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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506487795

商品编码：26862598844

丛书名： 孕产期营养同步指导

出版时间：2014-05-01

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《园艺新手入门指南：从零开始打造你的绿色空间》 本书简介 本书是专为园艺初学者量身打造的一本全面、详尽的入门手册。它摒弃了晦涩难懂的专业术语，以清晰、直观的方式，引导读者轻松跨入五彩缤纷的园艺世界，从一片空白的阳台、庭院，乃至小小的窗台，亲手打造出属于自己的、充满生机的绿色空间。 我们深知，对于初次接触园艺的人来说，面对琳琅满目的植物、工具和专业知识，往往会感到无从下手，甚至产生畏惧心理。本书的核心目标就是消除这种“新手恐惧症”，让每一个人都能体验到播种、发芽、成长直至开花结果的纯粹喜悦。 第一部分：播种希望——园艺基础知识构建 本部分将打下坚实的理论基础，但所有的内容都紧密围绕“实践操作”展开，确保理论与实践的无缝对接。 第一章：认识你的“伙伴”——植物基础常识 植物的“身份卡”：我们将介绍常见的家庭观赏植物、香草植物和一些易于种植的蔬菜瓜果。重点讲解它们的生长习性（喜光、耐阴、喜湿、耐旱），帮助读者在购买或选择植物前，就做到“心中有数”。 了解“土壤的秘密”：土壤绝非简单的泥土。我们将深入浅出地解析不同土壤的构成（沙土、黏土、壤土），以及有机质的重要性。重点教授如何根据不同植物的需求，调配出最适合的“营养土配方”，例如，多肉植物所需的排水性土壤，以及需要保水性的开花植物基质。 第二章：工具箱的精选与维护 必备工具清单：我们不会罗列上百种昂贵的专业工具，而是精选出新手入门最实用的五六样工具，如一把好用的园艺铲、一把修枝剪、喷水壶和手套。每种工具的正确使用方法和日常维护保养（如如何清洁和防锈）都有详细图解。 容器的选择学问：从陶盆、塑料盆到自制容器，每种材质的透气性、储水性各有千秋。本章将指导读者如何根据植物的根系特点和种植环境（室内/室外），选择最合适的“家”。 第二部分：实战演练——从播种到移栽 这一部分是本书的实践核心，聚焦于将抽象的知识转化为具体的动手操作。 第三章：种子的魔力——播种与育苗 播种前的准备工作：如何挑选优质的种子，以及种子催芽的几种有效方法（如冷藏法、温水浸泡法）。 不同播种技术：详细讲解条播、点播、撒播的具体操作流程。尤其针对一些发芽困难的种子，提供详细的“耐心指南”。 幼苗的呵护：当小芽破土而出时，如何进行第一次浇水，以及何时需要“间苗”（拔除过密的幼苗），确保每棵留下的幼苗都能获得充足的生长空间。 第四章：换个新家——移栽与定植技巧 判断“换盆时机”：通过观察根系生长情况、盆土干湿变化等直观指标，教读者识别植物是否需要换盆。 正确的移栽步骤：这是新手最容易出错的环节。本书提供“零损伤”移栽法，包括如何保护根系、正确填土的深度和力度，以及移栽后的“定根水”浇灌技巧。 第三部分：日常照料的艺术——养护的进阶 植物的生命力在于持续的关怀。本部分侧重于日常管理中最为关键的几个方面。 第五章：水的哲学——科学浇水与湿度管理 “不干不浇，浇则浇透”的实践解读：这不是一句空话，我们将通过观察盆土表面的颜色变化、用手指探入土壤的深度（“一指禅”测试法），来判断是否需要浇水。 不同季节的调整：夏季的蒸发量和冬季的休眠期，对浇水频率的影响。如何通过在植物周围放置水盘来提高局部湿度。 第六章：光与肥的平衡术 光照的度量与调整：如何根据家中窗户的方向（朝南、朝北）来合理布局植物，避免“晒伤”或“徒长”。 施肥入门：肥料的“N-P-K”基础含义解读。介绍有机肥与化肥的区别，以及针对不同生长阶段（生长期、花期、休眠期）如何选择和稀释肥料，避免“烧根”。 第七章：病虫害的早期识别与无毒防治 “早发现，早治疗”：图文并茂地展示常见的室内外病虫害症状（如白粉病、蚜虫、红蜘蛛）。 安全有效的家庭疗法：重点推荐使用自制的环保杀虫剂（如稀释的酒精、肥皂水、大蒜水）进行物理或化学抑制，确保家人的健康和环境的安全。 第四部分：主题拓展与创造 在掌握了基础养护后，本书带领读者探索更多有趣的园艺方向。 第八章：阳台蔬菜园的实践 从易种的如生菜、小葱、樱桃萝卜开始，介绍如何利用有限的空间进行立体种植，实现“从种子到餐桌”的成就感。 第九章：香草与芳香疗愈 种植迷迭香、薄荷、罗勒等，学习如何采摘和简单处理，用以烹饪或制作天然香氛。 总结 《园艺新手入门指南》旨在陪伴读者走过从无到有的每一步。园艺的魅力在于过程，而非终点。本书承诺为您提供最实用、最易懂的知识支持，让您在绿意盎然的陪伴中，享受宁静与丰收的喜悦。翻开本书，您的绿色之旅即刻启航。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我本来对市面上那些汗牛充酸的孕产期书籍持保留态度的，总觉得很多都是东拼西凑，内容深度不够。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的专业性体现在每一个角落，特别是关于营养这一块的论述，简直可以作为临床参考手册了。我最欣赏的是它打破了“吃饱就行”的传统观念，详细解释了不同微量元素在胎儿发育关键时期的重要性，比如叶酸、DHA、铁元素的最佳摄入时间和食物来源，都有详细的表格对比。而且，它并不只是告诉你“吃什么”，更重要的是“为什么吃”以及“如何搭配”。我以前总担心自己会不会营养不均衡，现在完全不用愁了，书里直接给出了不同孕周的膳食结构建议，连零食和加餐的选择都有独到的见解。我按照书上的建议调整饮食后，体重增长非常平稳，产检指标也一直很优秀，医生都夸我管理得好。这本书的价值，绝不仅仅是一本食谱，它更像是一张精确到位的营养地图，指引我安全抵达终点。对于追求科学育儿的宝妈来说，这是衣柜里必备的一件“硬货”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，是它让我学会了“倾听”自己身体的声音。在接触这本书之前，我总是习惯性地按照网上的各种“孕期禁忌”来约束自己，搞得自己神经紧绷，生怕吃错一样东西就前功尽弃。这本书则强调了个体差异的重要性，它鼓励我们在遵循大原则的前提下，根据自己身体的反应做出微调。它教会我如何区分什么是真正的“风险”，什么是正常的生理反应，这种由内而外的自信，比任何食谱都来得宝贵。比如，它对孕期“馋嘴”现象的分析，就非常人性化，没有一味地指责，而是引导我们如何“聪明地放纵”。这种科学又充满理解力的态度，让整个孕期从一种“任务”变成了一种享受探索和学习的过程。这本书不仅仅是一本育儿书，它更像是一本关于自我关怀和成长的指南，帮助我以更成熟、更平和的心态迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个非常注重效率和实用性的人，任何工具书如果不能立刻上手操作，对我来说价值就不大。这本指南的突出优点就在于它的操作性和极高的落地性。它不像某些理论书那样充满复杂的医学术语，而是用最直白、最生活化的语言来阐述问题。比如，它针对不同地区、不同季节的食材差异，提供了灵活的替换方案。我所在的北方，有些书中提到的南方特有食材很难买到，但这本书会立即给出替代品，并且解释为什么这种替换是科学可行的，这种灵活性实在太重要了。我最近正在学习如何制作宝宝的第一口辅食，书里的辅食制作流程图简直是救星，每一步的温度、时长都精确到小数点后一位，让我这个厨房新手也能做出让人放心的食物。这种事无巨细的贴心设计，让我觉得这本书的作者对新手父母的每一个痛点都了如指掌，他们提供的不是知识，而是可执行的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，简直是一场视觉和知识的双重享受！我必须得提一下它的装帧设计，那种触感温润的纸张，加上清晰的字体和恰到好处的留白，让我在睡前阅读时感到无比放松。而且，它没有那种咄咄逼人的说教感，文字表达非常柔和、充满人文关怀。我特别喜欢它在讲到产后恢复和哺乳期营养衔接的那一部分。很多书只关注了“怀孕”，却忽略了产后身体的巨大修复需求。这本书却把孕期、分娩、产后恢复做了一个无缝的整体规划，让我对整个“生命周期”的挑战有了更全面的认识。比如，关于如何调整睡眠、如何温和地进行盆底肌恢复的小贴士，都写得非常细致，简直是“贴心小棉袄”级别的指导。它真正做到了“同步指导”，没有断层，这一点在同类书籍中是极其罕见的。读完感觉不光身体准备好了，连心灵也得到了极大的抚慰和赋能。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近为了迎接我的小宝贝，简直把书店都快逛穿了！终于让我淘到一本超级给力的育儿宝典，这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的。我尤其喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从备孕开始，每一个阶段需要注意的细节都掰开了揉碎了讲，让人心里特别踏实。里面的插图和排版都做得非常舒服，不像有些育儿书，密密麻麻的文字看得人头大。这本书的作者显然是下了大功夫的，他们不仅提供了科学的理论支撑，还结合了大量实际案例，让我感觉自己不是在读一本枯燥的教科书，而是在和一位经验丰富的邻家长辈聊天。特别是它对孕期情绪波动的分析，简直神准！我前段时间还纳闷自己怎么突然就爱哭鼻子了，翻开书一看，人家早就把这个阶段的心理变化列出来了，还给出了超实用的疏导方法。自从有了它，我感觉自己对即将到来的新生活充满了信心和期待，不再像以前那样焦虑不安了。强烈推荐给所有正在“备战”中的准父母们，相信我，这本书绝对能帮你少走很多弯路，享受一个更从容、更美丽的孕期旅程！