怀孕产检分娩全程指导 孕期产检注意事项 孕早期菜谱* *为你逐项解析真实产检单 科学怀孕读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553753997

商品编码：26717720083

丛书名： 怀孕产检分娩全程指导

开本：12开

出版时间：2015-10-01

产品展示

基本信息

商品名称：	怀孕产检分娩全程指导
作 者：	王琪 著；王琪 编
定 价：	39.80
重 量：
ISBN   号：	9787553753997
出  版  社：	江苏凤凰科学技术出版社
开 本：
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装 帧：
出版时间/版次：
印刷时间/印次：

编辑推荐

这是一本超懂你需求的孕产全程指导，从产检报告单到生活、饮食，从情绪管理、胎教到分娩，告诉你需要的孕产信息，让你从备孕到分娩一路畅通。 看懂孕检、产检报告单不再难。除了告诉你什么时候该做什么孕检、产检项目外，更注重教你看懂孕检、产检报告单。TORCH的正常检查结果为阴性，如果检查呈阳性，应经治疗后再怀孕；NT检查的正常值小于3毫米为正常；血常规报告单中的“↑”和“↓”都表示不正常；胎心率检测值在110~160次/分钟为正常…… 提醒你每月的需要关注的事情。孕1月找准排卵期受孕重要，孕2月就要努力克服孕吐了，孕3月做次产检，建“小卡”，孕5月做唐氏筛查…… 解答你每月可能遇到的问题。酒后怀孕，宝宝还能要吗？先兆流产还能继续妊娠吗？手机的辐射有多大？怀孕后还能化妆吗……你的疑问在书中会一一得到解答，让你做一个明明白白的准妈妈。 临近分娩了，提前备好待产包，了解些分娩知识，准爸爸的支持，都能缓解心理压力。让你无论选哪种分娩方式，都能满怀信心地迎接宝宝到来。

内容介绍

没检查就怀孕，对宝宝有影响吗？ 唐氏筛查“高危”，一定是唐氏儿吗？ B超检查出脐带绕颈，宝宝会有危险吗？ …… 怀孕遇到这些情况时别惊慌，多了解一些孕产知识，学会读懂产检报告单，你就能更自信地面对孕期的各种情况。不了解、不懂也没关系，这本书来帮助你。 还没做孕前检查，宝宝就悄然来临了。这时也别太担心，因为从怀孕到分娩，你还要做很多次产检，到时千万别再错过了。唐氏筛查结果“高危”，并不等于是唐氏儿。“高危”只是可能发生的概率，你还要做进一步检查来确诊。脐带绕颈也别急，情况较轻时，胎宝宝自己就能绕出来。坚持监测胎动和胎心率，发现异常及时就诊，就能避免意外。 看懂了产检报告单，你就能掌握自身和胎宝宝的实时状况，根据检查结果及时做好保持、调整或治疗工作。此外，还有更多生活、饮食、情绪管理、胎教方面的细节指导，让你从备孕到分娩，都有贴心的全程呵护，安心孕育出健康、漂亮又聪明的宝宝。

作者介绍

王琪 北京妇产医院主任医师、教授 国家“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 她是一位拥有近30年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。她说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。” 她擅长优生优育遗传咨询、孕期系统保健，对孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极其丰富的临床经验。她在的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产书，让更多准妈妈怀得安心，生得放心。

目录

一章 孕检到产检，知道越多越安心 孕前检查，都查些什么 TORCH——优生五项检查 孕前3~5个月静脉抽血检查 IgM阳性为初次感染诊断指标 TORCH正常检查结果为阴性 预防感染重点在个人卫生及防护上 口腔检查，男女双方都要查 常见口腔问题 检查项目 牙齿问题早解决 妇科内分泌检查 主要看6项指标激素的分泌水平 月经干净后的3~7天内适合 检查结果怎么看 检查前至少一个月不能用性激素类药物 解读精液检查报告 产前检查，让孕期更安心 血hCG和孕酮测定 B超检查 尿常规 …… 第二章 十月怀胎 孕1月（1~4周） 胎宝宝：新生命的开始 准妈妈：还没有什么感觉 体重管理 本月大事记 孕期好心情调适 快乐性生活，不把受孕当任务 坦然接受怀孕带来的一系列变化 本月常见的问题 受孕后多久可以验孕 计划外的宝宝健康吗 不知道怀孕，吃药了怎么办 喝酒后怀孕，宝宝还能要吗 怀孕与感冒症状怎么区分 生活细节 生活起居规律 放松心情 孕1月的性生活 受孕信号早知道 关于防辐射服的那些事 如何决定宠物的去留 这样吃营养 重点补充维生素 每天摄入60~80克蛋白质 能吃多少吃多少 继续补充叶酸 宜吃天然酸味食物 每天喝1杯牛奶 忌过量食用高糖食物 健康食谱推荐 胎教重点 提供一个良好的环境 胎教不是为了培养天才 胎教方式可以多样化 孕2月（5~8周） 孕3月（9~12周） 孕4月（13~16周） 孕5月（17~20周） 孕6月（21~24周） 孕7月（25~28周） 孕8月（29~32周） 孕9月（33~36周） 孕10月（37~40周） 第三章 分娩 预产期临近，这些知识提前学 选择适合你的分娩方式 顺产 剖宫产 水中分娩 无痛分娩 想顺产又怕疼怎么办 怕疼，那就选择无痛分娩吧 哪些情况不适合无痛分娩 无痛分娩真的一点都不痛吗 水中分娩时宝宝会呛水吗 了解分娩过程 确认待产包是否齐全 临产征兆有哪些 宫颈收缩间隔如何计算 羊水已破的征兆 …… 可能会用到的药 分娩时可能遇到的情况 二胎分娩不能照搬头胎经验 …… 宝宝就要来了 自然分娩 剖宫产 准爸爸能做什么 …… 附录：不能忽视的产后护理 版权页

在线试读部分章节

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孕期生活全景指南：从备孕到宝宝满周岁 本书是一本全面覆盖孕育生命全过程的实用工具书，旨在为准备怀孕、正在怀孕以及新手父母提供详尽、科学且富有温度的指导。它不仅仅局限于产检和分娩的单一环节，而是以一个家庭迎接新生命为核心，构建了一个从孕前准备到宝宝断奶后初期成长的完整时间轴。 第一部分：科学孕前规划与身心准备 本部分着重于生命孕育的起点——备孕阶段的科学规划与自我提升。 一、优化生育力：男女双方的深度调理 1. 女性生育力评估与提升： 详细解析如何通过基础体温曲线、排卵试纸、B超监测等多种手段精准捕捉最佳受孕窗口。内容涵盖卵巢储备功能的自我评估方法，以及如何通过营养干预（如叶酸、维生素D、辅酶Q10的科学补充时机与剂量）和生活方式调整（如咖啡因、酒精摄入的严格限制，特定运动模式的推荐）来优化子宫内膜容受性。 2. 男性精子健康管理： 不再将备孕的压力仅聚焦于女性。本章深度探讨影响精子质量的关键因素，包括生活作息、微量元素（锌、硒）的精准补充、抗氧化食物的选择，以及如何应对环境毒素对精子DNA完整性的潜在影响。 二、心理韧性建设与伴侣协作 孕育生命是两个人的旅程。本章侧重于心理层面的建设： 1. 消除孕前焦虑： 识别并应对“不孕焦虑”或“恐孕心理”。提供科学的放松技巧，如正念冥想（Mindfulness）的具体练习步骤，帮助伴侣双方建立积极、放松的备孕心态。 2. 建立高效沟通机制： 引导夫妻双方讨论并制定关于育儿理念、财务规划和职业调整的初步共识。提供“伴侣支持矩阵”的建立方法，确保在备孕和怀孕期间，双方的情感需求都能被有效识别和满足。 --- 第二部分：安全与愉悦的孕期生活（涵盖孕期营养与日常管理） 本部分将孕期划分为三个阶段，提供针对性的生活管理策略，而非仅仅是医院的流程指导。 一、孕早期（0-13周）：平稳过渡与不适缓解 1. 科学应对妊娠反应： 详尽解析孕吐（晨吐）背后的生理机制，并提供基于食物质地、温度和进食时机的个性化应对方案。例如，不同类型的碳水化合物对缓解恶心感的差异化效果。 2. 孕期营养基石： 重点介绍孕早期对叶酸、碘和维生素B6的特殊需求，并提供不依赖复杂保健品的天然食物来源推荐。探讨如何通过少量多餐来稳定血糖，避免低血糖引发的疲倦感。 二、孕中期（14-27周）：能量储备与胎教启蒙 1. 体重管理与体能维持： 建立个性化的孕期体重增长曲线模型，并推荐适合孕妇的安全运动方案（如普拉提、水中运动）。强调核心肌群的保护，以预防孕晚期的腰背疼痛。 2. 胎儿感官刺激的实际操作： 探讨听觉、视觉和触觉刺激在孕期的科学应用。提供不同音乐类型、声音频率对胎儿听觉皮层发育的潜在影响分析，以及如何安全地进行“光照”胎教的指导。 三、孕晚期（28周至分娩）：体能储备与分娩预演 1. 睡眠优化与体位调整： 解决晚期水肿和失眠问题，详细介绍左侧卧位的最佳垫高方式，以及如何利用孕妇枕实现舒适支撑。 2. 分娩预演与能量储备： 介绍分娩前三周的营养策略，侧重于高密度、易消化的食物摄入，确保身体拥有足够的力量迎接生产。 --- 第三部分：分娩决策与产后恢复的系统化支持 本部分关注的是生产决策的制定过程和产后身体的全面修复。 一、分娩模式的理性选择与准备 1. 分娩方式的深度解析： 平衡地介绍自然分娩、器械助娩、剖宫产的适应症、恢复周期和潜在风险。重点在于如何根据个人体质和产程进展，与医疗团队共同做出最佳决策。 2. 无痛分娩（镇痛）的应用指南： 详细说明硬膜外麻醉的工作原理、黄金注射时间点以及对胎儿和产妇的安全性评估，帮助准父母消除对无痛分娩的恐惧。 3. 产程中疼痛管理技巧： 除了医学介入，本章提供大量非药物性镇痛方法，包括呼吸控制法（拉玛泽呼吸法的进阶练习）、按摩点刺激法以及分娩球的使用技巧。 二、新生儿护理与早期养育 1. 母乳喂养的黄金24小时与建立： 专注于新生儿吸吮反射的唤醒、初乳的价值，以及如何应对常见的初期挑战，如乳房胀痛和有效含接的判断。 2. 宝宝的日常健康管理： 涵盖新生儿体温调节、脐带护理、黄疸的观察与处理，以及常见皮肤问题的家庭护理方案。 3. 新手父母的心理调适： 关注产后抑郁（PPD）的早期识别和干预，以及如何重建夫妻亲密关系，平衡照顾新生儿与个人休息的需求。 --- 第四部分：家庭生活与育儿的长期视角 本书的终章着眼于宝宝满月后至一周岁的发展里程碑，提供科学的养育框架。 1. 宝宝的辅食添加与味觉培养： 依据最新的世界卫生组织和儿科学会指南，提供从纯流质到固体食物过渡的详细时间表和食谱设计原则。重点强调铁、锌等关键营养素的早期补充。 2. 运动发展与环境刺激： 分析不同月龄宝宝的运动里程碑（如抬头、翻身、爬行），并指导家长如何在家中安全地创建促进其运动发展的环境，例如Tummy Time（俯趴时间）的最佳实践。 3. 睡眠训练的温和进阶： 介绍根据宝宝气质类型，采取的循序渐进的睡眠引导方法，旨在帮助家庭建立可持续的、符合宝宝需求的睡眠规律，而非僵化的“哭声训练”。 本书的特色： 聚焦实际操作： 每一章节都包含可立即在家庭中实践的“操作清单”和“常见误区辨析”。 强调家庭协作： 强调从备孕到育儿过程中，父亲角色的深度参与和情感支持的重要性。 建立科学信心： 提供大量基于循证医学的知识，帮助父母在信息爆炸的时代做出自信、理性的选择。

评分☆☆☆☆☆

从读者的角度来看，一本好的孕期书籍必须具备极强的“代入感”和“情绪共鸣”。我希望这本书在讲解理论知识之余，能穿插一些非常生活化的场景描述。比如，第一次感觉到胎动时的震撼、孕晚期失眠的痛苦、或是老公陪产时的笨拙与温暖。这些细微的情感体验，往往是官方指南里不会提及，但却是准父母们最真实的部分。如果作者能用文学性的笔触，将冰冷的医疗知识包裹在温暖的人文关怀里，那么这本书就不再仅仅是一本工具书，而更像一位经验丰富的“孕期导师”，在关键时刻给予精神上的抚慰和力量。我非常期待它能提供一个安全的空间，让读者感到自己的困惑和喜悦都被理解和接纳。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，很大程度上来源于它似乎试图“揭秘”产检报告这个环节。每次拿到检查单，看着那些英文字母和百分比，心里都打鼓，不知道哪些指标是正常的，哪些需要引起警惕。如果这本书真的能做到“逐项解析真实产检单”，那简直是太棒了！我希望它能像一位私人医生一样，耐心地告诉我，某项数值偏高或偏低意味着什么，是否需要复查，以及在日常生活中可以通过哪些方式进行调整。这种深度解析远比简单地罗列“孕期注意事项”要来得实在。我尤其想知道，面对一些模棱两可的结果时，作者会建议如何与医生进行更有效的沟通，而不是自己瞎猜乱想，增加不必要的恐慌。这种将专业信息转化为可操作性建议的能力，是衡量一本育儿指导书籍专业度的试金石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种柔和的色调和温馨的排版，让人一看就觉得充满了希望和力量。我拿到手的时候，首先关注的是它的整体结构，翻阅了一下目录，感觉内容组织得井井有条，从孕前准备到分娩后的恢复，似乎都涵盖到了。特别是关于孕期情绪管理的章节，我个人觉得这个非常重要，因为怀孕期间身体和心理上的变化都很大，有一个系统的指导来帮助我们平稳度过这段时期，无疑是雪中送炭。我特别期待看到作者是如何解读那些复杂的医学术语，用大白话把产检的目的和流程讲清楚的，毕竟对于新手爸妈来说，面对一堆专业名词确实容易感到焦虑。如果书中能多一些真实案例的分享，比如不同体质的妈妈在产检过程中遇到的问题以及如何应对，那这本书的实用价值会大大提升。总的来说，这本书给我的初步印象是：内容全面，定位清晰，是一本值得信赖的孕期伴侣手册。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书主要是冲着它对“孕期食谱”这部分的承诺去的。我这个人对吃比较讲究，怀孕后更是希望能给宝宝提供最好的营养，但网上的食谱信息五花八门，真假难辨，很多都忽略了孕周和个人体质的差异。我希望这本书里提供的菜谱不仅仅是简单的食材堆砌，而是有专业营养师的背书，能清晰地标注出不同阶段的营养侧重点，比如孕早期容易孕吐时该怎么吃，中后期如何补钙补铁。如果能配上精美的成品图，那就更好了，毕竟“色香味”也是食欲的重要组成部分，尤其是在孕吐期，能让人多看两眼，多吃几口。另外，我非常关注书中是否有关于“孕期体重管理”的建议，合理的饮食不光是为了营养，也是为了控制体重，避免妊娠期糖尿病等并发症。一个科学、美味、实用的食谱专章，是衡量一本孕期书籍好坏的关键指标之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就非常务实和接地气，主打“全程指导”和“科学怀孕”。我过去读过一些孕期书籍，它们要么过于侧重心理疏导，内容空泛，要么过于偏重医学理论，晦涩难懂。我渴望一本能真正桥接这两者的书——既有科学依据支撑，又能以一种轻松易懂的方式讲述下来。我非常好奇作者是如何定义“科学怀孕”的，它是否包括了对现代辅助生殖技术、高龄孕产妇风险管理等前沿话题的探讨？毕竟，现代的孕期已经与几十年前大不相同了。如果它能提供一些基于最新科研成果的、与时俱进的建议，而不是陈旧的经验之谈，那么它在“指导”方面就真的具有前瞻性了。