准爸爸大课堂一起怀孕吧 汉竹 准爸爸孕期指南 备孕参考书 孕期指导书 孕妇书 孕妇食谱书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 途创图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553773933

商品编码：26858390912

丛书名： 准爸爸大课堂 一起怀孕吧

c7

书名：准爸爸大课堂 一起怀孕吧（汉竹）

定价：39.80元

出版社：江苏凤凰科学技术出版社 

ISBN：9787553773933

包装：平装

开本：12开

用纸：胶版纸

页数：216

字数：160000

相信每一个初为人父的你都想做一个妻子喜欢、宝宝崇拜的准爸爸，但是却总是惨遭无情打脸，孕妈妈心情焦躁时你不知道该怎么办，给胎宝宝做胎教时不知道说什么好……本来信心满满的你，现在却郁闷无比。

准爸爸别再不知所措，跟着这本书，孕10月生活、饮食、产检等细节告诉你，让你变身经验丰富的准爸爸。

“用心感受宝贝和妻子的变化““准爸爸厨房”“准爸爸胎教大课堂”等每月章节，真正让准爸爸参与到孕期的大事小情中来。准爸爸的视角和思维贯穿全书，每月孕事都用男性敏感的数字来体现，让准爸爸一看就懂；勇敢、智慧、坚强贯穿胎教的主线，让胎宝宝拥有智慧好性格。

“准爸爸随堂小测验”提升了参与感和互动感，也让准爸爸更有责任心。模拟胎宝宝口吻对准爸爸说的话更是让准爸自信感和幸福感爆棚，化身为胎教的动力。

造人是两个人的事，怀孕也是两个人的事，准爸爸行动起来，向着100分爸爸努力吧！

孕1月

用心感受宝贝和妻子的变化

你的宝贝：像一条透明的小鱼

你的妻子：有些嗜睡和敏感

陪孕妈妈做产检

本月产检项目

产检前你需要做的准备

听专家说产检报告单

看懂尿检报告单

看懂血检报告单

准爸爸私人订制小厨房

胎宝宝所需重点营养素

叶酸 防畸主力军

维生素B6 让孕妈妈放松

卵磷脂 让宝宝更聪明

蛋白质 生命的物质基础

搞不清排卵日，买个测排卵神器吧

见证验孕的神奇时刻

准爸爸胎教大课堂

孕2月

用心感受宝贝和妻子的变化

陪孕妈妈做产检

孕3月

用心感受宝贝和妻子的变化

你的宝贝：已经“人模人样”啦

你的妻子：总想去厕所

陪孕妈妈做产检

准爸爸私人订制小厨房

孕妈妈健康，胎宝宝才健康

孕6月

用心感受宝贝和妻子的变化

你的宝贝：吸吮手指真好玩

你的妻子：进入不适高发期

陪孕妈妈做产检

本月产检项目

产检前你需要做的准备

听专家说产检报告单

看懂糖耐量检查报告单

3个血糖的临界值标准

看懂B超检查报告单

给孕妈妈“足”够的幸福

孕7月

用心感受宝贝和妻子的变化

你的宝贝：能分辨明暗了

你的妻子：真的变“笨”了

陪孕妈妈做产检

本月产检项目

产检前你需要做的准备

听专家说产检报告单

B超检查报告单

看懂胎位检查结果

看懂心电图报告单

为孕妈妈拍一张美美的大肚照

孕8月

孕9月

孕10月

《新手爸妈育儿宝典：从孕起到宝宝周岁》 ——陪伴您走过生命中最珍贵的最初一年 引言：迎接生命中最美妙的旅程 生命的奇迹，始于一个甜蜜的承诺。从得知小生命即将来临的喜悦，到迎接他/她来到世界的那一刻，再到养育他/她度过人生中第一个关键的周岁，新手父母们往往充满了期待，同时也伴随着无数的疑问和不安。这本《新手爸妈育儿宝典：从孕起到宝宝周岁》，正是为所有即将成为父母或刚刚踏入育儿行列的家庭量身打造的全面指南。它聚焦于孕期后期的准备、分娩的流程、产后的恢复与新生儿的照护，直至宝宝满周岁这一关键的成长里程碑，旨在提供科学、实用、充满人文关怀的育儿支持。 第一部分：孕期尾声的准备与分娩的艺术 虽然本书不侧重于整个孕期的知识普及，但我们深知孕期的最后阶段至关重要。本部分将详尽阐述孕晚期的生理变化与心理调适，特别是针对高龄产妇或有特殊情况的父母，如何科学监测胎动、识别临产信号。 分娩准备箱： 我们将提供一份详尽的待产包清单，并细致解析不同医院的分娩流程，帮助父母提前做好物理和心理上的准备。我们关注的重点是如何与医护团队有效沟通，理解无痛分娩、自然分娩及剖宫产的适用情境与利弊。 分娩体验： 这一章将以温和且真实的方式，描绘分娩的各个阶段。我们不仅介绍产程的科学知识，更重要的是探讨情绪管理在分娩中的作用。对于准爸爸，如何成为产房中最有力的支持者，提供科学的陪伴和支持技术（如呼吸引导、按摩放松），将是本部分的重点。我们力求让父母理解，分娩不仅是身体的经历，更是一次深刻的情感联结。 第二部分：新生儿的降临与科学照护 宝宝出生后的头几周，是父母学习曲线最陡峭的时期。本部分将聚焦于0-3个月新生儿的黄金照护期。 基础护理精要： 我们摒弃繁琐的理论，直接切入实操层面：科学喂养（母乳喂养的常见难题与对策、配方奶的正确冲泡与消毒）、黄疸的识别与处理、脐带护理、正确的洗澡与抚触技巧。每一个步骤都配有清晰的图示和操作提示。 睡眠的艺术与实践： 许多新手父母的头号难题是“宝宝不睡觉”。本书将深入解析婴儿睡眠周期，教授安全睡眠（SIDS预防）的最佳实践。我们将介绍温和的睡眠训练理念（非强迫性），帮助父母建立适合自己家庭的睡眠节奏，确保宝宝健康成长，父母也能获得必要的休息。 情绪与联结： 新生儿不会说话，他们的哭声就是唯一的语言。我们提供一套“哭声解码器”，帮助父母识别饥饿、疲倦、不适或需要安抚的不同需求。同时，强调早期亲子互动的力量，如何通过“眼神接触、肌肤接触和声音回应”，建立稳固的情感联结。 第三部分：成长的里程碑——0至12个月的探索 从一个只会依赖的襁褓婴儿，到能爬行、扶站，甚至蹒跚学步的“小探险家”，宝宝在第一年完成了惊人的飞跃。本部分将按月龄划分，提供发展里程碑预测与适龄刺激。 运动发展阶梯： 我们将详细指导父母如何在家中安全地促进宝宝的抬头、翻身、坐立、爬行和站立。这部分内容侧重于提供探索性的游戏环境，而非追求早会走或早会跑。 辅食添加的科学路径： 针对宝宝4-6个月后出现的迹象，本部分提供从泥糊状到手指食物的过渡指南。我们强调“食物质地与营养的平衡”，推荐多种易于操作的家庭自制辅食食谱，并详细说明过敏原的引入顺序与观察要点。我们倡导的不是复杂的烹饪，而是“少添加、多原味”的健康理念。 健康与安全常识： 疫苗接种计划的解读、常见疾病（如感冒、腹泻、出疹）的家庭护理与就医指征、以及家居环境的安全改造（防烫伤、防跌落、防窒息），构成了安全基石。 第四部分：父母的自我照护与家庭角色重塑 育儿是一场马拉松，父母的状态至关重要。本书的独特之处在于，它同样关注了“大人”。 产后恢复与身心健康： 特别为产后妈妈提供盆底肌恢复的基础训练和营养建议。同时，也关注新手爸爸在适应新角色时可能面临的压力与角色转换。 亲密关系与夫妻合作： 新生儿的到来往往会给夫妻关系带来巨大挑战。我们提供实用的沟通技巧，帮助父母有效分工、设定边界，并确保双方都能在育儿的忙碌中，保留属于彼此的“喘息时间”。 结语：信任直觉，享受过程 这本书提供的是一套科学的框架和工具，但我们深知，每个宝宝都是独一无二的。最终，最了解您宝宝的人永远是您自己。我们鼓励父母信任自己的直觉，将书中的知识内化为自己的育儿哲学，充分享受这段与宝宝共同成长的、不可复制的美好时光。 目标读者： 即将为人父母、新生儿父母（0-12个月）、关注科学育儿实践的家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难，尤其是对于我这种需要快速查找信息的读者来说，简直是折磨。很多关键信息都散落在不连贯的段落里，根本找不到一个清晰的脉络。比如关于孕早期孕吐的应对技巧，我翻了好几页才找到零星的几条，而且描述得非常笼统，完全没有提供具体可操作的建议，比如不同时间段可以尝试的食物种类，或者什么时候应该立即就医的警示信号。再者，书中引用的数据和研究似乎也有些陈旧，很多现代医学界已经达成共识的观点，这本书里要么语焉不详，要么持有一种过时的保守态度。我记得我看过另一本关于营养学的书，里面详细列举了孕期维生素补充的最新指南，而这本则只是简单提了一句“多吃蔬菜水果”，实在是不够专业和细致。对于一个初次面对孕期变化的准爸爸来说，我需要的不是泛泛而谈的鼓励，而是扎实、有据可查的指导手册，很遗憾，这本书在这方面做得远远不够，让我感到非常失望。翻阅时总有一种“是不是漏掉了什么重要内容”的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格过于学术化，读起来非常枯燥乏味，几乎没有为准爸爸这个特定的读者群体考虑。它更像是一本写给专业人士的教材摘要，而不是一本轻松易读的“课堂”指南。比如，解释胎儿器官发育过程时，大量使用了复杂的生物学术语，我不得不频繁地停下来，拿起手机去查这些名词的含义，这极大地打断了阅读的连贯性，也消磨了我想学习的热情。我期待的是那种能用生活化的比喻来解释复杂科学概念的书籍，比如用盖房子来比喻胎盘的形成，或者用播种和灌溉来比喻精子的结合，这样才能真正“走入”读者的内心。这本书里，情感连接的部分非常薄弱，它只是在罗列事实，缺乏对准爸爸们在伴侣孕期可能经历的心理波动——比如焦虑、兴奋、不知所措——的深入探讨和提供切实的情绪调节方法。读完之后，我感觉自己好像多记住了一些名词，但并没有真正学会如何“参与”到这个过程中去。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想系统地了解整个孕期（从备孕到临产）的每一个阶段需要注意的重点和具体行动清单。然而，这本书的内容组织结构显得极其混乱，章节之间的逻辑跳跃性很大。例如，在一个章节里突然插入了关于产后抑郁的讨论，而在另一个章节中，关于孕中期的运动指南却被一带而过，缺乏一个明确的时间轴来指导我应该在哪个时间点做什么准备。我尤其关注的产前课程准备清单，这本书里描述得非常含糊，仅仅提到“多了解分娩方式”，但没有提供具体需要预订的课程类型、最佳报名时间，甚至连需要准备的医院用品清单都是模糊不清的，像是从一个旧的模板里随便复制粘贴了几句。如果我是想找一本“工具书”来随时查阅，这本书的检索效率极低，因为它没有清晰的索引和重点标记，需要投入大量时间去“淘金”，这种体验非常糟糕。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书在“陪伴”和“互动”方面的指导几乎是空白的。作为一个准爸爸，我最想知道的是如何更好地支持我的伴侣，如何参与到孕期的仪式感中去，而不是仅仅充当一个旁观者或者物质提供者。这本书里对于“准爸爸如何与胎儿建立联系”的探讨非常肤浅。它没有提供任何实用的“亲子互动小游戏”，比如一起听音乐的频率、如何正确地进行“胎教对话”、或者如何更好地理解并回应妻子在不同孕周的情绪变化。我记得我看过另一本国外的育儿书，里面详细描述了如何和孕肚里的宝宝“玩耍”，甚至给出了推荐的睡前故事书单。这本书里，这些提升家庭亲密度和参与感的关键内容被完全忽略了，让我感觉这本书的目标读者群体似乎只关注了孕妇的生理健康，完全忽视了家庭整体的情感建设，这对于建立一个健康的育儿基础是致命的缺失。

评分☆☆☆☆☆

让我感到最困惑的是，这本书中关于“备孕参考”的部分，内容的前后矛盾性非常高。比如，在开篇它强调了“顺其自然，放松心情”的重要性，但在后面的章节中，却又过度渲染了各种潜在的风险和需要规避的禁忌，列出了一长串令人感到窒息的“不能做”清单。这种极端的摇摆不定，反而加剧了准父母的焦虑感。如果一个读者带着相对平和的心态来阅读，读完后很可能会陷入“万事皆有可能出错”的恐慌之中。此外，对于一些新兴的或越来越普遍的孕期现象，比如职场孕期歧视的应对，或者如何与双方父母在育儿观念上达成一致的沟通技巧，这本书都没有给予应有的关注和深度分析。它似乎停留在上一个年代的家庭结构和育儿模式中，对现代社会准父母面临的复杂挑战准备不足，提供的解决方案也显得过时且不接地气。