2月新品《胎教一日一页》（孕期快乐胎教）怀孕书籍胎教故事书胎教书籍 孕妈妈孕妇书籍 孕期书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：26339036600

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

内容提要：

书中详细记录了怀孕每一周胎宝宝的变化，并提供了本阶段合适、直接、实用的胎教方法以及丰富的胎教素材，一首优美的诗歌，一副温情满满的画作，一首动听的音乐，一部轻松的电影……准妈妈可以在孕期的每个阶段轻松对照做胎教。胎教成功的关键，应该是准妈妈快乐的情绪和对宝宝全身心的爱。

希望本书能够帮助准妈妈走过整个快乐的孕期！

目录：

个月 还没有个影儿的“胎宝宝”

第1天：本周变化：身心做好孕育准备2

第2天：个月的胎教重点3

第3天：什么是胎教4

第4天：爱是胎教的基础5

第5天：胎教故事：亚当和夏娃6

第6天：准妈妈动动脑7

第7天：适合你们的，就是的8

第8天：本周变化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什么是孕月及孕周10

第10天：培育优质“种子”11

第11~12天：创造优质胎教环境12

第13~14天：保持好心情，创造好心情13

第15天：本周变化：神奇的孕之旅14

第16天：美学胎教，用心传递美15

第17~18天：散步是孕期的运动16

第19天：轻松小手工：万象更新17

第20天：胎教故事：女娲造人18

第21天：朱自清散文<春>赏析19

第22天：本周变化：受精卵安营扎寨20

第23~24天：帮助神经系统发育的营养胎教21

第25天：胎教故事：小蛋壳的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的风娃娃23

第27~28天：准妈妈做手工：环保布相框24

第二个月 恭喜你，怀孕了！

第29天：本周变化：主要器官开始分化形成26

第30天：第二个月的胎教重点27

第31天：让音乐胎教贯彻整个孕期28

第32天：怀孕初期所需的营养素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性爱30

第35天：世界名曲：<春之声>31

第36天：本周变化：“C”字模样的小胚胎32

第37天：该为妻子做点什么33

第38天：验孕，尽早确定正常怀孕34

第39天：如何计算预产期 35

第40天：琵琶曲：<平湖秋月>36

第41天：实用的胎教日记37

第42天：简笔画：圆滚滚的小鸡38

第43天：本周变化：小心脏开始规律跳动39

第44~45天：多点欢乐多点爱40

第46天：准妈妈做手工：卡通剪纸41

第47天：胎教故事：专心致志42

第48天：“害喜”怎么办43

第49天：胎教故事：善良的小松鼠44

第50天：本周变化：面部特征明显呈现45

第51天：准备次全面产检46

第52天：胎教故事：三个小伙伴吃糖葫芦47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名画欣赏：<向日葵>49

第56天：诗歌<他会是什么模样>50

第三个月 嘿，名副其实的胎宝宝

第57天：本周变化：慢慢长成一个小人儿52

第58天：第三个月的胎教重点53

第59天：胎宝宝的口味你来决定54

第60天：警惕葡萄胎转成绒毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎么办57

第64天：本周变化：大脑迅速发育58

第65天：挑选舒适寝具59

第66天：准妈妈做手工：环保收纳盒60

第67~68天：克服孕期有妙招61

第69~70天：准妈妈进补须知62

第71天：本周变化：羊水中练习原始行走63

第72天：胎宝宝带给你的奇妙感觉64

第73天：胎教故事：狐狸和小花猫65

第74天：胎教故事：百鸟朝凤66

第75天：折纸：微笑的小狐狸67

第76~77天：古筝曲：<渔舟唱晚>68

第78天：本周变化：胎宝宝有了更多的动作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：关爱孕妻饮食守则(一)71

第81天：关爱孕妻饮食守则(二)72

第82天：准妈妈做手工：自制小兜肚73

第83天：诗词胎教：<一去二三里>74

第84天：别让斑斑点点影响你的心情75

第四个月 听，胎宝宝心跳的声音

第85天：本周变化：漂亮娃娃脸初长成77

第86~87天：第四个月的胎教重点78

第88~89天：准妈妈小心过敏79

第90~91天：爱美习惯要改变80

第92天：本周变化：长出指纹印81

第93天：怎样补充足量的钙82

第94天：怀孕后，你更宠爱自己吗83

第95天：准妈妈快乐处方84

第96天：和胎宝宝一起去旅行85

第97天：儿童乐坛中的“世界名曲”86

第98天：折纸：会跳的纸青蛙87

第99天：本周变化：眼睛开始感觉到光88

第100天：准妈妈做手工：十字绣89

第101天：提早预防妊娠纹90

第102天：胎教故事：海的女儿91

第103天：美文赏析<你是人间的四月天>92

第104天：准妈妈做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名曲：<糖果仙子舞曲>94

第106天：本周变化：胎宝宝像梨子那么大95

第107~108天：孕期做家务应注意事项96

第109天：与胎宝宝一起去游泳吧97

第110天：胎教故事：神医华佗98

第111天：胎教故事：蜡烛的热度99

第112天：准妈妈做手工：袜子娃娃100

第五个月 生命的悸动是如此美妙

第113天：本周变化：蝴蝶扇翅般的胎动102

第114天：第五个月的胎教重点103

第115天：胎动的监测(一)104

第116天：胎动的监测(二)105

第117天：测量子宫底高度和腹围106

第118天：注意胎宝宝宫内发育迟缓107

第119天：胎教故事：渔夫和他的妻子108

第120~121天：食欲变好，怎么吃得健康又营养 109

第122天：准妈妈必知的补血问题(一)110

第123天：准妈妈必知的补血问题(二)111

第124天：准妈妈动动脑——找出图中指定的图形112

第125~126天：胎宝宝在听什么113

第127天：本周变化：开始聆听外面的世界114

第128~129天：音乐胎教易上手115

第130天：欣赏海涅的<乘着歌声的翅膀>116

第131天：准妈妈动动脑117

第132~133天：关爱孕妻居家生活118

第134天：胎教故事：小蜗牛的问题119

第135天：本周变化：大脑信息网络迅速发育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡饮食远离妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鸭先生的小路123

第140天：胎教故事：三个和尚124

第六个月 胎宝宝能“听懂”话了

第141天：本周变化：听力达到一定的水平 126

第142天：第六个月胎教重点127

第143天：舒缓孕中期不适(一)128

第144天：舒缓孕中期不适(二)129

第145~146天：要预防妊娠高血压130

第147天：孕期牙齿保健131

第148天：本周变化：小牙尖在牙龈里生长132

第149天：瑜伽：适合冥想的金刚坐133

第150天：与胎宝宝一起做游戏134

第151~152天：孕期怎样运动135

第153天：欣赏泰戈尔的<金色花>136

第154天：做个简单又可爱的小围嘴137

第155天：本周变化：视力的关键——视网膜成形了138

第156~157天：实施胎教不可心太切139

第158天：缤纷美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬乌云141

第160天：胎教故事：蔬菜们的狂欢夜142

第161天：胎教故事：小狐狸了143

第162天：本周变化：天生爱吃甜味的胎宝宝144

第163~164天：关注肿胀的腿和脚145

第165天：折纸：圣诞老人146

第166天：胎教故事：分大苹果147

第167天：经典的骨盆底肌练习148

第168天：胎教故事：丑小鸭149

第七个月 隔着肚皮的子互动

第169天：本周变化：大脑进入新的发育高峰151

第170天：第七个月的胎教重点152

第171天：嫉妒！胎宝宝更喜欢爸爸的声音153

第172~173天：职场准妈妈轻松压154

第174~175天：孕期睡姿学问大155

第176天：本周变化：开始品尝羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎么办157

第179~180天：爸爸读故事：<父的菜园>158

第181天：乳房保健准备哺喂宝宝(一)159

第182天：乳房保健准备哺喂宝宝(二)160

第183天：本周变化：开始做梦的胎宝宝161

第184~185天：预防静脉曲张162

第186天：准妈妈营养新主张(一)163

第187天：准妈妈营养新主张(二)164

第188天：有趣的手影游戏165

第189天：摸摸他，夸夸他166

第190天：本周变化：宝宝有了初的记忆167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：简笔画：各式各样的车169

第193天：语言胎教的方法170

第194天：安全又舒适的日光浴171

第195~196天：你和胎宝宝说什么172

第八个月 宝宝可以睁开眼睛了

第197天：本周变化：头重脚轻的胎宝宝174

第198天：第八个月胎教重点175

第199~200天：了解胎宝宝的作息规律176

第201天：童年记忆中的纸飞机177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周变化：听觉发育大功告成180

第205天：少食多餐缓解胃灼热181

第206~207天：宝宝在妈妈肚子里玩什么182

第208~209天：让体重增长刚刚好183

第210天：准妈妈做手工：自制宝宝帽184

第211天：本周变化： 他可以自主呼吸了185

第212天：涂鸦，让生活多姿多彩186

第213天：因为了解，所以我会更体贴187

第214~215天：准爸爸综合征188

第216~217天：准妈妈动动脑：火柴棒算式189

第218天：本周变化：胎宝宝的活动变少190

第219天：胎位不正别慌张191

第220~221天：烘焙小饼干，享受下午时光192

第222~223天：读一些好听的儿歌193

第224天：胎教故事：王冕学画194

第九个月 坚持，我们就要见面了

第225天：本周变化：小身体变得更结实196

第226天：第九个月胎教重点197

第227天：让你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水肿(一)199

第229天：改善孕期水肿(二)200

第230~231天：阴部瘙痒该怎么办201

第232天：本周变化：胎宝宝开始下降了202

第233~234天：一针一线编织爱203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：怀孕后期饮食营养须知205

第237天：什么情况应立即去医院206

第238天：轻松舒缓孕后期不适207

第239天：本周变化：他在继续努力吞咽208

第240天：怀孕后期的出血(一)209

第241天：怀孕后期的出血(二)210

第242~243天：打造完美婴儿房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周变化：健健康康的足月宝宝213

第247天：如何准备生产包214

第248天：产后清单215

第249天：准妈妈动动脑：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小猫墨菲与小老鼠217

第252天：艺术胎教218

第十个月 宝贝，欢迎来到人世间

第253天：本周变化：头部开始入盆220

第254天：第十个月胎教重点221

第255天：即将生产的三大征兆222

第256天：应帮妻子做点什么223

第257天：真阵痛还是假阵痛224

第258天：剖宫产Q&A225;

第259天：精美的折纸蝴蝶结226

第260天：本周变化：已经为出生做好准备227

第261天：会阴切开影响性生活吗228

第262~263天：产后护理(一)229

第264天：产后护理(二)230

第265~266天：快乐胎教课堂231

第267天：本周变化：还在继续囤积脂肪232

第268天：冥想宝宝出生的过程233

第269天：吃些增加产力的食物234

第270天：预防抑郁走出阴霾235

第271~272天：准爸爸必读(一)236

第273天：准爸爸必读(二)237

第274天：本周变化：即将把宝宝抱入怀中238

第275天：与胎宝宝一起快乐239

第276天：准妈妈讲故事：破茧化蝶240

第277天：学几招新生儿护理法241

第278天：情绪胎教：令人安宁的神奇色彩242

第279天：待产时准爸妈常见问题243

第280天：将胎教内容纳入早教244

好的，这是一本关于孕期营养、胎儿智力开发、孕期情绪管理、分娩准备、产后恢复以及亲子早期教育的综合性孕期指导书籍的详细简介。 --- 书名：《孕育奇迹：科学孕期全程伴侣与宝宝智慧启蒙宝典》 内容简介： 本书是一本为现代准父母精心打造的全方位孕期指南与宝宝早期智慧启蒙的实用工具书。我们深知，从确认怀孕的那一刻起，每一位父母都渴望为腹中的宝宝提供最优质的成长环境，确保孕期身心健康，并为宝宝未来的发展奠定坚实的基础。本书旨在以科学、严谨且充满人文关怀的视角，陪伴您度过从孕前准备到宝宝降生后关键早教阶段的每一个重要时刻。 第一部分：孕期健康管理与营养科学（第1-12周：生命之初的基石） 本部分聚焦于孕早期至关重要的健康管理和营养规划。 一、 孕前准备与早期适应： 我们详细阐述了孕前检查的必要性，如何优化身体状态迎接新生命。进入孕早期，重点解析了孕早期的生理变化、常见的孕吐、疲劳应对策略，以及如何调整生活习惯以适应怀孕的全新身份。我们提供了一份详尽的“孕期安全红绿灯清单”，明确指出哪些食物、药物和活动需要绝对避免，确保胚胎的早期安全发育。 二、 孕期营养的精准化调控： 营养是构建胎儿骨骼、器官和大脑的“原材料”。本书摒弃了传统“一人吃两人补”的误区，强调“精准营养”。详细介绍了叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素在不同孕期的推荐摄入量及天然食物来源。我们特别设置了“孕周营养食谱精选”，提供了一系列美味、易操作且营养均衡的餐食方案，帮助准妈妈有效管理体重增长，预防妊娠期并发症如妊娠期糖尿病和高血压。此外，本书还解答了关于咖啡因、酒精、反式脂肪酸摄入的最新科学观点。 三、 孕期常见不适的科学应对： 针对孕期水肿、便秘、烧心、失眠等常见困扰，本书提供了基于循证医学的温和解决方案，结合中医理论，指导准妈妈如何通过按摩、体位调整和草本饮品（需咨询医生后使用）来缓解不适，保持舒适的孕期体验。 第二部分：胎儿成长与智能发育的秘密（第13-40周：潜能的唤醒） 本部分深入探讨胎儿在子宫内的发育过程，并提供科学的胎儿刺激方法，旨在优化宝宝的感官和认知潜能。 一、 胎儿发育的周度观察日志： 以图文并茂的形式，清晰展示胎儿每周的器官形成、动作发展和感官成熟情况。我们使用易于理解的语言解释复杂的医学术语，让父母能够直观地“看见”宝宝的成长奇迹。内容涵盖胎儿的听觉系统、视觉系统和触觉系统的逐步完善过程。 二、 科学的胎儿刺激策略： 本部分强调“适度、规律”的刺激原则。详细介绍了听觉刺激（如古典音乐、自然声音的选择与播放技巧）、触觉刺激（如轻柔的腹部抚摸的科学时间点和手法），以及语言刺激（如何与胎儿进行“对话”，建立亲子联结）。我们摒弃了过度或不科学的“胎教法”，专注于建立安全、愉悦的宫内交流环境。 三、 准父母的情绪与压力管理： 胎儿的情绪深受母体环境影响。本章提供了高效的压力缓解技术，包括孕期瑜伽入门指导、正念冥想的实践步骤，以及如何识别和应对孕期抑郁和焦虑情绪的专业建议。我们强调伴侣的支持在稳定孕期情绪中的核心作用。 第三部分：分娩准备与新生儿护理基础（临产到产后恢复） 本部分是为分娩和迎接新生儿做实战演练。 一、 临产征兆与分娩方式选择： 全面解析了真假分娩宫缩的区分、破水、见红等临产信号。详尽对比了自然分娩、导乐分娩、无痛分娩的优缺点及适用条件，帮助父母制定个性化的分娩计划（Birth Plan）。书中收录了实用的拉玛泽呼吸法、放松技巧和疼痛管理策略，增强父母面对分娩的信心。 二、 新生儿护理入门： 从宝宝降生的第一个小时开始，本书提供了一套清晰的护理流程。内容包括正确的母乳喂养技巧（初期的衔乳、判断奶量）、新生儿洗澡、换尿布、睡眠习惯的建立，以及如何识别新生儿的常见健康问题（如黄疸、肠绞痛）并及时就医。 四、 产后妈妈的身心恢复： 关注妈妈的恢复，包括盆底肌修复训练的入门指导、产后情绪波动（“婴儿蓝调”与产后抑郁）的识别与应对，以及营养师推荐的月子期恢复膳食建议，确保妈妈的身体能尽快回归最佳状态。 第四部分：亲子早期教育与连接构建（零到两岁） 本书的收尾部分将视野延伸至宝宝出生后，强调早期互动对大脑发育的决定性作用。 一、 0-6个月：安全依恋的建立： 重点讲解了“依恋理论”，指导父母如何通过“即时回应”建立安全感。介绍了适合月龄宝宝的感官游戏，如黑白卡、布书的使用，以及亲子抚触对神经系统发育的益处。 二、 6-24个月：探索与认知发展： 提供了如何在家中创建“适龄探索环境”的指南，包括安全隐患排查和优质玩具的选择标准。本书详细介绍了“阅读的黄金期”，指导父母如何通过绘本互动激发宝宝的语言潜能和想象力，为宝宝未来的学习打下坚实的基础。 总结： 《孕育奇迹》不仅是一本知识手册，更是一份充满同理心的陪伴。它集合了国内外权威的妇产科学、儿科学和心理学研究成果，用温暖、务实的语言，为每一对期待新生命降临的家庭，提供了一个科学、全面且充满爱意的成长蓝图。阅读本书，您将收获的不仅是知识，更是为人父母的从容与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的内容深度来看，这本书可能不是那种探讨孕期生理学的高阶读物，但它的“情感共鸣”价值无可替代。我怀孕中期开始有些焦虑，担心自己做得不够好，担心宝宝的发育。这本书的整体基调是极其正向和鼓励的，它不断地在提醒我，放松、享受这个过程比任何高深的技巧都重要。书里提供的那些“每日冥想”或“自我肯定”的小练习，帮我重建了对孕期的信心。它让我明白，一个快乐、放松的妈妈，才是给宝宝最好的胎教。这种由内而外的心理建设，远比那些死记硬背的知识点更有用。这本书真正做到了“治愈焦虑，传递喜悦”。

评分☆☆☆☆☆

我婆婆给我推荐的这本书，一开始我还挺怀疑的，毕竟我更倾向于看一些现代科学育儿的理论书籍。但是，这本书的独特之处在于它的“接地气”。它没有一味地强调复杂的音乐或昂贵的早教工具，而是聚焦于“感受力”的培养。书中介绍了很多引导孕妈妈去观察周围环境、去倾听日常声音的练习，让我开始真正地关注自己身体和宝宝的变化。阅读的过程中，我发现自己和先生的交流都变多了，我们一起研究书里的一些小练习，那种共同期待新生命降临的感觉被极大地放大了。有一段时间我总是失眠，书里提供的一个简单的呼吸法竟然奇迹般地帮我放松下来。这本书的价值不在于教你“做什么”，而在于教你“如何去感受”和“如何与宝宝建立连接”，这一点非常触动我。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过好几本号称“权威”的孕期书籍，内容都太严肃了，读着读着就想睡觉，感觉自己像在啃教科书。这本书完全不一样，它的叙事方式非常活泼，甚至有点幽默感。作者在讲述一些重要的孕期知识时，会穿插一些她自己或者其他妈妈的真实小故事，读起来就像是听邻家大姐在分享她的孕期日记。最棒的是，它对“爸爸的角色”也给予了足够的重视。很多胎教书只关注妈妈，这本书却有专门的版块鼓励准爸爸参与进来，比如一些针对爸爸的互动建议，这让我们夫妻俩都更有参与感，一起把这次怀孕经历变成我们共同的美好回忆。这种全家参与的感觉，真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，怀孕后我最担心的就是工作和家庭之间的平衡，总感觉自己精力有限，能给宝宝做的事情不多。这本书简直是我的“孕期救星”！它巧妙地将每天的胎教内容设计得非常精简，几乎不需要额外花费大量时间。我发现，就算是在忙碌的工作间隙，利用午休时间读上几页，或者在通勤路上听一段它推荐的音频（虽然书本身是文字的，但它引导你去创造这种环境），都能达到很好的效果。它的实用性太强了，不是空谈理论，而是提供了一个清晰的“时间碎片化”操作指南。让我这个时间紧张的准妈妈也能安心地觉得自己没有错过宝宝成长的关键期，这份踏实感是金钱买不来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书我简直爱不释手！说实话，我之前对胎教这件事挺迷茫的，总觉得那些方法挺老套的，或者操作起来太复杂，不太适合我这种第一次怀孕的准妈妈。但拿到这本书后，完全颠覆了我的看法。它不是那种一本正经说教的育儿书，更像是你身边一个经验丰富的好朋友在跟你分享她的“育儿小心得”。比如，它提到了很多日常生活中就能做到的互动小游戏，让我感觉胎教不再是任务，而是一种充满乐趣的亲子时光。书里的语言特别温暖、有亲和力，读起来完全没有压力，很多地方都能看到作者是用心去体会孕期妈妈的心情的。我尤其喜欢它安排的那些“情绪调适”的小章节，简直是为我量身定做的，让我学会了如何在孕期的各种小情绪里找到平衡点。这本书的排版设计也很舒服，不会让人觉得信息量太大而焦虑，每翻一页都有新的小惊喜。