胎教一天一页 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557819248

商品编码：27410222644

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	胎教一天一页 孕产/胎教 书籍
作者：	付小青主编
定价：	39.9
出版社：	吉林科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787557819248
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书适合正在怀孕的准妈妈阅读。全书没有过多地介绍关于胎教的知识，就是将适合准妈妈胎教的音乐、名画、诗歌、儿歌、故事等内容以每天一页的形式给准妈妈，让准妈妈做到心中有数，并且能在合适的时期做合适的胎教。

《新妈妈的孕育手记：从备孕到科学育儿的实用指南》 内容简介： 本书旨在为正处于孕育阶段的家庭提供一份全面、细致且极具操作性的参考指南。它不仅仅是一本记录孕期变化的流水账，更是一部结合现代科学研究与丰富实践经验的育儿宝典。我们深知，从得知生命降临的那一刻起，准父母们便肩负着对一个新生命的全部责任，随之而来的是对未知领域的探索与对自身能力的审视。因此，本书从最基础的备孕准备开始，层层递进，直至宝宝出生后的早期养育，力求覆盖每一个关键的知识盲点和情感需求。 第一部分：孕育的序曲——科学备孕与早期认知 本部分着重于孕前规划的重要性。我们首先探讨了如何进行科学的孕前检查，解读各项指标的意义，并强调了营养储备在孕育成功中的核心地位。内容涵盖了叶酸、维生素D等关键营养素的最佳摄入时机与剂量，以及如何调整不良生活习惯（如戒烟限酒、管理慢性疾病）。 随后，我们深入解析了女性生理周期与受孕黄金时间窗口的精确把握。通过图文并茂的方式，解释了基础体温法、排卵试纸和排卵期超声监测的实际操作流程，帮助计划怀孕的夫妇提高受孕效率。对于高龄备孕、有既往病史的特殊人群，本书提供了更为谨慎的医学建议和时间规划建议。 在心理准备方面，本书强调了建立积极心态的重要性。我们邀请了心理咨询师撰写章节，指导如何应对备孕期的焦虑与压力，如何构建和谐的夫妻关系，为即将到来的角色转变打下坚实的情感基础。 第二部分：生命的奇迹——孕期生理变化与健康管理 怀孕的四十周是身心经历巨大转变的时期。本部分详细梳理了从孕早期到孕晚期的生理变化，每一个阶段都有对应的科学指导。 孕早期（第1-13周）： 重点关注了早孕反应的应对策略，如恶心、呕吐、疲劳的缓解技巧。同时，详细介绍了第一次产检的内容与意义，特别是关于胚胎发育的初步评估。对于流产的风险信号、如何科学处理孕早期的出血或腹痛，本书给出了明确的就医指征。 孕中期（第14-27周）： 这一阶段是相对平稳的“蜜月期”。我们详细阐述了各大排畸检查（如NT、唐筛、四维彩超）的最佳时间点、检查目的及结果解读。营养指导不再是笼统的“多吃”，而是细化到不同孕周的能量需求、蛋白质、铁、钙的精准补充方案，并加入了大量孕期安全食谱的推荐。同时，孕期运动的益处与风险规避被放在重要位置，指导孕妇选择合适的运动方式，如孕妇瑜伽和散步。 孕晚期（第28周至分娩）： 随着预产期的临近，重点转向了对分娩的准备。本书详尽介绍了分娩方式的选择考量（顺产与剖宫产的优缺点分析），分娩镇痛技术的普及，以及入院前的各项准备清单（包括为母亲和新生儿准备的物品）。我们还特别辟出章节，系统讲解了临产信号的识别，如见红、破水、宫缩的规律性判断，避免了不必要的恐慌性就医。 第三部分：分娩的艺术与新生儿的降临 本书将分娩过程描绘成一个需要知识武装的“艺术”。我们不仅解释了分娩的生理机制，还深入探讨了拉玛泽呼吸法、冥想等非药物性镇痛技巧的实操方法。对于分娩过程中可能出现的各种突发状况，如胎位不正、羊水污染，我们提供了清晰的应对思路和医疗介入的必要性说明。 新生儿诞生后，本书的重点转向了产后恢复与早期护理。 产后恢复： 关注产妇的身体复原，包括恶露观察、盆底肌修复训练（凯格尔运动的进阶练习）以及如何应对产后情绪低落（Postpartum Blues与PPD的区别及应对）。 新生儿护理： 提供了从出院即开始的详尽指南。包括新生儿黄疸的识别与处理、脐带护理的“无菌”原则、母乳喂养的建立与常见难题（如乳腺炎、乳头混淆）的突破技巧。对于人工喂养的家庭，则提供了科学配方奶的选择标准与冲调规范。 第四部分：成长的早期里程碑——0-1岁关键发展 本书的最后一部分聚焦于宝宝出生后第一年的高速成长。我们以月为单位，详细记录了宝宝的生理及心理发展里程碑。 动作发展： 翻身、爬行、独坐、学步的平均时间点与个体差异的判断标准。 认知与语言： 如何通过亲子游戏促进宝宝的感官发展和语言能力萌芽。 睡眠管理： 强调建立良好睡眠习惯的循序渐进方法，如区分自然醒与“哄睡依赖”，以及应对夜醒的策略。 辅食添加： 基于世界卫生组织和主流儿科医学指南，提供了从“泥糊状”到“手指食物”的科学过渡方案，强调过敏原的引入顺序与时机，以及如何培养宝宝对健康食物的兴趣。 全书语言力求平实、温暖，避免了晦涩的专业术语，旨在成为每位准父母和新手父母手中那本真正能解决实际问题的“工具书”。它聚焦于科学、实用、可操作性，帮助家庭以从容、自信的心态迎接新生命的到来与成长过程中的每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本关于胎儿发育的书，这本的图文结合做得实在是太棒了。它没有用那种晦涩难懂的医学术语堆砌篇幅，而是大量的、高清晰度的三维模拟图像和实景照片。每周宝宝的发育情况，它都用一个“宝宝成长里程碑”的小版块来总结，清晰明了，一看就懂。我特别喜欢它将宝宝的器官发育和日常生活中我们能感知到的孕期症状联系起来。比如，当书里讲到宝宝听力开始发育时，紧接着就会提醒孕妈妈可以开始播放一些轻柔的音乐了。这种“知其然更知其所以然”的阅读体验，让我每次翻开这本书，都感觉自己和腹中的宝宝连接得更紧密了。它让我不再只是“感觉”宝宝在动，而是能“想象”到宝宝正在经历的每一个微小奇迹。

评分☆☆☆☆☆

我怀孕六个月了，周围的人推荐了不少育儿类的书籍，但我发现很多都太偏向于理论或者过于强调某一种特定的教育理念，读起来有点枯燥。直到我拿到这本关于孕期心理调适的书，简直是找到了救星。它没有那种居高临下的说教感，而是用了很多孕妈妈的真实案例和内心独白来构建内容。书里深刻地剖析了孕期荷尔蒙变化对情绪的巨大影响，让我意识到我的那些莫名其妙的情绪波动不是“矫情”，而是生理反应。它教我们如何识别焦虑的来源，并且提供了一套非常实用的“情绪急救包”——比如几个简单的呼吸练习，或者一个五分钟的冥想引导。我特别喜欢它关于“准爸爸参与”的章节，它鼓励丈夫如何用肢体语言和语言来支持孕妻，读完后我立马分享给我先生，效果出奇地好。这本书让我学会了与自己的身体和情绪和平共处，孕期不再是忍耐，而是一种积极的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对分娩充满未知恐惧的人量身定做的！它没有回避分娩的疼痛和不确定性，反而将其视为一个需要科学准备的过程。它详细拆解了拉玛泽呼吸法、水中分娩、无痛分娩等各种分娩方式的原理、优缺点和适用人群，就像一个专业助产士在旁边手把手地指导你做功课。我以前对无痛分娩总有点心理阴影，觉得是不是会影响什么，但这本书用大量的医学数据和医生的访谈打消了我的疑虑。它还强调了“分娩计划”的重要性，不是让你死板地遵守，而是教你如何和你的医生有效沟通，制定出最适合你自身情况的流程。翻完最后一章，我感觉自己对那个即将到来的“大日子”的掌控感大大增强了，少了一份恐惧，多了一份期待。这不仅仅是一本介绍分娩的书，更是一本增强女性力量的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近入了本关于孕期营养搭配的书，真是开了眼界。以前总觉得怀孕了多吃点就是对宝宝好，结果看了这本书才明白，精细的营养均衡才是王道。它里面详细介绍了不同孕期对叶酸、铁、钙这些关键元素的具体需求量，甚至连不同食物的升糖指数都拿出来对比分析，讲得非常实在。比如，它会推荐一周内怎么分配鱼、肉、豆制品的摄入，避免了那种笼统的“多吃蛋白质”的建议。最让我惊喜的是，它还针对孕期常见的一些小毛病，比如孕吐、便秘，给出了食疗的解决方案，不是那种空泛的建议，而是告诉你具体哪种食材组合的食谱最有效。翻阅这本书的时候，我感觉自己像是在上一堂私人定制的营养学课程，每一个章节都紧密围绕着“如何科学地喂养未出生的宝宝”这个核心，让人踏实，不再盲目焦虑。对于新手妈妈来说，这本书绝对是厨房里的“圣经”，操作性极强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性放在了首位，完全是为“实战派”家长准备的。它没有过多地谈论宏大的育儿哲学，而是聚焦于孕期生活的方方面面，尤其是一些容易被忽视的细节。比如，如何挑选孕妇内衣和托腹带，不同面料对敏感皮肤的影响；再比如，关于孕期旅行的注意事项，哪些地区不适合去，紧急医疗包应该怎么准备。它甚至贴心地列出了一个“孕期待产包”的终极清单，并且按照“必需品”、“可选用品”、“医院提供用品”做了详细的分类和优先级排序，避免了大家一头热地乱买。这本书就像一个经验丰富的老前辈，将她所有走过的弯路和积累的窍门都毫无保留地传授给你，读起来非常亲切，让人感到被照顾和体贴。