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店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123276

商品编码：26880223305

丛书名： 怀孕分娩完美方案

出版时间：2014-04-01

基本信息

商品名称：	怀孕与分娩完美方案
作者：	岳然	开本：	16开
：	32.8	页数：	270
现：	见顶部	出版时间	2014-04-01
ISBN号：	9787510123276	印刷时间：	2014-04-01
出版社：	中国人口	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要 岳然编著的这本《怀孕与分娩完美方案》围绕胎宝宝的发育状况，为孕妈妈提出合理化的饮食营养和居家生活建议，力求可以帮助孕妈妈解决实际的问题，安全健康地度过孕期，生育一个健康、聪明、活泼
的宝宝。
希望这本《怀孕与分娩完美方案》可以帮助孕妈妈解决实际的问题，安全健康地度过怀孕期，生育一
个健康、聪明、活泼的宝宝。 作者简介   目录 Part1孕一月创造生命奇迹小宝宝的发育情况准妈妈的身体变化均衡营养百分百孕一月营养要点孕早期调整饮食习惯孕一月营养私房菜护理保健重安全提前进入角色判断怀孕的7种方法计算预产期
孕期与宠物和谐相处实用胎教进行时孕一月胎教要点广义胎教和狭义胎教胎教方法介绍爱是胎教的基础
胎宝宝在宫内的表现受过胎教的宝宝的特点准爸妈共同胎教Part2孕二月乐观面对食欲缺乏小宝宝的发育情况准妈妈的身体变化均衡营养百分百孕二月营养要点呕吐嗜酸的因吃酸性食品有学问呕吐期营养补充缓解孕期消化不良孕二月营养私房菜护理保健重安全选择产检和生产医院宫外孕——危险的妊娠孕早期腹痛孕早期预防唇腭裂
应对孕早期尿频孕期安全吃火锅实用胎教进行时孕二月胎教要点情绪胎教：准妈妈的情绪影响胎儿的性格
环境胎教：如何创造温馨的家庭环境适量运动对胎教大有好处准爸爸应该多看些胎教的书……Part3孕三月迎接全面检查Part4孕四月腹部渐隆孕味初显Part5孕五月感受胎动的奇妙Part6孕六月与小宝贝亲密互动Part7孕七月均衡饮食控体重Part8孕八月享受带“球”去囤货Part9孕九月笑对产前密集检查Part10孕十月迎来可爱小天使Part11新妈妈坐月子 精彩导读  

 

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图书简介： 书名：《穿越星辰的低语：古文明的失落智慧与现代启示》 内容概要： 本书并非关于现代生活的实用指南，亦非聚焦于个体家庭的育儿经验。它是一部深入探索人类文明摇篮时期，那些辉煌却已然消逝的古代社会所蕴含的深邃哲学、先进技术与宇宙观的恢弘巨著。我们将带领读者跨越数千年时空，重访美索不达米亚的泥板书、古埃及的象形文字、玛雅的星象历法，以及中华文明肇始期的《易经》与青铜铭文，探究这些失落的智慧如何塑造了人类的集体潜意识，以及它们对当代科学、伦理学和生态观所能提供的独特视角。 第一部分：文明的曙光与天人合一的秩序 本卷聚焦于古代文明如何构建其世界观，特别是他们对“秩序”与“和谐”的理解。我们首先考察苏美尔人的城邦治理结构，分析其神权政治中对法律与契约精神的早期萌芽。随后，重点剖析古埃及文明中“玛阿特”（Ma'at，真理、正义与宇宙秩序）的概念。这不仅仅是一种宗教信仰，更是一套完整的社会管理和道德规范体系。我们将细致解读《亡灵书》中的“心脏称量”仪式，揭示其蕴含的古代伦理学的复杂性，以及个人行为如何直接影响到宇宙平衡的古老哲学观。 接着，我们将目光转向黄河流域的早期文化，探讨殷商甲骨文所记录的占卜实践，以及周代“天命观”的形成过程。本书将深入分析“天人感应”思想的起源，阐述古代统治者如何通过对自然现象的观察和解读，来确立其统治的合法性与社会运行的节奏。这部分内容将详尽阐述古代天文学、数学与神学是如何交织在一起，共同构建出一幅宏大而精密的宇宙图景。 第二部分：失落的科技与工程的奇迹 古代文明在工程学和技术应用上的成就，往往被现代历史所低估。本部分将摒弃传统的“原始社会”标签，以严谨的考古学和工程学视角，重新审视古代的建造奇迹。 我们将详细分析罗马的水利系统——引水渠的精确坡度计算和材料科学；古希腊的几何学原理如何在亚历山大图书馆中得到集中的应用与发展；以及更早期的奇迹，例如巨石阵的结构力学分析和其可能涉及的声学原理。 特别地，本书将投入大量篇幅研究玛雅文明的历法系统。读者将了解到，他们如何通过观测金星周期，建立起比当时欧洲任何历法都更为精确的太阳历和太阴历。这些计算并非依赖于现代代数工具，而是完全依赖于纯粹的几何推理和不懈的观测。我们将尝试复原古代观测站的布局，并探讨这些知识是如何在没有文字记录的情况下代代相传的。 第三部分：哲思的深渊与精神的疆域 古代思想家留下的精神遗产，是指导我们反思现代性的重要资源。本部分致力于挖掘那些被现代快节奏生活所忽略的深刻命题。 我们会详细梳理轴心时代（Axial Age）的几次关键思想突破： 1. 印度次大陆的《奥义书》： 探讨“梵我合一”的本体论，以及对轮回、业力等概念的细致阐释，分析其对后世心理学中“自我”与“集体无意识”概念的潜在影响。 2. 希腊哲学的理性主义： 聚焦于柏拉图的“理型论”与亚里士多德的“形而上学”，分析他们如何试图以纯粹的逻辑构建一个可以被人类心智完全把握的实在世界，并探讨其局限性。 3. 中国道家的“道”： 区别于具象化的神灵崇拜，深入解析“道”作为宇宙万物本源的虚无与生成之力，探讨“无为而治”在管理学和个人修养上的实践价值。 本书强调，这些古代哲学并非仅供历史研究，而是为现代人提供了一种超越技术至上主义的、更具包容性的生存哲学。 第四部分：古代生态观与现代可持续性的对话 在环境危机日益严峻的今天，古代文明对自然的态度提供了重要的反思维度。许多古代文化，尤其是那些长期存续的文明，都建立在对本土生态系统深刻理解的基础之上。 我们将对比分析印加帝国（Inca）的梯田农业技术与安第斯山脉的生态智慧，探讨其如何在一个严苛的高山环境中实现了长期的粮食安全。同时，我们会研究古代美索不达米亚地区由于灌溉过度导致的盐碱化问题，将此视为人类干预自然边界的早期教训。 本书的最后部分，旨在构建一座古今对话的桥梁：古代对“天人合一”的追求，与现代对“可持续发展”的呼唤，在本质上是否指向了同一个目标——即人类社群如何在不破坏赖以生存的自然母体的前提下，实现长远发展。通过对这些失落智慧的重拾，我们期望能为当代社会在技术进步与生态责任之间找到新的平衡点。 目标读者： 本书适合对历史、考古学、哲学、宗教人类学以及宏观文明发展史抱有浓厚兴趣的读者。它尤其适合那些不满足于碎片化知识，渴望从人类数千年文明的整体脉络中寻找深刻洞见与精神指引的研究者与思考者。本书不提供具体的操作步骤，而是致力于启发更深层次的思考与理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在内容深度上远超出了我的预期，尤其是关于孕期运动和体能维持的部分。市面上很多孕期书籍要么轻描淡写，要么就是把孕妇运动写得像专业运动员训练一样，让人望而却步。这本书的作者显然花了很多心思去研究“普通人”的需求。它详细列举了从孕前到产后不同阶段可以进行的温和拉伸和核心激活练习，配图清晰到位，每一步的注意事项都标注得非常明确，简直就是我的私人定制健身教练。我按照书里推荐的动作坚持了一段时间，原本有些轻微的腰酸背痛竟然得到了显著的缓解。更让我惊喜的是，它并没有回避孕期性生活的话题，而是用非常专业且坦诚的口吻进行了解答和指导，这在其他国内出版的孕期书籍中是相当少见的，极大地拓宽了夫妻间的沟通边界。这本书真正实现了“全方位覆盖”，它关注的不仅仅是胎儿的健康，更关注母亲作为一个完整个体的身心健康和生活质量。读完后，我感觉自己不再是被动的“孕育容器”，而是积极参与到这场生命创造过程中的主体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太接地气了，读起来完全没有压力，就像在跟一个非常懂行的闺蜜聊天一样。我之前买过一本号称是“权威专家”写的书，读了三页我就放弃了，里面充斥着各种复杂的医学缩写和拗口的专业名词，简直是在考验我的词汇量。但《怀孕分娩完美方案》则完全不同，它会用最日常的语言来解释复杂的生理变化。比如，解释胎盘的形成和功能时，它用了“超级生命支持系统”的比喻，一下子就明白了。我最欣赏的一点是，它对孕期体重增长的讨论非常中肯。没有搞“一刀切”的标准，而是结合了BMI和个人基线，给出了一个非常个性化的增长范围建议，这对于那些原本身材就不算纤细的准妈妈来说，简直是巨大的心理安慰剂。它教会我们的不是如何“完美地”怀孕，而是如何“健康且快乐地”度过这个特殊时期。这本书的实用价值在于，它教会了我们如何筛选信息，并且信任自己的身体，而不是被外界的噪音所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

我强烈推荐这本书给所有正在备孕或者处于孕中期的女性，特别是那些习惯于自己做研究、喜欢深度探索的“学霸型”准妈妈。这本书在细节的处理上做到了极致，我特别关注产后恢复的章节，很多书只写到生产结束，但这本书却将关注点延伸到了产后六周乃至更远的时间。它对“产后抑郁”的识别和早期干预给出了非常详尽的步骤，这比单纯告诉我们要“保持积极心态”要有力量得多。它甚至贴心地附带了一些简单的产后情绪记录表格，引导我们主动去关注自己的心理状态。此外，它对新生儿护理的描述也非常细致，从黄疸的观察到脐带护理，每一个步骤都有图解和‘专家提示’，这让我感觉自己准备得比我妈妈那个年代要充分得多。这本书的价值在于其前瞻性，它让你从容地规划未来，而不是被突发状况打个措手不及。它让我明白了，育儿是一场马拉松，做好知识储备和心理建设，才能跑得更远。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调让人一看就觉得安心。我本来对怀孕这件事充满了各种焦虑，尤其是对孕早期的反应和各种营养补充感到无从下手。这本书的排版非常清晰，章节划分得很合理，不像有些育儿书那样堆砌大量晦涩难懂的医学术语。它更像是一位经验丰富的邻家长辈在手把手地教你。我特别喜欢它对孕期不同阶段的情绪变化分析，非常细腻，读起来感觉作者真的理解我们做母亲的那种复杂心情。比如，它讲到如何应对孕期的失眠，给出的建议不是简单的“早睡”，而是从调整卧室环境到心理暗示的完整一套流程，实用性极强。而且，书中穿插的一些小故事和准爸爸的参与建议，也让这本书不至于变成一本冷冰冰的教科书，而是充满了人情味。我身边很多朋友推荐的孕期书籍都过于侧重理论，而这本书真正做到了“知行合一”，让人在阅读中充满了掌控感，而不是被信息洪流淹没的恐慌。它让我对即将到来的分娩少了一些恐惧，多了一份期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排巧妙地平衡了“科学性”与“人文关怀”。在科学严谨性上，它引用了最新的研究数据，尤其是在营养补充剂的选择和风险评估方面做得非常到位，不像有些网络文章那样夸大其词。但是，它最打动我的地方在于它对“分娩体验”的探讨。它花了很大篇幅介绍了各种分娩方式的利弊，包括无痛分娩的机制和潜在影响，它鼓励我们根据自己的身体状况和意愿去选择，而不是盲目跟风。更重要的是，它提供了一份详尽的“分娩计划制定指南”，指导我们如何与医生有效沟通，如何构建自己的支持系统。我曾经非常抗拒谈论分娩的疼痛，但读完这本书后，我反而有了一种“我能行”的信念，因为它把这个未知领域，用清晰的逻辑和可操作的步骤呈现了出来。这本书不仅是一本孕期指南，更像是一本“自我赋能手册”，让我们从被动的接受者，转变为主动的决策者。