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出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560578583

商品编码：27509245698

丛书名： 在阳台上种草药

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	在阳台上种草药
作者：	(美)克里斯托弗·霍布斯(Christopher Hobbs),(美)莱斯利·加德纳(Leslie Gardner) 著；黄欣,朱亚光 译 著
市场价：	55元
ISBN号：	9787560578583
出版社：	西安交通大学出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2016-03-01	版次：1	页数：252
印刷时间：2016-03-01	印次：1	字数：221千字

目录

xx章认识药草 芦荟/002 穿心莲/004 欧白芷/007 茴藿香/009 朝鲜蓟/011 南非醉茄/013 黄芪/016 罗勒和圣罗勒/018 牛蒡/021 金盏花/023 花菱草/025 猫薄荷/027 卡宴辣椒/030 黄春菊/032 聚合草/034 紫锥菊/037 接骨木/041 茴香/044 大蒜/046 积雪草/048 山楂/051 金银花/053 啤酒花/056 薰衣草/058 柠檬香蜂草/061 柠檬马鞭草/063 甘草/065 女贞/068 黑种草/070 药蜀葵/073 毛蕊花/075 荨麻/078 牛至/080 俄勒冈葡萄/083 胡椒薄荷和留兰香/085 红三叶草/088 红景天/090 迷迭香/093 鼠尾草/095 夏枯草/098 北美黄芩/100 甜叶菊/103 圣约翰草/105 百里香/108 姜黄/110 缬草/112 西洋牡荆/115 苦艾/117 洋蓍草/119 洋蕺菜/122 第二章种植药草 室外花园/128 室内外盆栽/136 购买和订购植物/143 繁殖/143 收获/151 干燥/154 草药栽种总结/160 第三章制作药草 准备开始/174 茶剂/176 泡剂/179 汤剂/181 干茶/190 浴茶/194 糖浆/195 酊剂/198 药油/200 第四章使用药草 敷药包/204 乳霜、乳液和药膏/208 关节炎和关节酸痛/219 烧伤和晒伤/220 胆固醇的平衡/221 感冒、流感和呼吸道 感染/222 便秘和肠道调理/223 咳嗽/224 皮炎、皮疹和粉刺/224 糖尿病/225 消化问题（消化不良、疼痛和饭后腹胀）/226 疲劳/227 发烧/229 胆结石和肾结石/230 肠气/230 头痛/231 心血管疾病/232 胃灼热/233 激素分泌失衡/233 高血压/234 肝脏疾病/235 早老性疾病/236 男女更年期综合征/236 情绪波动/238 黏液阻塞/239 肌肉拉伤与扭伤/239 恶心/240 神经痛/241 紧张不安/242 一般性疼痛/243 经前期综合征/244 皮肤病/245 睡眠问题/246 喉咙痛/247 缓解压力/248 溃疡/249 尿路感染和尿频/251 草药制剂总结/253 译后记262

内容简介

治愈疾病、维护健康，一直以来都是人类关注的问题。早在5000年前，人类就已经懂得使用草药配方来治疗疾病、减少不适了。 源自科学、传统和现代临床实践，这本书揭示了50多种药草的治疗能力。从芦荟到洋蕺菜；从茶剂、糖浆、酊剂，到浸泡油、浓缩剂、药膏和润肤霜；从种植到收获，到这两位美国草药大师给出的治疗建议，在本书中都有详尽的介绍。当你种养了这些草药后，你就会发现，在*需要时自制自愈药剂、药膏是多么地方便；拥有自行种养的有机、新鲜、高质量的草药，益处是那样多。你还会发现养生的魅力，还知道为什么养生对治愈过程是那样重要。

作者简介

克里斯托弗·霍布斯，职业针灸师、草药师第四代传人，具有30多年的草药经验。他在全世界范围内授课，在各高校和医学院讲习草药自愈议题，其中包括加州大学伯克利分校，在那里讲授种系遗传学，专攻药用植物研究。 莱斯利·加德纳，草药学硕士、美国草药师协会会员、加利福尼亚草药研究学校（美国*古老的草药院校）核心教员。

好的，这是一本关于历史、文化与旅行的深度探索之作的简介，它将带你穿越时空，领略世界各地不为人知的故事与风貌。 --- 《失落的文明回响：从尼罗河谷到安第斯山脉的千年秘境》 一卷跨越大陆与时代的史诗，一场追寻人类文明起源与命运的壮丽远征。 内容提要： 本书并非枯燥的年代史梳理，而是一次充满人文关怀与实地考察的沉浸式旅程。作者以敏锐的洞察力和丰富的历史学识，带领读者深入那些被主流历史叙事所忽略或简化的角落，探寻隐藏在宏伟遗迹之下的真实生活图景、信仰体系与技术革新。 我们常常歌颂古埃及的宏伟金字塔和罗马帝国的铁血秩序，但在这本书中，我们将目光投向更深、更广阔的维度。我们探访了美索不达米亚平原上，那些苏美尔泥板记录的早期法律条文，它们如何塑造了人类社会契约的雏形；我们沿着古老的丝绸之路，追溯粟特商人如何成为东西方文化交流的无名英雄，他们的贸易网络如何支撑了数个帝国的兴衰；我们潜入玛雅雨林深处，解读那些被藤蔓覆盖的石碑，还原祭司阶层对天文、数学和宇宙观的独特理解。 核心章节精览： 第一部：泥土与星辰——早期农业社会的技术革命与精神世界 本部分重点剖析了农业革命带来的社会结构性变化，远超我们想象的复杂性。我们不再仅仅关注水稻和小麦的种植，而是深入探讨早期灌溉系统的工程学奇迹——例如，波斯古老的卡纳特（Qanat）地下水利系统，它如何在干旱地区维持了数千年的生态平衡，以及其背后的社区治理模式。 书中有一章专门细致地描摹了黄河流域新石器时代聚落的日常：他们如何通过陶器的纹饰和器型来表达身份认同与等级差异；他们的祭祀活动如何与季节更迭紧密结合。我们挑战了“文明必然线性发展”的传统观点，展示了在特定地理环境中，人类社会如何发展出与我们今日截然不同的、却同样高效的生存智慧。例如，对安第斯山脉印加帝国“奇普”（Quipu，结绳记事）的深入研究，揭示了一种完全非文字的、高度精确的统计学与信息存储方式。 第二部：帝国的边缘与融合——被遗忘的过渡地带 宏大帝国往往建立在对边缘地带的掠夺与同化之上，但真正的文化活力往往存在于这些“过渡地带”。本部分将焦点对准了几个关键的交叉口： 赫梯帝国与青铜时代的冲突与合作： 探讨了铁器冶炼技术如何在小亚细亚地区逐步扩散，以及这种技术变革如何影响了战争形态和社会权力结构。 非洲的黄金之路——马里帝国与廷巴克图的学术中心： 许多人认为中世纪的欧洲是知识的唯一高地，本书将以详实资料还原廷巴克图图书馆的盛况，那里收藏着关于天文学、法学和医学的浩瀚手稿，挑战了“黑暗时代”的刻板印象。 地中海的文化熔炉——腓尼基人的航海遗产： 腓尼基字母如何被希腊人吸收并改造，最终成为我们今天所使用字母系统的祖先。书中通过对古代海图和贸易路线的重建，展现了这些地中海航海民族对全球信息传播的基础性贡献。 第三部：信仰、艺术与反思——人类对永恒的追问 人类文明的伟大之处，在于其对超越物质存在的持续探索。本章分析了不同文化中“神性”概念的演变。 佛教在丝路上的变异与适应： 从印度本土的哲学思辨，到犍陀罗艺术的希腊化影响，再到敦煌壁画中融入的中国本土元素，佛教如何像水一样，根据容器的形状调整自身，最终影响了东亚社会的伦理道德。 中世纪伊斯兰世界的黄金时代： 重点介绍了阿维森纳、阿尔·花拉子米等学者在哲学、代数和医学上的突破，这些知识如何在十字军东征后，又以另一种形式逆向输入欧洲，成为文艺复兴的催化剂。 未竟的未来——对现代性的反思： 作者在考察了古代社会应对气候变化、瘟疫传播和帝国崩溃的策略后，提出了一个核心问题：我们是否从历史的循环中吸取了足够的教训？书中以一种审慎乐观的态度，探讨了古人留下的关于可持续性、集体韧性和跨文化理解的宝贵遗产，这些遗产或许能为我们当下面临的全球性挑战提供新的视角。 本书特色： 本书的叙事风格兼具学术的严谨性和旅行文学的感染力。作者不仅查阅了大量的考古报告和文献档案，更亲自走访了数个遗址，将一手资料与历史分析融为一体。书中配有大量由专业插画师根据考古发现和历史推测绘制的复原图，以及作者在现场拍摄的、极具冲击力的摄影作品，让读者仿佛置身于那些千年前的喧嚣与寂静之中。这是一部献给所有对“我们从哪里来”抱有终极好奇心读者的礼物。 ---

评分☆☆☆☆☆

对于我这种注重生活品质，但又时间极其有限的职场人士来说，这本书的“效率”和“可行性”指标达到了我的最高要求。它非常精准地把握了“阳台空间有限”和“日常忙碌”这两个现实限制。书中有一部分专门针对“低维护”和“快速收获”的草药进行了重点推荐，比如几种生命力极强的香草，它们对浇水频率的要求不高，对光照的容忍度也比较高，非常适合我这种需要经常出差的人。此外，书中还贴心地提供了“干燥与储存”的详尽指南，告诉你如何将收获的草药以最简单的方式保存起来，以便在非种植季节也能享用。我尝试了书里介绍的“自然风干法”来处理罗勒，发现效果远胜于我之前用微波炉烘干的方法，风味保持得非常好。这本书的实用性，不在于教你如何建立一个专业温室，而在于如何利用手边现有的资源，将健康和自然的气息带入你紧张的都市生活中。它提供的解决方案，都是立即可操作、且能带来即时满足感的。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太棒了！我本来对园艺一窍不通，尤其对那些所谓的“药用植物”更是敬而远之，总觉得它们自带一种神秘又难以亲近的气息。然而，这本书完全颠覆了我的固有印象。作者的文笔非常亲切自然，就像邻家大姐在跟你分享她的阳台小秘密一样，完全没有那种高高在上的专业术语。我最喜欢它的一点是，它把复杂的种植知识拆解成了无数个有趣的小步骤。比如，如何识别土壤的酸碱度，书里不是用那些枯燥的化学公式来解释，而是教你用家里的白醋或者小苏打做个简单的测试，既实用又充满了生活乐趣。而且，书中对于植物的习性描述得极为细致入微，什么光照、通风、浇水的频率，都配有非常清晰的图示和表格，即便是像我这种“植物杀手”也能轻松上手。读完前几章，我立刻就跃跃欲试，跑到花市买了几个小盆和几包种子，感觉自己好像拥有了一项新技能，那种从无到有、亲手培育出生命的成就感，简直让人欲罢不能。这本书不仅仅是本指南，更像是一个开启我对自然世界好奇心的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常巧妙，它不像一本刻板的教科书，而更像是一部循序渐进的个人成长记录。开篇并没有直接切入种植技巧，而是通过作者自己几十年来的失败与成功的经验，来描绘出她对自然、对健康生活方式的理解和感悟。这种娓娓道来的方式，极大地拉近了与读者的距离。我记得有一个章节，专门讲了如何应对“夏季的暴晒”和“冬季的休眠期”，作者没有用冷冰冰的科学名词来描述气候对植物的影响，而是分享了她自己因为经验不足，差点让几盆珍贵的迷迭香枯萎的“惨痛教训”，然后详细描述了她是如何“抢救”回来的。这种真实、不加修饰的分享，比任何完美的成功案例都更能给予初学者信心。它教会我一个重要的道理：园艺是一个不断尝试、不断犯错、不断学习的过程，不必苛求完美。这种真实感，让这本书的指导意见显得尤为可靠和接地气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是视觉享受，这绝对是我书架上最赏心悦目的一本园艺书，没有之一。我通常觉得技术类的书籍要么内容翔实但图片陈旧，要么设计精美但内容空泛，但这本书做到了完美的平衡。它采用了大量的全彩高清摄影图片，无论是植物特写还是成品展示，都拍得极具艺术感。很多页面的布局都留出了足够的留白，阅读起来毫不拥挤，眼睛非常舒服。我尤其欣赏作者在介绍每一种草药时，都会配上一张手绘风格的插图，这种手绘的线条感让原本冰冷的植物知识多了一份温暖的人文气息。这让我感觉到，作者对每一株植物都倾注了深厚的感情，而不是仅仅把它们当作实验对象。这种对细节的打磨，使得翻阅的过程本身就成为一种享受，即便是用来放松心情随便翻翻，也能从中汲取到宁静和美好。我甚至考虑过，等我种得更熟练一些，要不要照着书里的范例，给自己家的窗台也布置一个类似“芳香疗法小站”的角落。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的时候，其实是抱着试试看的心态，毕竟市面上关于“健康养生”的书籍汗牛充栋，大多是重复的老生常谈，要么就是故弄玄虚地推销某些昂贵的保健品。这本书的独特之处在于它将“种植”与“日常调理”无缝衔接起来。它没有鼓吹任何“包治百病”的奇效，而是非常理性地阐述了每一种草药在传统应用中的核心功效和潜在风险。比如，书中详细对比了不同品种的薄荷，告诉你哪种最适合泡茶来缓解肠胃不适，哪种又更适合做成精油来提神醒脑。最让我印象深刻的是，它有一章专门讲解了如何在有限的室内空间里，设计一个既美观又实用的“药草角”。里面有很多关于容器选择、垂直绿化的巧妙建议，完全打破了我对传统药园的刻板印象。这本书的价值在于，它教会你如何用最天然、最可控的方式管理自己的“小药箱”，而不是盲目依赖外购的成品。文字的编排也很有条理，索引做得极其详尽，需要查找特定功效时，翻阅起来毫不费力。