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非非妈妈 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 人民邮电

ISBN：9787115258298

商品编码：26712325216

开本：16

出版时间：2012-05-01

基本信息

• 商品名称：怀孕可以很简单(非非妈妈轻松助孕8法)
• 作者：非非妈妈
• 定价：35
• 出版社：人民邮电
• ISBN号：9787115258298

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-05-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：232
• 字数：227千字

编辑推荐语

　　20，000，000次的网络点击量，60万女性直接受益！ 　　播种网”创始人用科学向世人证明！ 　　怀孕可以很简单，简单有效的方法，帮助你实实在在地提高受孕率！ 　　超值赠送大品牌“排卵推算盘”+“排卵试纸”+“早早孕试纸” 。 　　《怀孕可以很简单(非非妈妈轻松助孕8法)》由非非妈妈所著，适合以下几类人群阅读：（1）在意优生优育，想一次成功怀上宝宝的女性；（2）身体健康，但试孕不成功，不够自信的女性；（3）有流产史、不孕不育症、高龄的女性；（4）已怀孕，正在保胎的准妈妈；（5）关心妻子，对孕育宝宝很用心的准爸爸。

内容提要

《怀孕可以很简单(非非妈妈轻松助孕8法)》由非非妈妈所著，是一本 普及备孕知识的工具书，也是一本心理励志的“好孕书”。在《怀孕可以 很简单(非非妈妈轻松助孕8法)》中，“播种网”的创始人——非非妈妈， 详细地介绍了帮助万千女性实现了做妈妈梦想的“轻松助孕8法”。另外， 书中还收录了十几位姐妹成功受孕的案例，希望未孕女性在分享她们成功 受孕经验的同时，看到希望，找到自信。
    

作者简介

非非妈妈是一位有着多年从医经验的退休医生，退休后创办了“播种网”，这是一个为天下所有梦想成为妈妈的女性所创建的网上家园，每天有超过50万的女性来到播种网，她们为了一个共同的目标：拥有一个健康的宝宝。在播种网创办至今的8年里，非非妈妈坚持用生动活泼的方式，写作大量关于怀孕的实用性文章，成千上万的女性因此受益。长期默默的努力使得她在网上拥有了这个被大家口口相传的名字“非非妈妈”。

目录

第一章 怀孕原来是这么一回事
1 怀孕是生命的交响乐
2 精子的精神——不到长城非好汉
3 受孕太容易了会怎样
4 创造浪漫气氛，在**中孕育新生命
5 受精卵回归子宫
6 受精卵着床——生命从播种开始
7 了解自己的子宫——生命*初10个月的家
8 子宫内膜——孕育新生命的土壤
9 受精卵着床，条件缺一不可
10 受精卵着床，你能感觉到吗
11 子受精后，怀孕成功的概率有多大
12 难孕有时只因平时习惯——女性久坐易不孕
13 怀孕后体内激素变化的良苦用心——维持早期胚胎发育的原理
第二章 聪明与健康，男孩与女孩是否都由上天决定
1 天然的淘汰机制
2 迎接宝宝到来，要做哪些检查
3 特别重要的优生五项（TORCH）检查
4 聪明宝宝成长在良好的“子宫环境”中
5 传说中的生男秘方
第三章 非妈助孕法1 放松心情*重要
1 走出怀孕误区，为自己减负（1）——自然功能
2 走出怀孕误区，为自己减负（2）——泰然处之
3 走出怀孕误区，为自己减负（3）——无须计划
4 走出怀孕误区，为自己减负（4）——各种误解
5 走出怀孕误区，为自己减负（5）——早胜于晚
6 走出怀孕误区，为自己减负（6）——树立自信
7 走出怀孕误区，为自己减负（7）——奥运现象
8 走出怀孕误区，为自己减负（8）——溶血释疑
9 走出怀孕误区，为自己减负（9）——同舟共济
姐妹经验
蛋挞的升级经验
新年和生日的*好礼物——木耳的升级报告
试孕第3个月我终于成功升级了
知己知彼，百战百胜——了解自己的身体状况，好孕其实很简单
第四章 非妈助孕法2 老公**之改善精子的质量和数量
1 你了解精子的秉性吗
2 精子产生的条件很苛刻
3 不要人为地阻止精子们自由竞争
4 精液液化是怎么回事
5 精液液化不良——男性不育的常见问题
6 自己就能做——让精液液化的方法
7 相遇前的等待有多久——精子和卵子的结合时间
8 如何避免产生抗精子抗体
9 番茄红素，增加精子数量、提高精子活力的宝贝
10 叶酸，男性也需要补充
11 天然维生素E，提高男性精液质量的法宝
12 女性常用激素类药品，也可有效改善男性精子
姐妹经验
嫣然一笑的升级报告（特别给老公精子不大好的姐妹）
确认升级了
第五章 非妈助孕法 3 促使卵泡产生、卵子排出
1 认识卵泡的方方面面
2 何时“大学毕业”——卵泡长到多大才会排卵
3 月经这回事儿
4 原来如此——月经周期的长短由卵泡决定
5 受孕困难的原因之一——无排卵型的月经失调
6 有排卵月经与无排卵月经的区别
7 黄体，怀孕不可或缺
8 难以捉摸的卵泡黄素化现象
9 偶尔玩失踪的卵子
10 天然维生素E，为怀孕保驾护航
姐妹经验
偶未准半年终于升级了
好孕啦
第六章 非妈助孕法 4 保持*佳生理状态——激素的秘密
1 女性的基础激素——雌激素
2 怀孕不可或缺的激素——孕激素
3 激素的秘密（1）——始动因子
4 激素的秘密（2）——只争朝夕
5 激素的秘密（3）——起伏有序
6 激素的秘密（4）——过程控制
7 尽量避免人为促排卵，调整内分泌才是“王道”
姐妹经验
我的升级报告，附HCG和孕激素数据（子宫小、内膜薄，有胎停史，老公精液不液化及质量差）
内异+未准6个月的我，终于好孕了
第七章 非妈助孕法 5 吃些助孕的普通食物和保健品
1 豆浆很普通，特别适合女性
2 酸奶不起眼，女性常饮益处多
3 “大豆异黄酮”——女性**的保健品
4 蜂蜜很普通，男性较适合
5 “起阳草”——男性之友
6 番茄红素——男性不育的克星
7 “**”靠不住，要靠维生素
8 叶酸，可预防神经管畸形
9 维生素E——抗不孕维生素
姐妹经验
幸福来得是那么突然——我的升级报告
奉上我的升级报告
第八章 非妈助孕法 6 找准受孕时机，选择合适的同房方式
1 找准排卵日，轻松提高受孕率
2 通过基础体温来找排卵日
3 通过拉丝来找排卵日
4 通过B超监测来找排卵日
5 通过排卵痛和排卵期出血来找排卵日
6 通过排卵试纸来找排卵日
7 排卵试纸使用的常见疑问（1）——为什么测不到强阳
8 排卵试纸使用的常见疑问（2）——LH是怎么波动的
9 排卵试纸使用的常见疑问（3）——为什么要扣动扳机
10 排卵试纸使用的常见疑问（4）——扳机扣动了，什么时候发射
11 排卵试纸使用的常见疑问（5）——B超监测卵泡，还要用排卵试纸吗
12 排卵试纸使用的常见疑问（6）——为何会测出异常情况
13 关于找准排卵日的几个常识问题的补充
14 适合自己的同房方式，才是*好的
15 一种可以自己施行的助孕法
姐妹经验
未准3个月，第4个月，天使成功升级了
终于升级了——好孕报告
第九章 非妈助孕法 7 不孕不可怕，排除问题后就能怀孕
1 细说多囊卵巢综合征
2 漫谈高泌乳素血症
3 说说高雄激素症
4 激素紊乱也会出现避孕效果
5 白带异常也是病
6 阴道炎——女性的难言之隐
7 滴虫病会引起不孕
8 要注意清洁，但不要过分
9 专业医生谈抗心磷脂抗体
10 关于抗HCG抗体的一点忧虑
11 专业医生谈输卵管
12 做子宫输卵管碘油造影的注意事项
13 做输卵管通液，时间很重要
14 认识促排卵药品——克罗米芬和HMG
15 维生素与克罗米芬双管齐下效果*佳
姐妹经验
得过重度宫颈糜烂并做过激光治疗的我，终于升级了
我的好孕报告——多囊，吃大豆异黄酮怀上了
第十章 非妈助孕法 8 “好孕”来啦！不可大意
1 同房后，多少天就能用试纸测出是否怀孕
2 早孕试纸和排卵试纸的交叉反应
3 如何根据HCG数据判断胚胎是否正常
4 早孕试纸的弱阴从何而来
5 为什么一定要变
6 孕早期要测孕激素水平
7 出现“下班现象”（怀孕后月经期见红）别紧张
8 孕早期可继续观察基础体温变化
9 孕早期没有必要去做B超
10 妊娠期如何做B超检查
11 防患于未然——关于“先兆流产”
12 流产的几种原因
13 排除恐怖的宫外孕
14 孕早期要特别小心的事故高发时段
15 孕妇能不能接种疫苗
16 孕早期用药对宝宝的影响
17 不是**不能用药——一个“全或无”定律
18 在摄X线后，发现自己已经怀孕了，怎么办
19 孕期感冒如何处理
20 怀孕后服用叶酸不能够过量
21 孕妇要少喝咖啡
22 孕期注意事项备忘录（1）——早孕期避免性生活
23 孕期注意事项备忘录（2）——回忆一下自己的流产史
24 孕期注意事项备忘录（3）——远离病源
25 孕期注意事项备忘录（4）——谨慎用药
26 孕期注意事项备忘录（5）——避开异味
27 孕期注意事项备忘录（6）——控制外出
28 孕期注意事项备忘录（7）——注意姿势
29 孕期注意事项备忘录（8）——妊娠期的运动
30 孕期注意事项备忘录（9）——不是说不能坐飞机
31 孕期注意事项备忘录（10）——睡眠问题
姐妹经验
未准3个月升级报告（给没事总怀疑自己有毛病的姐妹打气！）
我也好孕啦！一次成功！升级报告新鲜出炉了

好的，这是一份关于一本假设图书的详细简介，内容完全不涉及“怀孕可以很简单（非非妈妈轻松助孕8法）”这本书的任何主题或信息。 --- 图书名称：《星辰低语：失落文明的数学谜题与宇宙秩序的重构》 内容简介 一部跨越千年，融合了数学、考古学、天文学与哲学思辨的恢弘巨著。 《星辰低语》并非一部枯燥的教科书，而是一场深入人类文明摇篮地带的史诗级探险。本书的核心聚焦于一个令人着迷的假设：在人类已知文明崛起之前，是否曾存在一个掌握了高深数学原理的“失落文明”？ 作者，著名历史数学家埃利亚斯·凡德堡博士，耗费三十年心血，走访了从安第斯山脉的隐秘遗迹到中东沙漠深处的泥板残片，试图解开那些被现代科学界视为“巧合”或“原始崇拜”的古代数学符号与天文观测数据之间的深层联系。 第一部分：符号的低语——失落的数学体系 本书的开篇，引领读者进入一个被时间尘封的数学世界。凡德堡博士细致地分析了散布在全球不同文化中的奇异几何图形和数列，这些图形和数列的复杂性远超同期文明的认知水平。 1. “五角场域”的悖论： 重点解析了在秘鲁纳斯卡线条附近发现的一组由五边形和黄金分割（$phi$）构成的复杂排列。作者提出，这并非简单的装饰，而是某种高度抽象的拓扑学应用，其原理似乎与现代微分几何中的某些高阶曲面计算不谋而合。书中通过大量的图解和复原模型，展示了这种“五角场域”如何可能被用于测量地球曲率或预测潮汐周期。 2. 斐波那契序列的“错误”应用： 对比了古代巴比伦和玛雅文明中出现的斐波那契数列的变体。作者大胆推测，这些文明并非独立发现了这一数列，而是继承了早期文明的知识片段。在书中，凡德堡博士展示了一种利用该序列来精确校准日晷的创新方法，这种方法比当时已知的所有计时技术精确了数个数量级。 3. 非欧几里得几何的幽灵： 深入探讨了印度河流域遗址中发现的一些建筑基础布局，这些布局在三维空间中展现出奇特的“扭曲感”。作者引用现代物理学的概念，论证了这些布局可能暗含了对非欧几里得几何的初步理解，远早于高斯和黎曼的时代。 第二部分：星辰的指引——天文学与宇宙观的重构 如果说第一部分揭示了“失落的数学”，那么第二部分则阐释了这些数学知识如何被用来构建一个截然不同的宇宙模型。 1. 岁差的“完美预测”： 本书详细比对了古埃及金字塔群的朝向与数万年前的星空位置。凡德堡博士首次公开了他通过分析大量古老星表得出的结论：失落文明似乎能够精确计算出轴向岁差的周期，甚至预测到地球在银河系中的位置变化。书中附录提供了他基于这些数据建立的“宇宙钟”模型推演过程。 2. 行星轨道的“异常参数”： 针对火星轨道的观测，书中提出了一个革命性的观点。古代文献中零星记载的火星位置与现代观测存在微小偏差。作者认为，这并非观测误差，而是该文明理解了广义相对论中时间膨胀对光线观测的影响，他们计算的是“更深层”的轨道参数。书中运用了复杂的微分方程组来模拟这一可能性，并展示了结果与现代数据的高度吻合。 3. 维度与频率： 凡德堡博士将焦点转向了古代音乐理论。他发现，某些古代祭祀音乐的音阶结构与宇宙微波背景辐射的频率分布存在惊人的数学对应关系。他提出，失落文明可能已经意识到宇宙结构不仅是空间问题，更是频率和振动的问题，他们试图通过声波来“感知”或“校准”宇宙的基本频率。 第三部分：哲学的交汇——文明的兴衰与知识的传承 本书的后半部分从纯粹的科学分析转向了历史哲学层面，探讨知识的继承与遗失，以及文明的本质。 1. 知识的“熵增”理论： 作者提出了一个关于文明发展的悲观模型：知识的积累并非线性增长，而是在特定复杂的节点后会因过度专业化或灾难性事件而迅速瓦解。他将失落文明的覆灭视为一个警示，证明了技术先进性并不等同于生存韧性。 2. 跨学科的统一语言： 本书力图证明，失落文明的数学体系是连接艺术、科学与精神世界的唯一语言。它并非工具，而是一种世界观的体现。书中通过对比现代科学的碎片化与古代文明的整体性，引发读者对当下知识结构的深刻反思。 3. 现代科学的“重复发现”： 结尾部分，凡德堡博士总结道，我们当前在物理学、天文学上取得的许多突破，可能只是对数千年前已被掌握的真理的“再次发现”。他呼吁当代学者放下学科壁垒，重新审视那些被排除在主流叙事之外的古代线索。 目标读者： 历史学爱好者、数学史研究者、天文学爱好者、对古代文明和前沿物理学交叉领域感兴趣的读者。本书要求读者具备一定的逻辑思维能力，但作者行文流畅，充满激情，旨在激发人们对未知领域的求知欲。 《星辰低语》挑战了我们对时间、空间和智慧的传统认知，它是一次对人类心智潜能的深远致敬，也是一曲为被遗忘的先驱者们谱写的赞歌。 ---

评分☆☆☆☆☆

我之前看过不少备孕书籍，很多都把重点放在了排卵期计算和各种复杂的指标上，搞得人神经兮兮的。但这本书似乎另辟蹊径，它把重点放在了“生活方式”的优化上，这一点让我感到耳目一新。比如，书中似乎花了不少篇幅去讲解如何通过改善睡眠质量来调节内分泌，而不是仅仅推荐复杂的保健品。细节之处见真章，它连如何选择一个舒适的枕头都有涉及，这种对细节的关注度，让我觉得作者是真的把“生活”和“生育”紧密结合起来了。而且，它似乎并不强求读者一步到位地做到完美，而是鼓励渐进式的改变，比如“先坚持一周早睡半小时”，这种低门槛的建议，让人更容易坚持下去，不会因为一时的松懈而产生强烈的挫败感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得很巧妙，不是简单地按照时间线展开，而是根据“影响怀孕的关键领域”来划分的。我记得其中有一个部分是专门讨论“环境因素”对备孕的影响，这部分内容非常新颖。它没有局限于饮食和运动，而是提到了家居环境中的一些潜在干扰物，以及如何进行小范围的优化。这种从宏观到微观的视角切换，让人对“备孕”这件事有了更全面的理解，原来影响因素这么多！而且，作者的论述方式很有说服力，她引用了一些生活中的小例子来佐证观点，使得那些看似专业的知识变得很容易被理解和接受，读起来一点也不枯燥乏味，更像是在听一个资深生活顾问的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常亲切，读起来完全没有那些晦涩难懂的医学术语，语言就像是邻家大姐在跟你拉家常，特别接地气。我尤其欣赏作者分享自己曾经的迷茫和挫折的那些部分，这使得整个阅读过程充满了共鸣感。我记得有一段描述了备孕期间那种期待又怕受伤害的心情，写得极其到位，让我忍不住想说“对，我就是这样！”。这种真诚的分享，远比那些官方指南更有力量。书中提到了一些关于如何与伴侣有效沟通备孕压力的技巧，我觉得这个角度非常独特且重要，很多时候备孕的焦虑都是夫妻双方共同承受却不善言辞的。它不是单纯教你如何受孕，而是教你如何以一个更健康、更平衡的心态去面对这个过程，这才是真正的“轻松”所在吧，难怪名字里有“轻松”二字，确实名副其实。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“赋权感”，它让人觉得生育这件事的主动权确实掌握在自己手中，而不是完全听天由命。书中关于如何“倾听身体的声音”的部分，写得非常深刻。它强调的不是盲目地遵循某个时间表或科学数据，而是要学会解读身体发出的细微信号，区分什么是真正的需求，什么是外界的焦虑投射。我特别喜欢书中关于“心态建设”的部分，它提供的不是空洞的积极口号，而是具体的心理练习方法，教你如何将“渴望宝宝”的强烈愿望转化为一种平静而坚定的力量。读完之后，我感觉自己对未来的期望变得更脚踏实地，少了一些病急乱投医的焦虑，多了几分从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，色彩搭配柔和，让人一看就觉得很温暖，很有亲和力。我本来对“轻松助孕”这种说法持保留态度，觉得怀孕这件事哪有那么简单？但翻开目录，看到那些章节标题，比如“情绪管理的重要性”和“饮食调整的微习惯”，感觉作者的思路很实际，不是空泛的理论。特别是“压力释放的十分钟”这个环节，我挺感兴趣的，因为我平时工作压力确实很大，总觉得这会影响到备孕。书中似乎提供了一些非常具体、可操作的小技巧，而不是那种需要巨大生活转变才能实现的方法。我记得其中一小节提到了如何利用日常碎片时间进行放松练习，这点对我这种时间紧张的职场女性来说太友好了。整体来看，这本书更像是一位经验丰富的朋友在跟你分享她的心路历程和实用工具包，而不是一本冷冰冰的医学教材，读起来没有负担，让人觉得“原来我也可以做到”。