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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121321405

商品编码：26867661422

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	图解孕期营养与 孕产/胎教 书籍
作者：	徐文
定价：	39.9
出版社：	电子工业出版社
出版日期：	2017-09-01
ISBN：	9787121321405
印次：
版次：	1
装帧：	平塑勒
开本：	32开

内容简介

孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

目录

编辑

孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

好的，这是一份围绕“图解孕期营养与孕产/胎教”之外的主题撰写的详细图书简介，旨在避免提及任何与您提供的书名相关的具体内容，同时力求自然流畅，避免AI痕迹，并达到约1500字的篇幅。 --- 探寻文明的脉络：古蜀文明的失落之谜与重生 引言：巴蜀大地的回响 在中国的西南腹地，壮阔的群山与丰沛的江河流域孕育了中华文明中一块独特而神秘的版图——巴蜀之地。这片土地，从古至今都充满了令人神往的传奇色彩。然而，在这片土地上曾经存在过一个辉煌灿烂的文明，却在历史的烟尘中悄然隐去，只留下三星堆和金沙遗址那些令人瞠目结舌的青铜神像和黄金面具，向后人发出穿越时空的叩问：古蜀文明究竟是如何兴起，又为何会突然消逝？ 本书《探寻文明的脉络：古蜀文明的失落之谜与重生》并非简单的考古报告汇编，而是一次深入的、跨学科的文化溯源之旅。我们试图以全新的视角，结合最新的考古发现、人类学研究、历史文献的侧面印证，以及区域地理环境的变迁，重构一个立体、鲜活的古蜀世界，并剖析其在中华文明长河中扮演的独特角色。 第一部分：大山深处的曙光——古蜀文明的起源与早期形态 巴蜀地区的地理环境是塑造其独特文化的基石。岷江、沱江的冲积平原与高耸入云的龙门山脉，构成了天然的屏障与资源宝库。本部分将着重探讨： 一、史前社会的奠基：从宝墩到古城邦的雏形 追溯至新石器时代晚期，宝墩文化展现出的高规格城墙和稻作农业的成熟度，已经暗示了社会复杂性的早期萌芽。我们分析了这些早期聚落的选址逻辑，它们如何适应多变的河谷气候，并在有限的地理空间内实现了人口的聚集与资源的有效整合。 二、青铜时代的奇迹：神秘的祭祀与王权的确立 当我们进入商周时期，古蜀文明迎来了第一个高峰。三星堆遗址的发现彻底颠覆了传统认知中“中原中心论”的叙事。这里的青铜冶铸技术，尤其是那令人费解的“一号祭祀坑”，展现了一种迥异于中原商周的宗教信仰与审美体系。 我们深入分析了“人面像”、“青铜神树”的造型艺术和可能的精神内涵。这些造物是权力、神权还是族群身份的象征？它们是否暗示着一个高度中央集权的、以巫术和神灵崇拜为核心的早期王权结构？通过对出土遗物中金器的研究，我们探讨了古蜀国与周边部落乃至更远地区（如东南亚、中亚）可能的文化交流路径。 三、文字的迷思：符号系统的探索 与中原文明同期发展出成熟的甲骨文不同，古蜀文明似乎保留了一套相对独立且尚未完全破译的符号系统。本章将梳理所有已发现的巴蜀图语和刻符，探讨它们是独立的文字系统、宗教图腾、还是某种权力标识，并对比研究其与彝族毕摩文字、东巴文字等西南少数民族古老符号的异同，试图勾勒出古蜀精神世界的一角。 第二部分：由盛转衰的转折点——巴蜀王国的变迁与失落 古蜀文明并非一成不变地辉煌下去，在春秋战国时期，一个我们今天更熟悉的“古蜀国”在金沙文化中找到了新的表达。然而，这个阶段的繁荣似乎也埋下了衰落的伏笔。 一、从三星堆到金沙：都邑的迁移与文化适应 金沙遗址代表了古蜀文化向内陆腹地的收缩与调整。祭祀中心从广汉平原转移到成都平原的心脏地带，这背后是政治重心的转移还是环境压力的结果？本部分将对比两期文化在器物风格、祭祀规模和丧葬习俗上的差异，分析古蜀社会结构在面对外部压力时的自我调整机制。 二、铁器时代的挑战与地缘政治 随着铁器的应用，周边如楚国、秦国等势力的崛起，对富饶的巴蜀地区构成了前所未有的威胁。我们详细考察了战国晚期，秦国对巴蜀的渗透与征服过程。重点分析了“水陆并进”的军事策略，以及古蜀贵族在面对亡国危机时的抵抗与妥协。 三、历史的断裂：文明的“隐身” 最为引人入胜的谜团在于，一个如此发达的文明，在秦灭巴蜀后，为何在史书中记载如此之少？它没有像周、商那样留下清晰的、连续的文化谱系。本书提出几种可能的解释模型：是精英阶层的彻底毁灭与文化记忆的断裂，还是古蜀文化元素以更隐蔽的方式（如融入当地土著文化或秦人的治理结构）被消融、稀释了？我们聚焦于李冰父子修筑都江堰后，巴蜀的“他者化”过程，探讨文化同化对历史记录的影响。 第三部分：失落的遗产与重生的希望——古蜀文明的文化基因 古蜀文明虽然在政治上消亡了，但其文化基因并未完全消失。它们以地下考古的碎片形式，和地上流传的民间传说中，留下了持久的影响。 一、神话与史诗：从“蚕丛及鱼凫”说起 古蜀的起源传说充满了奇幻色彩。“蚕丛”、“柏灌”、“鱼凫”三位先王的传说，可能隐藏着早期氏族部落的图腾崇拜与迁徙史。我们尝试将这些神话传说与考古学发现进行交叉印证，分析蜀地独特的万物有灵信仰如何在中国西南地区持续发挥作用。 二、艺术与工艺的永恒魅力 古蜀的艺术精神，特别是其对夸张、变形和神秘主义的偏爱，深深地烙印在后世巴蜀艺术的潜意识中。从汉代的漆器、画像砖上的奇特图案，到明清蜀绣中依然可见的虎纹和神鸟形象，古蜀的审美传统以一种柔韧的方式延续了下来。本章将梳理古蜀艺术风格在后世的“影子”。 三、地理的锁定与未来的展望 今天的四川盆地，在很大程度上仍然是古代地理环境的产物。河流的改道、山脉的屏障，如何持续影响着当地人的性格与文化认同？本书最后一部分展望了未来对古蜀文明的探索方向，包括深层地质考古、DNA测序对早期人群迁徙的研究，以及如何利用现代科技手段，更精确地还原那个“不见其人，但闻其声”的神秘国度。 结语：在想象与实证之间 《探寻文明的脉络：古蜀文明的失落之谜与重生》旨在搭建一座连接古代遗迹与现代理解的桥梁。它邀请读者暂时放下对既定历史框架的依赖，跟随考古学家和历史学家的脚步，亲手去触摸那份震撼世界的青铜之光，去思索一个高度发达的古代文明，是如何在历史的迷雾中选择沉默，又是如何将自己的文化精魂，悄悄地播撒在了中华文明的西南角落，等待着被重新发现与理解。这本书献给所有对历史深处的好奇者，对未知文明抱有敬畏之心的人们。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，拿到手里就感觉很舒服。封面设计简洁又不失温馨，那种柔和的色调一下子就抓住了我这个准妈妈的心。内页纸张质感也很棒，印刷清晰，字号大小适中，即便是光线不太好的时候阅读起来也不会觉得吃力。我特别喜欢它在内容组织上的用心，章节划分得非常清晰，知识点之间的逻辑过渡自然流畅，不会让人感到突兀或者信息量过载。比如，在介绍不同孕期营养侧重点的时候，作者没有采用那种枯燥的列表式罗列，而是结合了生活化的场景来讲解，读起来就像是身边一位经验丰富的营养师在耳边细细道来，让人很容易就能理解和吸收。而且，书中对于一些专业名词的解释也做得非常到位，即便是对营养学一窍不通的人也能快速入门。我感觉这本书更像是一位贴心的孕期伙伴，而不是一本冰冷的教科书，这种体验感在同类书籍中是比较少见的。我最欣赏的是，它在倡导健康生活方式的同时，也兼顾了准妈妈们可能遇到的实际困难，提供的建议既科学又接地气，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

作为一个职场妈妈，时间对我来说简直比黄金还宝贵，所以阅读习惯也变得非常碎片化。我需要那种能在短时间内抓住重点，并且能立刻指导我行动的书籍。这本书恰恰满足了我的需求。它的每一章似乎都像一个独立的小模块，即使我只能抽出十分钟来翻阅，也能确保学到实实在在的干货。我尤其对书中关于“快速营养餐搭配”的那一部分印象深刻，它提供的食谱建议，大多都是利用常见的食材，制作过程也极其简化，完全不需要我花费大量时间在厨房里“研究”。这对于经常需要兼顾工作和家庭的我来说，简直是雪中送炭。我尝试了书中推荐的几款快手早餐，不仅营养均衡，而且全家人都很喜欢，这极大地缓解了我在准备孕期饮食方面的焦虑。另外，书中对一些孕期常见的不适症状（比如孕吐、便秘）的饮食应对策略，也是用非常简洁明了的图文形式呈现的，翻到那一页就能立刻找到对应的解决方案，效率极高。这本书的“实操性”是我给它高分的主要原因。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格可以说是充满了人文关怀，读起来让人感到无比的安心和被理解。作者在阐述科学知识的同时，穿插了很多对孕期情绪波动的细腻描述和共情。我记得有一次，我因为担心胎儿发育情况而感到非常焦虑，翻开书本，正好看到一段关于“接纳孕期不确定性”的文字，那种被理解的感觉瞬间就涌上来，仿佛作者知道我此刻内心的挣扎。这种情感层面的连接，让这本书的价值超越了一般的科普读物。它不仅仅教我“吃什么”，更重要的是教我如何“如何更好地做一名准妈妈”。书中的很多建议都是非常温和的，比如在谈论体重管理时，它强调的是“健康增长”而非“刻意控制”，这种积极正向的引导，极大地帮助我建立了更健康的孕期心态。我感觉这本书像是一位智者，用最温柔的方式告诉我，孕育生命是一个自然而美好的过程，不必过度紧张。这种心理支持的力量，是任何冰冷的营养数据都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的视觉呈现和信息结构来看，这本书的设计师和编辑绝对是下了大功夫的。它成功地将复杂的孕期营养知识“可视化”了。我是一个视觉学习者，传统的文字描述对我来说常常是挑战，但这本书里大量的图表、流程图和对比矩阵，简直就是我的福音。比如，在讲解维生素的吸收和协同作用时，书中用了一个非常形象的比喻和一张清晰的相互关系图，我花了两分钟就完全掌握了，相比我之前看过的其他资料，效率提升了不止一个档次。更值得称赞的是，它对不同孕期所需热量和宏量营养素的推荐量，都制作成了直观的“盘子”示意图，我不需要复杂的计算器，一看图就知道今天的“配额”是多少。这种对阅读体验的极致追求，让学习不再枯燥，反而成了一种享受。它真正做到了“化繁为简”，让科学知识以最容易被大脑接受的方式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

我必须提到这本书在知识更新和实用性上所展现出的严谨态度。它似乎不仅仅停留在传统的营养学框架内，还巧妙地融入了现代医学的一些最新观点和研究成果。例如，书中对微生态平衡与孕期健康关系的探讨，就比我之前读过的很多同类书籍要深入和前沿。它给出的建议不是那种陈旧的“老一套”，而是基于最新的研究，但表达方式又不会让普通读者感到晦涩难懂。我特别留意了它对特定人群（比如有妊娠期糖尿病风险的准妈妈）的饮食调整建议，这些建议详细到了食物的选择、烹饪方法的偏好，甚至包括了不同血糖指数食物的搭配技巧，非常细致入微。这本书的专业度让我非常信服，它让我感觉到，我正在依靠一本与时俱进、经过严格把关的权威读物来指导我的孕期生活，这给我带来了巨大的安全感。它教会了我如何主动、科学地管理自己的孕期健康，而不是被动地接受信息。