胎教知识枕边书 樊红雨 两性健康生活中国人口出版社 妇幼保健语言胎教、运动胎教、营养胎教、抚摸胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149023

商品编码：27558497274

丛书名： 胎教知识枕边书

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:胎教知识枕边书

定价：32.8元

作者:樊红雨

出版社：中国人口出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：97875149023

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

商家标识：人天库区3-

编辑推荐

 

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根据孕妈妈生理心理特点，本书设计的图片活泼可爱、内容贴近生活实际，每章都配有特别的温馨提示，让孕妈妈能够更准确的了解这个阶段的重点，可以更好地服务孕妈妈的生活。

   

内容提要

 

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孕期胎教好，宝宝智商高！樊红雨编的这本《胎教知识枕边书》广泛吸取了当前外胎教与优生的全新成果，介绍了近十几种胎教方法，括语言胎教、运动胎教、营养胎教、抚摸胎教、音乐胎教等，科学、全面、系统地提出了胎教的实施方案，是孕妈妈的胎教枕边书。

 

《生命之歌：孕育与新生的科学指南》 聚焦全面孕期管理、产后恢复与婴幼儿早期发展的权威参考 本书旨在为准父母及新手父母提供一份全面、深入且具有实践指导意义的孕期、分娩及婴幼儿早期成长的科学指南。它跳脱出单一维度的胎教范畴，致力于构建一个涵盖孕期生理变化、心理调适、科学分娩准备、产后健康维护以及0-3岁婴幼儿全面发展的立体知识体系。 第一部分：孕育的科学——孕期生理与心理的深度解析 本部分将详细阐述从受孕到分娩的整个生理历程，强调科学监测与健康管理的重要性。 第一章：孕前准备与早期妊娠的精准导航 孕前优化： 深入探讨影响受孕成功率与胎儿健康的关键因素，包括营养素储备（如叶酸、维生素D的优化摄入）、遗传筛查的必要性以及孕前心理状态的评估与调整。 胚胎着床与早期发育： 细致描绘受精卵的形成、着床过程，并解析早孕反应（孕吐、疲劳）的生理机制及其应对策略，区别正常生理反应与潜在的早期妊娠风险信号。 孕早期营养策略： 区别于传统的“多吃有营养”的笼统概念，本书提供基于孕周变化的精准宏量营养素与微量元素需求量表。重点讨论孕早期对特定食物的偏好与禁忌，以及如何通过膳食结构调整来平抑孕吐反应。 第二章：孕中期——身体适应与系统性监测 孕中期生理巨变与应对： 探讨子宫增大对各器官系统的影响，如呼吸系统、循环系统的代偿性变化。重点解析中孕期常见的困扰，如腰背疼痛、腿部水肿的生物力学成因与物理疗法。 产前诊断的现代进展： 详细介绍无创性产前检测（NIPT）、高分辨率超声筛查在孕中期风险评估中的地位与局限性，指导父母如何理性看待检测结果并制定后续方案。 孕期运动的科学界定： （强调与“运动胎教”的区别，侧重孕妇自身健康） 明确孕期安全运动的强度、频率和种类选择，例如凯格尔运动在预防尿失禁中的作用，以及瑜伽与普拉提对改善产后盆底肌功能的长期益处。 第三章：孕晚期与分娩预备——从身心到环境的周全考量 临近分娩的生理信号辨识： 详细区分假性宫缩与临产的真实信号，指导准确记录宫缩强度与间隔。 现代分娩方式的选择与剖宫产的适应症： 客观分析自然分娩、导乐分娩、水中分娩的优劣势，并深入解析剖宫产指征的医学依据，帮助家庭做出基于个体情况的最佳选择。 分娩镇痛的科学应用： 详尽介绍硬膜外麻醉镇痛的原理、流程及安全性，消除对分娩镇痛的误解，倡导主动管理疼痛的权利。 第二部分：产后康复与母婴联结——重塑身心平衡 本部分聚焦于产妇的快速康复和新生儿的早期照护基础，强调产后阶段的专业支持。 第四章：产褥期的生理与心理修复 身体机能的恢复进程： 详细描绘子宫复旧、恶露的性质变化、泌乳的启动与成熟过程。提供专业指导，处理乳腺炎、乳房胀痛等常见的哺乳期问题。 盆底功能重建与核心恢复： （强调与“抚摸胎教”不同，这是产后对母亲身体的修复训练） 介绍分阶段的盆底肌训练计划（早期恢复性训练与中长期功能提升），以及腹直肌分离的评估与居家矫正方案。 产后情绪障碍的识别与干预： 区分“婴儿忧郁”（Baby Blues）、产后抑郁（PPD）和产后精神病（PPP）的症状差异，提供家庭支持结构搭建和专业心理干预的路径图。 第五章：新生儿早期照护与环境适应 科学喂养的基石： 深入讲解母乳喂养的生物学优势、成功建立和维持纯母乳喂养的技巧，包括正确的含接姿势、夜间喂养安排。对配方奶选择的科学标准进行解读。 新生儿发育的初步观察： 介绍新生儿的反射行为（如觅食反射、拥抱反射）及其在评估神经发育成熟度中的作用。 安全睡眠环境的构建： 强调SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施，如仰卧睡姿、安全睡具的选择标准，以及房间温度、湿度的控制范围。 第三部分：婴幼儿早期发展的系统建构（0-3岁） 本书的第三部分关注如何为儿童的终身学习和适应能力打下坚实基础，这远超出了对胎儿时期的单一关注。 第六章：运动技能的阶梯式发展 大运动发展里程碑： 依据国际公认的标准，详细罗列抬头、翻身、爬行、行走等关键节点的平均时间范围。指导父母如何通过“有效玩耍”（Tummy Time的科学设计）来促进这些技能的自然涌现，而非机械训练。 精细动作的早期启蒙： 关注抓握、对捏、双手协作能力的发展，介绍使用不同质地和形状的玩具来刺激手部感觉统合的有效方法。 第七章：语言与认知能力的阶梯式培养 “听”与“说”的神经连接： （不同于“语言胎教”的单向输入） 本章聚焦于双向的亲子互动：如何通过“鹦鹉学舌”、描述性语言（Self-Talk）和提问引导来激发婴儿的表达欲望。 解决问题的萌芽： 介绍物体恒存性、因果关系等基本认知概念在婴儿游戏中的体现，推荐适合不同月龄的认知类玩具和活动（如套塔、形状配对）。 情感依恋与社会性发展： 探讨安全依恋关系（Attachment）的形成过程，强调父母稳定、敏感的回应是构建儿童安全感的基石。 第八章：适应性行为与常规建立 睡眠规律的建立： 科学分析婴幼儿的睡眠周期特点，提供温和、循序渐进的睡眠训练方法，强调建立一致的睡前程序（Bedtime Routine）的重要性。 排便训练的准备度评估： 详细阐述儿童何时具备生理和心理信号（如知道上厕所、表达需求）来进行如厕训练，避免过早干预对儿童自主性的损害。 正面管教的初步概念： 引入积极引导和界限设定的概念，用以处理1岁后出现的挑战性行为（如发脾气、拒绝合作），注重理解行为背后的需求。 总结： 《生命之歌》致力于提供一个连续、科学、以家庭为中心的生命周期指导手册。它强调孕期管理是基础，但更重要的是产后的持续学习和对儿童早期发展的科学投入，帮助父母成为孩子成长过程中最稳定、最有知识支撑的引导者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种宁静而温馨的感觉，那种淡雅的米白色调，配上柔和的插图，让人一看就觉得内容肯定非常贴心和实用。我当时在书店里随手翻了几页，发现它不仅仅是堆砌理论，而是非常注重“如何做”的指导。比如，它对孕早期和孕中期的情绪波动分析得特别到位，不像有些书那样空泛地告诉你“要保持快乐”，而是提供了很多具体的、可以立刻上手的“情绪调适小工具”，比如特定的呼吸练习，或者是听某种频率的音乐。我记得其中一章详细讲了如何利用环境光线来影响宝宝的生物钟，这个角度非常新颖，我以前从没在其他胎教书里看到过如此细致的讲解。而且，作者樊红雨的文笔非常亲切，读起来就像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享她的心得，没有丝毫的说教感。对于初为人父母的我们来说，这种“陪伴感”远比冷冰冰的知识点重要得多。整体感觉是，它是一本真正为准父母着想，能让他们在孕期感到安心和有力量的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“信息平衡”方面做得非常到位。它没有盲目推崇某一种特定的胎教流派，而是持一种开放和包容的态度，将各种主流的、有效的胎教理论进行梳理和对比，最后引导读者根据自己的生活习惯和个人情况进行取舍和整合。比如，在讨论听觉刺激时，它平衡了古典音乐和自然声音的作用，并提醒读者注意音量控制的科学依据，这一点非常严谨。它强调的是“个性化定制”，而不是“一刀切”。对于我这种喜欢做研究、追求科学依据的读者来说，这种平衡和严谨性是极其重要的。读完之后，我感觉自己建立了一套属于自己的、科学合理的孕期管理系统，而不是被动地接受别人的标准答案。这本枕边书，让我对即将到来的新生命充满了敬畏和期待，因为它教会了我如何更好地去迎接他。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书在“心智层面”对准父母的影响。很多胎教书关注的是对胎儿的影响，但这本书很巧妙地把焦点也放在了“父母关系”和“自我接纳”上。樊红雨在书中提到，一个和谐的家庭氛围比任何昂贵的胎教课程都重要，她用了很多篇幅来探讨夫妻双方如何在高压的孕期保持沟通的有效性，并提供了不少实用的“对话脚本”。这对我触动很大，因为我之前只顾着研究买什么奶粉、听什么音乐，却忽略了和伴侣之间的情感连接。书中对孕期身体变化的描述也非常坦诚和人性化，没有回避那些令人尴尬或焦虑的问题，而是用一种理解和幽默的方式来化解，让我觉得“原来我不是一个人在经历这些”。这种情感上的疏导和支持，是这本书最宝贵的地方，它超越了简单的知识传递，更像是一次深度的心理按摩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极其有条理，简直可以称得上是一本“孕期生活操作手册”。我特别欣赏它对不同孕周的知识点进行了精准的切割。比如，在讲解营养方面，它不是简单地罗列“孕妇要多吃什么”，而是根据胎儿不同器官发育的关键期，给出了非常具有针对性的膳食建议。我记得有一段关于叶酸补充的建议，它不仅说了什么时候开始补，还结合了不同体质的女性可能出现的吸收问题，并提出了相应的饮食优化方案，这比我从网上搜集到的信息要深入得多。再说说运动部分，它细致到了“散步的角度”和“水中运动的时长”，这些细节往往是普通孕妇容易忽略但却至关重要的部分。阅读过程中，我感觉自己不是在学习一门课程，而是在精心策划和执行一场为期十个月的“生命工程”，每一个环节都有清晰的步骤和预期的效果，让人充满掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是视觉上的享受，非常符合现代审美，完全没有传统“保健书籍”那种略显陈旧的感觉。它大量运用了留白，使得大段的文字阅读起来也不会感到压抑，而且关键信息点都有用醒目的彩色小图标或边框突出显示，非常方便快速查找。我尤其喜欢它在介绍不同胎教方法时，会穿插一些真实的准父母小故事——不是那种戏剧化的成功案例，而是非常贴近生活的点滴分享，比如“第一次听到宝宝胎心时的激动”或者“尝试抚摸胎教时宝宝的回应”。这些小故事起到了很好的情绪共鸣作用，让我对接下来的实践充满了期待。它真的做到了把复杂的科学知识，用一种极其“可口”的方式呈现出来，拿在手里翻阅，本身就是一种放松和享受的过程。