的治疗措施                       

治疗食物过敏的药物                                                 

防过敏食谱推荐                                                          

蔬菜米糊?? 6个月以上                    

胡萝卜小米糊??1岁以上                  

专家问诊室                             

 

 

D3章家长必知的小儿季节性防过敏要点

春季这样做，可让孩子远离皮炎骚扰                   

远离春季过敏原                                                          

保证充足的睡眠                                                          

改善皮肤自身的活力                                                 

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花粉过敏的孩子怎样安然度过春夏季                   

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花粉散发高峰期怎么办                                             

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秋冬季预防皮肤过敏，保温保湿是关键             &n;

《宝宝不过敏烦恼少》 第一章：认识过敏，告别盲目 很多新手父母在迎接新生儿的同时，也伴随着一丝隐忧——宝宝会不会过敏？过敏，这个词语像一张无形的网，笼罩在许多家庭的育儿生活中，带来了无数的困惑、焦虑甚至恐慌。然而，过敏并非不可战胜的“怪兽”，它有其发生发展的规律，也有其可循的预防和应对之道。《宝宝不过敏烦恼少》这本书，旨在带领您走出过敏的迷雾，用科学的知识和实用的方法，让宝宝在健康成长的道路上，少一些过敏的烦恼，多一些成长的喜悦。 本书并非一本充斥着专业术语的晦涩理论书，也不是一本教条式地列出“禁忌”的指南。相反，它更像是一位经验丰富的邻家妈妈，用温和而坚定的声音，与您分享她对宝宝过敏的深入理解和多年积累的育儿智慧。我们相信，了解是解决问题的第一步，而“认识过敏”便是我们旅程的起点。 什么是过敏？ 在深入探讨如何预防和管理宝宝过敏之前，我们首先需要清晰地认识过敏到底是什么。很多人将宝宝的咳嗽、流鼻涕、红疹等症状统统归结为“过敏”，但事实并非如此简单。过敏，本质上是人体免疫系统对某些通常无害的物质（称为过敏原）产生的异常反应。当宝宝的免疫系统将这些物质误认为是“敌人”时，就会释放出组胺等化学物质，从而引发一系列的过敏症状。 常见的过敏原有哪些？它们又藏在哪里？我们将在这一章节详细介绍，包括但不限于： 食物过敏原： 牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、海鲜等。这些是宝宝最容易接触到的过敏原，也是最容易引起家长关注的。我们会深入分析不同食物的过敏风险，以及如何安全地引入辅食，逐步排除潜在的风险。 环境过敏原： 尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑等。这些过敏原虽然不像食物那样直接摄入，但同样会对宝宝的呼吸道和皮肤造成影响。我们将探讨如何清洁家居环境，减少宝宝接触这些过敏原的机会。 接触性过敏原： 某些衣物材质、洗涤剂、化妆品、金属等。宝宝娇嫩的皮肤更容易受到刺激，而一些不当的接触也可能引发过敏反应。我们会提供选择安全、温和的母婴用品的建议。 区分过敏与非过敏症状 在很多情况下，宝宝出现的轻微不适，如鼻塞、打喷嚏，并不一定意味着过敏。这些症状可能是感冒、受凉、环境干燥或空气质量不佳等原因引起的。如果一味地将所有不适都归咎于过敏，不仅会给宝宝带来不必要的限制，还会延误真正的病因诊断。 本章将帮助您学会辨别宝宝不同症状背后的原因，区分过敏反应与其它常见病症。我们将提供一些简单的观察方法和记录技巧，帮助您更准确地捕捉宝宝身体的信号。例如，我们会指导您留意过敏症状出现的规律性（如与特定季节、特定食物的关联），以及症状的典型表现（如瘙痒、红肿、呼吸困难等）。 过敏的常见误区解析 关于宝宝过敏，社会上存在着不少流传甚广的误区，这些误区可能导致家长采取错误的预防或治疗措施，反而增加了宝宝过敏的风险。例如： “所有宝宝都会过敏”：并非如此。过敏是有一定遗传倾向和环境因素影响的，但并非必然发生。 “母乳喂养一定不会过敏”：母乳喂养对宝宝健康益处多多，但并不能完全杜绝过敏的发生。 “只要不吃某种食物，就不会过敏”：过敏原是多样的，单一的饮食限制可能不足以完全避免过敏。 “给宝宝吃某种‘防过敏’的食物就能预防过敏”：盲目推崇某些食物的“防过敏”功效，可能忽略了科学的喂养和环境管理。 我们将逐一剖析这些常见的误区，用科学的视角进行解读，帮助您建立正确的认知，避免走入育儿的误区。 第一章的重点在于建立一个科学、理性、不恐慌的育儿心态。 我们希望通过清晰的定义、生动的案例和严谨的分析，让您了解过敏的本质，掌握初步的辨别能力，并破除一些不必要的迷思。这为后续更具体的预防和管理措施奠定了坚实的基础。 第二章：孕期与早期干预：构筑宝宝的“免疫屏障” 过敏的预防并非从宝宝出生后才开始，它更像是一场“持久战”，需要从孕期就悄然打响，并在宝宝生命初期的关键阶段进行精心的呵护。本章将聚焦于孕期和宝宝出生后的早期阶段，阐述如何通过科学的干预，为宝宝构筑一道坚实的“免疫屏障”，最大限度地降低过敏的发生风险。 孕期的营养与生活方式：为宝宝打下健康基础 胎儿在母体内接受着来自母亲的营养供给和免疫信号。母亲在孕期的健康状况，对宝宝未来的免疫系统发展至关重要。 均衡饮食，而非过度限制： 许多孕妇会担心某些食物会遗传给宝宝，从而过度限制自己的饮食。然而，最新的研究表明，在孕期适度接触各种食物，尤其是含有潜在过敏原的食物（如鸡蛋、花生等，但需在医生指导下进行），反而有助于宝宝免疫系统的“耐受性”训练。我们将详细解读最新的孕期营养指南，强调均衡、多样化的饮食对于建立宝宝健康免疫系统的作用。 远离致敏环境： 孕妇应尽量避免接触已知的环境过敏原，如强烈的香烟烟雾、化学清洁剂、花粉密集区域等。二手烟尤其对胎儿发育具有严重的负面影响，我们将在书中强调其危害，并提供孕妇远离二手烟的实用建议。 管理孕期压力： 长期、过度的压力会对母体免疫系统产生负面影响，进而可能影响胎儿的发育。本章将提供一些适合孕妇的放松技巧和压力管理方法，帮助孕妇保持良好的身心状态。 定期产检的重要性： 孕期定期产检不仅是为了监测胎儿的发育，也是医生评估孕妇健康状况、及时发现并处理潜在风险的重要途径。我们会提醒孕妇积极配合医生的检查，并与医生充分沟通自己的健康状况。 母乳喂养的黄金法则：天然的“免疫剂” 母乳被誉为“宝宝的天然疫苗”，它富含多种抗体、益生元、益生菌等，能够帮助宝宝建立强大的免疫系统，并促进肠道菌群的健康平衡，这对于预防过敏至关重要。 纯母乳喂养的益处： 我们将深入阐述纯母乳喂养对预防过敏的显著作用，包括降低湿疹、食物过敏、呼吸道过敏的风险。 母乳妈妈的饮食注意事项： 虽然母乳喂养本身具有保护作用，但如果母乳妈妈的饮食中含有大量的潜在过敏原，也可能通过母乳传递给宝宝，引起过敏反应。我们将提供母乳妈妈在饮食上的科学建议，指导她们如何在保证自身营养的同时，避免高风险过敏原的摄入，或在引入这些食物时采取循序渐进的方法。 如何应对母乳喂养中的过敏挑战： 即使在母乳喂养期间，宝宝也可能出现过敏症状。我们将指导家长如何观察宝宝的反应，以及在何种情况下需要与医生沟通，是否需要调整妈妈的饮食。 母乳喂养的科学时长： 强调世界卫生组织和各国权威机构推荐的母乳喂养时长，以及不同阶段母乳喂养的重要性。 科学引入辅食：循序渐进，观察敏锐 辅食的引入是宝宝成长过程中的重要里程碑，也是过敏风险相对较高的时期。科学、循序渐进地引入辅食，是有效预防宝宝食物过敏的关键。 何时开始引入辅食？ 详细解读宝宝可以开始添加辅食的信号，以及不同月龄宝宝的辅食添加原则。 “高风险”食物的引入策略： 对于花生、鸡蛋、牛奶等常见的过敏原，我们将提供详细的引入指南，强调“早期、少量、多次、观察”的原则。例如，我们会指导家长如何将少量花生酱混入宝宝的米粉中，以及在引入后密切观察宝宝的反应。 食物轮替法的重要性： 介绍食物轮替法的概念，即不连续地给宝宝喂食同一种新食物，给免疫系统一个适应和反应的时间。 记录宝宝的饮食日记： 强调记录宝宝的饮食和过敏反应的重要性，帮助家长更清晰地了解宝宝对不同食物的反应，并为医生提供有价值的信息。 避免“过度”的禁食： 警告家长不要因为担心过敏而过度限制宝宝的饮食，从而导致营养不良或错过建立食物耐受性的机会。 环境因素的管理：打造无“忧”的成长空间 除了饮食，宝宝生活的环境同样对过敏的发生发展有着重要影响。 保持室内空气清新： 强调开窗通风的重要性，以及在空气质量差时使用空气净化器的建议。 减少尘螨滋生： 提供清洁床上用品、定期吸尘、保持室内湿度适宜等减少尘螨的方法。 慎重选择母婴用品： 指导家长如何选择低过敏性的衣物、洗护用品、玩具等，避免刺激宝宝的皮肤。 宠物与宝宝的相处之道： 对于有宠物的家庭，我们将提供如何管理宠物，减少宝宝接触宠物皮屑过敏原的实用建议。 第二章的核心在于强调“预防胜于治疗”，并提供从孕期到辅食添加的各个阶段的科学干预方法。 我们希望通过这些“早期教育”，让宝宝的免疫系统在接触外界环境和食物的过程中，能够逐步建立起健康的“耐受性”，从而大大降低过敏的发生几率。 第三章：识别过敏信号，精准应对 即便我们做了周全的预防，有时宝宝仍可能出现过敏的迹象。及时、准确地识别过敏信号，并采取正确的应对措施，是减轻宝宝痛苦、避免病情加重的关键。本章将聚焦于如何成为一名敏锐的“宝宝过敏信号侦探”，以及在出现过敏时，如何沉着冷静地进行应对。 细致入微的观察：捕捉过敏的早期蛛丝马迹 宝宝不会说话，他们只能通过身体的反应来表达不适。因此，家长的细致观察就显得尤为重要。 皮肤症状： 湿疹/特应性皮炎： 这是宝宝最常见的过敏性皮肤表现。我们将详细描述湿疹的典型症状，如干燥、发红、瘙痒、渗液、结痂等，以及好发部位（如脸颊、肘窝、膝窝）。 荨麻疹： 介绍风团、红斑、瘙痒等急性过敏反应的特征，以及可能由食物或药物引起的尿布疹。 口周红肿、瘙痒： 特别是在进食某些食物后出现的口周红肿，可能是食物过敏的早期信号。 消化道症状： 呕吐、腹泻： 频繁的、难以解释的呕吐或腹泻，可能与食物不耐受或过敏有关。 便秘、腹胀： 某些食物过敏也可能表现为消化不良的症状。 大便异常： 如大便带血、粘液，需要引起重视。 喂养困难： 食物不耐受或过敏可能导致宝宝在喂奶时表现出烦躁、哭闹。 呼吸道症状： 鼻塞、流涕、打喷嚏： 需要与普通感冒区分，尤其是在排除感冒因素后，仍持续存在或反复发作时。 咳嗽、喘息： 尤其是在接触某些环境过敏原后出现的咳嗽或喘息，可能是过敏性鼻炎或哮喘的早期迹象。 呼吸困难： 严重的过敏反应（如过敏性休克）可能导致呼吸急促、困难，这是一种紧急情况。 其他症状： 精神状态改变： 如异常的烦躁、哭闹、睡眠不安等。 生长发育迟缓： 长期、严重的食物过敏可能影响宝宝的营养吸收，导致生长发育缓慢。 学会记录：您的“过敏日志” 为了帮助家长更准确地诊断和治疗，我们强烈建议家长建立一本“过敏日志”。 何时记录？ 记录宝宝出现异常症状的时间。 记录什么？ 症状描述： 详细描述症状的类型、程度、持续时间、好发部位。 饮食情况： 记录宝宝当天（或前一天）食用的所有食物，包括母乳、配方奶、辅食的种类和量。 环境因素： 记录宝宝接触过的特殊环境，如是否接触了宠物、是否去了花粉密集的地方、是否使用了新的洗涤剂等。 用药情况： 记录宝宝近期使用过的所有药物。 睡眠与活动： 记录宝宝的睡眠质量和活动情况。 日志的意义： 这本日记将是您与医生沟通的最佳工具，能够帮助医生更快速、更准确地判断宝宝的过敏原和过敏类型。 何时寻求专业医疗帮助？ 虽然家长需要具备一定的观察和判断能力，但我们绝不鼓励家长自行诊断和治疗。 紧急情况： 如果宝宝出现呼吸困难、面部、嘴唇或舌头肿胀、全身瘙痒、意识不清等严重过敏反应症状，请立即拨打急救电话或前往医院急诊。 持续或加重的症状： 如果宝宝的过敏症状持续存在，或出现加重趋势，请及时就医。 不确定时： 即使症状不严重，但家长对宝宝的状况感到担忧或不确定，也应及时咨询儿科医生或过敏专科医生。 辅食引入期： 在引入新辅食后，如果宝宝出现任何不适，应暂停该食物，并密切观察，必要时咨询医生。 与医生的有效沟通：获取最专业的建议 就医时，清晰、准确地向医生提供信息至关重要。 带上您的“过敏日志”。 清晰描述宝宝的症状和出现的时间。 告知医生您的疑虑和担忧。 积极配合医生的检查和诊断（如过敏原测试、诊断性排除饮食等）。 详细了解医生的诊断结果、治疗方案和后续注意事项。 第四章：科学喂养，减少过敏风险 “病从口入”，对于宝宝来说，这句话尤其贴切。科学的喂养方式，不仅能保证宝宝的健康成长，更是预防和管理过敏的重要环节。本章将围绕宝宝的喂养，提供详细的指导和建议，帮助家长建立一套科学、合理的喂养体系。 母乳喂养的艺术：持续的呵护 我们将在前面章节的基础上，进一步深入探讨母乳喂养的精髓。 如何判断宝宝是否吃饱？ 母乳喂养的常见问题与解决方案（如乳头皲裂、乳汁淤积等）。 母乳成分的动态变化及其对宝宝免疫力的影响。 母乳喂养如何帮助建立宝宝的肠道菌群健康。 配方奶的选择与喂养：安全与营养并重 对于无法母乳喂养或母乳喂养不足的宝宝，选择合适的配方奶至关重要。 不同类型配方奶的解读： 深度解析普通配方奶、氨基酸配方奶、深度水解配方奶、部分水解配方奶等，以及它们在不同情况下的适用性。 如何选择适合宝宝的配方奶？ 强调个体差异，以及在医生指导下进行选择的重要性。 配方奶的冲调与储存： 详细指导正确的冲调方法，确保奶液的卫生和营养。 过敏宝宝的配方奶选择： 针对已确诊过敏或高风险宝宝，提供更具体的配方奶选择建议。 辅食添加的精细化管理：循序渐进，营养全面 辅食的引入是宝宝从液体食物到固体食物的过渡，也是最容易引发过敏的阶段。 不同月龄宝宝的辅食原则： 4-6个月： 介绍高铁米粉、少量果泥、菜泥的引入。 6-8个月： 逐步增加食物种类，如肉泥、鱼泥、蛋黄（少量）。 8-10个月： 引入碎末状食物，增加面食、豆制品等。 10-12个月： 尝试更丰富的食物，如小块状食物，培养咀嚼能力。 “七种新食物”原则： 解释每引入一种新食物，都需要在3-5天内只引入这一种，并密切观察反应。 高致敏食物的引入时机与方法： 再次强调早期、少量、多次的原则，例如： 鸡蛋： 从蛋黄开始，少量引入，观察反应。 花生： 可以尝试将极少量花生酱混入辅食中，或使用花生蛋白检测。 牛奶： 在1岁后，逐步引入全脂牛奶，观察反应。 海鲜： 同样需要从少量开始，逐步增加。 如何制作安全、美味的宝宝辅食？ 提供一些简单易学的食谱，以及烹饪技巧，确保食物的营养和易消化。 避免添加“不当”食物： 警告家长不要给宝宝添加过多的盐、糖、蜂蜜（1岁以下）、刺激性食物等。 “致敏原”的科学管理：主动出击，减少接触 对于已知的或潜在的过敏原，我们需要采取积极的管理措施。 食物过敏原的识别与规避： 清晰的食物标签解读： 教您如何识别食物包装上的过敏原信息。 外出就餐的注意事项： 如何与餐厅沟通，避免交叉污染。 加工食品的隐藏致敏原： 提醒您警惕饼干、糖果、酱料等加工食品中可能含有的隐藏致敏原。 环境过敏原的控制： 室内环境清洁： 详细指导如何有效清洁家居，减少尘螨、霉菌、宠物皮屑等。 选择低过敏性产品： 强调选择无香料、无染料的洗涤剂、护肤品。 合理使用空调和暖气： 避免室内外温差过大，以及过度干燥。 宠物家庭的建议： 如何平衡宝宝与宠物的关系，减少过敏发生。 第五章：当过敏发生时：科学护理，安抚宝宝 即使我们尽力预防，宝宝也可能出现过敏反应。当这些不适真正发生时，保持冷静、科学护理，是减轻宝宝痛苦、帮助他们恢复的关键。本章将提供针对不同类型过敏症状的详细护理方法，以及在特殊情况下的应对策略。 湿疹/特应性皮炎的日常护理 湿疹是宝宝过敏的“常客”，有效的日常护理能显著改善宝宝的状况。 温和清洁： 选择温和的沐浴产品： 推荐无皂基、无香料、低过敏性的沐浴露。 缩短沐浴时间，控制水温： 避免过热的水刺激宝宝的皮肤。 轻轻拍干，而非揉搓： 保持宝宝皮肤的完整性。 皮肤保湿： 选择适合的保湿霜： 推荐凡士林、神经酰胺等成分的保湿产品。 “湿包”疗法（Wet wrap therapy）： 详细介绍如何在医生指导下使用湿包疗法，缓解严重湿疹。 勤涂保湿霜： 在沐浴后、皮肤干燥时，都要及时涂抹保湿霜。 止痒方法： 穿着宽松、透气的棉质衣物： 避免化纤、羊毛等材质。 保持室内凉爽干燥： 避免宝宝出汗加重瘙痒。 修剪宝宝指甲： 避免宝宝抓挠而导致皮肤破损感染。 局部止痒药膏的使用： 在医生指导下，谨慎使用含有低剂量激素的药膏，或非激素类止痒药膏。 饮食与环境的协同作用： 提醒家长回顾宝宝的饮食和环境，寻找可能诱发湿疹的因素，并进行调整。 消化道过敏的应对策略 当宝宝出现呕吐、腹泻、腹胀等消化道过敏症状时，如何应对？ 识别过敏原： 详尽的饮食记录： 再次强调过敏日志的重要性，帮助确定引起不适的食物。 诊断性排除饮食（Elimination Diet）： 在医生指导下，逐步排除可疑食物，观察症状变化。 调整饮食： 暂时规避可疑食物： 根据医生建议，暂时停止喂食引起过敏的食物。 选择替代性食物： 如因牛奶蛋白过敏，可选择氨基酸配方奶或深度水解配方奶。 循序渐进地重新引入： 在症状缓解后，在医生指导下，逐步、少量地重新引入该食物，观察反应。 补充水分和电解质： 对于腹泻或呕吐严重的宝宝，需注意补充水分和电解质，防止脱水。 呼吸道过敏的舒缓方法 鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道过敏症状，同样需要细致的护理。 保持呼吸道湿润： 使用加湿器： 维持室内适宜的湿度，缓解鼻腔干燥。 生理盐水滴鼻： 帮助清洁鼻腔，稀释鼻涕。 清洁鼻腔： 使用婴儿吸鼻器： 帮助清除鼻腔内的分泌物。 缓解咳嗽： 侧卧或采取半卧位： 帮助宝宝呼吸顺畅。 避免刺激物： 远离二手烟、灰尘、宠物毛发等。 药物使用： 抗组胺药物： 在医生指导下，选择适合宝宝年龄和病情的抗组胺药物，缓解鼻痒、流涕等症状。 鼻喷剂： 适用于过敏性鼻炎的治疗。 吸入式药物： 对于哮喘等呼吸道疾病，需在医生指导下使用。 特殊情况下的应对：过敏性休克与药物使用 识别过敏性休克的迹象： 呼吸困难、面部浮肿、全身皮疹、呕吐、腹泻、意识不清、心率加快或减慢等。 紧急处理： 立即拨打急救电话。 如果医生已开具肾上腺素自动注射器（EpiPen），请按指示使用。 药物使用的原则： 严格遵医嘱： 任何药物的使用都必须在医生指导下进行。 了解药物的作用与副作用： 充分与医生沟通，了解药物的风险与益处。 定期复诊，调整用药： 过敏治疗是一个持续的过程，需要定期复诊，根据宝宝的实际情况调整用药方案。 第六章：长期管理与“成长型”过敏宝宝 过敏并非一成不变，随着宝宝的成长，他们的免疫系统会逐渐成熟，一些过敏症状可能会自行缓解，但也可能出现新的过敏问题。本章将聚焦于宝宝过敏的长期管理，以及如何培养一个“成长型”的过敏宝宝。 定期复诊与评估：紧随宝宝的成长步伐 定期与儿科医生或过敏专科医生沟通： 了解宝宝的过敏状况是否发生变化，是否可以逐步调整治疗方案。 过敏原测试的意义与时机： 介绍不同类型的过敏原测试（如皮肤点刺测试、血液特异性IgE检测），以及它们在诊断中的作用。 动态评估： 了解宝宝对某些食物的耐受性是否有所提高，是否可以尝试重新引入。 “过敏管理”融入日常生活：建立健康的生活习惯 保持良好的生活规律： 充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，有助于增强宝宝的整体免疫力。 心理健康的重要性： 避免让宝宝因为过敏而产生自卑感或恐惧感。鼓励他们参与各种活动，体验成长的快乐。 家庭成员的共同努力： 家人之间应相互支持，共同执行过敏管理方案。 学校或托班的沟通： 如果宝宝需要进入学校或托班，务必提前与老师沟通，告知宝宝的过敏情况，并提供必要的应急措施。 “成长型”过敏宝宝的培养：从被动应对到主动掌握 让宝宝了解自己的过敏： 适时适当地向宝宝解释他们的过敏情况，让他们学会自我保护。 教会宝宝识别症状： 引导宝宝关注自己的身体感受，学会向成人表达不适。 鼓励宝宝参与管理： 对于年龄稍大的宝宝，可以鼓励他们参与饮食记录、识别过敏原等活动。 建立积极的心态： 帮助宝宝认识到，过敏只是他们成长过程中的一部分，并非他们生命的全部。 第七章：拥抱健康，享受育儿的幸福时光 育儿是一场充满爱与智慧的旅程。面对宝宝的过敏问题，我们并非无计可施，而是拥有科学的方法和坚定的信心。 重申本书的核心理念： 科学认知、早期干预、精准识别、科学喂养、耐心护理、长期管理。 鼓励家长建立信心： 即使面对过敏，宝宝依然可以健康快乐地成长。 强调医患合作的重要性： 成为宝宝健康成长的最佳拍档。 呼吁理性育儿，告别焦虑： 过敏不应成为阻碍幸福的绊脚石。 结尾： 愿所有宝宝都能远离过敏的困扰，在充满爱与阳光的环境中健康茁壮地成长，让每一次的喂养、每一次的呵护，都成为珍贵而幸福的育儿时光。 通过这七个章节的深入探讨，《宝宝不过敏烦恼少》将为您提供一套全面、系统、实用的育儿指南，帮助您从容应对宝宝的过敏问题，享受更加轻松愉快的育儿生活。

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这本书的名字虽然叫“宝宝不过敏烦恼少”，但我拿到这本书的时候，其实是冲着它那个很可爱的封面去的，觉得应该会讲一些育儿的趣事或者是一些宝宝的成长故事。打开一看，发现它并没有我想象中的那么“故事性”，更多的是一种非常实用的指南。我刚开始有点意外，毕竟育儿书很多都喜欢用小故事来引起共鸣。但当我翻了几页，看到里面关于如何辨别宝宝不同阶段的皮肤反应，以及如何准备辅食时，我立马就觉得这本书的价值所在了。书中对各种常见的过敏源，比如牛奶、鸡蛋、花生等等，都给出了非常详细的解释，而且还列举了需要注意的信号，这对于新手爸妈来说简直是救星。我尤其喜欢它关于“循序渐进”添加辅食的章节，里面有表格，把不同月龄宝宝可以尝试的食物都标得很清楚，还附带了注意事项。比如，对于容易引起过敏的食材，书中就反复强调了初次添加的量和观察时间。我一直担心自己给宝宝添加辅食不够科学，总是在网上搜来搜去，信息杂乱，看了这本书，心里踏实多了。它不像其他一些书那样，只会告诉你“要小心”，而是会告诉你“怎么小心”，以及“万一有情况，该怎么做”。书里还有一些关于如何选择宝宝护肤品的建议，这对于夏天容易起湿疹的宝宝来说，简直是太及时了。我之前买了好多不同的润肤霜，效果都不尽如人意，看完这本书，才知道原来选择宝宝的护肤品也有这么多的讲究，比如成分、质地等等。总的来说，这本书虽然名字没有完全打中我的预期，但它提供的实用信息和清晰的指导，让我觉得它比许多纯故事性的育儿书更有价值。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本“宝宝不过敏烦恼少”，我当时最关心的是它能不能帮我解决我家小宝贝那此起彼伏的红屁股和偶尔出现的皮疹问题。这本书的内容，远超出了我最初的想象，它就像一本育儿百科全书，但又不是那种枯燥乏味的学习资料。它把很多复杂的育儿知识，用非常接地气的方式讲了出来，甚至还穿插了一些插画，让整个阅读过程不至于那么沉重。我最欣赏的是它对“过敏”这个概念的深度剖析。很多家长可能只知道“过敏”，但具体到不同类型的过敏，以及如何预防和应对，就比较迷茫了。这本书就这一点做得非常好，它把牛奶蛋白过敏、食物过敏、甚至一些环境因素引起的过敏都做了区分，并且详细说明了每一种过敏可能出现的症状，还配有图片，这点对于我这种视觉型学习者来说，帮助太大了。我之前看到宝宝脸上起了点小红点，就会特别紧张，不知道是湿疹还是别的什么，这本书就像一个及时的“诊断助手”，让我能够更冷静地判断。另外，关于如何选择奶粉和母乳喂养期间的注意事项，这本书也有很深入的探讨。它并没有一味地推崇某一种喂养方式，而是提供了中肯的建议，并且强调了宝宝个体差异的重要性。我还发现里面有一些关于如何给宝宝洗澡和选择沐浴用品的指导，这对于保持宝宝皮肤健康也至关重要。总之，这本书给我最大的感受就是，它让我从一个“盲目焦虑”的家长，变成了一个“知情且有方法”的家长。它教会我如何观察，如何判断，以及如何在日常生活中采取预防措施，让育儿生活少了很多不必要的担忧。

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说实话，一开始看到“宝宝不过敏烦恼少”这个书名，我的第一反应是：“又是一本教怎么给宝宝避免过敏的书，我看了好多类似的了。”但出于一种“宁可多一本，不能少一本”的心态，还是入手了。这本书的优点在于，它并没有停留在“纸上谈兵”的层面，而是真正地将理论与实践相结合。它提供了非常多实际操作的指导，比如如何给宝宝做皮肤护理，如何清洗宝宝的衣物，甚至是家居环境的清洁方法，都给了非常详细的步骤和建议。我印象最深的是关于“益生菌”的部分，书中并没有简单地说“吃益生菌就好”，而是详细解释了不同类型的益生菌的作用，以及如何根据宝宝的实际情况选择和使用。这对于我这种容易被各种“概念”忽悠的家长来说，简直是一股清流。我一直以为只要是益生菌都行，看了这本书才知道，原来还有这么多的讲究。此外，书中还探讨了宝宝免疫力的养成，不仅仅是食物方面，还包括了睡眠、运动等多个方面。它强调了一个整体的概念，而不是孤立地看待某一个问题。我觉得这一点非常宝贵，因为育儿不是点状的问题，而是系统性的工程。这本书给我最大的启示是，预防过敏，不仅仅是避免接触过敏原，更重要的是建立一个健康的、强壮的宝宝体质。它让我明白，很多时候，宝宝的“烦恼”是可以从源头上解决的，而不仅仅是“治标不治本”的应对。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“过敏”这个词有着深深的恐惧，总觉得一旦沾上了，就会是一场没完没了的拉锯战。所以，当看到“宝宝不过敏烦恼少”这本书时，我的眼睛顿时亮了。这本书并没有像其他一些书那样，一上来就吓唬你，告诉你过敏有多么可怕，有多么难缠。相反，它用一种非常温和、循序渐进的方式，带领我走进了一个全新的育儿世界。这本书的结构安排得非常合理，从宝宝出生前的准备，到出生后不同阶段的护理，都进行了详细的阐述。我最喜欢的是关于“识别宝宝的语言”这一部分，它教我如何通过宝宝的表情、动作和哭声来判断他们是否有不适，这对于新手父母来说，简直是福音。我之前总是傻傻地看着宝宝哭，不知道是什么原因，看了这本书，感觉自己一下子“开窍”了。书中还穿插了一些小案例，让我能够更好地理解书中的内容，并且能够将学到的知识应用到实际生活中。例如，它举例说明了不同食物过敏的典型表现，让我能够在第一时间发现问题，并且及时采取措施。我尤其欣赏的是，这本书不仅仅关注“过敏”本身，还延伸到了宝宝的整体健康和发展。它强调了环境、生活习惯、甚至父母情绪对宝宝健康的影响，让我从一个更宏观的角度来审视育儿这个问题。总之，这本书让我觉得，育儿并不是一场“战斗”，而是一次充满爱与智慧的“旅行”。

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坦白说，我拿到“宝宝不过敏烦恼少”这本书的时候，并没有抱着太高的期望。市面上的育儿书太多了，很多内容都大同小异，甚至有些还自相矛盾。但这本书，却给了我一个大大的惊喜。它最大的特点在于，它不是那种“一本通”的教条式书籍，而是提供了一套“个性化”的育儿方案。书中强调了每个宝宝都是独一无二的，他们的身体状况、生长发育规律都存在差异，因此，应对过敏也需要因材施教。它提供了一个非常全面的“过敏风险评估”工具，让我能够根据自己宝宝的家族史、生活环境等因素，来预测宝宝的过敏风险，并且提前做好准备。我之前一直觉得，只要我注意避开某些食物，宝宝就不会过敏，但这本书让我意识到，过敏的因素远比我想象的要复杂。它还详细介绍了如何建立宝宝的“免疫屏障”，这包括了肠道健康、皮肤屏障等等。我之前总以为免疫力就是“抵抗力”，看完这本书，才知道原来这是一个系统性的工程。书中的一些关于“天然疗法”的建议，也让我耳目一新，它并没有排斥现代医学，而是提供了一些辅助性的、温和的解决方案，让我觉得更安心。总而言之，这本书让我明白，育儿的道路上，少一些盲目的恐慌，多一些科学的认知，就能少很多不必要的烦恼。它就像一个经验丰富的“领路人”，指引我更好地了解我的宝宝，并且用最适合他的方式来呵护他。