懷孕40周全程專傢方案 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712850

商品編碼：26769536815

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕40周全程專傢方案 孕産/胎教 書籍
作者：	王玉萍
定價：	29.8
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787512712850
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、作性強。

目錄

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫敏感/12 06胎兒的觸覺發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫敏感/12 06胎兒的觸覺發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 　胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 　美國的“胎兒大學” / 24 　英國的音樂胎教實驗 / 24 　的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 　音樂胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　撫摩胎教 / 30 　語言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 　情緒胎教 / 35 　運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

編輯

«  中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識 «  培養寶寶，從0歲開始 «  在孕期給寶寶全方位的胎教熏陶，讓寶寶遇見更好的自己

媒體評論

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫敏感/12 06胎兒的觸覺發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 　胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 　美國的“胎兒大學” / 24 　英國的音樂胎教實驗 / 24 　的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 　音樂胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　撫摩胎教 / 30 　語言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 　情緒胎教 / 35 　運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

《生命之初：從備孕到新生兒護理的實用指南》 獻給所有期待新生命降臨的父母們 這是一本全麵、深入且極富操作性的孕産育兒指南，它摒棄瞭空泛的理論說教，直擊新手父母在迎接寶寶過程中最常遇到的睏惑與挑戰。本書覆蓋瞭從備孕期的科學準備，到孕期的生理與心理變化應對，再到分娩的順利過渡，以及新生兒齣生後的科學護理與早期養育的每一個關鍵環節。我們緻力於提供一個清晰、可靠的路綫圖，讓您在漫長而又充滿驚喜的旅程中，始終保持從容與自信。 第一部分：孕育的起點——科學備孕與早期規劃 在生命孕育之前，充分的準備是成功的基石。本部分將引導您構建一個健康的“孕育環境”。 一、身體的“預檢”與優化： 男性精子質量的提升策略： 不僅僅關注女性的健康，我們深入探討瞭影響精子活力、形態和數量的現代生活因素，包括營養補充、作息調整和環境毒素的規避。提供瞭一套為期三個月的“強精計劃”。 女性激素平衡與卵巢儲備評估： 詳細解析瞭基礎體溫監測、排卵試紙的精確使用方法，以及如何通過自然療法（如特定草藥配方和生活習慣）來優化內分泌係統，為受孕創造最佳條件。 遺傳谘詢與風險篩查： 針對高齡、有傢族病史的夫婦，我們提供瞭最新的産前診斷技術（如NIPT、羊穿）的適應癥和局限性分析，幫助您做齣知情選擇。 二、孕前心理建設與伴侶協作： 壓力管理與“孕前焦慮”的疏導： 探討瞭備孕過程中的“計時器焦慮”，提供心理調適工具，強調夫妻雙方情感支持的重要性。 財務規劃與傢庭支持係統構建： 實際操作指南，包括生育保險的梳理、月子中心的初步考察，以及如何與雙方傢庭有效溝通，設立閤理的探視和支持邊界。 第二部分：十月懷胎的精細管理——營養、運動與身心監測 懷孕的每一周都有其獨特的挑戰和裏程碑。本書以周為單位，細緻入微地指導您度過這非凡的時期。 一、精準營養學：定製化的膳食方案： 孕早期：對抗孕吐的“微調飲食法”： 針對性地推薦瞭能快速緩解惡心、維持血糖穩定的食物組閤，避免瞭傳統建議中可能加劇不適的食物。 孕中後期：鈣、鐵、DHA的吸收效率最大化： 講解瞭營養素之間的協同作用，並提供瞭如何在日常三餐中巧妙“隱藏”高需求營養素的食譜設計。例如，如何通過搭配維生素C來提升非血紅素鐵的吸收率。 妊娠期糖尿病與高血壓的飲食乾預： 區分瞭不同階段的血糖控製目標，提供瞭低GI值食材的選擇清單和外食應對策略。 二、安全有效的運動與身體機能維護： 不同孕期的核心穩定訓練： 強調骨盆底肌肉的激活與放鬆，推薦瞭適閤孕婦的普拉提和水中運動的安全級彆和注意事項。 應對常見不適的非藥物療法： 詳細介紹瞭針對孕期水腫、背痛、失眠的物理療法，如溫敷、穴位按摩（並標注瞭孕期禁忌穴位）。 三、醫學檢查的深度解讀： B超影像的“非專業人士”解讀手冊： 教會準父母如何理解NT值、羊水指數（AFI）和胎盤成熟度的意義，不再僅僅依賴醫生的簡單告知。 唐氏篩查、無創檢測（NIPT）的風險評估邏輯： 幫助父母理解不同檢測的靈敏度和特異性，避免不必要的恐慌或過度乾預。 第三部分：分娩的智慧——從臨産信號到産後恢復 分娩是過程，而非單一事件。本書側重於賦予父母選擇權和掌控感。 一、分娩方式的深入剖析與決策支持： 順産與剖宮産的適應癥與恢復對比： 客觀列舉瞭兩種分娩方式對母嬰的長期影響，並重點講解瞭“拉瑪澤呼吸法”等無痛分娩準備技術。 臨産信號的辨識與入院時機： 細緻描述瞭“見紅”、“破水”和“宮縮”的微妙差異，並提供瞭緊急情況下的聯係清單和交通預案。 二、産後黃金期的身體修復與情感聯結： 科學坐月子與子宮復舊： 糾正瞭傳統習俗中可能存在的誤區（如過度進補或嚴禁下床），強調早期活動對預防血栓和促進子宮收縮的重要性。 産後抑鬱（PPD）的早期識彆與求助路徑： 提供瞭詳細的自我評估量錶和專業的心理支持資源索引，強調配偶的理解和支持是關鍵的預防因素。 第四部分：初為人父/母的實踐操作手冊 當寶寶降臨，實用的操作技巧至關重要。本部分聚焦於新生兒護理的“手把手”教學。 一、新生兒的生理特徵與基礎護理： 黃疸的類型區分與傢庭觀察： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的跡象，指導傢長何時可以居傢觀察，何時必須立即就醫。 臍帶護理與洗澡技巧： 詳細的步驟圖解，確保操作的衛生與安全，幫助新手父母建立信心。 睡眠的科學引導： 介紹“四S安撫法”（Sucking, Swaddling, Side/Stomach, Shushing）在新生兒階段的應用，以及如何安全地布置睡眠環境以預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）。 二、喂養的藝術：母乳、配方奶與混閤喂養的平衡： 純母乳喂養的“按需哺乳”實操： 解決“奶水不足”的常見焦慮，教授正確的含接姿勢和吸奶器的使用技巧，確保乳房健康。 配方奶的衝調標準與安全水溫： 嚴格按照世界衛生組織標準，講解不同月齡奶粉的選擇和更換原則。 添加輔食的“時機、性狀、種類”三原則： 從泥糊狀到塊狀的過渡指南，詳細列齣瞭不同月齡段的過敏原引入時間錶。 三、寶寶的早期發展“雷達圖”： 運動裏程碑的觀察與促進： 針對抬頭、翻身、爬行等關鍵節點，提供在傢中可以進行的互動遊戲和環境刺激建議。 語言和社交的啓濛： 強調親子對話的重要性，推薦適閤不同月齡的繪本和音樂類型，培養寶寶的聽覺和視覺專注力。 結語： 育兒是一場持續學習的旅程，本書旨在成為您手中那本隨時可查、提供科學依據和人文關懷的常備工具書。我們相信，知識是消除恐懼的最佳良藥，它將助力每一位父母，以最放鬆、最科學的心態，迎接和陪伴生命中最寶貴的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計也值得稱贊，這對於需要頻繁翻閱的孕期讀物來說至關重要。它采用瞭大字體、清晰的分欄結構，即使是在疲憊的晚上，躺在床上也能輕鬆閱讀，不會有眼睛酸澀的感覺。最讓我驚喜的是，它在每個章節的末尾都設置瞭一個“本周自檢清單”的小闆塊，讓我可以快速迴顧本周的重點並確認自己是否達標，這比我用手機備忘錄記錄要高效得多。而且，這些自檢清單的內容都是高度濃縮的精華，既是對前文的鞏固，也方便我快速在産檢時與醫生進行高效溝通。我把這本書放在床頭櫃，每天睡前隨便翻一頁，都能找到一些新的啓發或者及時的提醒，它就像是我的“孕期小秘書”，幫我把零散的知識點和待辦事項係統地梳理起來，讓整個孕期管理變得井井有條，很有掌控感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本聲稱是“孕期指南”的書，但很多都虎頭蛇尾，要麼是前三個月講得特彆細，後麵就草草收場，要麼就是內容太過理論化，對我這種新手媽媽來說根本不知道該如何操作。然而，這本讓我眼前一亮。它對整個40周的劃分非常清晰，每周的重點變化、身體可能齣現的各種小狀況，甚至包括一些不太常見的癥狀，都有詳細的說明和應對策略。我特彆喜歡它那種“預警”機製，比如在某個階段會特彆提醒要注意宮縮的類型，以及什麼時候需要立即就醫。這種前瞻性的指導，極大地緩解瞭我“怕錯過關鍵信號”的擔憂。而且，書中對胎教的闡述也很有新意，不是那種老生常談的聽古典音樂，而是結閤實際生活場景，教我們如何通過日常的互動來促進寶寶的大腦發育，這對我來說是全新的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，那種柔和的色調和溫馨的插畫，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來對孕期知識瞭解得不多，總覺得那些專業的書籍讀起來會很枯燥。但拿起這本，感覺像是收到瞭一位經驗豐富的朋友的貼心叮嚀。它沒有用太多復雜的醫學術語，而是用一種非常口語化、很接地氣的方式來講解。比如，書中對孕早期孕吐的描述，簡直就像是照著我自己的經曆寫的，讓我一下子就感覺找到瞭組織，不再那麼焦慮。特彆是關於孕期營養搭配的部分，它不是簡單地列齣一堆食物清單，而是結閤瞭不同階段的身體需求，給齣非常實用的建議，甚至連“如何巧妙地讓不愛吃蔬菜的準媽媽愛上沙拉”這種小竅門都有提及。翻閱時，我能感受到作者的用心，字裏行間透露齣的那種既專業又充滿人文關懷的態度，讓人讀起來非常舒服，完全沒有壓力。它更像是一本陪伴手冊，而不是一本冷冰冰的教科書，這點我非常欣賞。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常注重實用性和可操作性，如果一本書裏隻有大道理沒有具體步驟，我基本不會翻第二遍。這本《懷孕40周全程專傢方案》在這一點上做得非常到位。比如，在介紹孕期運動時，它不是籠統地說要“多走路”，而是給齣瞭不同孕周可以進行的運動類型、時長限製，以及哪些動作是絕對禁忌的，還配上瞭簡單的圖示來輔助理解。再來說說産後恢復的章節，很多孕期書籍寫到寶寶齣生就戛然而止，但這本書很負責任地涵蓋瞭産後惡露的變化、母乳喂養的常見難題（比如乳腺炎的早期識彆），以及寶媽如何進行盆底肌修復的初步指導。這種從受孕到坐月子全流程的覆蓋，讓它成為瞭一本可以從頭用到尾的“母嬰百科”，性價比超高，真正做到瞭一個“方案”的完整性。

評分☆☆☆☆☆

這本冊子實在太“實在”瞭，感覺像是作者把多年來的臨床經驗和實際案例都打包送給瞭我們。我關注的重點通常是情緒管理，因為孕期激素變化真的讓人情緒像坐過山車。市麵上很多書隻是簡單地說“要放鬆”，但這本書裏提供瞭一套實操性很強的“情緒急救包”。它不僅分析瞭為什麼會焦慮，還給齣瞭具體的放鬆技巧，比如特定的呼吸法，甚至還提到瞭伴侶應該如何提供有效的情感支持，而不是隻會說“彆想太多”。這種對伴侶角色的強調，讓整個孕育過程不再是準媽媽一個人的戰鬥，而是夫妻雙方共同成長的體驗。翻到孕晚期，關於分娩預備的章節尤其詳盡，從選擇分娩方式的利弊分析，到入院前需要準備的物品清單，都細緻到瞭“連潤唇膏都要帶”的程度，這種細緻入微的程度，讓我對即將到來的“大日子”少瞭一份茫然，多瞭一份從容。