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店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506733939

商品编码：27401241822

丛书名： 蜂胶百问

出版时间：2006-03-01

蜂胶百问

作  者: 吕泽田，徐景耀 编著 著作 定  价: 12 出?版?社: 中国医药科技出版社 出版日期: 2006-03-01 页  数: 装  帧: ISBN: 9787506733939

内容简介

本书就蜂胶的来源、化学成分、性质、功效，蜂胶制品的医疗保健作用、安全性，服用蜂胶制品的注意事项等知识，以问答的形式详细作了介绍，内容通俗易懂、科学实用，可供广大蜂胶爱好者参考阅读。

●XX部分 蜂胶的基本知识

●  1.蜂胶到底是什么?

●  2.人类何时开始利用蜂胶，何以今日蜂胶盛行?

●  3.蜜蜂采集蜂胶做什么用?

●  4.蜂胶中有哪些基本成分?

●  5.蜂胶有哪些物理性状?

●  6.蜂胶有哪些化学成分?

●  7.为什么说蜂胶是神奇的?

●  8.蜂胶保健食品的标志性成分都有总黄酮，什么是总黄酮?它有哪些作用?

●  9.蜂胶中的萜类化合物有哪些作用?

●  10.蜂胶中还有哪些生理活性成分?

●  11.为什么蜂胶有一种令人身心愉悦的独特香味?

●  12.蜂胶是药吗?它有哪些药理作用?

●  13.有人说“蜂胶是典型的天然抗生素”，常服用蜂胶会对人体造成危害，这是怎么回事?

●  14.蜂胶为什么不能作为普通食品?

●  15.蜂胶与蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉有什么不同?

●  16.为什么蜂胶的品质会有所差别?

●  17.真蜂胶与假蜂胶有什么区别?

●  18.我国对蜂胶的研究与应用情况如何?

●第二部分 蜂胶的医疗保健作用

●......

好的，以下是一本关于“养生之道：传统智慧与现代科学的交融”的图书简介，内容详实，力求自然流畅： --- 养生之道：传统智慧与现代科学的交融 一部深度探索生命活力、系统梳理养生哲学的百科全书式著作 导言：追寻不朽的生命之问 自古以来，人类从未停止过对健康、长寿与生命质量的终极探寻。我们渴望在纷繁复杂的生活洪流中，找到一套行之有效、可持续的“养生之道”。《养生之道：传统智慧与现代科学的交融》正是基于这一时代命题而诞生。本书并非简单地罗列古老的偏方或堆砌晦涩的科学术语，而是以一种开阔的视野，架设起中国传统养生学体系与当代前沿生命科学研究之间的坚实桥梁。 本书的撰写团队汇聚了多位在传统中医学、营养学、运动生理学以及心理行为科学领域深耕多年的专家学者。我们深知，真正的健康管理，绝非单一路径可达，它需要对人体自身的复杂性保持敬畏，并结合现代科学的精准解析，才能真正实现“天人合一，身心共济”的理想状态。 第一部分：溯源——传统养生学的哲学基石与核心概念 本部分将带领读者穿越历史的长河，深入理解中国传统文化中关于“生生不息”的哲学思想。 一、阴阳五行与脏腑经络的内在逻辑： 我们将详细阐述《黄帝内经》所奠定的养生基石——阴阳平衡与五行相生相克理论。这不仅仅是古代朴素的宇宙观，更是对人体内部动态平衡机制的精妙概括。例如，如何通过观察季节变化（如春生、夏长、秋收、冬藏）来指导日常起居与情志调摄，确保人体系统与自然节律保持和谐。我们将用现代生理学的视角，去解读“肝主疏泄”、“脾主运化”等概念在现代医学中对应的功能系统，帮助读者建立起对自身健康状况的宏观认知框架。 二、形神共养的精微之道： 传统养生强调“形神合一”。“形”指身体的物质基础，“神”则涵盖了精神、意识与生命活力。本章深入探讨了情志对气血津液的影响，辨析了“怒伤肝、思伤脾”背后的生物化学反应机制。同时，我们系统介绍了古代的导引、吐纳、意守等调神术，并将其与现代的冥想（Mindfulness）、生物反馈训练（Biofeedback）进行对照分析，揭示其稳定神经系统、调节自主神经功能的共同效应。 三、食养的智慧：药食同源的辨证论治： 饮食是生命的燃料，也是重要的药物。本书对“药食同源”的理念进行了系统性的梳理，不再停留在简单的食材罗列，而是深入到食材的性味归经、入肺入胃的路径。例如，何为“温补”的真正含义？不同体质（如气虚、血瘀、湿热）的人群，在日常膳食中应如何根据时令进行微调？我们将引用现代食品营养学的数据，科学验证某些传统食物（如山药、枸杞、茯苓）对提升免疫力、改善肠道微生态的实际效用。 第二部分：跨界——现代科学对养生实践的印证与深化 步入当代，生命科学的飞速发展为传统养生提供了有力的验证工具和更精准的干预手段。 四、基因、表观遗传学与生命质量管理： 现代生物学揭示了遗传因素在健康中的作用，但更重要的是“表观遗传学”告诉我们，生活方式的选择可以调控基因的表达。本章重点讲解了如何通过科学的饮食干预（如限制热量、特定营养素的摄入）和适度的运动，来影响衰老相关基因（如Sirtuins）的活性，从而延缓细胞衰老进程。这为我们提供了量化和定制个体化养生方案的科学基础。 五、肠道菌群：被遗忘的“第二大脑”与免疫中枢： 近年来，肠道微生物组研究的突破性进展，深刻地影响了我们对健康的认知。本书详细阐述了肠道菌群如何与大脑、免疫系统进行双向沟通（即“肠脑轴”）。我们将基于最新的研究成果，指导读者如何通过益生元、益生菌的合理摄入，以及特定的生活习惯，优化肠道微生态，以期达到增强抵抗力、改善情绪、甚至预防慢性病的目的。 六、运动生理学：量化你的生命活力： 传统养生推崇“动以养形”，但“动”的强度、频率和方式至关重要。本章结合运动生理学的原理，对传统功法（如太极拳、八段锦）的运动负荷进行了科学评估，并提出了将高强度间歇训练（HIIT）、抗阻训练与柔韧性练习科学融入日常的方案。核心在于，让运动不仅仅是消耗，而是精准地刺激心肺功能、骨骼密度和肌肉合成的最佳途径。 第三部分：实践——构建面向未来的个性化健康蓝图 养生之道最终要落实到日常生活的点滴之中。 七、睡眠医学与昼夜节律的重塑： 睡眠被视为最好的“修复程序”。本书从褪黑素分泌、深度睡眠与快速眼动（REM）周期的角度，解析了高质量睡眠的生理需求。我们不仅探讨了如何通过环境优化（光线、温度）来改善睡眠，更侧重于如何根据个体工作和生活节奏，科学地调整“昼夜节律”，以达到最佳的精力恢复状态。 八、压力管理与情绪的能量转化： 慢性压力是现代人健康的大敌。本书提供了一套结合了中医经络按摩、呼吸调控技术与认知行为疗法（CBT）的综合压力应对工具箱。重点在于教会读者识别压力信号，并将其内化为自我提升的动力，而不是任由其消耗生命能量。 九、长寿实践者的经验萃取与未来展望： 基于对世界各地百岁老人的生活方式调查与健康数据分析，本书提炼出了一套跨文化、跨地域的“长寿要素模型”。展望未来，我们将探讨再生医学、精准营养学与个体化健康干预技术，如何进一步融合传统智慧，为人类带来更长久、更有质量的生命体验。 结语：觉醒的生命主体意识 《养生之道：传统智慧与现代科学的交融》的最终目的，是帮助每一位读者从被动的疾病应对者，转变为主动的生命管理者。健康不是一个终点，而是一种持续的、智慧的、充满乐趣的旅程。掌握了这些融汇古今的知识，你将拥有解读自身健康密码的钥匙，真正做到“治未病”于无形，迈向真正的生命丰盛。 ---

评分☆☆☆☆☆

翻开这本关于文艺复兴时期意大利艺术史的精装本，一股浓郁的古典气息扑面而来。作者的文字功底极为深厚，他不仅仅是在罗列艺术家的生平和作品，而是深入挖掘了艺术背后的社会结构、美第奇家族的赞助体系以及人文主义思潮对创作理念的颠覆性影响。阅读过程中，我仿佛置身于佛罗伦萨的工坊，亲眼目睹米开朗基罗如何与大理石搏斗，感受达芬奇解剖学研究的严谨与他绘画中流露出的那种对生命奥秘的探寻。书中对光影和透视法的解析尤为精彩，作者用极其细腻的笔触剖析了拉斐尔在色彩和构图上所达到的近乎完美的和谐境界。那些关于湿壁画修复的细节描述，让我对艺术品的“永恒”有了更深的理解——它需要无数代人的维护与尊重。这本书的装帧设计也堪称一流，高分辨率的画册插图配上考究的纸张，使得每一次翻阅都成为一种视觉和精神上的享受。它不仅仅是一本艺术史，更像是一部关于人类创造力巅峰时期的史诗。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于现代农业科技的书，真是大开眼界。这本书深入浅出地介绍了目前最前沿的几种农业技术，比如精准农业、垂直农场和基因编辑技术在作物改良中的应用。我印象最深的是关于物联网在农田管理中的应用，作者详细描述了如何通过传感器网络实时监测土壤湿度、养分和病虫害情况，并据此自动调整灌溉和施肥策略。这不仅极大地提高了资源利用效率，减少了环境污染，更重要的是，它让农业生产摆脱了过去那种“看天吃饭”的局面，变得更加可控和高效。书中还配有大量图表和案例分析，比如某一个大型农场如何通过引入AI算法来优化播种密度，最终实现了产量的显著提升，这些具体的实例让理论知识变得非常生动易懂。对于关注未来食品安全和可持续发展的人来说，这本书绝对是必读的佳作，它不仅描绘了美好的愿景，更提供了切实可行的技术路径。我尤其欣赏作者在探讨技术伦理问题时的谨慎态度，没有一味地歌颂科技，而是平衡地讨论了技术普及的社会公平性问题。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常规的城市发展理论探讨著作，它完全颠覆了我对城市规划的传统认知。作者是一位社会地理学家，他将“流动性”视为理解当代城市空间结构的核心钥匙，而不是传统的“固定建筑”或“基础设施”。书中充满了对“看不见的城市”的分析，比如数据流、金融资本的快速转移以及通勤者的非线性移动轨迹如何重塑了城市的功能和价值。他用犀利的语言批判了那些只关注宏伟蓝图而忽视市民微观体验的规划模式，并提出了一系列关于“弹性城市”和“自适应空间”的创新概念。我特别喜欢他引入的“时间贫困”理论，解释了在超速运转的城市中，人们如何因为通勤时间过长而失去了进行深度社交和自我反思的时间。这本书的论证逻辑严密，充满了对现有城市病症的精准诊断，读起来非常烧脑，但每推进一步的理解都带来极大的智力满足感。它促使我开始以一种全新的、动态的视角观察我每天穿梭其中的街道。

评分☆☆☆☆☆

我最近重温了一本关于古希腊哲学的入门读物，这本书的特点在于它没有将柏拉图、亚里士多德等人的思想割裂开来，而是将它们置于当时雅典民主制兴衰的历史背景下进行解读。作者非常擅长将复杂的形而上学概念转化为日常的、易于理解的对话场景。例如，书中通过模拟苏格拉底与一位年轻贵族的辩论，巧妙地阐释了“正义”和“美德”的定义是如何随着城邦政治环境的变化而演变的。这本书的叙事节奏掌握得非常好，从对自然哲学的初步探索，到对伦理和政治哲学的深入探讨，层层递进，让人感觉知识的积累是一个自然而然、充满启发性的过程。它让我意识到，那些看似遥远的古代思想，其实与我们今天对于个人自由、法律和城邦责任的思考息息相关。这本书最大的价值在于，它教会我如何去“提问”，而不是仅仅接受既定的答案，这对提升批判性思维非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本讲述极地探险的传记，这本书的叙事风格极其冷峻而有力，充满了对极限环境下人性挣扎的深刻描摹。主人公是上世纪初一位执着的挪威探险家，他试图挑战人类生理和心理的边界，去征服地球上最不适宜生存的角落。作者并没有刻意渲染戏剧性的灾难场面，而是通过大量的日记摘录和低温下的生理反应记录，营造出一种令人窒息的压抑感。那种在无边无际的冰原上，食物和燃料都在以惊人的速度消耗，每一步都可能通向永久的黑暗，这种心理体验被刻画得淋漓尽致。最震撼我的是探险队成员之间为了生存而产生的微妙的信任危机和最终的自我牺牲。这本书让我重新思考“勇气”的定义，它不仅仅是无畏向前，更是在绝境中依然保持理智和对同伴的责任感。读完后，我感到一种前所未有的清醒和平静，仿佛所有的日常烦恼都变得微不足道了。