n1安产坐月子 新生儿每日呵护从产前4周至产后6周 专家全程指导 分娩常识 分娩注意事项 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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编者赵天卫 编

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 新生儿
• 坐月子
• 分娩
• 母婴健康
• 产前护理
• 产后恢复
• 专家指导

店铺： 煦和致远图书专营店

出版社： 中国农业出版社

ISBN：9787109208520

商品编码：26861000723

丛书名： 安产坐月子新生儿每日呵护

开本：20开

出版时间：2016-01-01

基本信息

图书名称：	安产 坐月子 新生儿每日呵护
作 者：	赵天卫
定价：	39.00
ISBN号：	9787109208520
出版社：	中国农业出版社
开本：	20
装帧：	平装
出版日期：	2016-01-01
印刷日期：	2016-01-01

编辑推荐

内容介绍

《安产 坐月子 新生儿每日呵护》对产前四周至产后六周的各项事宜均予以详尽的解说，并辅以插图，期以正确的观念及活泼的编排方式，使妈妈们能在轻松的心情下阅读并获益。相信在《安产 坐月子 新生儿每日呵护》的陪伴下，您坐月子的这段期间，一定能应付自如，照顾好自己和新生儿，不致手忙脚乱。 美丽的妈妈们，现在就请翻开《安产 坐月子 新生儿每日呵护》，进入备产、分娩、坐月子的“实战”状态，愉快地享受成为母亲的喜悦。

作者介绍

赵天卫，妇产科知名专家妇产科主任医师，北京海淀妇幼保健院前业务副院长，北京玛丽妇婴医院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员，新浪网特聘医学专家《孕味》杂志特聘专家。 从事妇产科临床工作三十多年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤、不孕症、妇女更年期病症有丰富经验。近年来更致力于“音乐＋营养”产科新模式的临床实践与推广，赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志，发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的科普文章博客点击量达到数百万，为妇女儿童解决了大量实际问题。

目录

Part 01 产前第4周 掌握分娩常识，做到心中无忧 产前28天 准妈妈该上分娩课啦 产前27天 与准爸爸一起学习分娩常识 产前26天 临近分娩，全面准备工作开始啦 产前25天 入院前的准备你做好了吗 产前24天 预产期经常会发生偏差 产前23天 高龄妊娠，请放下这颗不安的心 产前22天 有利于母婴的产前检查 专家答疑 有关分娩的常见问题解答 Part 02 产前第3周 享受与胎宝宝共度的分分秒秒 产前21天 临产妈妈的饮食安排讲究多 产前20天 中医调养，妊娠问题都是浮云 产前19天 自然分娩是分娩的根本 产前18天 剖宫产也有其独特的作用 产前17天 让胎宝宝以正确的姿势来报到 产前16天 做好母乳喂养的准备 产前15天 临盆前住院禁忌多 专家答疑 有关分娩的常见问题解答 …… Part 03 产前第2周 心情变得激动而忐忑 Part 04 产前第1周 静候我的天使翩翩而至 Part 05 产后第1周 活血化瘀恢复新妈妈元气 Part 06 产后第2周 开始强筋骨补肾气 Part 07 产后第3周 滋养泌乳，补充元气 Part 08 产后第4周 调节体质，迎接正常生活 Part 09 产后第5周 确保宝宝的“口粮”充足 Part 10 产后第6周 恢复以往的健康和美丽

《新手父母的育儿指南：从孕期到孩子入学》 第一部分：孕育生命的准备——从确认怀孕到分娩 第一章：孕期的身体与心理调适 怀孕的喜悦伴随着对未来的种种未知与担忧。本书将带您深入了解孕期的生理变化，从早孕反应到孕中期的稳定，再到孕晚期的不适，为您提供科学的应对策略。 孕早期： 关注营养素的补充，特别是叶酸的重要性，以及如何应对孕吐和疲劳。我们将详细解析孕早期可能出现的各种情绪波动，并提供情绪管理的小贴士，帮助准父母们平稳度过这个关键时期。 孕中期： 胎动的感觉、身体的适应，以及如何挑选合适的孕期服装和运动方式。本章将着重介绍孕期体重管理的科学方法，并指导如何与胎儿进行“第一次对话”。 孕晚期： 临近分娩的准备，包括分娩预兆的识别、入院包的准备清单，以及对分娩方式的选择（顺产与剖腹产的优劣势分析）。我们将用通俗易懂的语言解释分娩的各个阶段，缓解准父母的紧张情绪。 第二章：营养与健康——胎儿成长的基石 孕期饮食是塑造宝宝健康的关键。本书提供了一份详细的“孕期食谱宝典”，强调均衡膳食，而非盲目进补。 “吃对”的艺术： 针对不同孕期对铁、钙、维生素D等关键营养素的需求变化，提供具体的食物来源建议，并揭示了哪些食物在孕期需要严格限制或避免。 孕期常见病痛的自然疗法： 针对孕期便秘、水肿、失眠等常见困扰，提供非药物干预的有效方法，如特定的瑜伽体式和助眠茶饮配方。 安全与辐射： 如何辨别生活中的潜在健康风险，如食品安全、化妆品成分选择，以及如何正确使用电子产品，确保一个“无毒”的孕育环境。 第三章：分娩的艺术与科学 分娩不是一场战斗，而是一次生命的转化。本书致力于提供全面、客观的分娩知识，让您有备无患。 分娩计划的制定与弹性： 了解无痛分娩的原理和适用条件，如何与医护团队有效沟通您的期望。同时，强调计划的灵活性，教您在突发情况下保持冷静和理性。 陪伴者的角色： 为准爸爸提供详细的“产房陪护指南”，从拉玛泽呼吸法的练习到产程中的情绪支持技巧，使陪伴者成为最有效的“助产士”。 产后即刻的照护： 胎盘娩出后的初步处理、新生儿的第一次啼哭与检查（阿普卡评分），以及母乳喂养的“黄金一小时”。 第二部分：婴幼儿的全面养育——从出生到学龄前 第四章：新生儿期的精细呵护（出生后第一个月） 新生儿的到来是一场甜蜜的挑战。本章聚焦于生命最初几周的特殊需求。 睡眠的奥秘： 为什么新生儿总是哭闹？如何理解婴儿的睡眠周期，建立初步的睡眠习惯，同时避免“过度训练”的陷阱。 科学喂养的选择与实践： 深入探讨母乳喂养的进阶技巧（如追奶、储存、夜奶管理）以及配方奶的选择标准和冲调的卫生规范。重点解析如何判断宝宝是否吃饱。 清洁与健康： 脐带护理、黄疸的观察与应对、以及如何识别宝宝的哭声所表达的不同需求——饥饿、不适还是需要安抚。 第五章：生长发育的关键里程碑（3个月至1岁） 这一阶段是感官和运动能力飞速发展的时期。 大运动与精细动作的阶梯： 俯趴训练（Tummy Time）的重要性，如何安全地引导宝宝翻身、坐立和爬行，并识别运动发育迟缓的早期信号。 语言的萌芽： 建立“对话”的氛围，如何通过亲子阅读和日常互动刺激宝宝的语言潜能，而不是仅仅播放“早教音乐”。 辅食的引入与过敏筛查： 详细介绍世界卫生组织推荐的辅食添加原则，从单一口味到混合喂养的过渡，以及如何进行食物过敏的初步筛查。 第六章：学步期与探索（1岁至3岁） “我能行！”——自主意识的觉醒带来了新的教养挑战。 培养安全意识下的探索欲： 如何在家中进行“适龄化安全改造”，允许孩子在保护伞下自由探索，而不是一味地用“不行”来限制。 “可怕的两岁”应对策略： 深度解析幼儿的“情绪风暴”——发脾气（Tantrums）的心理学成因，以及父母如何保持冷静、有效共情并设定界限的方法。 如厕训练的时机与技巧： 识别孩子准备好进行如厕训练的生理和心理信号，摒弃强制性训练，采用积极引导的方式。 第七章：社交与情感发展（3岁至入学） 为孩子步入幼儿园和社会环境做准备。 学会分享与合作： 通过游戏引导孩子理解规则、轮流和同理心，为集体生活打下基础。 屏幕时间的管理艺术： 并非完全禁止，而是教会如何选择高质量的教育性内容，并制定家庭共同遵守的屏幕时间协议。 早期情商教育： 教孩子认识和命名自己的情绪（快乐、生气、害怕、失望），为他们处理人际冲突提供必要的工具。 本书特色： 专家访谈录： 穿插多位资深儿科医生、营养师和儿童心理学家的专业见解。 场景模拟与解决方案： 针对真实育儿场景（如夜哭、拒绝吃饭、分离焦虑）提供多套可操作的解决方案，而非单一标准答案。 工具箱： 提供详细的生长发育评估表、疫苗接种时间表（非医疗建议）、以及自制安全玩具的步骤指南。

评分☆☆☆☆☆

书评二 我是一个比较追求效率的人，看书喜欢直击重点，这本书在这方面做得非常出色。它没有太多冗长空洞的理论，而是非常实用地将时间线划分得清清楚楚。产前四周的准备工作，从营养补充到待产包的清单，都细致到让人佩服。我最欣赏的是它对于“新手爸妈”心理建设的关注，虽然不是大篇幅的探讨，但穿插在日常指导中的那些鼓励和提醒，确实能让人感受到被理解。尤其是关于产后六周的恢复记录和宝宝体重的增长曲线跟踪，让我可以清晰地看到自己和宝宝的进步。我原本以为自己会花很多时间在网上搜索各种零散信息，但有了这本书，效率简直翻倍。它就像一个智能助手，帮我把所有碎片化的知识整合起来，形成了一个清晰的工作流程。对于那些时间紧张，需要快速掌握核心知识的准父母来说，这本书的结构设计是极其友好的。

评分☆☆☆☆☆

书评三 说实话，我刚开始拿到这本书时，对它的期望值并不高，市面上的育儿书太多了，很多都大同小异。但这本书的独特之处在于，它真的覆盖了一个完整的“生命周期”——从“准备成为父母”到“初步建立亲子关系”的这段关键时期。我尤其喜欢它对“分娩注意事项”的处理方式，它不是只强调“要顺产”或“要剖腹产”，而是客观地分析了两种情况下的准备和恢复，让我能根据自身情况做出更明智的决定。书中的“专家全程指导”部分，感觉就像是邀请了一位顶级的产科医生和儿科医生在家里坐镇。举个例子，书里提到新生儿黄疸的观察要点，描述得非常具体，让我避免了不必要的恐慌，也知道什么时候必须寻求专业医疗帮助。这本书的阅读体验是沉浸式的，让你感觉自己不是在学习知识，而是在参与一场有专业人士陪伴的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

书评五 这本书的装帧和排版也值得一提。它采用了非常清晰的模块化设计，这一点非常关键，因为在产后那个精疲力尽的状态下，你不可能去读大段的文字。每一章的标题都非常明确，比如“第X天：脐带护理重点”、“第Y周：疫苗接种初步了解”，查找起来非常方便快捷。我经常在半夜迷迷糊糊的时候，只需要看一眼粗体字就能找到我需要的信息。而且，这本书的语言风格非常具有建设性，它不是那种居高临下的说教，而是一种平等的、互相支持的口吻。我感觉作者非常理解我们这些新手父母的“知识恐慌症”，所以所有的信息都以一种“你可以做到”的态度来呈现。它成功地将产前准备的焦虑和产后的迷茫，转化成了一种有步骤、可执行的行动指南，极大地提升了我的育儿信心。

评分☆☆☆☆☆

书评四 这本书最大的价值在于它的“细致入微”。我不是那种追求完美主义的妈妈，但我非常看重细节的准确性。这本书中关于新生儿每日呵护的内容，细致到了宝宝打嗝、放屁、睡眠周期的规律性描述。这对于初为人父母、对宝宝的任何微小变化都过度敏感的我们来说，是极其重要的“定心丸”。我记得有一段时间，宝宝的肠绞痛非常严重，我试了很多网上的偏方都没用。后来翻到书里描述的“按摩手法图解”，照着做了几次，效果立竿见影。图片清晰，步骤明确，让人一看就会。此外，书中对于产妇自身的恢复也给予了足够的重视，不像有些书只关注宝宝，而忽略了妈妈的心理和生理重建。这种整体性的关怀，让我觉得作者真正理解了“新手父母”在整个过程中的挑战和需求。

评分☆☆☆☆☆

书评一 这本书简直是为我这种第一次当妈妈的人量身定做的！从怀孕初期我就开始焦虑，担心自己准备不充分，生完孩子后更是手忙脚乱。这本书的内容非常全面，不仅仅讲了分娩过程中的注意事项，还详细列出了产前四周和产后六周的每日照护指南。特别是关于新生儿的护理部分，简直是救星！我记得有一次宝宝半夜哭闹不止，我完全不知道怎么处理，翻开书里关于“新生儿常见不适处理”那一章节，立马找到了安抚的方法，让我安心了许多。专家的指导性语言很强，读起来非常踏实，不会觉得是在看一本冷冰冰的说明书，更像是一位有经验的资深护士在耳边细细叮咛。我对“分娩常识”这一块特别关注，书里将复杂的医学术语用大白话解释得很清楚，让我对分娩过程的恐惧感大大降低了，至少知道接下来会发生什么，心里有底气多了。这本书放在床头，随时可以翻阅，现在已经成了我的“孕期和产后圣经”了。