具体描述
不生病的智慧系列：寻找疾病的根源
作 者: 王礼凤 著作 定 价: 30 出?版?社: 重庆出版社 出版日期: 2009-01-01 页 数: 211 装 帧: 平装 ISBN: 9787229002985本书精彩看点：
1.王长松是享受重量津贴待遇的名老中医杜雨茂、世界非物质文化遗产项目（中医药领域）传承人周仲瑛的高足，尽得二老真传，现为东南大学教授，研究生导师。
2.靠前部从疾病根源治病和养生的健康巨著，帮中国人从根子解除疾病痛苦。
3.从根子上寻找生病的原因，让我们学会生病的智慧，掌握不生病的大真谛。
4.特别针对日常生活中常见的病症以及各类疑难杂症提出解决办法。
5.详解食疗、经络这两大奇效良方，让你的一家老小从此永不生病。<......
内容简介
这是一本利用食物和经络穴位来对人体进行多方面保养的救命绝学。它来自于《黄帝内经》以及历代中医先贤的亲身实践与智慧总结，其经过陕西中医学院有名专家王礼凤硕士临床检验。本书要告诉我们的是：
？从黄帝开始就代代相传的健康理念和养生手法，给您战胜疾病的无限勇气，让您拥有祛病除灾的无上法力。
？为每一位中国人量身订做的自疗方案，让您快快乐乐过好每，有更多的精力去追逐人生的梦想，尽享成功的欢乐。
？10种可以自己判断疾病的技巧，轻松快速自我诊断，为您节省一大笔医疗费。
？从根子上找到生病的九大根源，帮您彻解除疾病缠身的痛苦。
？4个长寿秘诀，至少可以让您的身体使用140年。
？42种食疗奇方，帮您轻松战胜疾病，为您的生活带来福气。
？14种不错食物，改变您一生的健康。
？30个关键穴位，保佑您和您的家人......
●序 每个人都是自己的救命观音 ●XX章 疾病是老天派来提高我们体质的调 皮鬼 ●1.生病不可避免，不生病是我们的X大愿 ●2.健康和疾病是人体的一双孪生儿女 ●3.疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼 ●4.顺毛驴，不能逆着捋——和疾病的相处之道 ●5.疾病有来路，一定有归途 ●6.求医还是求己 ●7.做一个快乐的病人 ●第二章 从根子上找到生病的原因 ●1.生病一定是经络出了问题 ●2.血气不足，疾病就会来敲门 ●3.大多数疾病都是由我们的生活方式所 ●4.你没有及时清理体内的垃圾 ●5.好风水，不生病 ●6.苗从地发，病由心生 ●第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样 ●1.我们的身体也会说话 ●2.你知道身体的脾气吗 ●3.人体有不可思议的自愈能力 ●......王礼凤
王长松，中医学博士，研究生导师，执教于中央直管、教育部直属，“985工程”和“211工程”重点建设，素有“学府圣地”美誉的东南大学。 他和红遍大江南北的天王明星黎明是同年，与新中国中医药界靠前批中科院院士承淡安、叶橘泉是校友。
自矢志中医以来，即饱读中医古籍，遍寻中华名医，先后师从伤寒名家、卫生部首批重量名老中医杜雨茂教授攻读硕士，追随饮誉海内外的中医学家、世界非物质文化遗产项目（中医药领域）传承人周仲瑛教授研究中医内科急难症，皆得其倾囊相授。20年来，王教授博采众长，精研中医诊治与养生大道，尽得中医精髓与养生之妙，在中医内科急症学、中药药理学、中医饮食营养学等方面造......
1．人在江湖飘，谁能不挨x——我们每个人都会生病
既然疾病不可避免，就让我们正视疾病，与疾病愉快地相处吧！
不少患者朋友羡慕那些叱咤风云的政界要人、驰誉中外的演艺明星、腰缠万贯的商界巨子，以为他们都有得天独厚的诊治条件，应该是健康的。
事实并不是这样。他们中间，也有许多人患高血压、糖尿病、冠心病，甚至肿瘤，他们也有痔疮的痛苦，有失眠的折磨，有不孕的遗憾……
深受国人爱戴的，很后患的是膀胱癌；“林黛玉”陈晓旭，因乳腺癌在深圳病逝；有中国靠前代民营企业家代表人物之称的王均瑶，死于肠癌……
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1．人在江湖飘，谁能不挨x——我们每个人都会生病
既然疾病不可避免，就让我们正视疾病，与疾病愉快地相处吧！
不少患者朋友羡慕那些叱咤风云的政界要人、驰誉中外的演艺明星、腰缠万贯的商界巨子，以为他们都有得天独厚的诊治条件，应该是*健康的。
事实并不是这样。他们中间，也有许多人患高血压、糖尿病、冠心病，甚至肿瘤，他们也有痔疮的痛苦，有失眠的折磨，有不孕的遗憾……
深受国人爱戴的***，*后患的是膀胱癌；“林黛玉”陈晓旭，因乳腺癌在深圳病逝；有*国**代民营企业家代表人物之称的王均瑶，死于肠癌……
用户评价
这本书的封面设计简直是直击人心，那种深邃的蓝色调配上醒目的金色字体，立刻就给我一种“有干货”的感觉。我一直都在寻找那种不只是停留在表面，而是能真正带我深入理解“为什么会生病”的书籍，而不是那些千篇一律的“多喝水、多运动”的老生常谈。读完前几章，我感觉自己像是被领进了一个全新的知识殿堂。作者的叙事方式非常平易近人，他没有用那些晦涩难懂的医学术语来吓唬人，而是用日常生活中的例子来阐述复杂的生理和病理过程。尤其让我印象深刻的是关于“慢性炎症”的那一段论述，之前我总觉得小毛病反复出现是运气不好，现在才明白，原来身体内部一直在进行着一场看不见的拉锯战。这本书让我开始重新审视我的饮食习惯和生活作息，它不是简单地提供一个“食谱”，而是教会我如何去“解读”身体发出的每一个信号。那种豁然开朗的感觉，就像是终于找到了一个能真正听懂自己身体语言的翻译官，非常棒的阅读体验，值得反复品味。
评分从装帧设计上看，我必须赞扬一下出版社的选择。纸张的质感非常舒服，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳，书本的装订也相当结实，感觉可以经受住我这种经常带着它在咖啡馆、办公室之间翻阅的“磨损”。更重要的是，书中大量的图示和流程图，极大地帮助了我理解那些抽象的生物化学过程。很多关于“自由基清除机制”或者“细胞自噬”的描述，如果只是纯文字，我可能需要反复阅读好几遍才能勉强理解七八分。但有了那些清晰的彩色插图，原本看起来像天书的知识点瞬间就变得形象起来，仿佛在大脑里构建了一个立体的模型。这表明作者和编辑团队在如何高效地传递知识方面下了大功夫，他们深知，再好的理论，如果表达方式晦涩，都会让读者望而却步。这本书的成功，有一半功劳要归于它出色的可视化呈现。
评分我购买这本书的初衷其实是想给父母找一本比较易懂的保健读物，但没想到我自己也被彻底“吸”进去了。最让我感到欣慰的是，它强调的“个体化”原则。书里反复提到，没有一种“万能药方”能适用于所有人，健康是一个动态平衡的过程，需要根据个人的基因背景、生活环境和当下状态来调整策略。这种尊重个体的观点，在如今这个“一刀切”的健康信息泛滥的时代，显得尤为珍贵。我根据书中提出的几个自检小工具，对照了一下自己的身体状况，发现了几处我之前完全忽略的潜在风险点。这不仅仅是一本书，它更像是一个为你量身定制的健康导航仪，引导你探索自己的独特性，并找到最适合自己的那条“不生病”的路。读完后，我不再盲目跟风各种网红健康法，而是学会了带着批判性的眼光去审视所有健康信息，这一点收获是无价的。
评分这本书的文字风格，怎么说呢，有一种老派的沉稳和学者的严谨，但又不失现代科普的活力。我通常阅读这类书籍会感到枯燥，因为很多作者要么过于学术化，要么就是矫揉造作地想用幽默来掩盖内容的单薄。但这本书的作者，他似乎有一种天生的平衡感，他知道什么时候该停下来，用一句简洁有力的话总结前文，什么时候该深入挖掘细节，提供科学依据。我记得我花了整整一个下午，才把关于“肠道菌群与情绪调节”的那一章读透，过程中我反复查阅了书后引用的几篇科学文献的摘要，发现作者的概括和提炼非常精准到位，没有为了吸引眼球而夸大其词。这让我对这本书的“可信度”给予了极高的信任。它更像是一位经验丰富、学识渊博的长者，坐在你对面，耐心而又清晰地为你剖析健康的复杂奥秘，让人心服口服。
评分说实话，我平时很少对一本书的“深度”有这么高的评价，但这本绝对是个例外。很多健康类书籍都是东拼西凑，观点零散，读完之后只记得几个零星的“秘诀”，很快就忘了。但这套“智慧系列”的逻辑链条非常完整和严密，它构建了一个从宏观环境影响到微观细胞层面的完整疾病模型。我特别喜欢作者在分析特定疾病时，总是能追溯到更基础的能量代谢和营养失衡层面去探讨。比如，关于睡眠质量下降对免疫系统的影响那部分，他不仅仅是罗列了“睡眠不足的危害”，而是详细解释了褪黑素分泌周期如何影响细胞修复酶的活性，这种层层递进的讲解方式，极大地满足了我作为一个深度思考者的求知欲。我甚至把书中的某些图表拿出来，跟我的健身教练讨论，大家一致认为，这本书提供的知识框架比很多专业培训教材都要扎实。它不是教你如何“治疗”，而是教你如何从根本上“避免”疾病的发生，这种前瞻性的视角，绝对是它最宝贵的地方。
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