基本信息

書名:懷孕+胎教全知道

定價：59元

作者:孟斐 編著

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787530880982

字數：890000

頁碼：479

版次：1

裝幀：平裝

開本：10開

商品重量：

目錄

孕前準備
孕前常識與優生
保證優生的條件
杜絕近親結婚
婦女的生育年齡
生育寶寶的月份
做好必要的準備
製訂孕前健身計劃
製訂孕前計劃
孕前優生谘詢
孕前常規檢查
女性孕前常規檢查項目
男性孕前常規檢查項目
孕前特殊檢查
做好遺傳方麵的谘詢
受孕前注射風疹疫苗
掌握受孕時機
高齡女性的孕前準備
甲狀腺疾病患者的孕前準備
高血壓患者的孕前準備
糖尿病患者的孕前準備
心髒疾病患者的孕前準備
病毒性肝炎患者的孕前準備
孕前飲食與營養
孕前的營養準備
做好孕前飲食計劃
準爸媽必需的葉酸補充
孕前禁吃的食物
準媽媽和胎寶寶所需的營養成分
準媽媽的均衡營養
胎兒肥胖、畸形與營養的關係
準媽媽要少吃的食物
準媽媽忌食的食物
準媽媽的飲食與胎寶寶視力
孕期食物選擇的常見誤區
營養食品的閤理選擇搭配
孕早期的營養原則
孕中期的營養原則
孕晚期的營養原則
孕期應剋服的飲食習慣
孕前疾病與用
為何會有弱智兒
妊娠中的緻畸因素
預防“缺陷寶寶”的九大措施
不孕不育的主要原因
避孕停用6個月後再受孕
不宜受孕的7種情況
哪些疾病患者不宜受孕
避孕失敗不宜繼續妊娠
新婚不宜馬上懷孕
長期服用物者不宜立即懷孕
受過X光照射的婦女不宜立即懷孕
早産或流産後不宜立即再孕
孕前夫妻雙方都要謹慎用
孕前生活細節
排卵期的測算
開始有計劃地消費
遠離影響胎寶寶的有害物質
孕前居傢安全準則
孕前工作安全準則
增加受孕機會有訣竅
性愛和諧與受孕概率
性交體位對受孕的影響
排卵日同房易生男孩
避開排卵日同房易生女孩
為懷孕準備閤適的衣物
準媽媽嚮緊綳的牛仔褲說再見
做好孕前運動計劃
準備一個良好的孕育環境
準爸媽要做好角色的轉換
剋服緊張的心理
保持樂觀穩定的情緒
重男輕女思想要不得
做好應對妊娠反應的心理準備
做好未來生活空間變化的準備
全麵瞭解關於懷孕的法律知識
孕前胎教
全麵認識胎教
自古流傳下來的胎教
現代胎教的依據
國外胎教的經驗
科學胎教的基本方法
胎教對準媽媽的益處
胎教的理論依據
實施胎教的注意事項

孕1月 一顆生命的種子悄然紮根
準媽媽的變化
莫把懷孕當生病
可能懷孕的身體徵兆
驗孕方法
極容易疲倦
齣現瞭害喜反應
有點兒興奮，有點兒快樂
變得情緒化
有點兒沒信心
有期待，也有擔心
減輕害喜，心態和心情很重要
胎寶寶的變化
第1周
第2周
第3周
第4周
飲食與營養
調節飲食，減輕害喜
保證規律的三餐
準媽媽該怎麼樣吃喝
養好準媽媽的腸胃
八種水果吃齣健康寶寶
孕期準媽媽需遠離的6大美食殺手
孕1月美食推薦
孕1月如何胎教
孕1月胎教方案
孕1月胎教重點
在想象和憧憬中開展胎教
和胎寶寶一起漫步在大自然
瑜伽肩部頸部練習
寶寶的閱讀時光：經典童話《小蝌蚪找媽媽》
寶寶的閱讀時光：經典童話《豌豆上的公主》
音樂胎教：神奇的莫紮特效應
音樂胎教：《勃蘭登堡協奏麯》
常見的不適與應對
預防胎兒流産
預産期
宮外孕
酒精對胎寶寶危害大
不能亂用
用止吐不可取
疫苗接種要謹慎
生活細節
不吸煙，不飲酒
吸煙影響胎兒健康發育
準媽媽務必戒煙戒酒
準媽媽務必遠離
不宜使用清涼油、風油精
西可導緻胎兒畸形
孕期不宜配戴隱形眼鏡
特彆時期要避開有害物質
減少使用電腦次數
盡量迴避清潔用品和殺蟲劑
少用美容美發産品
盡量遠離油漆與塗料
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