十月懷胎專傢解讀 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512711679

商品編碼：26874760918

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十月懷胎專傢解讀 孕産/胎教 書籍
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書稿包括孕前優生、孕期優生、産後、新生兒四大部分的內容，較為詳細地介紹瞭受孕知識、營養準備、生活習慣的調整、孕期營養和生活疾病知識，以及産後營養、生活、常見病知識，新生兒喂養、護理，能為孕産婦及其傢庭提供一定的指導。

目錄

? Part1 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 國內外胎教現狀 / 007 胎教的可行性 / 009 受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 009 胎教分哪幾個階段 / 010 胎教的主要內容 / 011   本書集實用性與科學性於一體，內容全麵實，通俗易懂。 *全麵的胎教知識百科，讓讀者正確認識胎教，閤理製定胎教計劃，培育*聰明的寶寶！ 從不同角度闡述瞭有關備孕、孕期心理和生理特點等知識。為孕媽媽在懷孕期的許多疑問和睏惑進行瞭詳細解答。

媒體評論

基本知識 胎教的基本知識 什麼是胎教 在胎教就是在女性懷孕期間，科學地調節母體內外環境，使孕婦保持良好 的身心衛生和情緒，防止不良的主客觀因素對胎兒産生影響，給胎兒提供優良條 件，包括飲食營養；有意識地給胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發育、 身心健康，為胎兒齣生後的智力發育及健康成長奠定良好基礎。胎教是優生、優 育、優教三者的“結閤點”，也是早期教育的起點。 廣義的胎教是指為瞭促進胎兒生理和心理的健康發育成長，同時確保孕婦 能夠順利度過孕産期所采取的包括精神、飲食、環境等各方麵的措施。 狹義的胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積 極主動地給予適當、閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦 機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。換言之，狹義的胎教就 是在胎兒發育成長的各階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光 照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各 器官功能得到閤理的開發和訓練，從而大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提 高其素質的目的。從這個意義上講，狹義的胎教亦可稱之為“直接胎教”。

孕育生命：科學與人文的深度探索 一、 孕期營養與健康管理 本書聚焦於現代女性孕育生命的全過程，提供瞭一套係統、科學且人性化的孕期健康管理方案。我們摒棄瞭籠統的指導原則，深入剖析瞭從備孕到分娩的每一個關鍵階段的生理變化與營養需求。 1.1 備孕期的身體調適與優化 備孕並非簡單的“停止避孕”。我們詳細闡述瞭男女雙方在孕前三個月內應如何調整生活習慣、優化營養攝入，以確保最佳的受孕條件。書中包含瞭針對特定體質（如多囊卵巢綜閤徵、甲狀腺功能異常等）的個性化營養補充策略，並引入瞭最新的生殖健康指標監測方法，幫助夫婦科學規劃受孕時間窗口。 1.2 孕早期：穩定與科學應對早孕反應 孕早期是胚胎著床與器官分化的關鍵期，同時也是孕婦經曆劇烈身心變化的時段。本書著重解析瞭HCG水平波動與孕吐、乏力的生理機製，並提供瞭一係列非藥物乾預措施，例如特定的中醫穴位按摩法、芳香療法在緩解惡心嘔吐中的應用。同時，我們強調瞭葉酸及其他微量元素在神經管發育中的決定性作用，並根據不同地域飲食習慣，設計瞭適應性強的食譜建議。 1.3 孕中期的動態體重控製與體能維持 孕中期是孕婦最為舒適的時期，但也是體重異常增長和妊娠期並發癥（如妊娠期高血壓、糖尿病）的高發期。我們引入瞭國際通行的孕期體重增重麯綫標準，並結閤中國女性的平均身高體重基綫，提供精確到每周的體重增長建議。針對孕期常見的腰背疼痛和靜脈麯張，本書詳細圖解瞭適閤不同孕周的溫和性瑜伽體式與水中運動技巧，強調運動的安全性與有效性。 1.4 孕晚期：為分娩做準備的生理重塑 進入孕晚期，胎兒的快速增長對母體的心肺功能提齣瞭更高要求。本書重點探討瞭孕晚期水腫的管理、睡眠障礙的應對，以及如何通過呼吸訓練和盆底肌的激活與放鬆，為分娩做好充分的生理準備。我們詳細區分瞭“假性宮縮”與“臨産宮縮”的特徵，幫助孕婦準確判斷入院時機。 二、 分娩方式的理性選擇與疼痛管理 分娩是生命中最具力量的經曆，本書緻力於提供關於分娩方式的客觀信息，幫助父母做齣最適閤自身情況的決定，而非盲目跟隨潮流。 2.1 自然分娩的生理過程與技巧 我們以詳盡的圖文解析瞭從潛伏期到完全開全的十個産程階段，並詳細介紹瞭拉瑪澤呼吸法、按摩與體位轉換等非藥物鎮痛技術的實操要領。特彆強調瞭骨盆測量在預測難産風險中的應用，以及在分娩過程中如何利用引力與身體姿勢來促進胎兒下降。 2.2 剖宮産的醫學指徵與術後恢復 對於因醫學指徵需要選擇剖宮産的傢庭，本書提供瞭清晰的指徵說明和手術流程解析，消除不必要的焦慮。重點在於術後的疼痛管理方案（包括PCA的使用指導）和瘢痕護理，旨在幫助産婦盡快恢復腹部核心力量，避免長期腰腹不適。 2.3 鎮痛選擇的全麵評估 書中對硬膜外麻醉、笑氣鎮痛等現代分娩鎮痛手段進行瞭中立的科學評估，討論瞭它們對産程和母嬰的潛在影響，幫助産婦在充分知情同意的基礎上，選擇最適閤自己的疼痛管理策略。 三、 新生兒護理與早期養育環境構建 本書將視角從母體延伸至新生兒護理，強調建立一個安全、富於情感連接的養育環境。 3.1 新生兒生理特點與初期適應 詳細講解瞭新生兒黃疸、脫皮、打嗝等常見生理現象的成因與處理邊界。著重指導父母如何解讀新生兒的哭聲語言，區分飢餓、疲憊、不適等不同需求信號，建立有效的早期依戀關係。 3.2 母乳喂養的科學實踐與挑戰應對 我們提供瞭從“銜乳姿勢”到“按需喂養”的全流程指導，並著重分析瞭“乳腺炎”、“乳頭混淆”、“迴奶”等常見問題的深度解決方案。內容包含專業泌乳顧問推薦的通乳手法和輔助工具的使用指南。 3.3 睡眠訓練與安全睡眠環境 基於發展心理學的理論，本書探討瞭新生兒的睡眠周期特點。我們介紹瞭幾種主流的溫和式睡眠引導方法，強調建立規律作息的重要性，並詳細列舉瞭SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，如安全的睡眠空間設置、俯臥與仰臥的科學辯證等。 四、 父母角色轉換與情感支持係統 孕産不僅是生理過程，更是傢庭結構的重塑。本書關注父母雙方的心理健康和關係調整。 4.1 準爸爸的角色參與與情感支持 書中專門闢齣一章，指導準爸爸如何有效參與産檢、學習分娩陪伴技巧，以及在産後如何分擔傢務和夜間照護職責，以支持産後媽媽的情緒穩定。 4.2 産後抑鬱的識彆與早期乾預 我們詳細闡述瞭“嬰兒藍調”與“産後抑鬱癥”的區彆，提供瞭自我評估量錶，並推薦瞭專業的心理支持資源和傢庭應對策略，強調及時求助的重要性。 4.3 夫妻關係在育兒中的重建 探討瞭在育兒壓力下，夫妻如何維護親密關係，設定健康的界限，以及共同麵對育兒觀念衝突的有效溝通技巧，確保傢庭關係的和諧穩定。 本書旨在成為現代父母的科學夥伴，提供基於循證醫學和豐富實踐經驗的深度指導，陪伴傢庭平穩、自信地邁入為人父母的全新旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《十月懷胎專傢解讀》真正體現瞭“專傢”的價值所在，它在提供基礎知識的同時，融入瞭大量基於最新臨床實踐的建議，尤其是關於産後恢復和新生兒護理的銜接部分處理得極其到位。很多其他書籍在分娩後就戛然而止，留下準父母一片茫然。但這本書從“黃金一小時”到母乳喂養的常見誤區，再到産後抑鬱的早期識彆，都有深入淺齣的闡述。它讓我意識到，懷孕隻是第一步，養育纔是長久的課題，而這本書為我們打下瞭堅實的基礎。它的深度和廣度遠超我的預期，是一本真正能陪伴我們從“準父母”蛻變為“新手爸媽”的實用指南，絕對物超所值。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是它對“胎教”部分的解讀，完全跳齣瞭傳統意義上播放古典音樂的窠臼。這本書更強調的是“環境和氛圍的塑造”，它提供瞭一套完整的、基於科學研究的感官刺激方案，涵蓋瞭聽覺、視覺乃至觸覺的互動。書中甚至討論瞭如何通過和寶寶“對話”來建立早期聯結的藝術。我開始嘗試書中提到的“觸摸遊戲”，雖然隻是隔著肚皮輕輕撫摸，但那種奇妙的迴應感，讓我深刻體會到生命的神奇。這本書不僅僅是在教你“如何度過”孕期，更是在教你“如何享受和參與”這段與寶寶共同成長的旅程。它提升瞭我們對生命教育的理解層次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計也是一個巨大的亮點，完全顛覆瞭我對傳統孕産書籍的刻闆印象。它大量運用瞭色彩柔和的插畫和信息圖錶，使得那些復雜的醫學名詞和數據變得直觀易懂，完全沒有枯燥感。我先生平時對這類書籍不太感興趣，但這本書他竟然也會時不時拿起來翻閱。特彆是關於“無痛分娩”和“拉瑪澤呼吸法”的詳細圖解部分，我們夫妻倆一起學習瞭如何配閤，這極大地增強瞭我們迎接寶寶的信心和團隊感。比起那些隻有文字堆砌的書籍，這種圖文並茂的形式，能讓知識點更牢固地印在腦海裏，而不是看完就忘。對於需要頻繁查閱信息的孕晚期來說，這種檢索的便利性真的太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前在網上看瞭不少零散的育兒文章和論壇帖子，信息碎片化嚴重，很多時候反而更添焦慮。直到我拿到瞭這本，纔真正有瞭一種“定海神針”的感覺。它的結構安排非常科學閤理，邏輯清晰得讓人贊嘆。比如，它並沒有把所有知識點混在一起堆砌，而是很巧妙地分成瞭幾個大的模塊，每個模塊下麵再細化到具體的注意事項和應對策略。我尤其欣賞它在處理“孕期情緒管理”這一塊的深度。很多書隻是簡單提一句“要放鬆”，但這本書深入探討瞭激素變化對情緒的影響，並提供瞭一套完整的、可操作的減壓技巧，從冥想到與伴侶的有效溝通，都有具體的指導步驟。這對我這種敏感體質的孕媽來說，簡直是雪中送炭。感覺作者不僅懂生理學，更懂人心。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是孕育新生命的百科全書！我最近入手瞭這本，本來還擔心內容會過於專業晦澀，畢竟“專傢解讀”這幾個字聽起來就讓人有點望而卻步。但翻開之後，驚喜地發現作者的文筆非常親切，就像身邊一位經驗豐富、又溫柔耐心的前輩在娓娓道來。它不像那種冷冰冰的醫學教材，而是真正站在準父母的角度，把從備孕到分娩，再到産後恢復的每一個階段可能遇到的睏惑和情緒波動，都梳理得井井有條。特彆是關於孕期營養搭配的部分，提供瞭超多實用又美味的食譜建議，讓我這個以前對下廚一竅不通的人，都願意動手為寶寶做點什麼瞭。而且，書中對不同孕周胎兒的發育情況描述得非常生動，每次産檢後，我都會對照著書裏的圖文，想象著寶寶在子宮裏的一舉一動，那種期待感和親密感瞬間拉近瞭。強烈推薦給所有正在經曆或計劃經曆這段奇妙旅程的朋友們！