协和专家带你做产检 双色 孕期产检项目大全 协和医院孕期营养食谱 孕期产检书籍 孕期案例书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 华彩图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121261831

商品编码：27169071078

丛书名： 协和专家带你做产检

书名：协和专家带你做产检

定价：49.8元

作者：马良坤,胡惠英

出版社：电子工业出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787121261831

字数：248000

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

这是本以实际案例全面介绍孕期产检的书。

我们特意策划了这本书。北京协和医院是国内的综合医院。本书用位在北京协和医院建档分娩的真实孕妈妈案例贯穿始终，根据每次产检的项目和具体产检单子为线索，向广大孕妈妈展示了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的重点检查项目，对各项指标进行科学、的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，打消对产检的重重顾虑，及时做调整，保证母子健康。

在实际生活中，可参考协和医院的产检情况，并结合自身建档医院的要求来进行操作。

PART 01 孕早期（1~12周）

怀孕啦，让胎宝宝安营扎寨

28 孕早期日程贴心安排

31 孕5周：验孕试纸、尿检或抽血确定怀孕

34 “中标”后有什么信号

40 孕5~8周：人绒毛膜促性腺激素（HCG）检查

44 孕5~8周：超声波确定胎囊位置，并排除宫外孕

46 孕6~8周：高龄或有过流产史的孕妈妈需要B超看胎儿心跳

52 孕11~14周：NT（Nuchal Translucency，颈项透明层）早期排畸检查

54 次正式检查 孕8~12周：在医院建档

90 协和孕早期（孕1月~孕3月）日带量菜谱推荐

92 孕早期营养生活胎教大小事

95 来自医生的建议

98 我的孕早期产检记录

 

 

PART 02 孕中期（13~28周）

做好排畸检查，别做糖妈妈

102 孕中期日程贴心安排

106 二次正式检查 孕15~20周：唐筛，如没过需要做羊水穿刺或无创DNA

114 三次正式检查 孕21~24周：B超大排畸

120 四次正式检查 孕24~28周：妊娠糖尿病筛查

124 人体成分的检测

126 协和孕中期（孕4月~孕7月）日带量菜谱推荐

128 孕中期营养生活胎教大小事

132 来自医生的建议

134 我的孕中期产检记录

 

 

PART 03 孕晚期（29~40周）

定时监测，等候天使降临

138 孕晚期日程贴心安排

141 五次正式检查 孕29~32周：妊娠高血压综合征筛查

144 六次正式检查 孕33~34周：B超评估胎儿体重、胎心监护

148 七次正式检查 孕35~36周：阴拭子、B超和内检检查相结合，决定分娩方式

151 早产预测

154 八次正式检查 孕37周：检测胎动、胎心率，测量骨盆

158 九次正式检查 孕38~42周：临产检查

161 了解分娩过程，选择合适分娩方式

165 新生儿的检查

167 协和孕晚期（孕8月~孕10月）日带量菜谱推荐

169 孕晚期营养生活胎教大小事

172 来自医生的建议

174 我的孕晚期产检记录

 

 

PART 04 孩子出生42天，

要记得回医院检查

178 产后妈妈身体的变化

181 新生儿的身体

185 产后42天：新妈妈和宝宝都要回医院检查

189 0~3岁宝宝定时保健全攻略

194 来自医生的建议

196 我和宝宝回院检查记录

198 附录01：帮助自然分娩的拉梅兹呼吸法

203 附录02：多运动，自然分娩

C6

孕期健康指南：解锁全面孕育知识的宝藏 书名：新手爸妈的科学孕育手册：从备孕到分娩的每一步 内容简介： 为人父母是一段充满喜悦与挑战的旅程。从决定迎接新生命的那一刻起，准父母们便开始面对海量的知识需求：如何科学备孕？孕早期身体会出现哪些变化？如何合理安排日常作息和营养摄入？分娩过程究竟是怎样的体验？针对这些普遍的疑问，本书提供了一套全面、系统、且高度实用的科学孕育指南。 第一部分：科学备孕与孕前准备 本章聚焦于生育前期的准备工作，旨在帮助有计划的家庭打下坚实的健康基础。 优生优育的科学选择： 详细阐述了最佳生育年龄的生理学意义，并探讨了夫妻双方在孕前应进行的健康筛查项目，如遗传病史评估、慢性病管理、以及常见传染病的筛查与疫苗接种建议。 生活方式的“孕”动调整： 深入分析了烟草、酒精、咖啡因及特定药物对生殖能力和早期胚胎发育的潜在影响。我们提供了循序渐进的戒断策略，并指导读者如何构建一个有利于受孕的内部环境，包括优化睡眠卫生和压力管理技巧。 营养储备与微量元素补充： 备孕期是补充关键营养素的黄金时期。本节详细介绍了叶酸、维生素D、铁和碘等关键元素的推荐摄入量及其食物来源。同时，解释了孕前体重指数（BMI）对后续妊娠结局的影响，并提供了个性化的体重管理建议。 第二部分：孕期生理变化与情绪调适 怀孕是一个动态的生理过程，了解身体的每一次“升级”至关重要。本部分将按时间线索，细致描摹孕期身体和心理的演变。 第一孕期（第1-13周）：着床与适应： 重点解析了早孕反应（如孕吐、乏力）的生理机制及应对策略。详细解释了HCG和孕酮在维持妊娠中的作用，并指导如何识别并处理早孕期的潜在风险信号。 第二孕期（第14-27周）：平稳与胎动： 被誉为“蜜月期”，本章探讨了胎盘的成熟过程、母体血容量的增加以及体重稳步增长的规律。引导读者开始感知并记录胎动，理解胎动变化规律的意义。同时，我们提供了缓解孕期常见不适，如腰背疼痛、腿部抽筋和皮肤瘙痒的物理疗法和安全草本建议。 第三孕期（第28周至分娩）：准备与期待： 关注胎儿器官系统的最终发育，如肺部成熟。讲解了临产前身体的预警信号（如见红、规律宫缩、破水），以及如何区分“假性临产”和“真临产”。 情绪管理篇： 孕期荷尔蒙的剧烈波动常带来情绪上的波动。本部分探讨了孕期焦虑、抑郁的普遍性，并提供了正念训练（Mindfulness）、伴侣支持系统建立以及专业心理咨询介入的时机和方法。我们强调了孕期心理健康与胎儿神经系统发育之间的关联性。 第三部分：日常管理与安全实践 科学的孕期生活要求父母具备准确的知识来规避风险和优化体验。 安全用药与环境风险规避： 提供了详尽的药物安全分级指南（如美国FDA妊娠分级），明确告知哪些常用非处方药在孕期应严格禁止或谨慎使用。此外，详细列举了家居环境中的潜在致畸因素，如氡气、甲醛、特定清洁剂的使用注意事项。 孕期运动与姿势调整： 强调了适度运动对母婴健康的重要性，推荐了适合不同孕期的运动类型，如凯格尔训练、孕妇瑜伽和温和的有氧运动。同时，详细指导了正确的坐姿、站姿和睡眠姿势，以减轻对骨盆和脊柱的压力。 营养进阶：能量需求与食物搭配： 超越基础的营养素补充，本章深入探讨了孕期必需的宏量营养素比例调整。提供了不同月龄胎儿发育所需的特定营养支持，并设计了多种文化背景下的食谱示例，注重食物的“协同效应”，即营养素如何通过特定食物组合得到最大程度的吸收。 第四部分：分娩的知识构建与选择 分娩是高潮，充分的知识准备能有效降低恐惧感。 分娩方式的深入探讨： 客观、平衡地介绍了自然分娩、器械辅助分娩以及剖宫产的医学指征、流程、恢复期及潜在并发症。鼓励父母基于自身情况与医护团队进行充分沟通，制定“生育计划”（Birth Plan），而非仅仅是“分娩计划”。 疼痛管理方案全景： 系统梳理了所有可用的分娩镇痛方法，包括无创的呼吸技巧、按摩疗法，到无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、时机和安全性评估。 产后即刻的照护： 覆盖了产后黄金一小时的母婴肌肤接触、初次哺乳的成功关键。对产后恶露、子宫复旧等生理变化进行了科学说明，为产后恢复打下基础。 本书旨在成为准父母手中一把解开疑惑、建立信心的钥匙，让孕育过程不再是盲目摸索，而是充满知晓和掌控的科学探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本关于孕检的书，但读起来都像在啃大部头的专业文献，很多术语不查字典根本看不懂，读完一遍也是一知半解。这本书的排版和设计简直是业界良心。特别是它在“双色”印刷上的处理，简直是点睛之笔。关键信息、高亮提醒、注意事项，全部用醒目的颜色区分开来，视觉上就形成了一种层次感。我不用费力去区分哪些是重点，哪些是背景知识。比如，在讲解某项指标异常的可能原因时，正常范围和异常范围会用不同的颜色标注，瞬间就能抓住核心要点。这种用心设计的阅读体验，极大提升了阅读效率。对于我这种需要快速查找和对比信息的孕妈来说，这种“一目了然”的设计比厚厚一本书更有价值，它让你在焦虑的时候能迅速定位到你需要的那段话，然后迅速平静下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它没有停留在“告知”层面，而是深入到了“案例分享”和“情景模拟”的深度。很多孕期书籍都是讲标准流程，但现实中哪有那么多标准呢？这本书中穿插的那些真实案例，比如有宝妈分享了自己孕期遭遇妊娠剧吐的心路历程和应对方法，还有另一个妈妈记录了孕期胎动变化不同寻常时的紧张与最终虚惊一场的经历，这些都让我感同身受。阅读这些故事的时候，我常常会停下来思考：“如果是我遇到这种情况，我会怎么做？”这种强烈的代入感，让我感觉自己提前“彩排”了一遍孕期可能遇到的各种突发状况。它不像冰冷的说明书，更像是一群有经验的前辈在耳边轻声细语地分享经验和教训。通过这些鲜活的案例，我不仅学到了知识，更重要的是，我学会了如何管理孕期的情绪，如何更积极乐观地面对那些不可预测的小插曲。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的价值，在于它构建了一个完整的“孕期知识体系”，而不是零散的知识点集合。我发现，很多其他书籍都是孤立地讨论营养、产检或者情绪管理，但这本书巧妙地将它们串联了起来。比如，它在讲到某个产检项目（比如血糖测试）时，会立刻链接到相应的孕期营养调整建议，并可能附带一个对应的小食谱链接。这种结构让知识不再是孤立的墙，而是连贯的河流。它教会了我如何将理论知识系统地应用到我的日常生活中去，而不是“知道”但“做不到”。这种系统性和实操性的结合，让我对整个孕期规划有了一个宏观的把握，从容感油然而生。它不是一本让你“读完就束之高阁”的书，而是贯穿整个孕期的“操作手册”和“思维导图”。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在“孕期营养食谱”这一块做得实在太出色了，简直是为我量身定做的厨房指南。作为一名资深“厨房小白”，我最怕的就是孕期吃不好或者吃不对。以前我总觉得孕期就是要大补特补，结果体重蹭蹭往上涨，老公还总担心营养不均衡。这本书彻底颠覆了我的认知。它不是那种千篇一律地罗列“多吃肉、多喝奶”的套话，而是根据孕周的特点，提供了详尽的营养素需求分析，并且直接对接到了具体的食谱。我尤其喜欢它那种“模块化”的食谱设计，比如针对孕中期贫血的食谱搭配，针对孕晚期水肿的食材选择，都标注得清清楚楚。而且，很多食谱的制作步骤非常简单，即便是像我这样手忙脚乱的新手妈妈也能轻松上手。最棒的是，它还考虑到了口味和地域差异，提供的建议非常灵活，让我这个挑剔的孕妇也能找到合自己胃口的健康餐。这本书真正做到了把专业的营养知识融入到柴米油盐的日常烹饪中。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期“救星”！怀孕初期，我对所有的一切都感到手足无措，尤其是面对纷繁复杂的产检项目，真是让人头皮发麻。我到处搜集资料，但信息零散不说，很多还存在冲突，看得我心里七上八下。直到我发现了这本书，简直是拨云见日。它把从孕早期到分娩前的各项检查，从时间节点到具体项目，再到每项检查的目的和注意事项，都梳理得井井有条。最让我感到安心的是，它不像那些冷冰冰的医学教科书，而是用了非常贴近生活、易于理解的语言来解释复杂的医学名词。比如，对于唐氏筛查，它不仅告诉你“要做”，还详细分析了不同方法的优缺点以及如何解读结果，甚至还给出了如果结果偏高应该怎么办的初步建议。这种“全流程陪伴感”让我觉得，我不是一个人在战斗，身后有位经验丰富的“协和专家”在随时指导，极大地缓解了我对未知的焦虑。那种从迷茫到清晰的转变，真的太值得了。