暖男爸爸做胎教 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 暖男
• 爸爸
• 孕产
• 0-3岁
• 早教
• 家庭教育

店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780610

商品编码：26855944028

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	暖男爸爸做胎教 孕产/胎教 书籍
作者：	汉竹
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553780610
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

宝宝胎动时，给他（她）听什么音乐好？ 怎样培养宝宝的艺术气质？ 如何哄孕妈妈开心，给胎宝宝创造良好的生长环境？ …… 准爸爸做胎教，可是个技术活，与其冥思苦想，不如翻开这本书吧。 这本书包括了故事、音乐、英语、情绪、语言、美学、知识、抚摸八大主题的胎教内容，让准爸爸化身暖男老爸，带给胎宝宝的潜能开发。此外，书里的故事、音乐和美文还配有音频，无须下载，通过扫二维码就可以轻松获得，简单实用。 经过系统胎教的宝宝，往往拥有较高的智商和情商，这已经被科学所验证，而准爸爸做胎教效果更佳，爸爸低频的声音对胎宝宝是良好的刺激，更有助于胎宝宝的大脑发育，而且爸爸总能给宝宝一种与众不同的感。 做胎教的过程，是一种享受，既对宝宝有益，又何尝不是爸爸在回忆自己无忧无虑的童年呢，和孕妈妈、胎宝宝一起分享交流，一家人的感情更加甜蜜融洽了。 每个爸爸都是宝宝心中的英雄，而爸爸的声音是胎宝宝认识的窗口。还在等待什么呢？时光一旦错过就无法弥补，赶紧抓住当下的胎教时间吧，做个孕妈心中的暖男，宝宝心中的暖爸！

目录

暖男爸爸胎教，温柔了时光温暖着母子 你就是妈妈的“暖男老公” 妈妈幸福，宝宝更健康 把爱化作实际行动 做个宝宝心中的“暖爸” 爸爸胎教益处多 胎宝宝更爱爸爸低频的声音 建立爸爸与宝宝的信任感 做胎教的间 暖男爸爸胎教，贵在坚持 每天胎教5分钟 长期坚持 暖男爸爸故事胎教 猴子捞月亮 井底之蛙 “年”的传说 三只小猪盖房子 端午节的由来 守株待兔 孔融让梨 愚公移山 笨鸟先飞 黄香温席 买椟还珠 卖火柴的小女孩 司马光砸缸 千里送鹅毛 昭君出塞 蜗牛与玫瑰树 晏子使楚 白雪公主 三个和尚没水喝 大禹治水 七色花 达? 芬奇学画 郑板桥吟诗赶小偷 田螺姑娘 盘古开天辟地 滥竽充数 田忌赛马 美人鱼 渔夫和金鱼的故事 夸父追日 花仙子 巨人的花园 解铃还须系铃人 孙悟空三借芭蕉扇 长着驴耳朵的国王 王冕学画 花木兰替父从军 睡美人 程门立雪 凿壁偷光 居里夫人 热爱钢琴的贝多芬 阿拉丁神灯 韦编三绝 阿基米德与金冠之谜 诸葛亮船借箭 暖男爸爸音乐胎教 春天里的音乐之声 春之歌 春之圆舞曲 四季·春 聆听《春江花月夜》 古琴曲《阳春白雪》 夜色谱出动人旋律 降E大调夜曲/ 月光 G大调弦乐小夜曲 二胡《良宵》 古曲《平湖秋月》 天才莫扎特的音乐 嬉游曲 G小调交响曲 小步舞曲 土耳其进行曲 第二十一号钢琴协奏曲 笛声悠扬 今昔 荫中鸟 喜相逢 柳浪闻莺 三五七 小放牛 幽兰逢春 飞在音乐天空 凌空飞的《云雀》 欢快的《四小天鹅舞曲》 儿歌《蜗牛和黄鹂鸟》 穿花衣的《小燕子》 摇篮曲 摇篮曲 中国摇篮曲《月儿明 风儿静》 给你快乐的天籁之音 交响乐《欢乐颂》 舒曼《快乐的农夫》 热闹喜庆的传统音乐 传统音乐《金蛇狂舞》 每天《喜洋洋》 爱情的赞歌 致爱丽丝 小夜曲 仲夏夜之梦序曲 凤求凰 康定情歌 童年欢乐的歌 儿时情景·梦幻 彼得与狼 儿童进行曲 糖果仙子之舞 牧童短笛 打电话 花的赞歌 舒伯特《野玫瑰》 象征勇敢的《雪绒花》 古琴曲《梅花三弄》 好一朵《茉莉花》 来自清晨的音乐问候 给人希望的《晨景》 《钟表店》的故事 圆舞曲《蓝色多瑙河》 笛曲《黄莺亮翅》 倾听

编辑

这是一本写给准爸爸的暖暖胎教书。胎教对宝宝的智力开发功能已经被科学所验证，而准爸爸做胎教效果更佳，爸爸低频的声音对胎宝宝是良好的刺激，更有助于胎宝宝的潜能开发。但中国爸爸可能*容易缺乏表达感情的能力了，有满腔的爱意却不知如何传达。那么，这本胎教书就可以发挥巨大功能了，教你做个暖男爸爸！ 本书包括了故事、音乐、英语、情绪、语言、美学、知识、抚摸八大主题的胎教内容，你能想到的胎教素材，这里都能找到，给胎宝宝的潜能开发。通过每天胎教，不仅胎宝宝能够感受准爸爸对他的爱意，孕妈妈也会因准爸爸的细心、体贴而更加幸福，一家人的感情更甜蜜融洽了，这样氛围长大的宝宝，怎么会不健康聪明呢？ 胎教从来都不会晚，准爸爸赶紧行动，把*美好的时光倾注在胎教上！

孕期营养与身心健康的全面指南 书名： 孕悦时光：从备孕到分娩的营养膳食与情绪调适手册 内容简介： 本书旨在为所有即将迎来新生命的家庭提供一份详尽、科学且充满人文关怀的孕期指南。它超越了传统的孕期记录和简单的产检常识，专注于孕期营养的精细化管理、孕期常见身心困扰的有效应对，以及如何构建一个积极、和谐的家庭孕育环境。我们相信，一段愉悦、健康的孕期是赋予宝宝未来良好生命基础的关键一步。 --- 第一部分：孕前准备与孕初期的基石构建 第一章：科学备孕：身体与环境的双重优化 本章详细阐述了备孕阶段的营养素储备策略。我们深入探讨了叶酸、维生素D、铁元素及碘等关键营养素在优化卵子质量和精子活力方面的重要性。内容涵盖了如何通过天然食物而非过度依赖保健品来达到最佳储备状态。同时，本章也关注了伴侣在备孕中的角色——男性营养对精子DNA健康的影响，以及如何共同建立规律的作息和适度的运动习惯。 第二章：孕早期（1-12周）：平稳过渡与关键器官的塑形 孕早期是胎儿器官系统分化形成的关键时期，也是孕妇经历巨大生理变化的阶段。本章重点解决以下问题： 孕吐的深度解析与应对： 从生化机制解释孕吐产生的原因，并提供分阶段、个性化的饮食调整方案，包括少量多餐的执行细节、特定维生素B6疗法的适度使用，以及如何利用芳香疗法中的温和精油（如柠檬草的稀释应用）来缓解恶心感。 孕早期营养的“少即是多”原则： 强调此时胎儿需求量虽小，但营养密度需极高。我们提供了针对性食谱，如清淡的米粥配富含胶原蛋白的食材，以及如何通过软质食物确保营养摄入，同时避免胃部负担。 孕早期情绪波动管理： 探讨黄体酮和雌激素剧烈变化对情绪的影响，并教授基础的呼吸调节技巧——“4-7-8呼吸法”，帮助孕妇在疲倦和焦虑中找回宁静。 --- 第二部分：孕中期的能量平衡与形态调整 第三章：孕中期（13-27周）：活力充沛与体重管理的艺术 孕中期通常是孕妇感觉最好的阶段，但也是体重增长需要被精细监控的时期。 精准热量计算与宏量营养素分配： 根据孕周和基础代谢率（BMR），提供每日所需热量盈余的详细计算模型。特别关注蛋白质的质量而非单纯数量，推荐鱼类、豆类和优质奶制品的摄入比例。 应对妊娠期便秘与水肿： 深入分析便秘的膳食纤维来源（不可溶性与可溶性的平衡），并介绍促进肠道蠕动的益生菌食物（如自制克菲尔）。对于水肿问题，本章强调了限制精制盐摄入的重要性，并推荐富含钾元素的天然利水食物，如香蕉、红豆和芹菜。 皮肤与骨骼的全面滋养： 聚焦硅元素、维生素C和钙质的协同作用。讲解如何通过骨头汤的传统智慧与现代营养学的结合，来支持宝宝骨骼发育，同时减轻妈妈钙耗损。 第四章：孕中期的运动与安全：保持身体的灵活性 本章提供了一套完整的、分阶段的孕期安全运动指南，强调“倾听身体”的原则。 温和的核心激活： 介绍凯格尔运动的进阶练习，以及如何通过骨盆倾斜来缓解下背部压力。 安全的水中运动与伸展： 推荐游泳和水中行走的好处，并附带一套无需器械的瑜伽拉伸序列，着重于髋关节和胸腔的打开，为分娩做准备。 远离运动误区： 详细列举了孕期应避免的高风险动作，如仰卧位（平躺）过久对腔静脉的压迫风险。 --- 第三部分：孕晚期的冲刺与分娩准备 第五章：孕晚期（28周至分娩）：迎接新生命的高能策略 孕晚期，营养重点转向能量储备和DHA的补充，为哺乳期做准备。 DHA与大脑发育的黄金窗口： 强调持续、高标准的DHA摄入，并提供多种非鱼油来源的ALA转化策略，以及如何选择安全、无污染的深海鱼类。 应对孕晚期的失眠与胃灼热： 探讨夜间频繁起夜的原因，提供睡前2小时的“轻盈食谱”以减少胃酸反流。同时，引入冥想引导音频的使用方法，帮助建立深度放松的睡眠周期。 “催熟”身体的天然方法： 探讨月见草油、覆盆子叶茶等传统助产食物的作用机制，以及如何在医生的指导下，安全地利用它们来软化宫颈。 第六章：分娩前的心理建设与伴侣参与 本书认为，分娩准备不仅是身体的，更是心理的。 分娩信念的重塑： 引导准父母识别并挑战对分娩的恐惧，代之以积极的“赋权”叙事。详细介绍了自然分娩的生理机制，帮助孕妇理解宫缩的力量而非仅仅是疼痛。 分娩计划的制定与灵活调整： 提供一个结构化的分娩计划模板，涵盖疼痛管理偏好、体位选择等，并强调计划应具备弹性，以应对产程中的突发状况。 父亲/伴侣的角色深化： 提供了大量的实操指南，包括如何进行有效的按摩（如骶骨按摩以缓解产痛）、在产房中担任“信息中枢”的角色，以及如何运用积极的语言支持产妇。 --- 附录：常见孕期指标解读与自制营养品 附录部分提供了实用工具：不同孕周的体重增长标准参考表、妊娠期贫血的食物铁源吸收率对比、以及详细的食谱指导，教读者如何在家自制高营养的孕期点心，如无糖燕麦坚果能量球和富含镁的巧克力布丁。 本书承诺： 这是一本陪伴您走过完整孕期的“营养师+心理教练”，它将复杂的医学知识转化为日常可执行的步骤，确保您和宝宝都能在充满爱与科学关怀的氛围中，迎接生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，逻辑清晰得让人佩服。它不像市面上很多育儿书那样堆砌知识点，而是将科学知识点巧妙地融入到了时间轴里。从受孕前的准备到分娩后的“黄金24小时”，每一个时间节点应该关注的重点、可能遇到的问题以及对应的解决方案都被梳理得井井有条。我特别喜欢它在处理“焦虑”这个问题上的态度。作者并没有一味地要求读者保持绝对的乐观，而是坦诚地承认焦虑的存在，然后提供了一套“可视化应对方案”。比如，当血糖波动让你心烦意乱时，它会告诉你如何通过呼吸练习来快速平复心情，而不是空泛地说“你要放松”。这种实操性极强的指导，让我觉得手边的这本书，不仅仅是一本读物，更像是一份随时可以翻阅的“孕期应急手册”。语言风格偏向于严谨但又不失亲和力，像是资深专家给出的专业建议，但措辞又非常温柔。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是爱不释手，感觉作者对新手父母的心理把握得太到位了。从怀孕初期那种莫名的焦虑，到孕中期对宝宝健康的好奇与期待，再到孕晚期对分娩的忐忑，每一个阶段的情绪波动都被细腻地描绘了出来。它不像那种生硬的教科书，而是像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语，分享着她的心路历程。尤其让我印象深刻的是，书中提到如何与伴侣有效沟通孕期的各种想法和需求，这一点真的太实用了。很多准爸妈都会在“我们”和“我”之间摇摆不定，这本书提供了一些非常接地气的建议，教你如何在保持个人空间的同时，还能建立更紧密的亲子关系基础。我读完第一遍就忍不住想推荐给所有身边备孕或怀孕的朋友，因为它真的能缓解很多不必要的精神内耗，让人更专注于享受这段奇妙的旅程。那种温暖而坚定的力量，透过文字都能真切地感受到。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的，是它对“身心合一”的关注。很多孕期书籍只关注营养和生理变化，但这本书却花了大量篇幅探讨孕妇的心理健康和情绪管理。我个人一直有个困扰，就是怀孕后情绪起伏很大，容易因为小事而感到委屈或愤怒。这本书里详细分析了荷尔蒙变化对情绪的影响，并提供了一套非常温柔的自我接纳练习。它鼓励准妈妈们正视自己不再完美的状态，学会向伴侣和家人适当地“示弱”，而不是硬撑着扮演“超人妈妈”。这种对女性内在力量的肯定和对脆弱面的包容，让我阅读时感到极大的安慰和释放。作者的文笔犹如涓涓细流，不动声色地滋润着读者的内心，读完后感觉心里踏实了许多，对即将到来的角色转变也充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我曾经翻阅过不少孕产书籍，大多都流于表面或者过于侧重医学术语。然而，这本读物却成功地在知识性与人文关怀之间找到了完美的平衡点。它用一种非常诗意的笔触描述了生命孕育的奇迹，让那些枯燥的胎儿发育数据也变得鲜活起来。特别是关于“胎儿感觉世界”的章节，描述得极为生动，让人忍不住想象宝宝在子宫里是如何感知外界的温度、声音和光线的。这种对胎儿主体意识的尊重和想象，极大地提升了我进行胎教的积极性和兴趣。它让我意识到，胎教不是任务，而是一种跨越生命界限的早期沟通。这本书的整体基调是积极向上、充满生命力的，语言组织跳跃性适中，时而哲思，时而幽默，让人在阅读过程中始终保持着一种探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，育儿这件事从来都不是单方面的“付出”，而是一场充满智慧的“经营”。作者非常强调“爸爸的角色”在孕期的参与度，这颠覆了我之前认为“孕期主要是妈妈的事”的传统观念。她用很多生动的案例说明，父亲的积极参与不仅能减轻母亲的身体负担，更重要的是对胎儿的早期情感连接有着不可替代的作用。比如，书中介绍了几种简单易行的“爸爸专属胎教小游戏”，不是那种复杂的科学理论，而是生活化的互动，比如轻声讲故事、或者仅仅是抚摸着肚子一起听音乐，这些细节的积累，我觉得对未来建立良好的父子/父女关系至关重要。文字风格上，它有一种沉稳而又充满生活气息的幽默感，读起来完全不枯燥，反而让人忍不住一直往下翻，仿佛在听一位睿智的邻家大姐在分享她的育儿“秘籍”。