【正版现货】坐月子一页+协和医院营养专家：这样做辅食宝宝超爱吃 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理 新 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 中国纺织

ISBN：9787518014651

商品编码：28299288841

丛书名： 坐月子

 

协和医院营养专家

作  者: 李宁 主编 定  价: 36.8 出 版 社: 化学工业出版社 出版日期: 2016-02-01 页  数: 212 装  帧: 平装 ISBN: 9787122255068 ●辅食知识储备篇

 

●记住这15条，孩子吃得香，长得好2

 

●1.婴儿添加辅食不要早于4个月或晚于7个月2

 

●无论如何，给孩子添加辅食的时间*早不要早于4个月2

 

●添加辅食的时机不要一刀切2

 

●不要晚于7个月添加辅食3

 

●早产儿添加辅食要先矫正月龄3

 

●2.辅食添加是行为能力训练过程3

 

●添加辅食能锻炼孩子的咀嚼能力3

 

●添加辅食能促进胃肠和代谢功能成熟3

 

●添加辅食有助于培养各种行为习惯3

 

●3.配方奶粉不是辅食4

 

●4.**餐辅食对婴儿**重要5

 

●**次辅食一定要单独给孩子做5

 

●**次辅食进食过程要尽量愉快5

 

●**次辅食要有仪式感5

 

●5.婴儿辅食从营养米粉开始6

 

●6.蛋黄不是**辅食6

 

●7.辅食添加初期一顿吃多少并不重要6

 

●孩子的食量应该由少到多6

 

●......

内容简介

科学做辅食，宝宝爱吃饭、不生病、不过敏，吃，对孩子来说，除了摄取营养，帮助消化功能发育，还对孩子的牙齿发育、舌头发育、颌骨发育都有很大影响，甚至会影响到孩子的性格形成，所以科学喂养是极为重要的。
本书从孩子生理和心理发展的角度出发，来讲解孩子“吃”这个重要的命题，除了告诉家长在每一个阶段孩子该吃什么，更重要的是，它还教会家长要怎么给孩子吃，以帮助每一对新手父母轻松养出生理和心理都*棒的孩子。在每一个年龄段，本书都会用几个要素特别说明这个阶段辅食添加的注意点，同时针对这个年龄段孩子所需要的营养素、所能接受的食物性状，给出适合添加的食材以及易操作的辅食食谱，让新手爸妈轻松搞定孩子的每日饮食。

李宁 主编

李宁，北京协和医院主管营养师。从事临床营养工作20余年。主要从事住院病人的营养治疗、门诊病人的营养指导等工作，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导均有经验。另外，还承担协和医大及首医护理系本科及大专班的营养学教学工作，同时也从事营养方面的科研及大众营养宣教工作。曾参与《现代临床营养学》等多部专著的编写，在国内核心期刊上发表过多篇专业文章，出版过《婴幼儿营养方案》等多部科普著作，担任妇联“心系好儿童”项目专家组成员。

本书使用说明
1.在添加新食材阶段
本书的新食材采购与添加时间示例，仅仅代表一种理想情况，只作为参考。它的意思是，如果孩子恰好在第6个月**周就对辅食感兴趣并予以添加，同时1周之内没有任何异常，下一周就添加新的食材，一直进行下去，直到可以吃的食物种类足够丰富。
现实中，孩子不会恰恰好第6个月就表现出对辅食的兴趣，而且难免会对某些食物接受度不良，这时家长必须耐心观察，甚至暂停添加这种食物，稍加休息1周后再重新尝试，直到能够确定孩子可以接受，如果怀疑过敏，则应当立即停止尝试，至少3~6个月后再试。
所以，在使用本书时，不要局限于参考时间，一定要注意到孩子自身的实际情况，加了新食物后，孩子的排便规律是否出现了大的变化，接受度怎么样，如果不能完全接受这种新食物，添加时间就应当合理顺延。
2.关于食物种类与成.人一致的阶段
本书中的加分吃法能快捷有效地搭配食物，很方便，但是加分吃法有一个大前提，即孩子已经能接受所推荐的所有食物，如果有一种或几种还不能确定，就要减除这一种或者几种食物。
比如婴儿米粉环节，加分吃法是“米粉+肉末或蔬菜末或蛋黄”，如果目前不能确定孩子已经能接受肉末，就要减掉肉末，蔬菜、蛋黄同理，如果三种都不能确定，就应当先只吃纯米粉，往后每个新食材都应当这样处理。添加辅食是循序渐进的过程，不应冒进。
特别是在4~6个月的尝试添加辅食阶段，很多食物都还不能确定孩子是否可以接受，需要时间慢慢去试，更需要注意正确使用加分吃法，一些容易引起过敏的食物类型（包括已知的父母自己会过敏的食物）则要审慎添加，*好等到1岁以后再行尝试。
3.考虑到孩子的消化能力，给孩子添加辅食不宜过早，*好从6个月开始。

 

 

坐月子一天一页 (不论你是顺产、剖宫产，)

作  者: 无 著作 王琪 编者 著 [编者]王琪 编 定  价: 49.8 出 版 社: 江苏科学技术出版社 出版日期: 2014-07-01 页  数: 287 装  帧: 软精装 ISBN: 9787553732954     这是一本坐月子宜忌和月子餐食谱大全，也是一本产后恢复和新生儿护理大全。
    坐月子必知宜忌128条。什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做；剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的特殊宜忌；新生儿喂养与护理的宜忌……条条宜忌，打开书，一看全知道。
    从分娩当天到产后第42天，妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家......     1天5顿照着书上做，轻轻松松“享受”科学营养月子餐。
    江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师 陈霞
    128条产后宜忌，让新妈妈坐个健康、安心的月子。
    北大妇儿医院著名儿童保健专家
    中央电视台少儿频道特邀...... ●XX部分  月子日常护理

 

●第1天

 

●第2天

 

●第3天

 

●第4天

 

●第5天

 

●第6天

 

●第7天

 

●第8天

 

●第9天

 

●第10天

 

●第11天

 

●第12天

 

●第13天

 

●第14天

 

●第15天

 

●第16天

 

●第17天

 

●第18天

 

●第19天

 

●......

内容简介

新妈妈产后遇到的各种问题，父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的？相信传统老说法，还是现代新观念？真愁人！现在有了本书，新妈妈不再愁，所有问题轻松搞定！拥有30多年临床实践经验的著名孕产专家“亲自”指导你坐月子。
不论是毫无孕产经验的新妈妈，还是准备伺候月子的老人，不需费心研究，不用到处打听，只要翻到书中对应的那一天，便知道今天该吃什么；照着书做，就能让新妈妈和宝宝得到*全面的呵护。你会发现，坐月子竟然如此简单！
好月子，从每一天“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期，让新妈妈和宝宝感受到*温柔的关爱和*专业的呵护。

无

王琪，国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到*细心的指导，迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几......     坐月子必知宜忌128条
    能吃不能吃
    对于刚生完宝宝的新妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快康复，还能给予宝宝充足的乳汁。什么不能吃，什么能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。下面就给新妈妈介绍常见的饮食调养误区，以及正确的吃法，新妈妈赶紧来看看吧！
    1 忌产后立即服用人参
    人参有大补元气之功，但是刚刚分娩的新妈妈却不能立即服用，因为会加重出血。一般认为，生产2个月后，若有气虚症状，可每天少量服食人参。
    2&nbs......;

 

好的，为您提供一份详尽的图书简介，该书名为【正版现货】坐月子一页+协和医院营养专家：这样做辅食宝宝超爱吃 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理 新，此简介将聚焦于其他主题，不涉及坐月子、辅食制作、孕期营养或月子护理的内容。 --- 《星际航行图谱：奥秘、挑战与未来展望》 内容概述 本书是一部全面深入探讨星际航行领域的专业著作，旨在为读者构建一个宏大而细致的宇宙探索蓝图。它不仅梳理了人类对宇宙空间和时间的基本认识，更聚焦于实现跨越光年距离旅行所必须克服的物理、工程与生命科学挑战。全书结构严谨，内容涵盖了从理论物理基础到前沿推进技术的全景式剖析，是天体物理爱好者、航天工程师以及未来学研究者的必备参考书。 第一部分：宇宙的几何学与时空结构 本部分是理解星际旅行的基础。我们首先回顾爱因斯坦的相对论框架，解释引力如何弯曲时空，以及速度对时间流逝的影响。 1. 广义相对论基础回顾： 深入探讨黎曼几何在描述时空曲率中的应用。详细分析黑洞视界、奇点以及虫洞的理论模型。重点讨论了爱因斯坦场方程在构建宇宙模型中的作用，以及我们如何利用这些模型来推算星际航行的可行路径。 2. 观测宇宙学与“可达”范围： 考察当前对宇宙尺度的认知，包括哈勃常数、暗物质与暗能量对宇宙膨胀的影响。明确界定“可观测宇宙”与“可到达宇宙”的差异。分析各种距离测量方法（如标准烛光、宇宙微波背景辐射）的精度，为后续的航程规划提供现实的参照系。 3. 探索时间膨胀的精确计算： 针对高速旅行中宇航员与地球时间流速的差异，提供一套基于洛伦兹变换的高精度计算模型。书中提供了多个案例分析，模拟不同推进效率下宇航员的“双生子悖论”效应，帮助读者理解长距离任务的时间成本。 第二部分：突破光速的推进系统前沿研究 实现星际旅行的核心难题在于速度。本部分将目光投向当前最前沿的、有望超越化学燃料限制的推进技术。 1. 核聚变驱动引擎的工程化： 详细分析托卡马克（Tokamak）和仿星器（Stellarator）在深空应用中的优势与瓶颈。重点阐述了惯性约束聚变（ICF）在提供高比冲（Specific Impulse）方面的潜力。书中包含了对未来“戴森球”式能源采集系统的初步概念设计，尽管这已超越传统意义上的飞船，但被视为最终实现大规模星际运输的能源基础。 2. 反物质推进：理论与现实的鸿沟： 反物质湮灭是理论上效率最高的能量释放方式。本章深入探讨了如何稳定、大规模地生产、储存和控制反物质粒子流。书中特别引用了当前粒子加速器实验的最新数据，评估了达到“千克级”反物质储备所需的工程量和安全协议。 3. 零点能场与曲速驱动（Warp Drive）： 这是一个对理论物理学提出极致挑战的章节。我们梳理了阿尔库比雷（Alcubierre）度规的数学结构，分析了负能量密度（或奇异物质）在驱动曲率气泡中的必要性。本部分不回避对这些理论可行性的严厉审视，并对比了“虫洞生成”理论在数学上的相似性与工程实现上的难度。 第三部分：深空生存与生命保障系统 星际航行不仅是速度的竞赛，更是对生命极限的考验。本部分聚焦于长期、封闭生态系统的构建。 1. 辐射防护的范式转移： 传统磁屏蔽方案在面对银河宇宙射线（GCRs）时表现不足。本书提出了一种基于主动电磁场偏转技术与局部时空扭曲（微小曲率场）相结合的混合防护策略。书中详细描绘了如何利用飞船自身的能源系统构建一个动态的“辐射保护壳”。 2. 闭环生态系统的设计与冗余： 探讨完全自持的生命支持系统（CELSS）。内容包括水循环的超高效回收、大气成分的精确调控，以及食物生产的多层冗余策略（如藻类生物反应器、垂直农场与合成营养生成）。我们分析了系统故障的临界点，并设计了应对十年以上任务周期的生物缓冲机制。 3. 人类生理学在长期失重下的适应性研究： 考察了如何通过人工重力模拟（旋转栖息地）来对抗骨骼密度流失、心血管系统退化和神经系统重组的挑战。同时，引入了基于基因编辑技术（CRISPR-X）的早期方案，用于增强宇航员对高辐射环境的自然抵抗力。 第四部分：星际导航、通信与社会学挑战 超越太阳系后，导航和与地球的联系面临全新的维度。 1. 脉冲星导航系统（Pulsar Navigation）： 介绍了如何利用稳定的毫秒脉冲星作为宇宙中的“灯塔”，构建超远距离的自主导航网格。本章包含对“星图漂移”效应的修正模型，确保飞船在数百年航行中仍能保持厘米级的定位精度。 2. 量子纠缠与超光速通信的限制： 严格剖析了量子纠缠在信息传输上的“非定域性”限制，明确指出它无法用于即时通信。随后，本书转向基于高能激光阵列的窄束定向通信技术，分析了在数光年距离上信号衰减与噪声过滤的最新突破。 3. 远航社会学与“第二代”船员： 探讨了在数代人时间内，飞船内部社会结构、文化演变以及伦理决策的复杂性。书中模拟了在资源有限和无外部干预下，新一代船员如何重新定义目标、处理权力继承和应对心理孤立问题的模型。 --- 总结： 《星际航行图谱》不仅是一本技术手册，更是一部对人类探索精神的致敬之作。它以严谨的科学态度，构建了一幅通往最近恒星系统乃至更远星系的工程学路线图，为下一代空间探索者铺设了理论基石。全书配有数百张原创的推进器剖面图、空间站布局草案及理论模型图示。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值，在我看来，在于它成功地构建了一种积极、正向的育儿心态。很多育儿书读完后会让人焦虑，总觉得“我做得不够好”或者“是不是又错了”。然而，这本书在讲解如何应对宝宝不爱吃辅食等常见难题时，它的语气总是充满了鼓励和理解。它不会苛责父母的失误，而是提供多种替代方案和心理调适的建议。例如，在谈到“宝宝拒绝某种蔬菜”时，它提供了五种以上不同质地和风味的替代处理方法，并且强调了“过程比结果更重要”的理念。这种温和而坚定的引导，让我从一个充满压力的“执行者”，变成了一个享受探索和发现孩子喜好的“合作伙伴”。它让我明白，育儿是一场马拉松，保持轻松愉快的心情比追求暂时的完美辅食清单重要得多，这套书带来的“精神食粮”远超其内容本身。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试给宝宝制作一些新的辅食，市面上很多食谱书的步骤描述都过于简略，或者食材准备起来过于复杂，根本不适合我们这种日常忙碌的职场妈妈。然而，这本书（指我正在阅读的另一本）的叙述方式极其贴合实际操作的场景。它不是那种高高在上的理论说教，而是像一个经验丰富的老朋友在耳边细细道来。比如，它会详细解释为什么这个阶段的宝宝需要增加某种维生素，而不是简单地告诉你“加点这个”。更棒的是，它提供的食谱都会细化到“几克”的精确用量，并且附带了不同月龄宝宝的适配建议，让我可以根据宝宝的消化情况灵活调整。我上次按照书里的“三文鱼蔬菜泥”食谱操作，结果宝宝吃得非常香甜，连平时不爱吃青菜的毛病都改了不少，那种成就感简直无与伦比。这本书真正做到了把复杂的营养学知识，转化成厨房里触手可及的简单步骤。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面材质触感厚实，色彩搭配既温馨又不失专业感，一看就知道是经过精心策划的。我特别喜欢它封面上采用的那种柔和的莫兰迪色系，让人在翻阅育儿书籍时也能感受到一种平静和放松，而不是那种传统育儿书常见的花哨和焦虑感。内页的纸张选择也十分考究，不是那种反光的铜版纸，而是带有哑光质感的环保纸，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，书本的装订方式非常牢固，即便是像我这样需要经常在厨房和书桌之间奔波的妈妈，也不用担心它会散页。书本的开本适中，无论是放在床头柜还是手提包里都非常方便携带，需要查阅的时候，立刻就能找到。那种捧在手心里的实在感，让我觉得这是一本真正用心制作的工具书，而不是那种粗制滥造的“快餐读物”。光是这份对细节的执着，就足以体现出版方对内容质量的信心和对读者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

我个人对育儿书籍的“科学性”要求很高，毕竟关系到孩子的健康成长，马虎不得。我之前买过一些“网红”推荐的书，内容东拼西凑，甚至有些观点互相矛盾，读起来让人非常不安。但是，我正在阅读的这本辅食书，给我的感觉就是严谨和可信赖。它多次引用了国际营养学界的最新研究成果作为佐证，并且清晰地标注了参考来源，而不是空口白牙地给出结论。书中介绍的添加辅食的顺序和时机，都严格遵循了儿科专家的推荐指南，这让我可以完全放下心来，大胆地去尝试。阅读过程中，我甚至能感受到作者在内容审核上的巨大投入，每一个小贴士的背后似乎都有扎实的理论基础支撑，这给了我作为父母最需要的安全感——知道自己正在用科学的方法养育孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是教科书级别的清晰明了，这一点对于我这种阅读效率要求比较高的人来说太重要了。不同于那些内容拥挤、字体密密麻麻的书籍，它留白处理得非常到位，每一章节的标题都醒目突出，重点信息会用不同的字体粗细或者颜色进行强调。比如，在介绍如何处理食材的卫生细节时，那些关键的消毒步骤会用加粗的方框独立出来，让人一眼就能捕捉到核心要点，避免在手忙脚乱中遗漏关键环节。而且，书中的插图和示意图质量非常高，它们不是那种模糊不清的低像素照片，而是专业绘制的，能够精确展示食材的质地和烹饪过程中的微妙变化。每次我带着这本书在厨房忙活，都不需要频繁地来回翻页，因为重要的信息点总是在我需要的时候，以最直观的方式呈现在眼前，这极大地提升了我的阅读和实践效率。