坐月子与新生儿护理完美方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艳琴 编

图书标签:

• 坐月子
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 月子餐
• 育儿经验
• 产后指南
• 新生儿喂养
• 亲子关系

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510117572

商品编码：27019778189

开本：16

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名称：坐月子与新生儿护理**方案
• 作者：王艳琴
• 定价：28.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510117572

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-05-01
• 印刷时间：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：224
• 字数：150千字

编辑推荐语

王艳琴大夫编写的《怎样坐月子》十多年来一直很受欢迎，她主编的孕产保健图书历来广受欢迎。《坐月子与新生儿护理**方案》是她又一精心之作，为新生儿家庭提供了一套**的坐月子与新生儿护理方案，让月子妈妈和新生儿得到*妥善的照顾。 作为一部全面而实用的产后母婴护理百科，其讲解的快捷性和实用性值得称赞，不仅适合工作忙的新生儿父母读，也适合照顾月子的家属或保姆阅读。

内容提要

《坐月子与新生儿护理**方案》详细地讲解了 --月子妈妈日常护理、月子妈妈饮食与营养、产后塑 身与美容、产后"性"福生活、产后常见疾病防治，新 生儿的科学喂养、新生儿的日常护理、新生儿能力训 练、新生儿常见疾病防治等内容，给新生儿家庭*科 学、全面、贴心的指导。内容实用，条理清晰，要领 和细节讲解得清清楚楚。
     《坐月子与新生儿护理**方案》由王艳琴大夫 编写。
    

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。 北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。 发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

第1章 准备坐月子
　什么是坐月子
　为什么要坐月子
　月子护理的人选
　月子妈妈日常**用品
　月子宝宝日常**用品
第2章 了解产后生理变化
　子宫的变化
　阴道和外阴变化
　盆底的变化
　腹壁的变化
　乳房的变化
　身体的其他变化
　月经与排卵
　常见的生理反应
第3章 月子妈妈日常护理
　顺产后24小时护理
　剖宫产后24小时护理
　产后**周：及早开奶
　产后第2周：充分休息
　产后第3周：适当活动
　产后第4?6周：按时检查
　营造适宜的室内环境
　四季坐月子的注意事项
　月子期间的个人卫生
　月子期间如何穿衣
　精神和心理的调整
　坐月子的十大误区
第4章 月子期饮食与营养
　饮食调养的重要性
　产妇饮食营养需求
　月子期的饮食原则
　三阶段"月子餐"安排
　剖宫产妈妈的饮食安排
　月子期饮食注意事项
　喝催乳汤有讲究
　素食妈妈的饮食原则
　月子期间的营养食谱
第5章 产后塑身与美容
　产后何时开始锻炼
　产后锻炼的注意事项
　产后如何预防肥胖
　抓住产后减肥关键期
　体育锻炼巧修身
　产后散步好处多
　产后进行自我按摩
　坚持做产后保健操
　产后美丑大变换
　产后调理改善色斑
　产后祛斑的方法
　产后重视皮肤保养
　皮肤的基本保养法
　为皮肤补充营养
　自己学做***面膜
　产后如何科学护发
第6章 产后"性"福生活
　产后何时恢复性生活
　重温产前的甜蜜时光
　影响产后性生活的因素
　产后性生活注意事项
　产后阴道松弛怎么办
　产后如何进行阴道锻炼
　如何找回"性"趣
　产后避孕不可忽视
第7章 产后常见疾病防治
　产褥感染
　子宫复旧不全
　产后腹痛
　子宫脱垂
　晚期产后出血
　产道血肿
　会阴伤口疼痛
　产后贫血
　产后尿潴留
　产后尿失禁
　泌尿系感染
　产后痔疮
　产后便秘
　产后肛裂
　盆腔静脉曲张
　产后中暑
　产后抑郁症
　手足疼痛
　产后手腕痛
　产后脱发
第8章 新生儿的生理特点
　新生儿期的特点
　新生儿阿普加评分
　新生儿的分类
　头面部
　皮肤黏膜
　躯干四肢
　脐带
　体温
　生殖器
　小便
　大便
　呼吸
　血液循环
　消化系统
　神经系统
　原始神经反射
第9章 新生儿特殊生理现象
　生理性体重下降
　生理性黄疸
　母乳性黄疸
　假月经
　乳房肿大
　乳牙早萌
**0章 新生儿的科学喂养
　母乳喂养好处多
　早接触和早开奶
　成功母乳喂养的条件
　母乳喂养注意事项
　哺乳期用药注意事项
　哺乳的正确姿势
　混合喂养的方法
　人工喂养的方法
　宝宝吃饱的表现
　哪些产妇不宜哺乳
　如何喂养早产儿
　乳头皲裂怎么哺乳
　乳汁瘀滞怎么哺乳
　副乳肿胀怎么哺乳
　急性乳腺炎怎么哺乳
　产后乳汁外流怎么办
　婴儿拒*吃奶怎么办
　母乳不足怎么"催"
**1章 新生儿的日常护理
　给新生儿保暖很重要
　给新生儿测量体温
　新生儿脐带的护理
　新生儿口腔的护理
　新生儿皮肤的护理
　保护新生儿的囟门
　新生儿洗澡注意事项
　新生儿三浴怎样实施
　尿布的选择和使用
　新生儿的衣着和盖被
　新生儿的居室环境
　新生儿的睡眠与睡姿
　抱新生儿的方法
　观察新生儿的大便
　读懂新生儿的哭声
　防止新生儿意外伤害
　如何给新生儿喂药
　剖宫产儿的特殊护理
　早产儿的特殊护理
　低体重儿的特殊护理
　巨大儿的特殊护理
　过期产儿的特殊护理
　双胞胎的日常护理
　先天性心脏病儿的护理
　口腔畸形儿的护理
　新生儿日常抚触
　新生儿疫苗接种
**2章 新生儿能力训练
　新生儿的能力发展
　新生儿的听觉训练
　新生儿的视觉训练
　新生儿的触觉训练
　语言能力的训练
　交流能力的训练
　情感能力的训练
　帮助新生儿做健身操
　训练新生儿的手指
　新生儿的益智玩具
　新生儿的益智游戏
**3章 新生儿常见疾病防治
　新生儿疾病筛查
　新生儿听力筛查
　判断新生儿是否生病
　新生儿重症黄疸
　鹅口疮
　新生儿窒息
　缺氧、缺血性脑病
　新生儿低血糖症
　新生儿破伤风
　新生儿颅内出血
　新生儿肝炎
　新生儿脐炎
　新生儿肺炎
　新生儿溶血病
　新生儿脐肉芽肿
　新生儿产瘤
　新生儿尿布皮炎
　新生儿硬肿症
　新生儿佝偻病

历史的镜像：古罗马城邦的兴衰与遗产 本书不涉及任何关于现代母婴护理、产后调养或新生儿照护的内容。 本书旨在深入剖析古罗马共和国及其早期帝国阶段的政治结构、社会变迁、军事扩张以及最终走向衰落的历史进程。我们将穿越时空，细致考察罗马城邦从一个台伯河畔的小聚落，如何通过精妙的法律构建、高效的军事机器和灵活的外交策略，逐步征服意大利半岛，进而称霸地中海世界，并最终塑造了我们今天所理解的西方文明基石的复杂历程。 --- 第一部分：城邦的黎明与共和国的诞生（约公元前753年 – 公元前27年） 本部分将从神话传说中的罗慕路斯建城之初讲起，着重分析罗马早期社会结构和政治制度的奠基过程。 第一章：神话与现实的交织——罗马的早期起源与王政时期 我们将探讨考古学证据与李维等古代史学家记载之间的差异与互补性。重点分析早期的氏族（Gens）制度如何构成了早期罗马的社会基础。王政时期（Regal Period）的七位国王，他们的统治对于罗马早期法律、宗教和城市规划的深远影响将被细致梳理。特别是提倡公共工程和建立早期法律体系的国王，他们的功绩如何为后续的共和制转型埋下伏笔。 第二章：从贵族到平民的抗争——共和政体的确立 公元前509年，罗马王权的终结标志着一个关键的历史转折点。本章将聚焦于贵族（Patricians）与平民（Plebeians）之间长达两个世纪的“阶级斗争”（Conflict of the Orders）。我们将详细解读“十二表法”的颁布及其对罗马法律思想的里程碑意义，探讨平民保民官（Tribune of the Plebs）职位的设立如何逐步实现了权力的制衡。此外，对早期元老院（Senate）职能的演变，特别是其作为贵族利益代言人角色的确立过程，也将进行深入探讨。 第三章：征服意大利——军事革新与同盟体系 罗马的崛起并非偶然，而是建立在无与伦比的军事组织能力之上。本章将分析罗马军团（Legion）的结构、战术演变（如马尼普鲁斯系统的优越性）以及后勤保障体系。重点研究罗马在与拉丁人、萨莫奈人以及希腊化城邦战争中展现出的“以战养战”和“分化瓦解”的同盟政策。成功将意大利半岛纳入其势力范围后，罗马如何通过授予不同层级的公民权和同盟地位，建立了一个坚不可摧的、具有高度弹性的统治网络。 第四章：地中海霸权之争——布匿战争的决定性影响 迦太基，这位北非的商业强权，是罗马称霸地中海的唯一真正障碍。我们将全景式再现三次布匿战争（Punic Wars）的战略布局与关键战役，例如汉尼拔在坎尼的辉煌胜利以及西庇阿·阿非利加努斯在扎马的决胜。这场旷日持久的冲突，不仅摧毁了迦太基，更深刻地改变了罗马的社会结构、经济模式和对外政策，催生了庞大的奴隶制农场（Latifundia）和日益膨胀的军事精英阶层。 第五章：共和国的危机与内战的阴影 随着疆域的极速扩张，罗马传统制度的脆弱性暴露无遗。本章探讨了格拉古兄弟改革的尝试及其失败的惨痛教训，分析了土地兼并、无地农民增加和军队职业化对共和政治的侵蚀。马略的军事改革如何将军队的忠诚对象从国家转向了个人将领。随后，我们将聚焦于苏拉、庞培与凯撒之间的权力斗争，分析这些军事领袖如何利用平民的支持和军队的效忠，一步步架空元老院，将共和国推向深渊。 --- 第二部分：帝国的辉煌与制度的固化（约公元前27年 – 公元180年） 本部分专注于“元首制”的建立，罗马和平（Pax Romana）的黄金时代，以及帝国制度如何有效地管理广袤的领土。 第六章：奥古斯都的“复辟”与元首制的诞生 亚克兴角海战后，屋大维如何巧妙地“归还”权力，同时通过掌握军权和关键的元老院职位，建立起“元首制”（Principate）。本章将分析奥古斯都（Augustus）在维护共和假象的同时，实现君主集权的政治艺术。他如何在宗教复兴、公共建筑赞助和边疆稳定上奠定帝国的长期基础。 第七章：罗马和平（Pax Romana）的经济与文化 在“五贤帝”时期（Nerva–Antonine dynasty），帝国达到了其地理和经济的巅峰。我们将研究罗马帝国如何通过统一的货币体系、先进的道路网络和成熟的贸易法，实现了地中海区域空前的商品流通和文化交流。对庞贝和赫库兰尼姆等地的考古发现，将作为理解帝国时期城市生活、社会等级和日常生活艺术的生动注脚。 第八章：法律、行政与军事机器的整合 罗马帝国最持久的遗产之一是其法律体系。本章将概述查士丁尼法典前身的关键法律原则，特别是“万民法”（Jus Gentium）的发展，及其对欧洲大陆法律传统的塑造作用。同时，我们将考察行省总督的权力结构、帝国官僚体系的建立，以及边境防御体系——林地与长城的维持，如何依赖于一支高度专业化和常年驻扎的职业军队。 --- 第三部分：盛极而衰的转折与帝国的转型（约公元180年以后） 本书的最后一部分将探讨帝国后期面临的内部结构性矛盾、外部军事压力以及最终的政治分裂。 第九章：塞维鲁王朝与军事专制化的深化 康茂德的统治标志着“五贤帝”时代的结束，紧随其后的混乱预示着帝国将越来越依赖军队的支持。塞维鲁王朝的崛起，体现了军方在政治决策中的主导地位日益增强。我们将分析财政压力如何导致货币贬值，以及皇帝们为安抚军团而不断提高的俸禄如何加剧了国家的经济负担。 第十章：三世纪的危机与戴克里先的“四帝共治” 公元235年至284年，帝国陷入了前所未有的政治动荡和军事入侵。本章详细分析了日耳曼部落的压力、波斯的萨珊王朝的崛起，以及在短短几十年内多达二十余位皇帝快速更迭的现象。随后，戴克里先（Diocletian）推行的激进改革——推行“四帝共治”（Tetrarchy）、固定职业与价格管制，意图稳定帝国，但同时也极大地增加了国家的行政干预力度。 第十一章：君士坦丁与基督教的崛起 君士坦丁大帝的军事胜利和政治举措，如米兰敕令和君士坦丁堡的新都建立，代表了罗马世界观的重大转变。本章将论述基督教从一个受压迫的教派，如何通过帝国官方的支持，在短短数十年内成为帝国的主导意识形态。新都君士坦丁堡的建立，也从地理和政治上削弱了传统罗马城的重要性。 第十二章：西方的解体与拜占庭的延续 本书最后将聚焦于公元四世纪末至五世纪西罗马帝国无可挽回的衰落。重点分析汪达尔人、西哥特人等“蛮族”的迁徙与定居，是军事入侵的结果，还是帝国经济衰退和内部政治失能的伴生现象。我们对比东西两部分帝国的不同命运，总结西罗马帝国在476年被废黜的历史意义，并简要概述了在东方继续延续的、以君士坦丁堡为中心的“罗马”政权（即后来的拜占庭帝国）的早期特征，以此为西方历史的下一阶段拉开序幕。 --- 本书的分析侧重于政治史、军事史、法律和社会经济结构的变迁，旨在为读者提供一个清晰、详尽的古代超级大国如何诞生、如何统治世界，以及其复杂结构最终如何瓦解的宏大叙事。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体评价是：内容实用性与人文关怀并重。很多育儿书都只教你“怎么做”，但这本书更进一步，它教你“为什么这么做”，并在此基础上，给予了父母充分的心理支持。比如，关于母乳喂养的部分，它没有强行灌输“必须纯母乳”的压力，而是非常客观地分析了各种喂养方式的优缺点，并提供了在不同困难时期（比如乳腺不通、宝宝吸吮困难）的循序渐进的解决方案。这种尊重个体差异的态度，让我感到非常被理解和支持。它处理焦虑情绪的方法很特别，不是简单地让你“放松”，而是通过提供可操作的、可量化的应对步骤，将抽象的焦虑转化为具体的行动清单，从而达到减压的目的。读到后面，我感觉这本书更像是一位非常细心且富有同理心的导师，它不仅传授技能，更在培养我们作为父母的耐心和智慧，这种深度是很多只关注“操作指南”的书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得十分温馨，那种柔和的色调和排版，让人一眼看上去就觉得非常安心。我一直对育儿这件事有点手足无措，毕竟这是我的第一个宝宝，很多事情都得从零开始学起。这本书的优点在于它的内容组织非常清晰，不像有些育儿书那样堆砌理论，而是真正地从一个新手妈妈的角度出发，把每一个步骤都讲解得细致入微。比如，它对产后身体恢复的指导就非常实用，不仅仅是说说要休息，而是具体到了每天应该做哪些放松运动，吃些什么有助于伤口愈合的食物。再者，书中对新生儿的日常护理，比如洗澡、换尿布、拍嗝的技巧，都有图文并茂的展示，这对于我这种实践派来说简直是救星。我记得有一次宝宝哭闹不止，我怎么哄都没用，翻开书里的那一章，对照着书上的安抚技巧试了一下，奇迹般地宝宝就安静下来了。这种即时的帮助和指导，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个非常可靠的向导在身边。作者的语气很亲切，不带任何说教的味道，更像是一位经验丰富的邻家长辈在耳边轻声细语地分享心得，让人读起来毫无压力，反而充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我立刻就被它那种近乎百科全书式的详尽程度给震撼到了。我之前买了好几本育儿书，但要么是侧重于理论，读起来晦涩难懂，要么就是内容过于碎片化，查找起来很不方便。而这本书的厉害之处在于，它几乎涵盖了从宝宝出生前夕的准备工作到满月后的所有关键节点。我特别欣赏它在“情绪管理”这部分的处理。书中详细分析了新手父母可能面临的各种心理压力，比如产后抑郁的初期信号，以及如何与伴侣有效沟通来共同面对育儿挑战。这部分的深度和广度，让我意识到育儿不仅仅是照顾宝宝的身体，更是夫妻关系和个人心智的磨合过程。书中给出的许多建议都是建立在科学研究基础上的，但表达方式却非常生活化，比如如何识别宝宝不同的哭声代表的需求，这种“翻译”工作对我们这些初次为人父母的人来说太重要了。读完后，我感觉自己对即将到来的角色转变有了更全面和现实的认知，不再是盲目地憧憬，而是准备好迎接真实的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对“环境创设”的重视。我们通常认为新生儿护理就是喂养和清洁，但这本书花了不少篇幅讨论如何布置一个最有利于新生儿生长发育和父母照护的环境。从婴儿房的光线、温度、湿度控制，到如何选择安全的睡眠用品，甚至是噪音的控制，都有非常具体的参数和建议。它甚至提到了不同月龄宝宝的感官刺激需求，并给出了在家就能轻松实现的“益智游戏”清单。我按照书中的建议调整了宝宝的小床位置，并添置了一些合适的安抚玩具后，明显感觉到宝宝的睡眠质量有了提升，夜醒的次数也减少了。这说明作者在撰写内容时，真正将科学育儿与家庭实际情况做了深度融合。这本书的好处就是，它不要求你购买昂贵的设备，而是教你如何利用现有的资源，搭建出一个最“完美”的初期育儿环境，对于预算有限的年轻家庭来说，这一点无疑是非常加分的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是育儿书界的一股清流。我这个人对阅读体验要求比较高，如果字体太小、间距太密，看两页我就想放弃了。但这本《坐月子与新生儿护理完美方案》完全没有这个问题，它采用了大字体、充足的行间距，关键信息点还用不同的颜色或边框标出来，即使是熬夜喂奶时，眯着眼睛也能快速找到需要的内容。更重要的是，它有一个非常实用的“快速查阅索引”，我前几天半夜宝宝突然吐奶，我心慌得不行，就是靠着这个索引，迅速定位到“新生儿吐奶处理”那一页，里面的应急处理步骤非常明确，让我迅速冷静下来，正确应对了突发状况。这种对读者使用场景的细致考虑，体现了作者团队的专业和用心。此外，书中穿插的那些过来人的“小贴士”，看似简单，却常常是解决日常大麻烦的关键，比如如何用最省力的方式给宝宝换纸尿裤而不弄脏床单等等，这些“非教科书式”的智慧是其他书籍里很难找到的。