全2册 妈妈睡前经典胎教故事每日一页+科学胎教每日一页 怀孕故事书籍正版 孕期孕妇孕产育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787510130953

商品编码：26643001710

丛书名： 胎教每日一页

出版时间：2015-01-01

特卖价：￥58 价格 ￥226.00 节省 ￥168 折扣 2.57折 倒计时： 06 天 23 时 59 分 秒

特卖价：￥49.80 价格 ￥131.20 节省 ￥81.4 折扣 3.8折 倒计时： 06 天 23 时 59 分 秒

 

 

目录 PART 1 孕1月 悄然发芽的小种子 第1天：本周变化：做好为人母的心理准备2 第2~3天：营养均衡，定时定点3 第4~5天：保持良好的生活习惯4 6~7天：优境胎教：营造良好的内外环境5

第8天：本周变化：卵子在静待一场“浪漫邂逅”6

第9天：语言胎教：诗歌《孩童之道》7

第10~11天：准爸爸参与胎教好处多多8

第12~13天：汉乐府诗歌：《木兰诗》9

第14天：营养胎教：别忘记补充叶酸10

第15天：本周变化：精王子遇上卵公主11

第16~17天：记一份胎教笔记吧12

第18~19天：要留神的怀孕征兆13

第20~21天：音乐胎教：名曲《晨光》14

第22天：本周变化：受精卵在子宫安营扎寨15

第23天：种一盆绿色植物，感受生命的美好16

第24~25天：艺术胎教：电影《放牛班的春天》17

第26~27天：准爸爸胎教：陪准妈妈说心里话18

第28天：美丽的送子传说故事19

PART 2孕2月

好“孕”如期而至

第29天：本周变化：迅速扩张的发育空间

第30天：情绪胎教：保持并创造好心情

第31天：意念胎教：想象帮助塑造更完美的宝宝

第32天：语言胎教：故事《偷月亮》

第33天：营养胎教：开胃美食

第34~35天：手工胎教：自制布艺口罩

第36天：本周变化：可爱的字母“C”宝宝

第37天：准爸爸胎教：布置温馨卧室

第38天：音乐胎教：名曲《月光》

第39天：美育胎教：感受美，传达美

第40天：情绪胎教：帮助调节情绪的绿色植物

第41~42天：致畸敏感期的安全防护

第43天：本周变化：一粒“小豆子”

第44天：轻松一刻：童言趣语

第45天：音乐胎教：《维也纳森林的故事》

第46天：情绪胎教：让心情更舒畅的呼吸法

第47天：语言胎教：故事《三只小猫》

第48~49天：准爸爸胎教：帮助准妈妈减压

第50天：本周变化：精致的迷你宝宝

第51天：简笔画：圆滚滚的小鸡

第52天：音乐胎教：名曲《欢乐颂》

第53天：准妈妈爱美会正面影响胎宝宝

第54天：音乐胎教：《康定情歌》

第55~56天：艺术胎教：看电影《千与千寻》

PART 3孕3月

 

 

 

  目录 第1天：小蛋壳的故事 第2~3天：吃西瓜的瓜瓜

第4~5天：想做好事的风娃娃

第6~7天：神奇的小水缸

第8~9天：元宵节的传说

第10~11天：珍贵的硬币

第12~13天：小老鼠和妈妈的对话

第14~15天：女娲造人

第16~17天：金色的小星星

第18~19天：专心致志

第20~21天：猪八戒吃西瓜

第22~23天：爱笑的小蚕豆

第24~26天：寻找小猫的卡罗尔

第27~28天：一天到晚游泳的海豚

第29~31天：耗子偷帽子

第32~33天：小公鸡游泳

第34~35天：清明节的传说

第36~37天：花猫做美容

第38~39天：一串快乐的音符

第40~42天：想逃跑的小兔子

第43~44天：聪明可爱的大象

第45~47天：小不点红杉树

第48~49天：马大哈鹅太太

第50~51天：善良的小松鼠

第52~53天：机灵的哈巴狗

第54~56天：三只小猫

第57~58天：不守信用的灰熊

第59~60天：三个小伙伴吃糖葫芦

第61天：尾巴

第62天：盲从的公鸡

第63~64天：穷人和富人

第65~67天：伯乐识马

第68~69天：小芳迷路

第70~71天：愚蠢的吝啬鬼

第72~73天：快乐的浪花

第74~75天：小鸭的星球

第76~77天：曹冲称象

第78~80天：防患于未然

第81~82天：巧裁缝毛毛猴

第83~84天：谁更有力量

第85~86天：青蛙王子

第87~88天：口袋里的宝贝

第89~90天：公鸡国王

第91~92天：割席断交

第93~94天：神医华佗

第95~96天：我的爸爸叫乔尼

第97~98天：小熊钓鱼

第99~100天：蜡烛的热度

第101~102天：运动员小猴子

第103~104天：小蜗牛的问题

第105~106天：灰姑娘

第107~108天：豌豆上的公主

第109~110天：鸭先生的小路

第111~112天：精卫填海

第113~114天：三个和尚

第115~117天：年的传说

第118~119天：小象灭火

第120~121天：两只毛毛熊

第122~123天：龟兔赛跑

第124~125天：小星星搬乌云

第126~127天：盲人最感激谁

第128~129天：胸有成竹

第130~131天：小鸡叽叽

第132~133天：蔬菜们的狂欢夜

第134~135天：莴苣姑娘

第136~137天：小狐狸感冒了

第138~139天：写进日记的事情

第140~141天：龙王与青蛙

第142~143天：从不落叶的银杏树

第144~145天：分大苹果

第146~147天：山鸡起舞

第148~150天：海的女儿

第151~152天：小猫戴眼镜

第153~154天：星星的小秘密

第155~157天：丑小鸭

第158~159天：爸爸出差的时候

第160~161天：乌木马的故事

第162~163天：星星上的来客

第164~165天：有魔力的语言

第166~167天：小马过河

第168~169天：鹦鹉救火

第170~171天：王冕学画

第172~173天：荞 麦

第174~175天：初次离开妈妈的小黄鹂

第176~177天：一星期的日子

第178~179天：蘑菇雨伞

第180~181天：老鼠娶亲

第182~183天：池塘里的镜子

第184~185天：愚公移山

第186~187天：小荷花找朋友

第188~189天：穿红衣服的小青蛙

第190~191天：百闻不如一见

第192~193天：活到老学到老

第194~195天：被忽视的钉子

第196天：二月二龙抬头

第197天：森林里的快乐晚会

第198~200天：胆小先生

第201~202天：毁瓜与护瓜

第203~204天：赵州桥

第205~206天：茅以升的故事

第207~208天：鲤鱼治恶龙

第209~210天：田忌赛马

第211~212天：小猴的故事

第213~214天：神农尝百草

第215~216天：打小九九的驴子

第217~218天：十二生肖的故事

第219~220天：咪咪的玩具

第221~222天：田螺姑娘

第223~225天：聪明的小牧童

第226~228天：一滴水

第229~231天：一条腿的小锡兵

 

 

 

《孕育的奇迹：从生命萌芽到呱呱坠地》 一本全面、深入、贴近人心的孕期指导与生命启蒙之书 引言：生命的交响曲即将奏响 怀孕，是女性生命中最非凡的旅程之一，是两个人共同谱写关于爱、期待与责任的宏大乐章。这段旅程充满了生理的奇妙变化、情感的深刻波动，以及对未来小生命的无限憧憬。然而，面对十月漫长的等待，许多准父母会感到迷茫：如何科学地管理孕期的健康？如何构建与腹中胎儿最有效的情感连接？如何在纷繁复杂的孕期信息中，找到真正可靠的指南？ 《孕育的奇迹：从生命萌芽到呱呱坠地》正是为解答这些疑问而诞生的重量级著作。本书摒弃了那些空泛的、仅停留在表层的建议，而是以严谨的科学态度、人文关怀的视角，构建了一套覆盖孕期生理、心理、营养、生活以及胎儿发展全方位的深度指导体系。它不是一本冰冷的数据手册，而是一位经验丰富、充满智慧的私人孕期导师，陪伴您走过每一个关键的里程碑。 第一部分：生命的起源与早期的孕育科学 本部分着重于解释生命形成背后最核心的生物学原理，并提供一套详尽的孕早期（孕1-12周）健康管理方案。 一、受精的奥秘与细胞的舞蹈： 我们将深入探讨从卵子成熟到精卵结合的每一个微小瞬间。解析受精卵如何开始细胞分裂，并逐步着床于子宫壁的过程。这部分内容旨在帮助准父母理解，在您尚未察觉的初期，身体内已经上演了多么伟大的生命奇迹。 二、孕早期的“沉默”挑战： 孕早期是流产风险最高的阶段，也是准妈妈经历剧烈荷尔蒙变化的时期。本书详细剖析了孕吐、疲劳、情绪波动等常见症状背后的生理机制，并提供了基于循证医学的应对策略。例如，我们不会仅仅建议“多休息”，而是提供针对不同孕吐类型的饮食调整方案，以及特定维生素补充的时间点。 三、第一次产检：绘制生命蓝图： 详尽解读孕早期各项重要检查的目的与意义——从基础的血液检查到重要的唐氏筛查方案的比较选择。我们提供了一份清晰的检查时间表，并教会您如何与医生有效沟通，理解检查报告背后的深层含义，确保生命之初的健康基石稳固。 第二部分：腹中宝宝的成长剧场——每周发育里程碑 怀孕的每一周，胎儿都在经历翻天覆地的变化。本书的核心价值之一，在于提供了一套高度可视化、极具细节的“每周发育手册”。 一、从胚胎到胎儿的蜕变（孕13-27周）： 随着孕中期的到来，胎儿的器官系统开始精细化运作。我们不仅会告知您“宝宝现在有多大”，更会细致描述：第16周，宝宝的味蕾是否已经形成？第20周，他/她开始拥有怎样的睡醒周期？这些细节将使抽象的“胎动”变得具体可感，极大地增强父母与胎儿的联结感。 二、感官世界的构建： 针对胎儿的听觉、视觉、触觉和嗅觉发展，我们提供了详细的时间线和科学依据。例如，胎儿在特定孕周对特定频率声音的反应有何不同？这些信息将为父母进行后续的早期刺激提供科学依据，而非盲目跟风。 三、体重的精确管理： 孕期体重增加是健康的关键指标。本书引入了国际公认的体重管理模型，结合亚洲女性的体质特点，提供个性化的增重目标范围，避免体重过轻或过重对母婴双方带来的潜在风险。 第三部分：孕期营养的黄金法则与生活优化术 “吃什么”和“怎么动”是孕期最常被问及的问题。本书致力于打破传统“一人吃两人补”的误区，提供精准的营养学指导。 一、宏量营养素的精准配比： 我们详细分析了蛋白质、脂肪（特别是DHA/ARA的来源与吸收）、碳水化合物在孕期的作用及需求变化。特别辟出一章，探讨如何通过食物而非单一的保健品，高效获取叶酸、铁、钙等关键微量元素。 二、定制化食谱与常见饮食误区： 书中包含了一份四季适宜的孕期食谱建议，并针对常见的孕期不适（如便秘、水肿）推荐了食疗方案。同时，本书严肃澄清了关于“生冷食物”“中药滋补”等社会热点话题的科学立场。 三、孕期运动与身体调适： 安全的运动是保持活力的良方。我们邀请了专业的产科物理治疗师，指导孕妇如何进行不同阶段安全的腹部核心训练、骨盆底肌锻炼（凯格尔运动的正确进阶法），以及如何识别和应对运动中的危险信号。 第四部分：孕期的心理剧场与亲密关系重塑 孕期不仅仅是身体的变化，更是家庭关系的重塑。本书高度重视准父母的心理健康。 一、情绪的潮汐与应对： 深入解析孕期焦虑、抑郁（PPD）的早期识别标准，并提供非药物干预方法，如正念训练、呼吸调节技术。我们指导父母如何正视“角色转换”带来的压力，并建立有效的支持系统。 二、父亲角色的提前植入： 本书特别强调了准父亲在孕期中的参与度。内容包括如何陪伴进行产前教育、如何有效分担家务、以及如何与妻子进行有效的共情沟通，确保“三人行”的和谐过渡。 三、建立“我们”的沟通模式： 探讨了孕期夫妻间亲密关系（包括性生活）的安全界限与维护策略，帮助家庭在迎接新生命的同时，巩固核心伴侣关系。 第五部分：分娩的准备与产后恢复的蓝图 知识储备是应对未知恐惧的最好武器。本书的后半部分将焦点转向分娩准备与产后科学恢复。 一、分娩预演：从疼痛管理到选择的智慧： 详尽介绍了无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、时机与潜在风险。同时，本书公正地对比了顺产、剖宫产的适应症和恢复差异，旨在帮助父母根据自身情况，制定知情的、负责任的分娩计划。我们提供了一套系统的拉玛泽呼吸法和分娩镇痛技巧的图文教程。 二、新生儿护理的实用指南： 在进入产房之前，父母需要掌握的基础技能。本书涵盖了新生儿的清洁护理、黄疸的观察与处理、以及如何建立早期亲密的肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）的科学步骤。 三、科学的产后恢复：不仅仅是“坐月子”： 针对产后身体机能的修复，本书提供了专业的骨盆修复、腹直肌分离的评估与康复建议。我们引导读者关注母乳喂养的初期挑战、情绪的稳定以及如何平衡照顾新生儿与自我恢复的需求，确保妈妈的健康被放在首位。 结语：带着智慧，迎接光芒 《孕育的奇迹》是一本致力于赋能父母的指南。我们相信，知识的力量能够将孕期的不确定性转化为可控的期待，将生理的挑战转化为成长的阶梯。翻开本书的每一页，您将收获的不仅是信息，更是一种从容、自信、充满爱的育儿哲学。准备好了吗？生命中最伟大的冒险，正等待着您。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是没得挑，封面那种柔和的米白色，摸上去有点像高级的布面质感，让人立刻觉得温馨又安心。我特别喜欢它字体排版的选择，每一页的间距和字号都拿捏得恰到好处，即便是晚上关了主灯，只留一盏小夜灯也能看得清清楚楚，眼睛一点都不费力。而且，内页纸张的厚度也挺讲究，那种略带哑光效果的纸张，即便是涂抹一些水性彩笔做标记也不会洇墨。我总觉得，能把细节做到这么极致的书籍，背后一定是对阅读体验有着极高要求的匠人精神在支撑。我至今还记得第一次翻开它时，那种淡淡的油墨香混合着纸张特有的清香，那种感觉比任何香氛都更让我放松，仿佛一下子就进入了一个宁静的港湾，非常适合孕期这种容易焦虑的状态下，用来作为睡前仪式的一部分，让人不自觉地就沉浸进去，忘却了那些不必要的烦恼。 这种对实体阅读体验的尊重，在现在这个电子产品泛滥的时代，真的越来越难得了。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的叙事节奏掌握得简直炉火纯青，那种娓娓道来的语调，仿佛是一位经验丰富的老者，带着你慢慢走过那些充满生命力的场景。它不是那种急于传达知识的教科书式写法，而是非常注重情感的铺陈和氛围的营造。举个例子，它描绘春天万物复苏的那个段落，不是简单地罗列花草的名字，而是用了很多拟人化的手法，让那些植物仿佛有了呼吸和情感，能清晰地感受到阳光的温度和微风的轻抚。阅读过程中，我的思绪会自然而然地漂浮起来，去想象那些文字所描绘的画面，尤其是那些关于自然和谐共处的片段，让人内心深处升起一种对生命的敬畏感。我常常在读完一个故事后，会愣神好一会儿，那种被故事的意境浸润的感觉，久久不能散去。这种高质量的文字功底，让阅读过程变成了一种纯粹的审美享受，而不是一项需要完成的任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构安排上展现出一种非常巧妙的递进逻辑，它并非是完全随机的章节组合。我观察到，前期的内容似乎更侧重于建立一种基础的、宏观的和谐感，比如宇宙的运转、四季的更迭，这些都是非常宏大却又无比稳定的基调。然后，随着阅读的深入，主题会逐渐聚焦到更微观、更具象的生命体验上，比如水滴的循环，或者一颗种子如何破土而出。这种由宏观到微观的过渡，让我感觉自己看待世界的方式也变得更加立体和有层次。它不是那种一下子把所有信息一股脑灌输给你的书，而是像一位高明的引导者，牵引着读者的心神，一步步去领悟生命本身的规律和奥秘。每次读完一页，总会有一种“原来如此”的豁然开朗感，虽然可能第二天就忘了具体的细节，但那种建立起来的内在秩序感却留存了下来，让人感觉内心更加有条理。

评分☆☆☆☆☆

让我印象特别深刻的是，它在处理那些看似简单的主题时，所蕴含的哲思深度。我以前总觉得胎教故事这类读物，无非就是讲讲小兔子小松鼠的日常，图个开心就好。但这本书完全打破了我的固有印象。它讲述的很多意象，比如“等待”、“变化中的不变”、“连接性”，其实都是非常深刻的人生议题。它并没有用晦涩的语言去解释这些概念，而是通过那些淳朴的故事场景，让读者自己去体会。比如，它描述河流入海的过程，看似平淡，实则蕴含着“放下自我、融入整体”的深意，这让我思考了很久，也间接帮助我梳理了自己对未来身份转变的一些迷茫。这种“润物细无声”的教育方式，比那些直白的教导更有效，因为它是在潜移默化中触动读者的内心，让思想在不经意间得到滋养和升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体验也做得非常人性化。我注意到，它似乎特意避开了那些需要高度专注力才能理解的复杂情节，而是选择了那种具有循环性和重复性的叙事结构。这种设计非常适合在临睡前阅读，因为大脑已经开始放慢处理速度，需要的是那种能够轻松接纳、不费力就能进入的语境。而且，每页的篇幅长度都控制得极其精准，不会长到让人产生阅读疲劳，也不会短到让人觉得意犹未尽。这种恰到好处的长度，使得“每日一页”的习惯能够非常自然地坚持下去，形成一种稳定的、可靠的陪伴感。它就像是一位从不缺席的老朋友，无论这一天过得多么忙乱疲惫，只要翻开它，就能保证有一小段属于自己和未来生命的、不受打扰的、高质量的交流时间，这种规律性带来的安全感，是再昂贵的SPA也无法替代的。