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店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533188603

商品编码：28268421915

丛书名： 备孕圣经

开本：16开

书名:科技 备孕

定价:39.80

出版社:山东科技

版次:1

出版时间:2017年06月

开本:16开

作者:凯伦特里?温特

装帧:平装-胶订

页数:0

字数:0

ISBN编码:9787533188603

目 录 第一部分?了解生育能力 第一章?孕育生命的身体 / 2 未来妈妈的生命伊始 / 2 未来爸爸的生命伊始 / 2 有生育能力的女性 / 3 有生育能力的男性 / 11 第二章?受孕的过程 / 16 受精 / 16 着床 / 17 有利于受孕的性交姿势吗 / 21 是男孩还是女孩 / 21 怎样才能判断出是否怀孕 / 25 第三章?提高对生育的认识 / 28

目 录

第一部分?了解生育能力

第一章?孕育生命的身体 / 2

未来妈妈的生命伊始 / 2

未来爸爸的生命伊始 / 2

有生育能力的女性 / 3

有生育能力的男性 / 11

第二章?受孕的过程 / 16

受精 / 16

着床 / 17

有利于受孕的性交姿势吗 / 21

是男孩还是女孩 / 21

怎样才能判断出是否怀孕 / 25

第三章?提高对生育的认识 / 28

受孕的信号是什么 / 28

利用所学的生育知识帮助自己受孕 / 37

特殊情况下的生育 / 40

 

第二部分?备孕

第四章?决定怀孕之前 / 46

体检 / 46

合理安排怀孕间隔期 / 47

年龄会影响受孕吗 / 49

遗传咨询 / 57

哪个季节适宜孩子出生 / 59

第五章?备孕期间的避孕 / 60

你采用的是佳避孕方式吗 / 60

自然避孕 / 61

避孕与生育 / 67

第六章?怀孕前的饮食调整 / 72

为什么饮食会影响生育 / 72

健康饮食必备的营养素 / 74

维生素和矿物质 / 79

什么人群需要补充营养 / 83

必需的维生素和矿物质 / 84

戒茶和咖啡 / 88

食源性传染病 / 90

体重和生育 / 91

第七章?身心健康 / 96

身体健康和生殖健康 / 96

心理健康和生殖健康 / 103

放松的技巧 / 113

第八章?戒除不良嗜好 / 116

吸烟的危害 / 116

戒酒 / 122

药物的危害 / 126

第九章?避开危险的生活环境 / 128

放射性物质的危害 / 128

热辐射的危害 / 132

化学物品的危害 / 132

确保工作中的健康与安全 / 139

男性生育能力与环境的关系 / 140

第十章?可能影响受孕的潜在健康问题 / 142

妇科疾病 / 142

上次妊娠遇到的问题 / 148

性传播疾病 / 150

慢性病 / 155

第十一章?快速行动计划 / 164

 

第三部分?如果不能成功受孕

第十二章?不能受孕怎么办 / 168

不孕症调查 / 168

生育治疗 / 175

关于受孕的一些新想法 / 177

显示全部信息

本书详细解读了广大育龄夫妇备孕时*需要知道的那些事儿。全书内容涉及助孕、饮食、运动、心理、环境、疾病和药物等诸多方面，还介绍了不孕不育症和生殖治疗的有关知识。内容系统全面，通俗易读，图文结合，图表丰富精美，让读者在轻松阅读的同时获得孕育一个健康宝宝所需要的重要知识。

★由英国知名妇产科医生凯伦特里·温特博士撰写。

★英文版出版10多年来，全世界成千上万的育龄夫妇从中受益。

★详细解读备孕*需要知道的那些事儿。

★全书图文结合，图表丰富、精美，装帧考究，便于理解。

★育龄夫妇可以在轻松阅读的同时，获得孕育一个健康宝宝所需要的重要知识。

 

好的，这是一份关于一本假想的、内容与您提供的书名完全不相关的书籍的详细简介： --- 《失落的星图：宇宙起源的密码与未来图景》 作者： 艾莉森·维特（著名天体物理学家，星际探索协会荣誉会长） 出版社： 寰宇之光文化 书籍定位： 这是一部跨越数十年观测数据、整合了前沿理论物理与天文观测结果的巨著。它不是一本面向初学者的科普读物，而是为那些对宇宙终极问题充满好奇、愿意深入探讨复杂数学模型与哲学思辨的读者量身打造的深度探索之旅。本书旨在解构当前宇宙学模型面临的核心困境，并提出一套基于“超弦引力波动”的全新宇宙诞生框架。 --- 第一部分：坍缩的边界——现有模型的危机与挑战（约 450 字） 章节焦点： 对标准宇宙模型（ΛCDM）的严谨审视与深层质疑。 本书的开篇部分，作者首先对当前被广泛接受的宇宙学标准模型进行了毫不留情的批判性分析。维特博士指出，尽管ΛCDM模型在解释宇宙微波背景辐射（CMB）的均匀性和大尺度结构形成方面取得了巨大成功，但它在解释暗物质的本质、暗能量的精确密度以及“哈勃张力”问题时，却暴露出了深刻的结构性缺陷。 我们花费了大量篇幅，以清晰但技术性的语言，重构了观测到的“引力子回声”与理论预测的偏差。特别引人注目的是，书中详尽分析了在普朗克卫星数据中新发现的“四极点异常”现象，并指出这并非简单的统计噪音，而是可能指向宇宙早期结构存在更高维度交互的直接证据。 在这一部分，我们深入探讨了“信息悖论”在黑洞视界附近引发的量子引力困境。作者提出，目前的场论框架无法有效处理极端曲率下的信息丢失问题，这暗示着我们需要一种超越广义相对论和量子力学各自独立描述的统一框架。本书的基调奠定于此：要理解宇宙的开始与终结，我们必须承认现有理论的局限性。 第二部分：超越维度——弦论的几何学与高维时空（约 550 字） 章节焦点： 探讨 M 理论、卡拉比-丘流形及其对基本粒子和宇宙常数的约束。 本书的核心理论构建，集中于高维时空的几何学。维特博士以其在理论物理学界的深厚造诣，将复杂的数学工具转化为富有洞察力的图像。第二部分详细阐述了如何利用十维乃至十一维的时空结构，来统一四大基本力。 我们重点介绍了“紧致化”过程——即高维如何“卷曲”成我们无法感知的微小尺度。书中附有详细的数学推导，解释了特定卡拉比-丘流形的拓扑结构如何决定了我们观察到的标准模型粒子集和耦合常数。读者将跟随作者的步伐，理解为什么特定的“真空态”会产生当前的宇宙常数，而非其他任意值。 更具革命性的是，本书提出了一种基于“膜（Brane）动力学”的宇宙起源假说。不同于传统的奇点大爆炸模型，维特博士认为我们的四维时空本身是一个更高维度空间中漂浮的“膜”，宇宙的诞生并非源于“无中生有”，而是两个或多个膜在超空间中发生“碰撞”或“滑移”的结果。这种碰撞释放的巨大能量，便启动了我们所观测到的暴胀时期。书中详细描绘了这一“膜碰撞模型”如何自然地解释了宇宙的初始均匀性，并提供了一种对“暗物质”的全新解释：它们可能是来自相邻膜的引力效应的泄漏。 第三部分：时间之箭与宇宙的终局（约 350 字） 章节焦点： 探讨时间的方向性、熵增的极限以及宇宙最终的可能命运。 在理论框架奠定之后，本书转向了宇宙宏大的时间尺度。第三部分深入讨论了“时间之箭”的本质——为什么时间总是朝着熵增的方向前进？作者引用了最新的量子信息理论，论证了时间箭头的方向性可能不是一个基本属性，而是宇宙在特定边界条件下（即低熵的初始状态）所表现出的统计学现象。 随后，我们审视了宇宙的三种主要终极命运：大撕裂、大挤压或热寂。维特博士基于她对暗能量持续加速膨胀的观测数据，倾向于“热寂”（Heat Death）的可能性，但她提出了一种更为精致的观点：在极远的未来，由于量子隧穿效应和真空能的缓慢衰减，宇宙的熵可能达到一个“稳定高原”，而非无限增加，这为新的物理过程的萌发留下了理论上的微小窗口。 第四部分：新观测的曙光与未来探索（约 150 字） 章节焦点： 对下一代大型天文设施的展望，以及人类文明在理解宇宙中的位置。 本书以对未来的展望收尾。作者强调了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）的深空观测能力，以及未来引力波探测器（如 LISA）在捕捉早期宇宙膜碰撞信号中的关键作用。她呼吁科学界将资源集中于跨学科的合作，特别是将理论物理模型与实际观测数据进行更精细的耦合分析。 《失落的星图》是一次认知极限的挑战，它迫使读者重新思考我们所处现实的深度与广度，是对人类求知欲的终极致敬。 --- 读者对象： 理论物理专业人士、天文学高级研究人员、对高等数学和前沿宇宙学有浓厚兴趣的非专业读者。 本书特点： 包含大量原创图表、数学符号以及对专业文献的引用，但通过精妙的叙事结构，将复杂的概念融入连贯的科学史诗之中。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重细节和实证的读者，在挑选这类书籍时，我最看重的是其内容的可靠性和深度。这本书在这方面做得相当出色。我特别关注了关于生殖健康检查项目的解析部分，它没有简单地罗列“要做什么检查”，而是深入解释了每一个指标背后的生理意义、异常值的可能原因，甚至包括如何与医生进行更有效的沟通，避免被不必要的恐慌或过度医疗所裹挟。书中引用的数据和研究案例都标注了出处，这极大地增强了我的信任感。令我印象深刻的是关于“女性年龄与生育力下降”的讨论，它没有制造恐慌，而是提供了清晰的、基于科学的决策支持，比如在哪个时间点应该考虑哪些进一步的干预措施，以及不同生育治疗方案（如IUI、IVF）的基本原理和成功率区间。对于我们这种可能需要一些辅助手段的夫妇来说，这种坦诚和科学的态度至关重要。我感觉作者是一个经验丰富的临床工作者，而不是一个只会说漂亮话的“心灵导师”。它教会了我如何用科学的眼光去看待身体的变化，如何理性地制定生育计划，而不是盲目地相信“自然孕育一定没问题”的传统观念。

评分☆☆☆☆☆

我过去一年里买了不下五六本关于备孕的书，但大多都因为内容重复或者深度不够而被我束之高阁。唯独这本，我发现自己会时不时地翻开它，不是为了学习新知识，而是为了进行“查漏补缺”和“心理巩固”。它最成功的地方在于，它成功地将“科学知识”与“生活实践”之间的鸿沟填平了。例如，关于如何改善睡眠质量以支持内分泌平衡的章节，它提供的建议包括了调整枕头高度、睡前光线控制等具体操作，而不是泛泛地谈论“保证睡眠”。对于我们这种对生育问题已经有一定了解，但苦于难以将知识转化为日常习惯的夫妇来说，这种极致的实践指导是极其宝贵的。这本书的价值不在于它教了你什么你不知道的事情，而在于它用一种非常高效、无压力的方式，帮助你把你知道的、但做不到的事情，真正地融入到你的生活节奏中去。它让我感觉到备孕不再是一项艰巨的任务清单，而是一段需要细心呵护的、充满期待的共同旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排是完全以读者的需求为导向的。它不是按照时间线机械地推进，而是设置了几个核心模块，你可以根据自己目前所处的阶段快速定位到相应的内容。我特别欣赏它对“孕前健康筛查”的细致梳理，它把那些复杂的医学术语翻译成了普通人能懂的语言，并且清晰地指出了哪些是“必须做”的，哪些是“推荐做”的，这为我们节省了大量时间和精力去筛选无效信息。在涉及到孕早期营养和胎儿发育的基础知识部分，它采用了一种类百科全书式的清晰分类，查找起来极其方便。我常常在做饭时，一边查阅书中关于叶酸吸收率的小知识点，一边就调整了当天的食材选择。此外，书中还穿插了一些真实的夫妻访谈录，这些片段没有被美化，真实地反映了备孕路上的挣扎、误解和最终的喜悦，让整个阅读体验充满了代入感和真实感。这种实用性与人文关怀的完美结合，让这本书的价值远超同类产品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的米白色调配上一些温馨的插图，一下子就让人感觉很安心，仿佛握住了通往新生命的钥匙。我本来对备孕这件事心里是有点七上八下的，毕竟身边不少朋友都经历了漫长的“战役”，压力山大。然而，翻开这本书的前几页，作者用非常接地气又不失科学严谨的方式，把孕前准备这件事拆解得条分缕析，让人瞬间感觉目标明确了许多。特别是关于男性伴侣的备孕准备部分，很多市面上其他的书籍往往只关注女性，这本书却花了大量的篇幅去讲解如何优化精子质量，这在我看来是非常人性化和全面的体现。我记得其中有一章详细对比了不同时间段（比如孕前三个月、六个月）应该调整的饮食结构和生活习惯，图文并茂，即便是厨房新手也能轻松理解并执行。我尤其欣赏它对“压力管理”的论述，不是空泛地说“放轻松”，而是提供了具体的冥想技巧和夫妻沟通模型，这对于我们这种工作节奏快、容易焦虑的年轻夫妇来说，简直是雪中送炭。读完前几章，我感觉自己不再是被动等待奇迹发生，而是主动规划和迎接新生命的积极参与者，这种掌控感带来的心理上的积极影响，比任何保健品都管用。它不仅仅是一本指导手册，更像是一个在你身边、充满智慧又温柔的备孕顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种令人惊喜的“反鸡汤”特质。市面上很多育儿和备孕书籍总是充斥着过于甜腻的词汇和不切实际的期望，让人读完后反而感到失落。但这本书，从头到尾都保持着一种清醒、务实的基调。比如，在谈及孕期营养时，它没有要求你必须去购买昂贵的小众食材，而是重点讲解了如何利用日常的、容易获取的食材组合出最佳的营养配比，甚至给出了不同预算下的“营养替换清单”，这对于工薪阶层来说太友好了。再者，它对“孕育的挑战”也有着非常坦诚的描述，它没有回避孕早期常见的身体不适、情绪波动，以及伴随而来的夫妻关系紧张。我最喜欢的是其中关于“角色转换”的探讨，在备孕阶段，如何平衡“伴侣”和“未来父母”的双重身份，作者提供了一些非常实用的“情侣时间”维护建议。读起来非常舒服，就像是和一个知识渊博、情商很高的朋友在聊天，没有被说教的感觉，更多的是被引导着去思考和行动。