具体描述
| 商品名称： | 坐月子**一页/亲亲乐读系列 | 开本： | 16开 |
| 作者： | 王琪|主编:汉竹 | 页数： | |
| 定价： | 49.8 | 出版时间： | 2014-07-01 |
| ISBN号： | 9787553732954 | 印刷时间： | 2014-07-01 |
| 出版社： | 江苏科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
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第二部分 月子特别护理
PART A 剖宫产妈妈的特别护理
PART B 非哺乳妈妈的特别护理
PART C 产后不适食疗调理
附录
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精 彩 页： 内容提要：......
作者简介： 王琪，**“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院主任医师、教授 北京市孕产期保健技术专家指导组成员 她是一位拥有30多年临床实践的**孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到*细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。 她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟读一页，安心度过280天。用户评价
这本书的封面设计简直是太吸引人了，那种柔和的色调和清晰的排版，一看就知道是花了不少心思的。我一拿到手，就忍不住想翻开看看。里面关于产后恢复的章节，简直是宝藏啊！特别是那些针对不同体质的产后调理食谱，详细到连食材的替代方案都有，考虑得实在太周到了。我本来还在担心自己口味比较挑剔，可能会找不到合适的月子餐，但这本书完全打消了我的疑虑。它不仅提供了基础的食谱，还深入讲解了为什么某些食材对产后恢复有益，这种知识性的补充让我感觉自己不仅仅是在跟着食谱做饭，更是在学习一门“养生学问”。对于新手妈妈来说，这种细致入微的指导，真的是太重要了，让人心里踏实很多。
评分这本书的阅读体验非常流畅，语言风格亲切又不失专业，读起来完全没有那种枯燥的医学术语堆砌感。我最欣赏的是它对新生儿护理部分的讲解，简直是手把手教学。从如何正确地给宝宝拍嗝，到处理常见的红屁股问题，描述得绘声绘色，仿佛作者就在我身边指导一样。特别是关于不同月龄宝宝的喂养指南，我感觉比我之前看的一些育儿百科都要实用得多，因为它非常贴合中国家庭的实际情况，不像有些国外引进的书籍，感觉水土不服。看完这部分内容，我感觉自己对接下来的“新手爸妈”挑战信心倍增，不再是面对一堆说明书手足无措的感觉了。
评分这本书的排版布局简直是艺术品级别的，色彩搭配舒服，图片精美且具有很强的指导性。我特别喜欢它在“剖宫产后注意事项”那一块的插图，那些步骤分解得非常清晰，无论是动作幅度的把握还是时间节点的提醒，都拿捏得恰到好处。我之前听说剖腹产恢复慢、禁忌多，心里一直有点打鼓，但这本书用一种非常积极乐观的方式，帮我梳理了恢复的路线图，让我明白只要科学应对，一切都会好起来的。而且，它对不同阶段的疼痛管理和伤口护理建议，非常具体且有针对性，让阅读者能立刻运用到实践中去，而不是停留在理论层面。
评分这本书最让我惊喜的是，它把月子期间的“情绪管理”也纳入了核心内容。在这个阶段，身体的恢复固然重要，但很多妈妈都被“产后抑郁”的阴影笼罩，这本书没有回避这个问题，而是提供了一套温和而有效的自我调节方法。它里面提到了一些简单的放松技巧和与伴侣的沟通策略，这些内容在很多传统的月子书中是缺失的。我感觉作者非常理解妈妈们在那个特殊时期的脆弱和敏感，这种人文关怀，让这本书的价值瞬间提升了好几个档次。它不仅仅是一本“工具书”，更像是一位知心姐姐在身边陪伴和鼓励。
评分我仔细对比了好几本关于坐月子的书籍，发现这一本在“营养搭配的灵活性”上做得最为出色。它没有强迫你必须吃某种固定的食材，而是强调了营养素的平衡和根据个人恢复进度的调整。比如，它会根据恶露排出的不同阶段，推荐调整蛋白质和温补食材的比例，这种动态的指导理念非常科学。我过去总觉得坐月子就是“大补特补”，但这本书教会了我如何“聪明地补”，既保证了身体的元气恢复，又避免了营养过剩带来的不适。对于注重生活品质的现代妈妈来说，这本书无疑是首选。
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