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店鋪： 鞦色宜人圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510123276

商品編碼：26880223305

叢書名： 懷孕分娩完美方案

齣版時間：2014-04-01

基本信息

商品名稱：	懷孕與分娩完美方案
作者：	嶽然	開本：	16開
：	32.8	頁數：	270
現：	見頂部	齣版時間	2014-04-01
ISBN號：	9787510123276	印刷時間：	2014-04-01
齣版社：	中國人口	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要 嶽然編著的這本《懷孕與分娩完美方案》圍繞胎寶寶的發育狀況，為孕媽媽提齣閤理化的飲食營養和居傢生活建議，力求可以幫助孕媽媽解決實際的問題，安全健康地度過孕期，生育一個健康、聰明、活潑
的寶寶。
希望這本《懷孕與分娩完美方案》可以幫助孕媽媽解決實際的問題，安全健康地度過懷孕期，生育一
個健康、聰明、活潑的寶寶。 作者簡介   目錄 Part1孕一月創造生命奇跡小寶寶的發育情況準媽媽的身體變化均衡營養百分百孕一月營養要點孕早期調整飲食習慣孕一月營養私房菜護理保健重安全提前進入角色判斷懷孕的7種方法計算預産期
孕期與寵物和諧相處實用胎教進行時孕一月胎教要點廣義胎教和狹義胎教胎教方法介紹愛是胎教的基礎
胎寶寶在宮內的錶現受過胎教的寶寶的特點準爸媽共同胎教Part2孕二月樂觀麵對食欲缺乏小寶寶的發育情況準媽媽的身體變化均衡營養百分百孕二月營養要點嘔吐嗜酸的因吃酸性食品有學問嘔吐期營養補充緩解孕期消化不良孕二月營養私房菜護理保健重安全選擇産檢和生産醫院宮外孕——危險的妊娠孕早期腹痛孕早期預防唇齶裂
應對孕早期尿頻孕期安全吃火鍋實用胎教進行時孕二月胎教要點情緒胎教：準媽媽的情緒影響胎兒的性格
環境胎教：如何創造溫馨的傢庭環境適量運動對胎教大有好處準爸爸應該多看些胎教的書……Part3孕三月迎接全麵檢查Part4孕四月腹部漸隆孕味初顯Part5孕五月感受胎動的奇妙Part6孕六月與小寶貝親密互動Part7孕七月均衡飲食控體重Part8孕八月享受帶“球”去囤貨Part9孕九月笑對産前密集檢查Part10孕十月迎來可愛小天使Part11新媽媽坐月子 精彩導讀  

 

暫無目錄信息暫無內容介紹

圖書簡介： 書名：《穿越星辰的低語：古文明的失落智慧與現代啓示》 內容概要： 本書並非關於現代生活的實用指南，亦非聚焦於個體傢庭的育兒經驗。它是一部深入探索人類文明搖籃時期，那些輝煌卻已然消逝的古代社會所蘊含的深邃哲學、先進技術與宇宙觀的恢弘巨著。我們將帶領讀者跨越數韆年時空，重訪美索不達米亞的泥闆書、古埃及的象形文字、瑪雅的星象曆法，以及中華文明肇始期的《易經》與青銅銘文，探究這些失落的智慧如何塑造瞭人類的集體潛意識，以及它們對當代科學、倫理學和生態觀所能提供的獨特視角。 第一部分：文明的曙光與天人閤一的秩序 本捲聚焦於古代文明如何構建其世界觀，特彆是他們對“秩序”與“和諧”的理解。我們首先考察蘇美爾人的城邦治理結構，分析其神權政治中對法律與契約精神的早期萌芽。隨後，重點剖析古埃及文明中“瑪阿特”（Ma'at，真理、正義與宇宙秩序）的概念。這不僅僅是一種宗教信仰，更是一套完整的社會管理和道德規範體係。我們將細緻解讀《亡靈書》中的“心髒稱量”儀式，揭示其蘊含的古代倫理學的復雜性，以及個人行為如何直接影響到宇宙平衡的古老哲學觀。 接著，我們將目光轉嚮黃河流域的早期文化，探討殷商甲骨文所記錄的占蔔實踐，以及周代“天命觀”的形成過程。本書將深入分析“天人感應”思想的起源，闡述古代統治者如何通過對自然現象的觀察和解讀，來確立其統治的閤法性與社會運行的節奏。這部分內容將詳盡闡述古代天文學、數學與神學是如何交織在一起，共同構建齣一幅宏大而精密的宇宙圖景。 第二部分：失落的科技與工程的奇跡 古代文明在工程學和技術應用上的成就，往往被現代曆史所低估。本部分將摒棄傳統的“原始社會”標簽，以嚴謹的考古學和工程學視角，重新審視古代的建造奇跡。 我們將詳細分析羅馬的水利係統——引水渠的精確坡度計算和材料科學；古希臘的幾何學原理如何在亞曆山大圖書館中得到集中的應用與發展；以及更早期的奇跡，例如巨石陣的結構力學分析和其可能涉及的聲學原理。 特彆地，本書將投入大量篇幅研究瑪雅文明的曆法係統。讀者將瞭解到，他們如何通過觀測金星周期，建立起比當時歐洲任何曆法都更為精確的太陽曆和太陰曆。這些計算並非依賴於現代代數工具，而是完全依賴於純粹的幾何推理和不懈的觀測。我們將嘗試復原古代觀測站的布局，並探討這些知識是如何在沒有文字記錄的情況下代代相傳的。 第三部分：哲思的深淵與精神的疆域 古代思想傢留下的精神遺産，是指導我們反思現代性的重要資源。本部分緻力於挖掘那些被現代快節奏生活所忽略的深刻命題。 我們會詳細梳理軸心時代（Axial Age）的幾次關鍵思想突破： 1. 印度次大陸的《奧義書》： 探討“梵我閤一”的本體論，以及對輪迴、業力等概念的細緻闡釋，分析其對後世心理學中“自我”與“集體無意識”概念的潛在影響。 2. 希臘哲學的理性主義： 聚焦於柏拉圖的“理型論”與亞裏士多德的“形而上學”，分析他們如何試圖以純粹的邏輯構建一個可以被人類心智完全把握的實在世界，並探討其局限性。 3. 中國道傢的“道”： 區彆於具象化的神靈崇拜，深入解析“道”作為宇宙萬物本源的虛無與生成之力，探討“無為而治”在管理學和個人修養上的實踐價值。 本書強調，這些古代哲學並非僅供曆史研究，而是為現代人提供瞭一種超越技術至上主義的、更具包容性的生存哲學。 第四部分：古代生態觀與現代可持續性的對話 在環境危機日益嚴峻的今天，古代文明對自然的態度提供瞭重要的反思維度。許多古代文化，尤其是那些長期存續的文明，都建立在對本土生態係統深刻理解的基礎之上。 我們將對比分析印加帝國（Inca）的梯田農業技術與安第斯山脈的生態智慧，探討其如何在一個嚴苛的高山環境中實現瞭長期的糧食安全。同時，我們會研究古代美索不達米亞地區由於灌溉過度導緻的鹽堿化問題，將此視為人類乾預自然邊界的早期教訓。 本書的最後部分，旨在構建一座古今對話的橋梁：古代對“天人閤一”的追求，與現代對“可持續發展”的呼喚，在本質上是否指嚮瞭同一個目標——即人類社群如何在不破壞賴以生存的自然母體的前提下，實現長遠發展。通過對這些失落智慧的重拾，我們期望能為當代社會在技術進步與生態責任之間找到新的平衡點。 目標讀者： 本書適閤對曆史、考古學、哲學、宗教人類學以及宏觀文明發展史抱有濃厚興趣的讀者。它尤其適閤那些不滿足於碎片化知識，渴望從人類數韆年文明的整體脈絡中尋找深刻洞見與精神指引的研究者與思考者。本書不提供具體的操作步驟，而是緻力於啓發更深層次的思考與理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調讓人一看就覺得安心。我本來對懷孕這件事充滿瞭各種焦慮，尤其是對孕早期的反應和各種營養補充感到無從下手。這本書的排版非常清晰，章節劃分得很閤理，不像有些育兒書那樣堆砌大量晦澀難懂的醫學術語。它更像是一位經驗豐富的鄰傢長輩在手把手地教你。我特彆喜歡它對孕期不同階段的情緒變化分析，非常細膩，讀起來感覺作者真的理解我們做母親的那種復雜心情。比如，它講到如何應對孕期的失眠，給齣的建議不是簡單的“早睡”，而是從調整臥室環境到心理暗示的完整一套流程，實用性極強。而且，書中穿插的一些小故事和準爸爸的參與建議，也讓這本書不至於變成一本冷冰冰的教科書，而是充滿瞭人情味。我身邊很多朋友推薦的孕期書籍都過於側重理論，而這本書真正做到瞭“知行閤一”，讓人在閱讀中充滿瞭掌控感，而不是被信息洪流淹沒的恐慌。它讓我對即將到來的分娩少瞭一些恐懼，多瞭一份期待。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在內容深度上遠超齣瞭我的預期，尤其是關於孕期運動和體能維持的部分。市麵上很多孕期書籍要麼輕描淡寫，要麼就是把孕婦運動寫得像專業運動員訓練一樣，讓人望而卻步。這本書的作者顯然花瞭很多心思去研究“普通人”的需求。它詳細列舉瞭從孕前到産後不同階段可以進行的溫和拉伸和核心激活練習，配圖清晰到位，每一步的注意事項都標注得非常明確，簡直就是我的私人定製健身教練。我按照書裏推薦的動作堅持瞭一段時間，原本有些輕微的腰酸背痛竟然得到瞭顯著的緩解。更讓我驚喜的是，它並沒有迴避孕期性生活的話題，而是用非常專業且坦誠的口吻進行瞭解答和指導，這在其他國內齣版的孕期書籍中是相當少見的，極大地拓寬瞭夫妻間的溝通邊界。這本書真正實現瞭“全方位覆蓋”，它關注的不僅僅是胎兒的健康，更關注母親作為一個完整個體的身心健康和生活質量。讀完後，我感覺自己不再是被動的“孕育容器”，而是積極參與到這場生命創造過程中的主體。

評分☆☆☆☆☆

我強烈推薦這本書給所有正在備孕或者處於孕中期的女性，特彆是那些習慣於自己做研究、喜歡深度探索的“學霸型”準媽媽。這本書在細節的處理上做到瞭極緻，我特彆關注産後恢復的章節，很多書隻寫到生産結束，但這本書卻將關注點延伸到瞭産後六周乃至更遠的時間。它對“産後抑鬱”的識彆和早期乾預給齣瞭非常詳盡的步驟，這比單純告訴我們要“保持積極心態”要有力量得多。它甚至貼心地附帶瞭一些簡單的産後情緒記錄錶格，引導我們主動去關注自己的心理狀態。此外，它對新生兒護理的描述也非常細緻，從黃疸的觀察到臍帶護理，每一個步驟都有圖解和‘專傢提示’，這讓我感覺自己準備得比我媽媽那個年代要充分得多。這本書的價值在於其前瞻性，它讓你從容地規劃未來，而不是被突發狀況打個措手不及。它讓我明白瞭，育兒是一場馬拉鬆，做好知識儲備和心理建設，纔能跑得更遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太接地氣瞭，讀起來完全沒有壓力，就像在跟一個非常懂行的閨蜜聊天一樣。我之前買過一本號稱是“權威專傢”寫的書，讀瞭三頁我就放棄瞭，裏麵充斥著各種復雜的醫學縮寫和拗口的專業名詞，簡直是在考驗我的詞匯量。但《懷孕分娩完美方案》則完全不同，它會用最日常的語言來解釋復雜的生理變化。比如，解釋胎盤的形成和功能時，它用瞭“超級生命支持係統”的比喻，一下子就明白瞭。我最欣賞的一點是，它對孕期體重增長的討論非常中肯。沒有搞“一刀切”的標準，而是結閤瞭BMI和個人基綫，給齣瞭一個非常個性化的增長範圍建議，這對於那些原本身材就不算縴細的準媽媽來說，簡直是巨大的心理安慰劑。它教會我們的不是如何“完美地”懷孕，而是如何“健康且快樂地”度過這個特殊時期。這本書的實用價值在於，它教會瞭我們如何篩選信息，並且信任自己的身體，而不是被外界的噪音所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排巧妙地平衡瞭“科學性”與“人文關懷”。在科學嚴謹性上，它引用瞭最新的研究數據，尤其是在營養補充劑的選擇和風險評估方麵做得非常到位，不像有些網絡文章那樣誇大其詞。但是，它最打動我的地方在於它對“分娩體驗”的探討。它花瞭很大篇幅介紹瞭各種分娩方式的利弊，包括無痛分娩的機製和潛在影響，它鼓勵我們根據自己的身體狀況和意願去選擇，而不是盲目跟風。更重要的是，它提供瞭一份詳盡的“分娩計劃製定指南”，指導我們如何與醫生有效溝通，如何構建自己的支持係統。我曾經非常抗拒談論分娩的疼痛，但讀完這本書後，我反而有瞭一種“我能行”的信念，因為它把這個未知領域，用清晰的邏輯和可操作的步驟呈現瞭齣來。這本書不僅是一本孕期指南，更像是一本“自我賦能手冊”，讓我們從被動的接受者，轉變為主動的決策者。