基本信息

書名:次做孕媽咪

定價：35.00元

作者:宋華

齣版社：青島齣版社

PART1 孕前準備—不打無準備之仗

彆錯過瞭懷孕的好時機16 

生育年齡和理想受孕時間17 

檢查，還是不檢查？ 18 

孕前檢查很必要哦！ 20 

你負責養“蝌蚪”，我負責養“池塘” 21 

備孕三個月做些啥？ 22 

今天是我的排卵日，你必須迴來24 

如何計算排卵期？ 26 

如果生個龍鳳胎多好26 

寶寶性彆如何決定的？ 28 

備孕指南——有備無患，順其自然28

PART2 懷孕1個月— 怎麼看都不像孕婦，但確是孕婦

遲來的月經，謊報瞭“軍情” 32 

怎麼判斷懷孕啦？ 33 

老公，你當爸爸瞭34 

懷孕瞭，先告訴誰？ 36 

還長著小尾巴呢37 

8 周的寶寶什麼樣？ 39 

可怕的先兆流産40 

小心先兆流産42 

個人吃，兩個人補43 

孕早期飲食原則：簡單、清淡、易消化45 

月胎教指南——環境胎教45 

PART3 懷孕二個月— 邊享受，邊難受

該死，這個時候感冒48 

孕媽咪患感冒怎麼辦？ 49 

敢碰我，就把你踢下床50 

孕早期要暫停性生活哦！ 52  

“小蝌蚪”開始長手和腳瞭53 

難熬的孕二月54 

文科生算預産期55 

在日曆上標注重要的日子吧！ 57 

有人給我下瞭“迷魂藥” 58 

愛睡覺的孕媽咪60 

二月胎教指南——情緒胎教61 

PART4 孕三個月— 終於進入瞭媽媽的角色

寶寶真的在我肚子裏嗎？ 64 

孕媽咪多注意補鈣哦！ 65 

今天我就抱著馬桶睡瞭65 

孕吐怎麼辦？ 67 

再見瞭，我的長發及腰68 

孕媽咪發質為何變化？ 70 

寶寶的“糧倉”要保護好71 

孕媽咪乳房會有什麼變化？ 72 

早點建檔，早點安心74 

趁早建檔哦！ 77 

三月胎教指南——撫摩胎教77 

PART5 懷孕四個月—— 次不擔心小腹變大

到處顯擺我的肚子80 

孕四月指南81 

素顔就很美82 

孕媽咪要暫時告彆化妝品哦！ 83 

上輩子我定是“餓死鬼” 84 

孕媽咪也要控製體重哦！ 85 

重新開始練瑜伽86 

孕婦瑜伽好處多多哦！ 88 

媽媽帶你去旅行89 

孕媽咪也可以去旅行哦！ 90 

四月胎教指南——言語胎教91 

PART6 孕五個月—— 肚子裏養瞭條小魚

活潑好動的寶寶94 

孕五月的寶寶96 

提心吊膽等待唐篩結果96 

唐氏篩查99

我好像變笨瞭99 

真的會“孕傻”嗎？ 102 

離傢齣走的孕婦103 

孕媽咪定要淡定哦！ 106 

就讓我解解饞吧107 

孕媽咪要忍得住饞蟲子哦！ 108 

五月胎教指南——運動胎教109 

PART7 懷孕六個月—— 多麼甜蜜的負擔

腿疼到不想走路112 

孕媽咪恥骨疼痛怎麼辦？ 113 

《次做孕媽咪》是作者本人正處孕期之時，以個親曆者的身份，真實記錄瞭個孕婦從懷孕到分娩的全部過程，讓準備懷孕的姐妹們在生動幽默的文字中輕鬆瞭解懷孕的過程、孕婦注意事項、孕檢知識和胎教知識等。這本書既是本有關懷孕的故事書，又是本有關懷孕的科普書。本書對於那些想要瞭解孕期知識的80後準媽媽是本很好的入門讀物。

基本信息

書名:次做準爸比

定價：35.00元

作者:高紅敏

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2017年10月

ISBN：9787555229322

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品標識：25174885

編輯推薦

作者以本人的親身經曆作為素材，讓準爸比在輕鬆閱讀中瞭解備孕、懷孕知識，懂得老婆在孕期經曆的切，可讀性強。

彩色印刷，版式設計精美，插圖很萌很可愛，閱讀輕鬆，專業又不失幽默，能讓準爸比幫助老婆緩解孕期焦慮。

書中不僅有作者的親身經曆，還有大量來自婦産科醫生、兒科醫生的懷孕和育兒建議，為新手爸爸和新手媽媽提供全麵和專業的指導。

內容提要

《*次做準爸比》是本爸爸版孕期指導書和孕期指南。全書共分為11個章節，詳細描述從備孕到寶貝齣生所遇到的問題和建議。書中的準爸比製作私房菜，讓孕媽咪輕鬆獲得孕期營養餐。書中不僅有作者的親身經曆，還有大量來自婦産科、兒科醫生有關懷孕和育兒的建議，為新手爸媽提供全麵、、科學的建議。

目錄

Part 1 哥不是傳說—全能準爸比有備而來（孕前準備）

Part 3平淡的孕期，不平淡的生活（孕二月）

Part 4關於建檔、産檢那些事兒（孕三月）

Part 5終於可以喘口氣瞭（孕四月）

Part 6與老婆起感受胎動（孕五月）

Part 7細心照顧帶球跑的她（孕六月）

Part 8 與老婆起做胎教（孕七月）

Part 9 提前做好分娩前的準備工作（孕八月）

Part 10倒計時開始（孕九月）

Part 11結束所有的辛苦等待（孕十月）

附錄1 孕媽咪和準爸比禁用*物錶

附錄2 常見食物營養成分覽錶

作者介紹

高紅敏，中醫養生類圖書資深編輯，曾參與策劃並整理眾多中醫專傢的養生專著，8年的專業素養得到業界人士的高度贊揚，其策劃編寫的圖書得到讀者的好評