具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕知识专家解读 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 王楠 |
| 定价： | 24.8 |
| 出版社： | 中国妇女 |
| 出版日期： | 2016-02-01 |
| ISBN： | 9787512711747 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 16开 |
| 内容简介 | |
本书是系列丛书中的一本，是一本针对孕期以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食、怀孕十月的、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段，科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题，注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。 |
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| 编辑 | |
提高孕妈妈及其家人幸福指数的怀孕百科全书 是一本科学、实用的怀孕工具书， 专家教你用科学的方式度过孕期 |
| 媒体评论 | |
Part1 孕前篇 心理准备做好了吗 孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的共同延续，孩子不但为未来的生活 带来欢乐，同时带来的还有责任。做父母的不仅要把孩子带到这个上来，更 重要的是要对他的健康和成长负责。面对这份责任，未来的父母们，你们做好心 理准备了吗？让我们一起面对，轻轻说一声“孩子，你慢慢来”用一份欣喜 与幸福默默期待。 值得高兴的“喜”事 在我国，人们普遍把怀孕称作“有喜”，这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着 妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴 的喜事。其实，从的角度讲，把怀孕看做“喜事”，也是在提醒孕妇：应该保持 心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼、发怒，这对保持孕妇自身的健康，是对于腹中胎儿的健康发育，是有好处的。 保持和谐的夫妻关系 如果夫妻双方决定要孩子，则双方无论从生理、心理，还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心，以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情，应该是整个家庭的大事。 树立生个好宝宝的信心 决定要孩子之后，自然要经历一个怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。 未来的爸爸妈妈总会担心自己的宝宝是不是聪明、健康，担心自己的生活、学习 和工作是否会影响到胎儿的健康发育，有的甚至为此而顾虑重重。其实，只要掌 握了科学的孕育方法，优生、优育并不是什么困难的事情；只要夫妻双方为未来 的宝宝负起责任，科学地安排整个孕期的生活和，树立优生、优育的信心， 强化优生、优育的意识，就一定能生一个健康、聪明的宝宝。 消除不要的忧虑 有些已婚女性对怀孕抱有一种担忧心理，一是怕怀孕影响自己的体形；二 是怕分娩时难以忍受的疼痛；三是怕自己没经验，带不好孩子，或是担心自己产 后上班无人照管孩子。其实，这些担心都是没有要的。毫无疑问，怀孕及生产 之后，由于生理上的一系列变化，母亲的体形也会发生相应的变化，但只要注意 按照科学的方法进行锻炼，产后体形是可以得到恢复的。事实证明，凡是在产前 做孕妇体，产后认真做健美锻炼的产妇，产后体形和身体素质都能很好地得 以恢复。另外，分娩产生的疼痛也只是很短暂的，只要能够与医生密切配合，就 能减少痛苦，顺利分娩。至于第三种顾虑，就更没有要了。只要掌握科学的养 育知识，就一定可以有一个健康、聪明的宝宝。如果夫妻双方因为工作或其他原 因实在无法亲自照顾孩子，也可以请保姆或者将孩子送到专门的托婴机构。 |
用户评价
从专业深度上来说，这本书远超我预期的科普读物水平，它似乎是为“想深入了解每一个细节”的准父母准备的。我之前看过一些市面上的畅销孕产书，内容大多流于表面，很多建议都停留在“保持放松”的层面。但这本书不一样，它会引述最新的研究成果和临床数据来支撑自己的观点，让你知道“为什么”要这样做，而不是简单的“照做就是了”。比如，它对胎儿听力发育的研究部分，详细介绍了声音频率对胎儿神经系统的刺激机制，让我可以更精确地选择适合的音乐类型。这种严谨的态度让我对书中的所有信息都深信不疑。对于那些和我一样，喜欢刨根问底、追求知识体系完整性的读者来说，这本书绝对是值得收藏和反复翻阅的宝典，它提供的知识深度和广度，足以支撑我们度过整个孕期，并且为迎接宝宝之后的早期抚养打下坚实的基础。
评分这本书简直是孕育路上的导航仪，对于我这种第一次做妈妈的来说，信息量巨大又非常实用。我特别欣赏它对孕期每个阶段的身体变化描述得如此细致入微，几乎就像是医生在手把手教我如何观察和应对。比如，关于孕早期的孕吐反应，它不仅仅是简单地罗列症状，而是深入分析了背后的生理原因，还提供了好几种不同类型的应对策略，从饮食调整到情绪管理，简直是全方位覆盖。我记得有一次半夜醒来，对某个新出现的身体不适感到非常焦虑，翻开书立刻找到了相关的章节，里面详细说明了这种情况的普遍性和处理方法，一下子就让我心安了不少。而且，书中对于营养补充的建议也非常科学，不再是那种泛泛而谈的“多吃点有营养的”，而是精确到了不同孕期对特定维生素和矿物质的需求量，还贴心地给出了日常食材的对照表，让我这个“厨房小白”也能轻松搞定孕期食谱。这本书真的让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个随时待命的专业顾问在身边指导。
评分作为一个二胎妈妈，我本以为自己对孕期和分娩流程已经有了足够的了解，但这本书还是给了我很多耳目一新的视角，尤其是在“胎教”和“产后恢复”这两个方面。它对胎教的阐述，跳出了以往那种刻板的“听音乐、读诗歌”的框架，而是强调了情感连接和环境营造的重要性，这一点非常打动我。书中分享了一些非常实用的亲子互动小游戏，这些游戏不仅能促进胎儿的大脑发育，更重要的是，能让准父母提前进入角色，享受与宝宝“对话”的乐趣。再说产后恢复，这本书对产后抑郁的预警和自我干预的指导写得极其真诚和到位，没有用那种居高临下的说教口吻，而是充满了理解和同情。它直面了新手父母可能面临的巨大压力和身份转变的阵痛，提供了切实可行的心理调适工具。读完这部分，我感觉自己对即将到来的“第四个 trimester”有了更充分的心理准备，不再是盲目乐观或过度恐惧，而是有了一种掌控感。
评分我最欣赏的是它处理“敏感问题”的态度——坦诚且不带偏见。怀孕过程中，我们总会遇到很多“不好意思问”的话题，比如性生活、夫妻关系的变化、身体的私密部位的各种不适等等。这本书却以一种非常开放和科学的态度，将这些话题一一拆解。它没有回避分娩时的疼痛和可能的并发症，而是用一种冷静、客观的口吻介绍各种分娩方式的优缺点，让我们可以基于事实做出自己的选择，而不是被恐惧裹挟。它甚至讨论了伴侣在孕期可能出现的心理变化，提醒我们夫妻双方都需要支持和理解。这种全景式的关怀，让我觉得作者不仅是一位医学专家，更是一位深谙人情世故的导师。它教会我的不仅仅是如何顺利度过这十个月，更是如何以更成熟、更负责任的态度迎接新生命和新的家庭角色。
评分这本书的排版和设计绝对是加分项！我拿到的这本实体书，纸张的质感就非常好，阅读起来非常舒适，长时间盯着看眼睛也不会太累。更绝的是，它采用了大量的图表和流程图，把一些复杂的医学信息变得异常直观易懂。比如，当解释胎盘的形成和功能时，那张精细的插图胜过了我之前看过的所有文字描述。而且，它非常注重实用性，几乎每一章的末尾都会有一个“自检清单”或者“本周任务卡”，这简直是为健忘的孕期大脑量身定做的。我把“本周任务卡”贴在了冰箱上，每周对照着做，感觉效率都提高了好几个档次。这种将知识体系化、可视化处理的方式，让学习过程不再枯燥，反而成了一种积极探索的乐趣。对于我这种喜欢做笔记和标记的人来说，书中的留白设计也给了我充足的空间去记录自己的感受和疑问，让这本书成为了我个人的孕期日记和参考手册的结合体。
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