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妇幼保健课题专家组 编

图书标签:

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• 0-1岁
• 亲子
• 睡前故事
• 彩色图文

店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：26441594872

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

书名：胎教每天一页

文件大小： 5875 KB

纸书页数： 254

出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年12月1日)

语种： 简体中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文兴世纪文化发展有限公司

 

内容简介

《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本科学实用的胎教读物，由经验丰富的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体。《胎教每天一页(畅销全彩版)》包括两方面内容：胎教理论和胎教实施方法。大特色是内容与孕期全程同步，针对孕期十个月的具体情况，每天一页，对胎教进行全面的安排和具体指导。内容极为丰富、有趣。
编辑推荐
《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本好妈妈、好爸爸必读的书。胎教关系宝宝一生，是教育的起始点。合理的胎教有助于开发孩子的情商和智商，增强对外部世界的感知以及适应能力，实现真正的健康和聪明。全书图文并茂，通俗易读，提供了科学、完整、轻松有趣的胎教课程，建议准父母们不要错过。

编辑推荐

《胎教每天一页(畅销全彩版)》：全国知名妇幼保健专家奉献，嬴在起跑线胎教改变孩子的一生。我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！
接受过科学胎教的孩子。其智商和情商具有明显优势：
（1.心理行为健康：情绪稳定、不爱哭闹、睡眠安稳。容易养成正常的生活规律；能较早回应大人的哄逗，较早听懂自己的名字，善于与人交往……
（2.语言能力发展快：较早学会发音；较早理解语言；较早学会说话……
（3.大动作和精细动作发育优良：立、坐、爬、走较早，动作协调、敏捷；抓取、投掷、摇打能力强……
（4.学习兴趣浓厚：喜欢听故事、听儿歌、看画、看书.接受能力和记忆能力很强6

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

第1个月 大脑发育已经开始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月妈妈宝宝
第3天(3D) ★孕1月营养与饮食
第4天(4D) 胎教的确切含义
第5天(5D) 胎教概念的三方面
第6-7天(1W) 古筝名曲《平湖秋月》赏析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依据
第9天(1W+2D) 胎教的原则
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的历史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要点
第13～14天(2w) 齐白石(《虾》画坛一绝
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 营养胎教如何做
第19天(2W+5D}情绪胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小游戏(1月期)
第22天(3W+ID) 环境胎教怎样做(一)
第23天(3W+2D) 环境胎教怎样做(二)
第24天(3W+3D) 环境胎教怎样做(三)
第25天(3W+4D) 语言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 语言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圆舞曲《春之声》赏析

第2个月 小心脏在跳动
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月妈妈宝宝
第31天(4W+3D) ★孕2月营养与饮食
第32天(4W+4D) 音乐胎教方法和误区(一)
第33天(4W+5D) 音乐胎教方法和误区(二)
第34～35天(SW) ——摄影欣赏·帝企鹅物语(上篇)
第36天(5W+ID) 运动胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 运动胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 抚触胎教怎样做(一)
第39天(5W+4D) 抚触胎教怎样做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕妈妈居室
第41～42天(6w) 益智小游戏(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美学胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美学胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 给自己一个微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》赏析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解读(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解读(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美丽图片
第55～56天(sw) 小提琴协奏曲《梁祝) ) 赏析(一)

第3个月 所有器官开始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月妈妈宝宝
第59天(8W+3D) ★孕3月营养与饮食
第60天(8W+4D) 不同心境听不同音乐
第61天(8W+SD) 脑呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴协奏曲《梁祝》赏析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的发展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的发展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的发展(三)
第67天(9W+4D) 构想宝宝的样子
第68天(gW+5D) 展开想像之旅
第69——70天(10W) 益智小游戏(3月期)
第71天(10W+ID) 实施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十条守则
第73天(10W+3D) 故事《小绿灯》
第74天(10W+4D) 童话《爱生气的小天使》
第75天(10W+5D) 将意念传导给胎儿
第76-77天(11W】摄影欣赏·帝企鹅物语(中篇)
第78天(11W+1D) 孕妇应如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎样作用于胎儿(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎样作用于胎儿(——)
第81天(11W+4D) 抚触是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小猫的新房子》
第83——84天(12W) 天下行书《兰亭序》欣赏

第4个月 神经元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月妈妈宝宝
第87天(12W+3D) ★孕4月营养与饮食
第88天(12W+4D) 童话《杰克与豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童话《杰克与豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圆舞曲《蓝色多瑙河》赏析
第91天(13W+1D) 母胎间生理信息的传递
第92天(t3W+2D) 母胎间行为信息的传递
第93天(13w4-3D) 母胎间情感信息的传递
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕妈妈减压操
第96——97天(14W) 名画欣赏·《蒙娜丽莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基础
第99天(14W+2D) 胎教与孕期心理的关系
第100天(14W+3D) 快乐乐是好的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快乐晚会》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小游戏(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教胜过10年教育
第106天(15W+2D) 运动胎教月历(1～5月)
第107天(15W+3D) 运动胎教月历(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑选适宜的曲目(一)
第109天(15W+5D) 挑选适宜的曲目(二)
第110-112天(16W) 书法赏析·《难得糊涂》
……
第5个月 大脑有记忆力
第6个月 大脑皮质发育完全
第7个月 脑发育的又一高峰
第8个月 开始感受妈妈的情绪
第9个月 胎儿完全成熟
第10个月 胎教毕业见妈妈：
为了做好营养胎教，首先应了解营养胎教。营养胎教至少包含两个方面：
一方面是满足营养需求。根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求，也就是胎教的物质基础。
另一方面是传递好的饮食习惯。胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。
正因为如此，优生学家将营养胎教列为孕期胎教，的确颇有见地。营养胎教的基本要求
既然营养胎教如此重要，那营养胎教方法应该如何进行呢？
1.三餐定时：理想的吃饭时间为早餐7～8点、午餐12点、晚餐6～7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。
2.三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。
4.以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。
以上是营养胎教的基本要求。具体在整个孕期改如何进行营养胎教。除另有相关论述外，每月开头都有的当月“营养与饮食”的详细介绍。

好的，这是一本关于孕期营养与健康的综合指南的图书简介，旨在为准父母提供科学、实用的指导，帮助他们度过一个健康、愉快的孕期。 --- 《孕育生命：孕期营养、健康与分娩全攻略（珍藏版）》 一、 孕期健康：科学规划，安心度过每一周 本书并非专注于胎教的具体内容或时间表，而是将重点放在孕期母亲的生理变化、营养需求以及如何维持整体健康上。我们深知，一个健康的母体是孕育健康宝宝的基石。 第1部分：孕前准备与早期认知 在您踏上这段奇妙旅程之前，充分的准备至关重要。本部分将详细阐述孕前检查的重要性，包括遗传筛查、激素水平评估以及生活方式的调整。对于刚刚确认怀孕的准妈妈，我们提供了详细的孕早期（第1至12周）生理变化指南。这包括如何应对早孕反应（如孕吐、嗜睡）、体重的初步管理，以及何时预约第一次产检。我们摒弃了过于娱乐化的描述，专注于医学和科学指导，帮助您理解身体正在发生的真实变化。 第2部分：孕中期的体重管理与运动 孕中期（第13至27周）通常被认为是“蜜月期”，但合理的体重增加和适度的运动是关键。本书提供了基于个体BMI的体重增长推荐范围，并解释了不同阶段的营养素侧重点，例如叶酸、铁、钙的摄入量和吸收方法。 关于孕期运动，我们提供了专业认证的健身教练设计的安全运动方案，涵盖了从温和的散步到适合孕妇的瑜伽和水中运动。我们强调运动的安全性，并明确指出哪些动作和姿势在不同孕周应避免。这些建议均基于最新的产科学指南，而非笼统的一般性建议。 第3部分：孕晚期的监测与准备 进入孕晚期（第28周至分娩），重点转向对胎儿发育的深入监测和分娩的实际准备。本书详细介绍了孕晚期的常规检查项目，如葡萄糖耐量试验、胎心监护以及B超评估胎盘位置和羊水量。我们用清晰的图表和解释，帮助准父母理解这些医学术语背后的意义。 同时，我们提供了详细的分娩准备章节，包括选择分娩方式（顺产或剖宫产的医学考量）、无痛分娩的选择与流程，以及“待产包”的实用清单——我们关注清单的实用性，避免列入不必要的物品。 二、 膳食营养：精准计算，构建宝宝的“建筑材料” 本书的核心价值在于其详尽的营养学分析，它将营养学知识转化为日常可操作的食谱和建议，完全脱离了任何特定的胎教方法论。 1. 宏量营养素的动态需求： 我们深入剖析了碳水化合物、蛋白质和脂肪在孕期的比例变化。例如，解释了为什么孕中期需要更高的蛋白质摄入来支持胎盘和胎儿组织快速增长，并提供了优质蛋白质的来源选择（如瘦肉、豆类、鱼类）。 2. 微量营养素的“黄金组合”： 针对孕期常见的营养素缺乏问题，我们设立了专题章节： 铁与贫血预防： 探讨了素食者如何有效补铁，以及维生素C在非血红素铁吸收中的关键作用。 钙质的吸收与骨骼健康： 不仅关注摄入量，更关注吸收率，推荐了富含维生素D的食物搭配。 DHA/Omega-3脂肪酸的来源与重要性： 强调了大脑和视力发育的关键，并提供了安全海产品与植物性补充剂的选择指南。 3. 饮食安全与禁忌的医学解析： 我们用科学数据来解释哪些食物需要严格避免（如李斯特菌风险的奶酪、弓形虫风险的生肉），并分析了咖啡因、酒精等物质对胎儿的潜在影响，提供基于证据的建议，而非简单的“不能吃”的列表。 三、 情绪管理与伴侣支持：构建和谐的家庭氛围 一个稳定的情绪环境对母婴健康同样重要。本书专门设立了一章，探讨孕期激素变化对情绪的影响，并提供了应对孕期焦虑和抑郁的非药物干预策略。 我们鼓励准爸爸积极参与到孕期护理中来。这部分提供了伴侣可以承担的具体责任清单，例如如何学习基础的孕期按摩技巧，如何在产检中提出有效问题，以及如何与准妈妈共同规划育儿目标。这种支持体系的建立，远比任何单向的“胎教”活动来得更为实际和有效。 四、 产后过渡与新生儿基础护理（简述） 虽然本书主要聚焦于孕期，但我们简要地涵盖了产后恢复的初期阶段，特别是母乳喂养的科学基础、产后情绪波动（“婴儿忧郁”与产后抑郁的区别），以及新生儿基础护理的注意事项，确保准父母在分娩后能平稳过渡。 --- 《孕育生命：孕期营养、健康与分娩全攻略（珍藏版）》 致力于成为您孕期最可靠的“幕后参谋”，它不提供心灵鸡汤式的胎教课程，而是提供坚实的科学后盾，确保您和宝宝在孕期的每一天都建立在充分的知识和周全的准备之上。这是一本关于如何科学地怀孕的书。

评分☆☆☆☆☆

我对比了市面上好几本关于婴幼儿发展的书籍，这一本在知识的广度和深度上都表现出色，但最让我印象深刻的是它对“环境创设”的重视。书中花了大量篇幅讲解如何将家庭空间打造成一个既安全又富有启发性的“第三位老师”。它不仅仅是告诉我们“要保持清洁”，而是深入到光线、声音、色彩甚至物品摆放的角度来分析如何影响孩子的专注力和探索欲望。比如，它建议如何在不同区域设置不同的“学习角”，引导孩子进行精细动作练习或是角色扮演。这些建议都非常具体，让我开始重新审视自己家里的客厅和卧室的布局。阅读这本书后，我意识到，我们每天为孩子提供的物理环境，其实也是一种潜移默化的教育。它鼓励我们将育儿融入到生活美学之中，让每一个角落都成为孩子成长的助力，这是一种非常高阶且实用的育儿智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对育儿书籍都有点望而却步，总觉得里面充斥着各种“标准答案”，生怕自己做不到位。但这一本完全打破了我的固有印象。它的核心理念似乎在于“接纳与陪伴”，强调每个孩子都是独一无二的个体，我们要做的是观察和理解他们真实的需求，而不是强行将他们塑造成我们想象中的样子。我特别喜欢其中关于“正念育儿”的部分，教我们如何在忙碌的生活中慢下来，真正地去感受和体验与孩子在一起的每一个瞬间。书中给出的案例分析非常贴近生活，很多都是我日常会遇到的困惑，比如孩子为什么会突然发脾气，或者对某个事物表现出异常的依恋。它没有简单粗暴地说“你应该这样做”，而是引导你去探索行为背后的心理动机。这本书的价值在于，它教会了我如何成为一个更敏感、更有耐心的观察者，从而更好地支持孩子的自然成长，而不是一味地追求“成功育儿”的标签。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的读者，如果一本书光说理论不落地，对我来说价值就不大。庆幸的是，这本书在理论深度和实践操作性之间找到了一个绝佳的平衡点。比如，它详细介绍了各种不同年龄段可以进行的亲子活动，从简单的感官刺激游戏，到稍微复杂的逻辑思维训练，每一个活动所需的材料都非常容易获取，很多都是家里的日常用品。更棒的是，它还提供了一份详细的“成长里程碑参考表”，虽然作者一再强调这只是一个参考，但对于初次为人父母、对一切都感到迷茫的人来说，这无疑是一个很好的参照系，能帮助我们大致判断孩子的发展是否在正常轨道上，及时发现潜在的问题。我甚至把书里推荐的一些亲子手工活动的步骤打印出来，贴在了厨房的留言板上，周末就和家人一起动手。这本书真正做到了“学以致用”，让育儿不再是抽象的理论学习，而是一场充满乐趣的实践探索。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童早期教育的书，简直是为新手爸妈量身打造的宝典！我特别欣赏它那种循序渐进的编排方式，从宝宝出生前几个月的准备工作，到孩子稍大一点后的日常互动，每一个阶段的重点都梳理得清清楚楚。书里没有那些晦涩难懂的专业术语，全是实实在在的建议，比如如何营造一个充满爱和支持的家庭氛围，如何通过简单的游戏来激发孩子的探索欲。最让我感到惊喜的是，它不仅关注智力开发，对孩子的情感和社交能力培养也给予了足够的重视，让我明白“情商”教育的重要性要趁早。那些关于如何与孩子进行有效沟通的小技巧，我回家就试着用在了日常生活中，效果立竿见影，孩子变得更愿意倾听，我们之间的交流也顺畅了许多。这本书的排版非常舒服，配色柔和，读起来一点都不累，即便是晚上睡前随便翻翻，也能找到一些启发性的思考。它提供的不仅仅是知识，更像是一位经验丰富的育儿专家在耳边细语，给予我面对新生命挑战的勇气和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常温暖、真诚，读起来就像是和一位经历丰富、心胸开阔的朋友在聊天。它没有居高临下的说教感，反而充满了对父母角色的理解和支持。我尤其欣赏作者在谈到父母自我关怀时的那一段。在整个育儿过程中，我们常常把所有精力都倾注在孩子身上，却忽略了自己内心的感受，导致焦虑和疲惫。书中坦诚地讨论了“父母倦怠”的现象，并提供了一些非常实际的“充电”建议，比如如何与伴侣有效分工，如何挤出哪怕是十分钟的独处时间。这种关注到“养育者自身状态”的视角，让我感到非常被理解和尊重。它提醒我，只有父母自己心理健康、状态良好，才能给孩子提供一个稳固的“情绪基地”。这本书提供的帮助是全方位的，它关怀的不仅是孩子，也包括正在努力成为更好父母的我们。