七田真胎教法 怀孕胎教知识百科全书 准妈妈胎教宝典 孕妇胎教指导大全 胎教书籍 胎教故事书籍 孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122259059

商品编码：28307851976

丛书名： 七田真胎教法

B8

书名：七田真 胎教法

作者：[日] 七田真 著；思可教育 译

定价：36

出版社： 化学工业出版社 

ISBN：9787122259059

版次：1

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-03-01

用纸：胶版纸

页数：192

人类在幼儿时期，尤其是胎儿期会通过家人的暗示形成的行为准则，反应、性格、才能都会模式化。胎儿并不是人们想的那样不具备交流能力，他们能够接收到父母心中的想法，孩子的心灵与性格的基础是在孕期中形成的。妈妈们通过外界信息的刺激，促进胎儿接受更多的优良信息，让胎儿的大脑发育得更好，更聪明、更健康。在这种潜移默化的传输过程中，对胎儿的人格养成、智商发育打下坚实基础。

1 章 为什么说胎儿会学习

胎儿能感知父母的意念

胎儿期的母子感应会持续到婴幼儿期

胎儿期是心灵感应能力强的时期

如何与胎儿交流

胎儿能“看到”图像

胎儿的成长过程是什么样的

与胎儿沟通的具体做法

胎教能使孩子拥有一颗丰富的心

要给胎儿满满的爱

和腹中胎儿说话刺激其右脑发育

从胎教时就开始“培育心灵” /026

将乐观、温和传达给胎儿 /029

消除准妈妈紧张感的美人鱼体操 /032

如何听胎教音乐 /036

妈妈们的成功胎教经验分享 /039

２章 七田真分娩法 /049

一直被忽视的新生儿惊恐 /050

呵护新生儿心灵的分娩方式 /052

让母子都舒适的分娩方法 /054

脐带停止脉动再剪断 /056

信赖自然的方式 /058

让新生婴儿感受到自由的一次洗澡 /060

七田式分娩法相关来信选读 /063

３章 给胎儿更好的孕育环境 /069

水关乎婴儿的健康 /070

饮用水是整个人类的大问题 /072

要饮用净化、电解之后的离子水 /074

食品添加剂的危害 /076

胎儿对危险因素异常敏感 /079

长时间看电视的危害 /081

４章 营养对胎教的帮助 /085

母体营养不足对胎儿的长期影响 /086

母体营养失衡可能导致孩子将来学习障碍 /088

蔬菜是胎儿喜欢的食物 /090

补充富含钙质的食物 /092

每一位母亲都可以分泌母乳 /095

５章 胎儿的神秘大脑活动 /099

不可思议的胎儿的“能力” /100

胎儿的内在五感 /102

新脑教育法——让胎儿被幸福心情环绕 /104

不容忽视的胎儿感知力 /106

６章 右脑占优势的人更能适应未来社会 /109

右脑意识已成为整个的关注倾向 /110

未来将不再是竞争，而是追求爱的时代 /112

右脑型思考可以预测未来 /113

右脑的同步调现象 /115

开启右脑会让潜意识觉醒 /116

想象可以造就未来 /118

右脑型教育旨在心灵培育 /120

一份来自七田真教育研究所的成长报告 /122

７章 准妈妈的每月胎教计划 /129

８章 七田真早教法的实践 /137

孕期的暗示形成性格的基础 /138

不要以为胎儿和婴儿什么都不明白 /140

早期教育是“引导”而非“灌输” /142

父母每天少要用心陪婴儿玩２小时 /143

与孩子相处的５个基本原则 /145

消除潜意识里的不美好记忆——5 分钟暗示法 /148

人类初的记忆——胎儿期的潜意识 /151

神奇的音波疗法 /153

开启连接左右脑的那扇门 /155

批评会使孩子不安，终让大脑无法运转 /157

请从正面视角看待幼儿教育 /159

小学入学的10 个标准 /161

到底要不要让孩子到的早教机构 /164

请6 岁前让孩子大量背诵 /165

教育的高意义——立思考 /167

哪怕每天思考10 分钟，也要思考 /169

让孩子有自己的判断力 /171

让孩子拥有能持续努力的目标 /173

珍视孩子的好奇和感动 /175

考试成绩不等于学习能力 /176

从全体到个体的右脑记忆法 /178

拒绝“以爱之名”对孩子的伤害 /179

培育立自主的孩子 /181

 

《孕期营养与健康管理：从备孕到分娩的全面指南》 内容概要： 本书是一本专为现代准父母量身打造的、涵盖孕期营养、健康管理、心理调适及分娩准备的实用手册。它摒弃了传统理论的冗余，聚焦于科学、可操作的指导，旨在帮助孕妈妈和爸爸们，在整个孕期中，建立一个安全、健康、愉悦的孕育环境。全书结构清晰，内容翔实，图文并茂，确保每一位读者都能轻松掌握关键信息，从而孕育出健康聪明的宝宝。 第一部分：孕前准备与早期营养基石（第1-8周） 本部分深入探讨了孕前优化身体状态的重要性。内容涵盖了夫妻双方如何进行孕前体检，营养素的储备策略，以及如何建立“孕期健康档案”。 一、 孕前优化与健康基线 1. 备孕期的生活方式调整： 详细解析了烟酒、咖啡因、特定药物对受精卵着床的影响，并提供了科学的替代方案。特别强调了“黄金受孕期”的生理学指标监测。 2. 必需营养素的孕前储备： 聚焦于叶酸、维生素D、铁、碘等关键营养素的补充时机与剂量，区别于孕早期才开始补充的传统做法。 3. 孕前体重指数（BMI）与孕期体重目标设定： 基于个体差异，提供个性化的孕期增重推荐范围，避免体重过高或过低带来的风险。 二、 孕早期：稳定与适应期（第1-12周） 孕早期是胚胎发育的关键期，同时也是准妈妈经历身体剧烈变化、面临孕吐困扰的时期。 1. 应对孕吐的自然疗法与生活技巧： 不仅罗列了食物选择，更侧重于中医理论指导下的穴位按摩、芳香疗法（安全精油推荐）的应用，以及如何调整进食频率和食物质地来缓解恶心感。 2. 早期营养的“小剂量、高频率”原则： 详细介绍了如何将高营养密度食物融入少食多餐的理念中，重点保障蛋白质和B族维生素的摄入，以支持神经管和主要器官的发育。 3. 警惕假性孕期反应与真实危险信号： 区分了正常的孕期不适与需要立即就医的紧急情况（如剧烈腹痛、持续性出血），提供清晰的就医指引。 第二部分：孕中期：活力与结构优化（第13-28周） 孕中期通常被视为“蜜月期”，是胎儿身体结构和功能快速完善的阶段。本部分着重于骨骼、大脑和器官系统的营养支持，并引入了适度的孕期运动。 三、 骨骼、视力与大脑发育的营养强化 1. 钙质吸收的优化策略： 讲解了钙剂选择（如碳酸钙与柠檬酸钙的优劣）、维生素D协同作用的重要性，以及如何通过天然食物（如小鱼干、绿叶菜）达到每日推荐量。 2. DHA/EPA的足量摄入与来源选择： 深入分析了藻油与鱼油DHA的区别，并提供了孕中后期每日推荐摄入量及相应的食谱范例，以支持胎儿中枢神经系统的完善。 3. 铁元素的持续供给与贫血预防： 针对孕中期血容量增加导致的生理性贫血倾向，提供了不同类型补铁剂（硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁）的耐受性对比和使用指南。 四、 孕期体重管理与适度运动 1. 孕期运动的安全性与有效性： 详细介绍适合不同孕周的运动项目，包括凯格尔运动（盆底肌训练）、孕妇瑜伽（侧重拉伸而非深度扭转）和水中运动，并明确了运动的禁忌情形。 2. 餐后血糖的监控与管理： 如何通过食物搭配（先吃蔬菜和蛋白质，后吃主食）来平稳餐后血糖，降低妊娠期糖尿病（GDM）的风险，并介绍基础的家庭血糖监测方法。 第三部分：孕晚期：储备、分娩准备与产后规划（第29周至产后） 孕晚期是宝宝体重增长的高峰期，也是准妈妈身体负荷最大、需要调整心态准备分娩的阶段。 五、 孕晚期营养的精细调整与水肿应对 1. 为分娩储备能量： 调整碳水化合物的质量，侧重于复杂碳水化合物的摄入，确保足够肝糖原储备以应对分娩过程的能量消耗。 2. 电解质平衡与水肿管理： 科学解读孕晚期水肿的成因，区分生理性水肿与病理性水肿（子痫前期信号），指导钾、钠的平衡摄入，而非盲目限制饮水。 3. 益生菌与肠道健康： 探讨孕晚期补充特定菌株（如鼠李糖乳杆菌GG）对降低新生儿过敏风险的潜在益处，以及如何选择安全的口服益生菌。 六、 分娩的生理准备与心理赋能 1. “启动分娩”的自然信号识别： 详细描述了假性宫缩、见红、破水等信号的差异，以及在不同情况下应采取的行动步骤。 2. 产程中的营养支持策略： 针对拉长产程的能量需求，提供了易于吸收、能快速提供能量的“分娩能量包”建议（如口服补液盐、蜂蜜水、电解质软糖等）。 3. 爸爸在分娩中的角色定位： 不仅是情感支持者，更是信息管理者和流程协助者，提供详细的陪产流程清单和沟通技巧。 第七部分：产后恢复与母乳喂养的营养科学 本书的视野延伸至产后恢复期，强调“月子”期间的科学进补与情绪稳定。 1. 恶露、子宫复旧与营养修复： 讲解了如何通过膳食（如富含维生素K和蛋白质的食物）促进子宫收缩和伤口愈合，以及排恶露期间的饮食禁忌。 2. 母乳喂养的营养优化： 科学解析“催奶食物”的有效性，重点推荐富含Omega-3脂肪酸和高质量蛋白质的食物，以提升母乳质量而非单纯追求“量多”。讨论了特定药物和食物对母乳成分的影响。 3. 产后情绪与睡眠的调理： 介绍镁、色氨酸等对稳定情绪有益的微量元素，并提供如何在有限的睡眠时间内进行有效休息的技巧，帮助新手父母平稳度过产后适应期。 本书特点： 科学性与实用性的完美结合： 所有建议均基于最新的母婴医学和营养学研究，但表达方式贴近生活，易于理解和执行。 “避雷”指南： 明确指出市面上流传的哪些“偏方”存在风险，或缺乏科学依据。 强调伴侣参与： 包含了大量的“爸爸行动清单”和“共同学习模块”，鼓励夫妻共同面对孕育挑战。 生活化食谱示例： 提供了基于中国家庭烹饪习惯设计的“一周营养菜单”，解决“吃什么”的实际难题。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让人感到贴心的地方在于它的“工具箱”功能。它远不止是一本阅读材料，更像是一个随时可以翻阅的急救包。书中附带的几张超大拉页，我直接裁下来贴在了厨房的冰箱上，分别是“紧急安抚语录卡片”和“孕期营养速查表”。后者把铁、叶酸、DHA等关键营养素的日常推荐摄入量和天然食物来源，用表格的形式一目了然地展示出来，省去了我频繁查阅App或旧笔记的麻烦。另外，它还提供了一些非常实用的“小插曲应对指南”，比如宝宝胎动突然过于频繁怎么办、孕期失眠时如何利用呼吸法快速入睡等等，这些都是教科书里不常提及，但却是孕妇日常生活中最容易焦虑的点。这些“即时解决方案”的设计，极大地提升了这本书的实用价值，真正做到了“急人之所急”。

评分☆☆☆☆☆

我以前看了一些关于孕期指导的书籍，很多都侧重于生理指标和产前准备，但这本书的视角非常独特，它花了大篇幅探讨了“心与灵”的连接，这一点深深地打动了我。书中详细阐述了如何通过声音、触觉甚至气味，与腹中宝宝建立起早期交流的“非语言频道”。它提供了一套非常详细的“感官刺激日程表”，从孕中期开始，每天建议进行的音乐聆听时间、轻柔抚触的技巧，甚至推荐了适合孕妇听的特定频率的白噪音。更让我感到惊喜的是，它还包含了一部分关于“夫妻共同参与”的内容，教导准爸爸如何通过共同的胎教活动，提前建立起父爱的依恋，而不是让准妈妈一个人“孤军奋战”。这让整个孕期体验从一个人的修行，变成了一场全家的甜蜜协奏曲，极大地增强了家庭的凝聚力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的莫兰迪色系，触感细腻，拿在手里就感觉非常舒适和安心。内页纸张的质地也十分考究，油墨印刷清晰又不刺眼，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我特别喜欢它在版式上的用心，文字排版疏密得当，关键信息点还用醒目的颜色做了标注和提炼，这对于初为人母、需要快速吸收大量信息的准妈妈来说，简直是救星。而且，这本书的配图非常精美且富有艺术感，不是那种生硬的医学插图，而是融入了温馨家庭氛围的温馨画面，让人在学习知识的同时，也感受到一种由内而外的放松和愉悦。装订非常牢固，翻阅起来没有松散的感觉，感觉作者和出版社对这本书的“诚意”是看得见的，绝对是能长久珍藏的育儿参考书。我甚至觉得，光是看着这本书放在床头，都能给我带来一种心理上的慰藉，仿佛已经有了一位知识渊博的资深育儿专家在身边指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识体系构建非常严谨，结构层次感极强，体现出作者深厚的学术背景和长期的实践积累。它不是简单地堆砌零散的知识点，而是按照孕周的推进，清晰地划分了不同阶段的重点。从早孕期的“环境安全筛查”，到中期的“听觉发育引导”，再到孕晚期的“生命倒计时和安全感构建”，每一步都逻辑清晰，前后呼应。我尤其欣赏它在引用外部资料时的严谨性，很多观点后面都附有简洁的来源说明，让读者在获取知识的同时，也能感受到信息的可靠度，这在信息爆炸的今天尤为重要。而且，它不仅关注“做了什么”，更关注“为什么这么做”，用科学的语言解释了每一种胎教活动的生理和心理学基础，让我从“盲从”变成了“理解性实践”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是太接地气了，完全没有那种高高在上的学术腔调，读起来就像是跟一个经验丰富、温柔体贴的邻家长辈在聊天。它没有把复杂的科学原理生硬地砸过来，而是巧妙地将最新的孕期营养学、心理学研究成果，用一个个生活化的场景和生动的案例串联起来。比如，讲到孕期情绪波动对胎儿的影响时，作者没有直接罗列数据，而是描述了主人公“小雅”如何通过一个简单的冥想练习，成功化解了一次与丈夫的小争执，最后还附带了一个可以直接操作的“五分钟情绪稳定法”小卡片。这种“带着你一起做”的教学方式，极大地降低了阅读门槛，让我这个原本对理论知识有点畏惧的人，也充满了实践的动力。它更像是一本“实操手册”而不是“理论教材”，每一个章节末尾都有清晰的“今日任务”和“自我评估”，非常适合像我这样需要具体指导的“新手上路”型孕妇。