基本信息

书名:次做孕妈咪

定价：35.00元

作者:宋华

出版社：青岛出版社

PART1 孕前准备—不打无准备之仗

别错过了怀孕的好时机16 

生育年龄和理想受孕时间17 

检查，还是不检查？ 18 

孕前检查很必要哦！ 20 

你负责养“蝌蚪”，我负责养“池塘” 21 

备孕三个月做些啥？ 22 

今天是我的排卵日，你必须回来24 

如何计算排卵期？ 26 

如果生个龙凤胎多好26 

宝宝性别如何决定的？ 28 

备孕指南——有备无患，顺其自然28

PART2 怀孕1个月— 怎么看都不像孕妇，但确是孕妇

迟来的月经，谎报了“军情” 32 

怎么判断怀孕啦？ 33 

老公，你当爸爸了34 

怀孕了，先告诉谁？ 36 

还长着小尾巴呢37 

8 周的宝宝什么样？ 39 

可怕的先兆流产40 

小心先兆流产42 

个人吃，两个人补43 

孕早期饮食原则：简单、清淡、易消化45 

月胎教指南——环境胎教45 

PART3 怀孕二个月— 边享受，边难受

该死，这个时候感冒48 

孕妈咪患感冒怎么办？ 49 

敢碰我，就把你踢下床50 

孕早期要暂停性生活哦！ 52  

“小蝌蚪”开始长手和脚了53 

难熬的孕二月54 

文科生算预产期55 

在日历上标注重要的日子吧！ 57 

有人给我下了“迷魂药” 58 

爱睡觉的孕妈咪60 

二月胎教指南——情绪胎教61 

PART4 孕三个月— 终于进入了妈妈的角色

宝宝真的在我肚子里吗？ 64 

孕妈咪多注意补钙哦！ 65 

今天我就抱着马桶睡了65 

孕吐怎么办？ 67 

再见了，我的长发及腰68 

孕妈咪发质为何变化？ 70 

宝宝的“粮仓”要保护好71 

孕妈咪乳房会有什么变化？ 72 

早点建档，早点安心74 

趁早建档哦！ 77 

三月胎教指南——抚摩胎教77 

PART5 怀孕四个月—— 次不担心小腹变大

到处显摆我的肚子80 

孕四月指南81 

素颜就很美82 

孕妈咪要暂时告别化妆品哦！ 83 

上辈子我定是“饿死鬼” 84 

孕妈咪也要控制体重哦！ 85 

重新开始练瑜伽86 

孕妇瑜伽好处多多哦！ 88 

妈妈带你去旅行89 

孕妈咪也可以去旅行哦！ 90 

四月胎教指南——言语胎教91 

PART6 孕五个月—— 肚子里养了条小鱼

活泼好动的宝宝94 

孕五月的宝宝96 

提心吊胆等待唐筛结果96 

唐氏筛查99

我好像变笨了99 

真的会“孕傻”吗？ 102 

离家出走的孕妇103 

孕妈咪定要淡定哦！ 106 

就让我解解馋吧107 

孕妈咪要忍得住馋虫子哦！ 108 

五月胎教指南——运动胎教109 

PART7 怀孕六个月—— 多么甜蜜的负担

腿疼到不想走路112 

孕妈咪耻骨疼痛怎么办？ 113 

《次做孕妈咪》是作者本人正处孕期之时，以个亲历者的身份，真实记录了个孕妇从怀孕到分娩的全部过程，让准备怀孕的姐妹们在生动幽默的文字中轻松了解怀孕的过程、孕妇注意事项、孕检知识和胎教知识等。这本书既是本有关怀孕的故事书，又是本有关怀孕的科普书。本书对于那些想要了解孕期知识的80后准妈妈是本很好的入门读物。

基本信息

书名:次做准爸比

定价：35.00元

作者:高红敏

出版社：青岛出版社

出版日期：2017年10月

ISBN：9787555229322

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品标识：25174885

编辑推荐

作者以本人的亲身经历作为素材，让准爸比在轻松阅读中了解备孕、怀孕知识，懂得老婆在孕期经历的切，可读性强。

彩色印刷，版式设计精美，插图很萌很可爱，阅读轻松，专业又不失幽默，能让准爸比帮助老婆缓解孕期焦虑。

书中不仅有作者的亲身经历，还有大量来自妇产科医生、儿科医生的怀孕和育儿建议，为新手爸爸和新手妈妈提供全面和专业的指导。

内容提要

《*次做准爸比》是本爸爸版孕期指导书和孕期指南。全书共分为11个章节，详细描述从备孕到宝贝出生所遇到的问题和建议。书中的准爸比制作私房菜，让孕妈咪轻松获得孕期营养餐。书中不仅有作者的亲身经历，还有大量来自妇产科、儿科医生有关怀孕和育儿的建议，为新手爸妈提供全面、、科学的建议。

目录

Part 1 哥不是传说—全能准爸比有备而来（孕前准备）

Part 3平淡的孕期，不平淡的生活（孕二月）

Part 4关于建档、产检那些事儿（孕三月）

Part 5终于可以喘口气了（孕四月）

Part 6与老婆起感受胎动（孕五月）

Part 7细心照顾带球跑的她（孕六月）

Part 8 与老婆起做胎教（孕七月）

Part 9 提前做好分娩前的准备工作（孕八月）

Part 10倒计时开始（孕九月）

Part 11结束所有的辛苦等待（孕十月）

附录1 孕妈咪和准爸比禁用*物表

附录2 常见食物营养成分览表

作者介绍

高红敏，中医养生类图书资深编辑，曾参与策划并整理众多中医专家的养生专著，8年的专业素养得到业界人士的高度赞扬，其策划编写的图书得到读者的好评