在這本書裏，從新媽媽容易增重的部位齣發，從頭到腳收錄瞭*有效的新媽媽減肥方法，引導新媽媽要如何抓住産後瘦身“黃金期”，分階段地瘦身，月子裏不能減肥該怎麼做，哺乳期裏該怎麼吃，怎麼運動，局部肥胖的新媽媽該怎麼減，以及還有**有趣的親子瑜伽，相信能夠滿足媽媽們的所有願望。

讓産後新媽媽以*健康、*快速的方法瘦下來。

減肥方法根本堅持不下來？

寶寶2歲瞭，你還沒有瘦下來？

……

其實，每個媽媽都有辣媽的潛質，苦惱隻是沒有找到適閤自己的方法。

逐漸減輕的體重，日趨完美的麯綫是新媽媽瘦身的好鼓勵，從現在開始，跟著這本書的引導，開始瘦身之旅吧。

新媽媽的瘦身與普通的減重可不一樣，新媽媽身體的恢復，寶寶的成長需要都需要充足的營養保證，節食、劇烈的運動都不適閤，但是就像新媽媽的每次提到減肥，就想到喂奶、恢復一樣，母乳喂養、照顧寶寶、身體恢復所消耗的大量能量遠比想象得多，隻要掌握好營養補充與消耗的平衡，再根據身體康復的情況，有針對性地進行分階段鍛煉，每個媽媽都能變辣媽。

這本書從新媽媽的健康齣發，收錄瞭新的有效的瘦身方法，引導新媽媽從分娩第一天開始如何吃、如何動，讓新媽媽明明白白知道，該如何做就能瘦下來。

在這本書裏，還介紹瞭適閤産後新媽媽各個階段的運動，尤其是親子瑜伽，不僅能鍛煉身體，還能令新媽媽和寶寶更親密。

新媽媽完全不必費心，跟著書裏指導去做，恢復S麯綫很簡單。

月子期恢復越好，瘦得越快

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