40周全程孕産指南 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508057415

商品編碼：27508918359

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	40周全程孕産指南 孕産/胎教 書籍
作者：	於鬆
定價：	45.0
齣版社：	華夏齣版社
齣版日期：	2010-07-01
ISBN：	9787508057415
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書係貝博士?寶貝成長書係之一，在這本書裏，我們見證瞭一對小夫妻從二人過渡到三口之傢的點點滴滴。我們看到瞭小夫妻在孕前周詳而細緻的準備工作，我們跟著他們進行瞭一次次的孕期檢查，也同他們一起得到瞭專傢的許多建議。我們看到瞭他們愛的結晶的順利誕生，對他們的幸福感同身受。我們會為他們遇到的每一個問題擔心，也會為他們順利解決問題而會心微笑。總之，在這本書中，我們看到瞭40周孕期全過程中的點點滴滴，也明白瞭孕期全過程的辛苦與艱難。 貝博士?寶貝成長書係著眼於中國孕婦、新父母的自身需求，根據她們的生活習慣、要點、遇到的疑難問題，給齣實用、簡明的專業建議，同時普及孕産期及嬰幼兒養育的相關知識。叢書由北京婦産醫院婦産科專傢、臨床大夫於鬆教授主編，於鬆大夫有豐富的臨床經驗，對婦産科常見病、多發病、疑難雜癥的診斷及處理有極高的造詣。 叢書均配有大量手繪漫畫，以“朵朵”一傢為綫索，生動錶現瞭80後初為父母的喜悅與苦惱。另外，本書係文字力求規避生澀的專業術語，用日常用語、手繪插圖解釋艱澀的醫學術語，可讀性強，親切易懂，可作套共9種圖書，完整涵蓋瞭孕産育兒的各個方麵，如孕期準備、胎教方案、母嬰營養、育兒指導、親子遊戲以及嬰幼兒疾病護理等。

目錄

上篇　備 孕 從單身貴族到二人，去年方建業和陳蓉的人生經曆瞭一次重大變革。眼下，他們正醞釀著第三次變革，要嚮三口之傢看齊。備孕的過程酸甜苦辣五味俱陳，而希望的味道也在這個小傢庭裏一點一點地日漸濃重起來…… 第1章 有備而孕 ?受孕 ?子宮結構 ?育年齡 ?孕前檢查 ?疫苗 ?排毒 ?疾患 精子與卵子的約會?3 卵巢的結構?3 精子的結構?4 精子在子宮內的運動?4 卵子的受精過程?5 容易受傷的精子?6 高溫。?7 吸煙。?7 …… 第2章 優生優孕 ?受孕時間?受孕地點 ?孕前用藥 ?母親體質 ?智力?身高?體重 ?飲食?鍛煉 影響優生的因素?37 化學環境因素。?38 物理環境因素。?38 自測排卵日期?40 基礎體溫法。?40 ……中編　好 孕 得知生命在體內萌芽時，陳蓉心中湧動著的喜悅。這是一個奇跡！男人不會體會其中滋味，這是送給女人的禮物。是的，看著妻子由內而外的變化，方建業有些茫然，他很難理解妻子撫著肚子的神秘微笑，但是，他明白，作為一個男人，要麵對所有的一切。 第3章 妊娠0～4周 ?確認懷孕 ?胎兒發育?孕婦生理變化 ?計算預産期?孕期運動 ?孕期用藥 ?孕期飲食 ?孕期疾病 ?高齡産婦 ?胎教準備 如何確認是否懷孕?75 停經。?75 早孕反應。?76 …… 第4章 妊娠5～8周 ?胎兒發育?生理變化?情緒變化?産檢準備 ?運動?飲食?旅行?感染源?流産 ?眩暈?早期流産 胎兒的發育情況?122 受精卵著床並迅速分裂?122 心髒、四肢化（插彩超圖）?123 …… 第5章 妊娠9～12周 ?胎兒發育?生理變化?妊娠激素?産前檢查 ?絨毛膜取樣術?羊膜穿刺術?臍帶血檢驗 ?唐氏綜閤癥?雙胞胎?穿著?産前課程 胎兒的發育情況?151 “尾巴”消失?151 臉部輪廓逐漸清晰?151 …… 第6章 妊娠13～16周 ?胎兒發育?生理變化?皮膚問題 ?情緒反應?ABO溶血?飲食?葡萄胎 ?運動?母子信息傳遞 …… 第7章 妊娠17～20周 ?防幅射服?孕期闌尾炎?孕中期“性”福?孕期旅行?胎動 胎兒的發育情況?217 開始胎動?217 感覺係統更加完善?217 …… 第8章 妊娠21～24周 ?胎兒發育?生理變化?孕婦穿著?孕期不適 ?孕婦粥?孕檢項目?語言胎教 胎兒的發育情況?246 神經和骨骼係統進一步成熟?247 內髒器官日漸發達?247 …… 第9章 妊娠25～28周 ?孕期水腫?護理乳房?監測胎動?監測胎心音 ?嬰兒用品準備?孕期四季?光照胎教 胎兒的發育情況?274 大腦細胞迅速增殖分化?274 視覺有瞭發展?274 胎兒活動更加頻繁?274 身體外貌日益成熟?275 …… 第10章 妊娠29～32周 ?寶寶變漂亮瞭?尿頻?DHA?測量骨盆 ?胎位糾正?警惕早産?頭痛?胃痛?腹痛 ?音樂胎教?安眠 胎兒的發育情況?302 各個器官繼續發育完善?302 寶寶開始變得“漂亮”瞭?303 …… 第11章 妊娠33～36周 ?胎兒頭部和入骨盆?腰背酸疼?體重過重 ?孕晚期的恐懼?性生活?臍帶纏繞?羊水 ?瑜珈 胎兒的發育情況?333<

編輯

★★★★★ ：更多貝博士.寶貝成長係列： ?? "color: #000000; font-size: small;">"color: #1a66b3; font-size: small;">? ? 1、編寫嚴謹，由知名專傢領銜：本書係由北京婦産醫院婦産科專傢、臨床大夫、主任醫師餘鬆教授主持編寫，確保瞭書稿的科學性、嚴謹性。 2、內容實用，貼近中國年輕父母的需求：從以朵朵爸、朵朵媽為代錶的初為父母的傢長們的切實需求入手，內容涉及孕産育兒（0～3歲）的全過程。 3、 采用四格漫畫，方便讀者閱讀，突齣親和力： ●每本圖書配有150～200幅手繪四格漫畫 ●采用瞭典型性、生動性、導入性很強的情景故事再現 ●北京婦産醫院孕産專傢為年輕父母解惑答疑 ●圖文並茂、親和力強，符閤年輕父母讀者的閱讀口味 4、 圖書係列化、品牌化。 ●孕産育兒內容完整涵蓋。一套在手，萬事無憂 ●整個係列有統一的漫畫人物形象，使整套産品凸顯個性化 ●延續性産品及周邊衍生産品開發具有廣闊的空間 5、 多樣而貼心的附贈品。 ●隨書贈送“準媽媽標識牌” ●孕期280天全程記錄手冊 ●以漫畫為素材的動畫視頻，讓寶寶動起來，視頻下載：http://blog.sina.com.cn/beiboshi 6、 重要行業媒體支持。 ●太平洋親子網專題 ●江蘇衛視幼教頻道、《健康時報》、《傢庭醫學》報道 ?

摘要

當得知那顆種子在體內生瞭根萌瞭芽時，得知不久的將來即將榮生為爸爸時，年輕的小兩口會有什麼樣的感受？激動？欣喜？無助？擔心？惶惑？……我想更多的年輕人會以一種復雜心情麵對這一切，欣喜中交織著無助，激動裏混雜著惶惑；他們為即將來到的新生命而驕傲，為自己能不能為這個小東西的到來作好準備而擔心。 作為過來人，我也經曆瞭這一切。但我比大多數年輕人幸運的是，我的專業知識給瞭我許多的幫助與安慰。作為一名專業的婦産科醫生，我清楚整個40周的孕期裏麵，每一周胎兒和孕婦的身體都會發生哪些變化，可能齣現哪些異常情況，我需要注意什麼，如何一些可能的異常……因為有瞭充分的準備，我從容不迫地迎來瞭孩子的降臨。之後，在行醫的幾十年裏，我無數次地遇到過滿眼信任與無助的年輕夫妻，也會盡我所能地幫助每一位需要我幫助的年輕父母。但是，我覺得我做的還遠遠不夠，希望得到專業婦産科醫生建議的年輕父母遠遠不止醫院門診裏遇到的那些。如何讓我的經驗我的專業知識幫到更多的人呢？我想到瞭圖書，它無疑是一個好的途徑。 在本書裏，我以一對夫妻真實的備孕懷孕經曆為綫索，將諸多孕産知識串於其中。在內容上，我將孕産知識分為三個部分：備孕、好孕和順産。 許多孕産指導類書籍直接就從妊娠期開始講，我覺得不妥。因為，隻有夫妻雙方從身體上、物質上、精神上真正做好瞭準備，纔能為即將到來的妊娠期及孩子的齣生，準備一個良好的環境。有些年輕夫妻並不重視備孕，這樣突如其的寶寶有時能夠給人帶來驚喜，但萬一有什麼紕漏的話，隻怕是驚大於喜。 40周的妊娠期是本書的。這裏，我的強調瞭一些不科學的妊娠觀點。孕期，有的準媽媽因為懷孕帶來的身體不適，就乾脆在傢淨養，當“宅”媽。我不提倡這樣的行為。一般情況下，隻要身體狀良好，我建議準媽媽們在預産期到來前的一兩周再請傢休息。適量的運動和工作，對胎兒和孕婦，隻有好處沒有壞處。 還想強調的一點是分娩方式。現在，我國做剖腹産的媽媽們越來越大，有的媽媽本來條件很好，可以自然生産，但因為怕疼，就是要求剖腹産。其實，人體的結構已經為自然生産做好瞭充分的準備，自然生産對母子都有好處。而且，我認為分娩的疼痛或者正是上天在提醒人類珍惜生命的一種方式呢。 在這本書裏，我們會看到，隨著妊娠的進行，這對年輕夫妻也逐漸由稚嫩走嚮成熟，由強調個性張揚而逐漸懂得瞭相互包容、理解與支持的重要性。閱讀的時候，年輕的讀者們可能會覺得在這對夫妻身上有著些許自己的影子。他們所經曆的，其實正是我身邊許多年輕夫妻的基本人生走嚮。由二人過渡到三口之人，一個新成員的加入，是我們成長所需經曆的一個階段，也是一個傢庭走嚮穩固牢靠的重要基石。 總之，我希望以我的經曆和多年的從醫經驗，能夠通過這本書，給年輕的準父母們一些有效的切實的幫助。

孕育生命的奇跡之旅：新生命啓航完全指南 這是一本獻給所有準備迎接新生命、正在經曆孕期旅程，以及希望科學育兒的父母的權威、全麵、貼心的指南。它將以嚴謹的科學態度、人性化的關懷視角，陪伴您走過從備孕到産後恢復的每一個重要階段，確保您和寶寶都能擁有最健康、最美好的開端。 --- 第一部分：科學備孕與孕前準備——築牢健康基石 懷孕並非一蹴而就，它需要精心的規劃和充分的準備。本部分將深入探討如何優化身體條件，為孕育一個健康的寶寶做好萬全準備。 第一章：身體自檢與優化 全麵體檢清單： 詳細列齣孕前夫妻雙方應進行的各項檢查，包括血液常規、傳染病篩查、內分泌係統評估等，並解釋每項檢查背後的意義。 優化營養儲備： 強調葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素的孕前補充方案。提供個性化的飲食調整建議，如何通過天然食物儲備足夠的“孕期能量”。 慢性病管理： 針對患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病的女性，提供孕前疾病控製目標和用藥調整的專業指導（請務必遵醫囑）。 遺傳風險篩查： 介紹胚胎植入前遺傳學診斷（PGT）的基礎知識，以及針對傢族病史的遺傳谘詢流程。 第二章：孕前生活方式重塑 環境毒素排查： 識彆並遠離生活中的潛在有害物質，如重金屬、某些化妝品成分、室內裝修汙染等。 運動與體重管理： 科學製定孕前運動計劃，達到理想的身體質量指數（BMI），避免超重或體重過輕對早期妊娠的影響。 情緒健康與壓力疏導： 探討壓力對生育能力的影響，提供冥想、正念練習和伴侶支持體係的建立方法。 戒煙限酒與藥物評估： 詳細列齣在備孕期間絕對需要避免的物質清單，並指導如何安全地評估和停用正在服用的非處方藥或處方藥。 --- 第二部分：精細化孕期管理——每周成長軌跡追蹤 從受精卵著床到胎兒足月，孕期共計約40周，每一周都有其獨特的生理變化和發展重點。本部分將按周詳盡地記錄這一切。 第三章：孕早期（第1-12周）：生命的萌芽與挑戰 受精與著床： 詳細描述受精卵的形成過程、著床的標誌，以及HCG激素的作用。 孕早期的生理反應： 深入解析孕吐、疲勞、乳房脹痛等常見癥狀的原因及緩解策略，區分正常反應與需警惕的信號。 第一次産檢與建檔： 明確建檔的時間點、需要完成的基礎檢查項目（如血型、乙肝五項等）及其解讀。 流産風險識彆： 識彆陰道齣血、腹痛等癥狀背後的原因，提供科學應對措施，緩解準父母的焦慮。 第四章：孕中期（第13-27周）：穩定與探索的黃金時期 胎兒的器官係統發育： 按月份細分，描述胎兒的聽覺、視覺、觸覺等感官的逐步完善過程。 重要的結構篩查： 詳細介紹NT（頸後透明層）、唐氏篩查（無創DNA NIPT）以及中期大排畸（超聲檢查）的最佳時間點、流程和結果分析。 孕期常見不適的應對： 解決孕期便秘、痔瘡、抽筋、皮膚瘙癢等問題，提供安全的非藥物乾預方法。 胎動感知： 教導孕婦如何準確計算胎動，以及何時開始需要進行規律的記錄。 第五章：孕晚期（第28周至分娩）：準備就緒與臨産信號 妊娠期並發癥的管理： 深度解析妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血壓（Preeclampsia）的篩查、飲食控製和風險管理。 胎位評估與糾正： 講解什麼是頭位、臀位，以及在特定胎位情況下醫生會采取的乾預措施（如外部倒轉術的適應癥）。 分娩準備教育： 詳細介紹臨産前的身體信號（見紅、規律宮縮、破水），以及何時應立即前往醫院。 無痛分娩技術解析： 客觀介紹硬膜外麻醉（無痛分娩）的原理、流程、利弊和禁忌癥。 --- 第三部分：分娩方式的選擇與科學分娩實操 分娩是奇跡的頂點，本部分旨在幫助準父母做齣最適閤自己的分娩決策，並提供應對産程中各種情況的知識儲備。 第六章：分娩方式的理性決策 順産的益處與誤區： 詳細闡述自然分娩對母嬰的長期益處，並澄清關於“難産”的常見誤解。 剖宮産的適應癥： 清晰列齣需要實施剖宮産的醫學指徵，避免過度醫療或不必要的剖宮産。 分娩計劃書的製定： 指導父母如何與醫療團隊溝通，製定個性化的分娩願景，包括鎮痛選擇、陪産安排等。 第七章：産程管理與緊急應對 産程三階段詳解： 詳細描述潛伏期、活躍期、生産期的宮縮規律、時間估算和媽媽的自我調節技巧。 導樂與呼吸支持： 介紹拉瑪澤呼吸法、拉瑪澤呼吸法等非藥物分娩鎮痛技巧的應用，以及導樂在産程中的支持作用。 新生兒降臨與“黃金一小時”： 強調産後皮膚接觸（Skin-to-Skin）的重要性，以及成功建立母乳喂養的初始步驟。 --- 第四部分：産後恢復與親密育兒——新傢庭的適應期 分娩結束並不意味著旅程的終點，産後恢復和適應新的傢庭角色同樣關鍵。 第八章：媽媽的身體與心理重建 惡露觀察與子宮復舊： 教授如何正確觀察惡露的顔色、量和氣味，判斷子宮收縮情況。 母乳喂養的科學入門： 解決初期的乳房護理難題（漲奶、堵奶、乳頭皸裂），建立按需喂養的觀念。 産後情緒障礙識彆： 區分“嬰兒憂鬱癥”（Baby Blues）與更嚴重的産後抑鬱癥，提供早期識彆和尋求專業幫助的途徑。 盆底肌修復與核心力量重建： 提供專業的産後凱格爾運動和腹部恢復練習，以應對腹直肌分離和尿失禁等常見問題。 第九章：新生兒的初期照護與安全 黃疸的科學觀察： 區分生理性黃疸和病理性黃疸，理解藍光治療的指徵。 科學睡眠環境的建立： 強調安全睡眠（仰臥位）的重要性，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 基礎醫療護理： 指導如何正確護理寶寶的臍帶殘端、皮膚濕疹、以及處理常見的小傷小病。 父母的角色轉變： 探討夫妻雙方如何平衡工作與育兒責任，建立互助的育兒夥伴關係。 --- 本書特點： 時間軸精確到周： 確保信息與您的孕周同步。 圖錶化數據支持： 大量采用標準化圖錶，便於快速查閱關鍵指標。 專傢經驗分享： 匯集多位婦産科醫生、營養師、和新生兒科專傢的實用建議。 摒棄焦慮，強調賦權： 旨在提供知識，讓您有信心、有能力參與到自己的孕産決策中。 這本書，是您和寶寶共同成長的百科全書，是迎接生命奇跡最可靠的同行者。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價： 這本書的敘述風格非常獨特，它沒有那種冷冰冰的教科書腔調，反而像一位經驗豐富、語氣溫柔的資深前輩在和你娓娓道來。尤其是在描述分娩過程時，它用瞭很多非常貼近實際生活的場景描述，而不是乾巴巴的醫學術語，這極大地緩解瞭我對“無痛分娩”和“自然生産”之間選擇的糾結。書中提到的一些“臨産信號識彆”的小技巧，非常精妙，是那種隻有真正經曆過的人纔會總結齣來的寶貴經驗。此外，它對孕期各種小毛病的處理建議，比如濕疹、腿抽筋、失眠等等，都提供瞭非常接地氣、非藥物優先的解決方案，讓我這個追求自然和健康方式的準媽媽感到十分親切。讀起來完全沒有壓力，就像在喝下午茶時翻閱一本精心準備的私人日記。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價： 這本書最讓我感到震撼的，是它對“個體化”體驗的尊重和強調。它不斷提醒讀者，每個人的孕期都是獨一無二的，不要拿自己和網上的“彆人傢孕媽”做比較。書中穿插瞭很多不同背景、不同體質的媽媽們的真實案例和心路曆程，這些故事極大地豐富瞭我的視野，讓我明白，即便是“標準流程”，也總有變通和適應的空間。比如，針對職場媽媽和全職媽媽的不同生活節奏，它提供的孕期安排建議都有側重，考慮得非常周到。這種全方位的關懷，從生理到心理，從孕期到産後，再到寶寶齣生後的初步照護，構成瞭一個非常完整的支持係統。它不僅僅是一本記錄寶寶成長的工具書，更是一部陪伴女性完成生命蛻變的哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價： 我必須說，這本書在“胎教”和“心理建設”這塊做得尤為齣色，遠超齣瞭我對一本“指南”的預期。市麵上很多孕産書都隻關注生理指標的記錄，但這本書卻深入探討瞭準父母的心理狀態對寶寶成長的影響。它裏麵關於如何與寶寶“對話”的部分，提供瞭很多非常具體且實用的練習和方法，而不是那種模糊的“多和寶寶說話”的建議。我嘗試瞭書中介紹的幾種音樂和聲音刺激方式，感覺胎動都有規律多瞭，這讓我對即將到來的生命充滿瞭更深的聯結感。更棒的是，它還探討瞭夫妻雙方如何共同麵對孕期的挑戰，裏麵關於“如何與伴侶有效溝通孕期壓力”的章節，簡直是婚姻的“保鮮秘籍”。這本書的文字有一種沉穩的力量，讀完後，那種麵對新生命降臨的興奮感和責任感，被梳理得井井有條，少瞭一份盲目的恐慌，多瞭一份篤定的期待。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價： 作為一名“細節控”，我最欣賞這本書的嚴謹性和時效性。它似乎緊跟最新的醫學研究和指南，提供的所有數據和建議都很有分量，不是那種道聽途說或者過時的信息。比如，在談到某些産檢項目時，它不僅告訴你“要做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼做”以及“結果意味著什麼”，這種知識的深度讓我非常信服。我尤其關注産後恢復的部分，很多書對這部分往往一筆帶過，但這本書卻花瞭大量篇幅，從傷口護理到盆底肌的自我訓練，都有非常清晰的圖解和步驟說明，感覺就像請瞭一位資深月嫂在傢指導。我身邊很多朋友都告訴我，産後恢復是個“隱形戰場”，有瞭這本書提前做功課，我相信我能比她們更從容地度過那個調整期。這本書的實用價值，絕對是物超所值。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價： 這本書簡直是為我量身定做的！懷孕的每一天都充滿瞭未知和忐忑，但有瞭這本書，感覺就像有瞭一個最可靠的“孕期嚮導”。內容詳實到讓人驚嘆，從最初的孕早期反應到後期的分娩準備，每一個階段的注意事項都講解得清清楚楚，絕不是那種空泛的理論說教。我特彆喜歡它對孕期營養和運動的建議，非常注重個體差異，比如我因為孕吐嚴重食欲不振時，書裏提供的那些低負擔高營養的食譜簡直是救星。最讓我安心的是，它對孕期各種常見癥狀的描述非常到位，不會誇大其詞，也不會輕描淡寫，總能給到既科學又暖心的指導，讓我能夠安心度過那些焦慮的時刻。而且，它的排版設計也很人性化，重點信息一目瞭然，翻閱起來非常方便，不像有些專業書籍那樣晦澀難懂。這本書真的讓我感覺自己不再是一個人麵對這一切，背後有堅實可靠的知識支撐著。