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吉林科学技术出版社 编

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店铺： 学无止境图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538448047

商品编码：26860558092

丛书名： 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生

 

编辑推荐

1.内容涵盖孕前准备、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题。

2.着重介绍分娩及产后的知识，宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容。

内容推荐

生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协作。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响怀孕的正常进行。总之，怀孕是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是在关爱孩子。

本书除了对怀孕期做了科学性、系统性的介绍之外，为教育、培养下一代也提供了有益的参考和帮助。希望本书能将父母所需要的科学育儿理念、知识和方法奉献给年轻的父母们。希望父母们能从我们的书中学到科学的育儿知识，真正有效地帮助和培养孩子。

作者简介

付小青,北京保护健康学会专家委员会专家，北京市妇女儿童**委员会专家，中国优生优育协会专家委员会专家、理事，东四妇产医院专家。擅长孕期营养、保健、护理及新生儿喂养、早教、常见病、多发病的观察与家庭应对等。、中国妇女儿童专家委员会专家。

目录

章 怀孕胎教

准备怀孕做妈妈

做好孕前心理准备

学习相关的孕产知识

选择生育年龄

受孕时机

怀孕的季节

制造赏心悦目的生活环境

判断怀孕的方法

妇女婚后哪些情况下不宜怀孕

戒酒后多长时闻可以怀孕

怀孕前为什么要戒烟

家电辐射对优生有影响吗

身体疲劳时不要怀孕

带环怀孕的胎儿能要吗

为什么蜜月期间不宜怀孕

孕前禁忌药品

父母血型与优生

孕前应避免哪些劳动

有过葡萄胎还能正常怀孕吗

丈夫服用药物对胎儿有影响吗

“不孕”和“不育”是一回事吗

切莫春节期间怀孕

控制体重

摄取大量叶酸

停服传统避孕药后怀孕的时间

在性高潮时怀孕

产前需要做哪些常规的化验检查

有剖宫产史的孕妇需要注意些什么

适应从妻子到准妈妈的角色转换

建立围产期保健手册的作用

怀孕个月

不要忽视这些怀孕征兆

遇到这些早孕反应怎么办

母体变化

胎儿发育

预产期计算方法

大脑益智胎教法

准备胎教用品

准备一本胎教日记

第二章 分娩产后

第三章 育儿

 

孕育奇迹：科学与温情的生命旅程指南 本书是一本全面、深入、充满人文关怀的孕产育儿指导手册，旨在陪伴准父母们度过从计划怀孕到孩子学步期（0-3岁）的每一个重要阶段。我们摒弃了空泛的口号和过时的经验，致力于提供基于现代科学研究、融合东西方先进育儿理念的实用信息和操作指南。 第一部分：孕前准备与生命起源的启示 在生命的起点，充分的准备是迎接新生命到来的最佳礼仪。本部分将详细探讨孕前健康管理的重要性，帮助夫妇双方优化生理和心理状态。 一、 优化生理基础： 我们深入解析了营养储备的重要性，详细介绍了叶酸、DHA、铁、钙等关键营养素在孕前三个月的补充策略，并提供了一份针对备孕夫妇的饮食调整清单。同时，内容涵盖了男性精子质量的提升方法，强调生活习惯（如戒烟限酒、适度运动）对受孕成功率的显著影响。此外，我们提供了一份“孕前体检”的详细解读指南，解释了各项指标的意义以及如何根据体检结果制定个性化的孕前干预方案。 二、 心理与环境的构建： 孕育生命不仅是生理过程，更是心理的重大跨越。本章着重探讨了如何建立积极正向的“孕育观”，如何处理夫妻双方在备孕阶段可能产生的压力与焦虑。我们提供了一套“情绪调适工具箱”，包括正念练习、伴侣沟通技巧，以及如何识别和应对潜在的“不孕焦虑”。同时，也为大龄初次受孕的夫妇提供了具体的风险认知与应对策略。 三、 科学受孕与早期识别： 深入浅出地解释了月经周期、排卵预测的科学方法（基础体温法、排卵试纸的准确使用），避免了盲目猜测。对于受孕初期的身体变化，我们提供了一份详尽的症状辨识表，指导读者区分早孕反应与普通不适，并给出了应对早期妊娠反应的天然疗法建议。 第二部分：孕期全景导航：从细胞到足月 本部分是陪伴准妈妈度过漫长孕期的“贴身顾问”，以周为单位进行划分，详细描述了胎儿的每周发育情况，以及母体的生理和心理变化。 一、 孕周追踪与母体变化： 从孕1月到孕40周，每一阶段的体征变化都被细致记录。我们着重分析了孕期常见困扰的成因及对策，例如孕早期反应、孕中期腰背疼痛、孕晚期失眠与水肿。我们提供了一系列安全的孕期运动指南，如孕妇瑜伽的入门动作和散步技巧，旨在帮助孕妇维持最佳体能。 二、 营养与膳食管理： 孕期营养需求呈动态变化。本书提供了分阶段的营养需求计算模型，并针对孕期特殊需求（如妊娠期糖尿病风险、贫血预防）提供专业营养师级别的饮食建议。食谱示例注重食材的天然与多样性，避免过度依赖保健品。我们特别设置了一章，专门探讨素食、纯素食孕妇的营养均衡方案。 三、 产前检查的深度解读： 摒弃了简单罗列检查项目的做法，本书旨在教会父母如何“读懂”产检报告。我们详细解释了唐氏筛查、无创DNA（NIPT）、四维彩超等关键检查的原理、时间点、结果解读（高风险、中风险、低风险的意义），以及后续干预的伦理和医学考量。对于胎心监护、胎动记录的方法与意义，我们也进行了科学化的指导。 四、 分娩的准备与选择： 本部分详细对比了自然分娩、导乐分娩、硬膜外麻醉分娩等多种分娩方式的利弊，帮助父母做出最适合自身情况的选择。我们提供了详细的“拉玛泽呼吸法”图解教程，强调分娩不只是忍耐，更是一种可以科学应对的过程。同时，我们也客观分析了剖宫产的医学指征与术后恢复的要点。 第三部分：新生儿护理与早期养育（0-1岁） 迎接新生儿是激动人心的，但也伴随着巨大的不确定性。本部分侧重于科学、精细的照护技能与早期情感联结的建立。 一、 新生儿基础护理与安全： 涵盖了从出院回家第一天的准备工作，包括婴儿房的温度、湿度调控，到日常的黄疸监测、脐带护理、以及正确的拍嗝技巧。我们详细介绍了安全睡眠环境的建立（SIDS预防），强调仰卧睡姿的重要性。 二、 喂养的科学与艺术： 深入剖析了母乳喂养的黄金原理（如按需喂养、乳房护理、堵奶的即时处理），并为配方奶喂养的家庭提供了冲调、消毒、储存的精确指南。对于母乳与配方奶的混合喂养策略，本书也提供了循序渐进的指导。 三、 早期发展里程碑与干预： 我们绘制了0-12个月婴儿的运动、语言、认知发展时间线，指导父母如何观察和记录宝宝的进步。重点在于“环境刺激”而非“强迫训练”，例如如何利用亲子互动促进神经连接。对于低体重儿、早产儿的特殊照护需求，也有专门的章节进行说明。 四、 睡眠训练与作息建立： 本章着重探讨如何识别婴儿的睡眠信号，建立健康的昼夜节律。我们介绍并对比了“渐进式睡眠训练法”和“依恋式睡眠引导法”，尊重个体差异，帮助父母找到适合自己家庭的作息节奏，告别无休止的夜醒困扰。 第四部分：学步期的探索与引导（1-3岁） 进入1-3岁，孩子开始展现强烈的独立性和探索欲，本部分聚焦于安全防护、能力培养和亲子关系的管理。 一、 运动技能与安全防护： 随着孩子学会走路和奔跑，家庭环境的安全成为首要任务。我们提供了一份“家庭安全隐患排查清单”，涵盖触电、跌倒、误食等高风险场景的预防措施。同时，引导父母如何适时引入如积木、串珠等精细动作训练玩具。 二、 语言爆发与认知发展： 探讨如何通过高质量的亲子阅读、角色扮演游戏来激发孩子的语言潜力。我们解释了儿童语言习得的阶段性特点，帮助家长理解“为什么孩子总是说不？”并提供了引导性语言策略，如使用肯定性陈述而非否定指令。 三、 独立意识与规则建立： “我来！”是这个阶段的主题。本书深入探讨了“分离焦虑”和“物权意识”的健康发展。对于“说不”和“发脾气”的挑战，我们提出了基于正面管教理念的应对技巧，如情绪命名、冷静角（Time-In）的使用，强调设定清晰、一致的家庭规则，保护孩子的自尊心。 四、 离乳食过渡与健康习惯养成： 详细介绍了从手指食物到家庭餐食的过渡技巧，如何确保孩子摄入均衡营养，同时培养他们对食物的天然兴趣，预防挑食倾向。并指导如何逐步引入如刷牙、如厕习惯的初步培养。 全书贯穿着“以科学为基石，以爱为核心”的理念，倡导父母是孩子的第一位老师，更是终身的观察者和支持者。每一章节都配有实用的自测表、情景对话案例，力求让知识转化为可执行的行动。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在处理亲子沟通障碍方面简直是教科书级别的存在。以前，我常常因为孩子几句无理取闹的哭闹而感到抓狂，总觉得孩子是在故意唱反调，结果往往是我们俩都不愉快地收场。这本书提供了一个全新的视角——孩子的“问题行为”往往是他们内心需求的一种表达方式，只是他们还没有学会用语言准确地表达出来。作者详尽地介绍了“积极倾听”和“共情回应”的技巧，不是简单地告诉你要“多听少说”，而是给出了很多情景模拟和对话模板。我试着用书里教的方法，在孩子发脾气时，先蹲下来，看着他的眼睛，说出我理解到的他的感受，比如“你是不是因为那个玩具被抢走了，所以很生气？”。奇妙的事情发生了，孩子的激烈情绪很快就被安抚下来，他愿意开口告诉我真实的想法了。这种从对抗到合作的转变，简直让我这个“老母亲”感动到流泪。它教给我的不仅仅是育儿技巧，更是一种尊重和平等的家庭氛围的建立，让我重新认识了“爱”的表达方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理现代父母普遍存在的“焦虑感”方面，起到了极佳的安抚和引导作用。在信息爆炸的时代，我们总担心自己做错了一步，就会让孩子输在起跑线上。这本书的作者似乎洞察了这种集体无意识的恐慌，用一种沉稳而富有哲理的笔调，引导读者回归育儿的本质。它不鼓吹完美父母，反而赞美“足够好的父母”。书中有一章专门讨论了父母的自我关怀，指出一个内心平和、状态良好的父母，才能给予孩子最稳定的滋养。这对我触动很大，我开始意识到，只有先照顾好自己的情绪，才能更好地去应对孩子的挑战。它提供的不是速效药，而是一种长期的心态建设指南，教会我们如何设定合理的期望值，如何接纳孩子成长中的不完美，以及如何在快节奏的生活中找到属于家庭的节奏。阅读这本书的过程，就像进行了一次深度的心理按摩和自我反思。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对“品格塑造”的重视程度，这一点在很多强调“智力开发”的育儿书中往往被弱化了。作者认为，面对复杂多变的未来，比高智商更重要的是健全的人格和强大的内心。书中用大量的篇幅阐述了如何培养孩子的同理心、责任感和抗挫折能力。特别值得称赞的是，它没有用说教的方式，而是通过分享大量的真实案例，展示了如何在日常小事中融入品格教育。比如，如何让孩子参与家务，从而建立责任感；如何在孩子犯错时，引导他们思考后果并学会弥补，而非仅仅是惩罚。这些都是非常接地气、可以直接嵌入日常生活的教育实践。它将“教养”这件事，从一个抽象的概念，落实在了每天的柴米油盐之中。读完之后，我感觉自己不仅学到了如何“养育”一个孩子，更学到了如何“教导”一个未来社会的完整公民。

评分☆☆☆☆☆

对于那些注重孩子早期智力开发的家长来说，这本书的内容深度绝对超乎你的预期。它并没有陷于市面上那些五花八门的“早教玩具推荐清单”，而是深入探讨了如何创造一个激发孩子好奇心和探索欲的环境。我特别喜欢其中关于“环境即是老师”的理念，作者强调，真正的学习发生在孩子与真实世界的互动之中，而非被动地接受信息灌输。书中详细描述了如何在家中设置不同的“学习角”，比如自然角、艺术角、感官探索区等，并根据不同年龄段的要求，列出了构建这些区域所需的材料和活动思路。这些思路极具启发性，很多材料都是我们日常生活中唾手可得的东西，比如米粒、豆子、水、沙子等，通过简单的组合就能变成极好的感官训练工具。这本书让我明白，高智商不是“逼”出来的，而是通过自由、安全的探索和体验“玩”出来的，它提供的是一套完整的、可持续的、激发孩子内驱力的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童成长的书简直是打开了我新世界的大门。我一直以为育儿就是把孩子喂饱穿暖，然后看着他们自然而然地长大，但这本书让我深刻意识到，早期教育和父母的情感投入对孩子未来的影响是多么深远和微妙。它不是那种空洞地说教，而是通过很多生动的小故事和科学的理论支撑，让我这个新手妈妈感觉自己手里握着一把通往孩子内心世界的钥匙。尤其让我印象深刻的是关于“关键期”的讨论，作者非常细致地分析了不同年龄段孩子在认知、情感和社交能力发展的侧重点，并提供了大量具体可操作的亲子互动游戏。比如，书中提到如何通过简单的积木搭建游戏来训练孩子的空间想象力和解决问题的能力，这些技巧我回家后立刻试验了，效果显著，孩子明显比以前更有耐心和专注力了。它不只是教你“怎么做”，更重要的是教你“为什么这么做”，那种建立在心理学基础上的育儿理念，让人心服口服，充满了科学的严谨性，同时又饱含着对孩子成长的深切关怀。这本书让我从一个手忙脚乱的家长，变成了一个有方向、有策略的引导者，极大地增强了我的育儿信心。