基本信息

• 商品名稱：食來好孕到孕産婦飲食宜忌
• 作者：編者:樂媽咪孕育團隊
• 定價：29.8
• 齣版社：江西科技
• ISBN號：9787539055503

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-10-01
• 印刷時間：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：152
• 字數：160韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

Part 1 媽媽的好食常識！孕産婦健康飲食重點
孕前營養的重要性與飲食原則
重視孕婦所需的營養
孕婦膳食的營養均衡安排原則
胎兒體格發育所必需的營養素
懷孕1～10個月母體和胎兒的變化
營養不良對母體健康的影響
營養不良對胎兒健康的影響
孕婦不宜的飲食習慣
産後的營養飲食調理
産後飲食的重要性
坐月子期間飲食5大禁忌
産後檢查及傢庭護理

Part 2 懷孕1~3個月宜吃的食物
生薑
薑絲炒牛肉
豆腐
鐵闆豆腐
菠菜
……
Part 3 鈣質多多不可少！4~6個月懷孕中期飲食宜忌
Part 4 攝取鐵質好氣色！7~10個月懷孕後期飲食宜忌
Part 5 細心調養暖體質！産後媽媽的飲食宜忌
Part 6 緩解孕期、産後的不適癥狀！孕産婦常見癥狀的養生食療