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编辑推荐

　　编辑推荐1
　　面对老婆孕期的种种反应，作为老公的你是不是会束手无策？不要担心，翻开本书，这里全面解答了从孕期到宝宝出生中可能会遇见的99个问题，让你轻松了解老婆正在经历的一切！快来跟老婆一起开启“幸孕之旅”吧！
　　编辑推荐2造人是两个人的事，怀孕也是！别再以为怀孕只是老婆的事了！作为英国知名孕婴杂志撰稿人，作者以自己的亲身经历结合众多妇产科专家的意见和建议，打造了这本超级全能奶爸手册，专业又不失幽默，让准爸爸们既关心老婆，又照顾到宝宝！
　　编辑推荐3
　　准妈妈们，不管你们是在备孕还是已经好孕，“跟老婆一起怀孕”是不是反映了你的心声？相信我，除了孩子，这本书是送给准爸爸很好的礼物！请让他仔细阅读，共同参与到这段辛苦与幸福并存的过程中，让怀孕变得更有意思，让你们的关系更加亲密！
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内容简介

　　《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》是一本准爸爸和准妈妈必备指南，全书12个章节，详细描述从孕期到宝贝出生的问题和建议，条理清晰，内容实用，书中不仅有作者自身经历，还有大量来自妇产科医生、儿科医生的怀孕和育儿建议，为新手爸爸和新手妈妈提供全面和专业的指导。 

作者简介

　　罗布·肯普，自由记者、《父亲季刊》杂志的自由撰稿人、《男性健康》杂志的特约编辑。其文章主题包括孕婴和父亲角色，均发表于英国国内知名杂志和报刊，包括《卫报》《男性健康》《父亲季刊》《孕婴》《你和宝贝》《怀孕和生育》《母亲和孩子》等。肯普与妻子阿曼达和儿子斯坦利生活在伦敦西部。 

　　吴凡，北京外国语大学高级翻译学院研究生，获得人事部二级笔译证书，曾出国交换学习，有长期的笔译工作经验以及多次的大型会议口译经验。 

目录

Chapter 1 发现自己要做爸爸了 孕期：0～8周 
1 我是不是要当爸爸了？ 
2 验孕方法有哪些？ 
3老婆怀上了有什么“好的”？ 
4准爸爸们都有何反应？ 
5怎么计算预产期？ 
6为什么预产期这么重要？ 
Chapter 2 开始承担爸爸的职责 孕期：9～12周 
1每个孕期都该做什么？ 
2怀上以后，准爸爸要做什么？ 
3孕妇现在是什么感受？ 
4我适合当爸爸吗？ 
5孕妇还能锻炼身体吗？ 
6有什么“双人项目”能让母婴更健康？ 
7什么时候能对外宣告我要当爸爸了？ 
Chapter 3 孕检过程 孕期：13～16周 
1老婆做B超检查，我应该做什么？ 
2孕期都有哪些重要检查？ 
3 B超检查是怎么进行的？ 
4准爸爸需要做检查吗？ 
5老婆怀上多胞胎怎么办？ 
Chapter 4 孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周 
1我们还能过性生活吗？ 
2哪些体位*适合“孕期性爱”？ 
3宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？ 
Chapter 5 平稳期的准备工作 孕期：21～24周 
1准爸爸如何做胎教？ 
2陪老婆一起怀孕？ 
3准爸爸们可以开始准备了？ 
4我们应该为了孩子搬家吗？ 
5养个孩子得花多少钱？ 
6该在哪里买婴儿用品？ 
7需要准备哪些婴儿用品？ 
8如何选购婴儿车？ 
9选择儿童安全座椅有什么讲究？ 
Chapter 6孕中期的其他准备：育儿室和父亲身份 孕期：25～28周 
1怎样布置婴儿房？ 
2如何才能让宝宝住得更安全？ 
3应该把汽车换成“家庭用车”吗？ 
4什么是陪产假？ 
5准爸爸如何在工作和孩子之间寻求平衡？ 
6老婆怀孕的时候还能坐飞机吗？ 
Chapter 7准备好应对突发情况 孕期：29～32周 
1准爸爸非得参加产前培训班吗？ 
2在老婆的生产计划中，我应该扮演什么角色？ 
3是否应该把宝宝的出生过程录下来？ 
4在家分娩还是在医院分娩？ 
5怎样按摩可以缓解孕妇疲劳？ 
6好名好运，怎样给宝宝取名字？ 
7准爸爸有“假妊娠”？ 
Chapter 8倒计时开始 孕期：33～36周 
1孕妇能享受哪些补助和福利？ 
2“待产包”都有什么？ 
3我自己应该带些什么东西呢？ 
4怎么选择止痛药剂？ 
5准爸爸如何缓解压力？ 
Chapter 9准备卸货 孕期：37～40周 
1担心生下不健康的宝宝，这正常吗？ 
2生孩子时的镇痛方法有哪些？ 
3准爸爸的陪伴也是一种镇痛方法？ 
4除了等，我们还能做什么？ 
5老婆分娩，我真的准备好了吗？ 
6老婆分娩时我要一直守在边上吗？ 
7还有谁会在分娩的现场？ 
8怎样才能保证老婆分娩的时候我一定在场？ 
9食物或者性生活能使得宝宝早点降生吗？ 
10我怎么知道老婆要临产了？ 
11临产前宫缩有哪些特点？ 
Chapter 10 宝宝出生 
1老婆分娩时只有我一个人在，怎么办？ 
2我们到了医院后该做什么？ 
3老婆临产，我该做什么？ 
4我如何才能知道正在发生的情况？ 
5助产士要求老婆用力，是时候了吗？ 
6人工引产的方式有哪些？ 
7助产方式有哪些？ 
8老婆剖腹产，我要陪着吗？ 
9我可以剪脐带吗？ 
10宝宝出生了，我能给他/她照相吗？ 
11为什么宝宝看起来这么“丑”？ 
12我为什么没有心潮澎湃的感觉？ 
13刚出生的宝宝要做哪些检查？ 
14我可以告诉亲友团好消息了吗？ 
15什么是黄疸？ 
16怎么陪床？ 
Chapter 11带宝宝回家 宝宝：1～2周 
1什么时候可以带宝宝回家？ 
2老婆给宝宝喂母乳的时候，我能干什么？ 
3喂奶：爸爸也可以是“奶牛”？ 
4如果老婆决定不母乳喂养，怎么办？ 
5如何应对公共场合喂奶的尴尬？ 
6宝宝的便便怎么样？ 
7那宝宝的小便呢？ 
8怎么给宝宝换尿布？ 
9怎么给新生宝宝洗澡？ 
10应对成批的访客，有什么好方法？ 
11怎么带宝宝出门？ 
12怎么办出生证明？ 
13宝宝应该和大人一起睡吗？ 
14怎么哄宝宝睡觉？ 
15宝宝哭闹不休，怎么办？ 
Chapter 12 第六周的“警告”…… 宝宝：3～6周 
1宝宝的哪些小病可以在家自行处理？ 
2如何知道宝宝发育良好？ 
3为什么强调宝宝需要规律的作息？ 
4老婆产后抑郁怎么办？ 
5新生儿爸爸也会得产后抑郁症？ 
6上班以后，怎样帮助老婆带孩子？ 
7新生儿庆生会？ 
8我们现在可以过性生活了吗？ 
9一段征途的结束，另一段征途的开始 
*后的赠言：新爸爸“十要十不要”——新妈妈的奉劝 
孕产术语自查表 

精彩书摘

　　孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周 
　　现在胎儿的发育速度越来越快。小家伙的身体发育速度终于赶上了脑袋，现在看起来成比例多了。这个阶段，胎儿身长大概165毫米。面部特征越来越显著，头发也开始生长了，每个人独有的指纹也开始出现了。胎儿的眼睛开始对光敏感（如果几年后，宝宝早上5点钟拿着手电筒冲你眼睛晃时，你的感觉也会一样敏感）。胎儿的生殖器官也开始发育成型（啊！是男孩儿！啊！是女孩儿！）到了20周的时候，胎儿皮肤开始变厚——变成4层——外面覆盖着一层蜡质，叫做胎儿皮脂。胎儿皮脂对胎儿的皮肤起到保湿作用，同时防止皮肤变皱。胎儿此时的皮肤就像你的皮肤在浴缸里浸泡时间过长的样子。这就是为什么宝宝降生时看起来有些像一大块奶酪。不过没关系，胎儿皮脂很容易被擦掉。 
　　好吧，下面该讲性的话题了。 
　　1．我们还能过性生活吗？ 
　　99．9%的准爸爸会问这个问题。除非你的医生或护士说不行，否则基本上整个妊娠期你们都可以享受性生活——当然是同对方一起。注意，是“基本上”，这个词表示总是有一定限制的。老婆快要生产的时候进行性生活确实能有促进作用，因为精液中的激素能够促进胎儿滑出产道。不过别在医院病房过性生活。还有，要做好心理准备，因为你的性生活可能随时被打断。
　　一些孕妇性欲会比较旺盛。接受问卷调查的17，000名女性中，36%的女性说自己在怀孕期间性高潮会更加强烈。 
　　许多准妈妈会在性欲旺盛和性冷淡之间交替变换。这种转变往往很突然。原因有很多：孕妇体内激素水平发生变化，感觉自己更加性感（主要是觉得自己身材更加丰满）。这些都可能让孕妇性欲高涨，但是她有可能会突然因为担心肚子里的小生命而变得性欲全无。 
　　然而，性欲的忽高忽低不仅仅会出现在准妈妈身上。据称一些准爸爸对老婆的性趣会变得更加浓厚。不仅仅是因为老婆的体型发生变化——如胸部变丰满，当然丰满的胸部应该是*惹眼的。也不仅仅是因为如今孕妇装越来越性感。其实，一些准爸爸称，因为两个人的情感更加深厚，所以才会感觉欲望更强烈。由于老婆越发脆弱，许多准爸爸因此变得更加体贴，还会帮老婆按摩肚子和背部，从而增进了两人的亲密感。 
　　简而言之，怀孕后，夫妻之间更加“春心荡漾”。 
　　据“性与感情”专家，同时也是《孕期的性高潮》的作者伊诺?富布莱特博士称，夫妻两人性趣盎然往往是从孕期第12周开始的。“不管是在第*个孕期还是第二个孕期，许多孕妇感到比怀孕前有更强烈的性冲动，尤其是在第二个孕期的时候，欲望*为强烈。”尽管如此，你和老婆一定还是会对孕期性生活感到有些担心。 
　　性生活不会伤害到胎儿吗？ 
　　怕伤到胎儿是夫妻这段时期“性致阑珊”的头号原因。但是除非医生明确禁止，在整个妊娠期间，你和老婆还是能安全地享受性生活的，梅尔文?登斯塔尔如是说。但是，在过性生活时，还是要注意： 
　　●尤其是她肚子越来越大的时候，性生活有可能不是非常方便，所以你需要对性爱的体位有些想象力。 
　　●你需要有幽默感，因为“孕期性爱”时，经常会出现奇怪的声响、尝试失败、肌肉紧绷甚至痉挛。有时候以前感到非常舒适的体位，现在也发现难以获得乐趣。 
　　●你不会干扰到胎儿。它在羊膜里受到良好的保护，不会因为你的动作而受伤。 
　　●你的老婆可能会发现乳房酸胀并且非常敏感，所以如果你被命令“只能看，不能碰”的话，不要感到奇怪。 
　　●性爱过程中应该尽量避免使用情趣用品。因为塑料制品同血肉之躯相比还是过于僵硬，有时候会伤害到胎盘。 
　　准爸爸答疑 
　　她在担心什么——丈夫出轨 
　　老婆怀孕时，有些准爸爸不敢同老婆过性生活，或是对老婆没有欲望。事实上，由于准爸爸不能在家过性生活，10%会因此出轨，从他人那里寻求性满足。据一位名叫玛丽阿姆?米拉的情感心理理疗师称，这是一个考验夫妻情感的时候。毕竟，在你跟老婆试图受孕的时候，你们的性生活往往很规律、积极，有时还非常刺激。米拉说，由于老婆怀孕而突然改变性生活规律，让许多男人感到难以接受。 
　　美国的一项调查显示，10%的准爸爸会因为老婆怀孕而出轨。对一些男性来说，他们突然觉得老婆（怀孕时）不再是一个合适的性伴侣。米拉认为，这些男性往往认为老婆怀孕意味着自己不再是“场上队员”了。他们只有在孩子出生后，看到孩子的小脸，才会有负罪感，而*终改邪归正。然而，大多数的出轨情况是因为性生活的缘故——他们得不到足够的性生活。有调查显示，10%的孕妇从得知自己怀孕起就再也不与丈夫过性生活，其中一些人会一直保持这种状态到生完孩子3个月以后。 
　　如果整整一年都求欢不成，大多数男性会感到非常难受。 
　　不过，尽管你有很多理由出轨，但是老婆正在家坐着为小宝宝织袜子，或者是难过地孕吐，所以，你一定要三思。 
　　米拉指出，出轨会让你们的感情产生巨大的裂痕，而且也会让你质疑自己作为一个丈夫和一个父亲所作出的承诺。如果她发现自己怀着你的孩子，而你在外面寻欢作乐的话，可能会对你们的关系产生灾难性的后果。至少对于今后的家庭生活， 
　　这不是一个好的开始。 
　　为了避免走上这条不归路，你至少应该同老婆谈谈你的感受。看看她是不是只打算在怀孕的头几个月暂停性生活。 
　　还要记得，老婆可能现在对自己的体型感到十分难为情，即使你“早就看过了”，她也不愿让任何人看到自己的身体。你要有技巧，不要像下达*后通牒似的，更别指着自己下体说：“你不要，我可就送人了。” 
　　你也应该跟医生交流一下。夫妻往往由于对人体知识的缺乏，产生对孕期性生活的恐惧。记住，小宝宝在子宫中可以受到良好的保护，性生活不会对它造成威胁。当然，还要注意听从医嘱。如果孕妇原来有过流产经历，那么医生可能会建议孕妇避免性生活，尤其是在第*个孕期，以避免再次流产。 
　　2．哪些体位*适合“孕期性爱”？ 
　　如果你和老婆想着孕期尽可能多地享受鱼水之欢的话，你们需要随机应变。这个阶段，性爱还是可以相当刺激的，但是你们不需要专门计划。因为一些孕妇发现某些体位更舒服，而这些体位随着怀孕时间的推移，还会发生变化。据一些产科医生称，这个阶段的性爱没有一定的规则，但是要避免动作过于粗野。 
　　有时候性生活会造成阴道出血，这是常见现象。一般来说没什么可担心的，但是*好让老婆同产科病房联系，做些检查。如果说，上述这些冗长的废话让你没法幻想，下面给你一些比较常用的，或者说是可以尝试的——“孕期性爱”体位： 
　　勺子式 
　　不用去理会这个愚蠢的叫法，在这个体位中，你面对老婆的背，贴卧在她身旁；这对你俩都比较舒适，因为你不会挤压到她的腹部，而且你能在她背后调整自己的角度，利于插入。 
　　侧入式 
　　你们两人面对面侧卧，四腿交叠。这样你也不会压到她的腹部，然后就可以享受安全和舒适的性爱了。 
　　女上位 
　　这样你就能看到她的全貌了，她也可以掌握你插入的深度。她可以两手扶着你的胸部，以支撑自己的身体。随着她体重增大，你可以坐在椅子上，让老婆采取女上位会更方便，因为她可以两脚着地，承担一些自身的体重。 
　　背入式 
　　这个体位尤其适用于老婆肚子过大，基本无法采取其他想得出来的体位的时候（其实并非想不出来）。你站在床边，而她四肢撑着身体，趴在床上，并在她肚子下面放一个枕头会更舒服。 
　　准爸爸答疑 
　　她在担心什么——“感觉自己好丑” 
　　由于怀孕期间激素水平不稳定，孕妇脸上的色斑会增多，肤色会发生变化：痣、雀斑、乳头颜色变深，还会伴有牙龈出血。所以，她会讨厌自己的外貌变化，而且有时会很悲观，从而使得她的自尊心更加受挫。很有可能你也会因此对孕妇性趣缺缺。但是你要告诉她（同时也是安慰自己），这些变化都是暂时的。你要更多地向她表达爱意，并且夸她漂亮，告诉她一切都会好起来的。准爸爸安慰老婆常用的词汇一般有：你像一朵“盛开的鲜花”；你怀孕的时候还是“光彩照人”。但是她还是会感觉很糟糕，并且会埋怨你“干的好事儿”。你现在千万不要用类似“好恶心”之类的词汇。 
　　准爸爸答疑 
　　口交有害健康吗？ 
　　如果是在公司派对发生这样的情况，那很可能会有害健康。要是你们夫妻之间的话，没有什么不健康的。你给老婆口交当然不是什么危险的事情。帕特里克?欧布莱恩教授跟我说，孕期性爱唯*需要担心的问题只跟性病有关。他说，性病能导致婴儿早产以及发生感染。如果在老婆怀孕期间，你认为你从外面带回家的除了兜里的钞票还有其他东西，请联系附近的性病诊所。 
　　3．宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？ 
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