孕妈准爸轻松胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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明悦编辑部 著

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店铺： 盱眙新华书店图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：25981343338

包装：平装-胶订

开本：20

出版时间：2017-07-01

内容介绍
胎教，熟悉而又陌生，D胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。全书J是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他D绘本读呦。

关联推荐
生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一1诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教D成游戏，和胎教玩起来吧！ 
目录
胎教：属于我们Z好的时光 孕1月 D一周 胎教在我国自古有之 国外斯瑟蒂克天才胎教法 涂色，给心灵建一座花园 D二周 一日一花 简笔画：小羊 D三周 诗歌：寻觅 胎教故事：星星和丁香花 D四周 大自然是Z好的游戏场

胎教：属于我们Z好的时光

孕1月

D一周

胎教在我国自古有之

国外斯瑟蒂克天才胎教法

涂色，给心灵建一座花园

D二周

一日一花

简笔画：小羊

D三周

诗歌：寻觅

胎教故事：星星和丁香花

D四周

大自然是Z好的游戏场

小星星变奏曲

不要错过记胎教日记

名画：维尼特的莫奈花园

孕2月

D五周

胎教故事：小蝌蚪找妈妈

D六周

宁静的呼吸

九九消寒图

小荷才露尖尖角

看看大眼宝宝萌照

D七周

剪窗花

笛子名曲《姑苏行》

D八周

英语胎教：儿歌

好听的小名

名画：大碗岛的星期天下午

孕3月

D九周

亲爱的三月，请进

深入人心的摇篮曲

孕期照片拍起来

认识二十四节气

D十周

声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

手指谣

英语胎教：我是我自己的阳光

D十一周

有趣的十二生肖

D十二周

向四季问好

名画：印象·日出

孕4月

D十三周

准爸爸讲百科：地球

折纸：可爱的照相机

筷子中的礼仪

一碗好面

D十四周

动物儿歌

学做闪光卡片

铅笔画

胎教故事：虎口拔牙

D十五周

三字经（节选）

胎教音乐：D 大调弦乐四重奏

D十六周

名画：收获

孕5月

D十七周

百家姓

起名的学问

聆听大自然的声音

胎教音乐：杜鹃圆舞曲

D十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英语胎教：动物词汇

简笔画：草莓

DSJ周

好习惯儿歌

手偶游戏：咕咚来了

D二十周

剪纸：林子里的精灵

春节话童谣

名画: 拾穗者

孕6月

D二十一周

草木情缘

古代对年龄的称谓

D二十二周

聪明的熊猫（中英文对照）

A Clever Panda

准爸爸讲百科：动物为什么要冬眠

欢快的《小狗圆舞曲》

D二十三周

走进博物馆

手工：百变树叶

给孩子的古诗词

D二十四周

甲骨文中的”十二属相”

荷塘月色（节选）

名画：画家和她的女儿

孕7月

D二十五周

英语：我的身体

儿歌一箩筐

成语接龙

胎教音乐：雪绒花

D二十六周

生活中的一片茶

诗里的茶

D二十七周

百变创意画

胎教故事：曹冲称象

D二十八周

文房四宝里的美

身边的鸟儿

名画：百骏图

孕8月

D二SJ周

胎教故事：田鼠与家鼠

折纸：燕鱼

英文餐单

营养胎教：布丁

D三十周

拍手歌

古代字体赏析

关于时间的描述

胎教音乐：渔舟唱晚

D三十一周

数D游戏

准爸爸讲百科：彩虹

D三十二周

认识颜色

诗里的数字

名画：在公园里

孕9月

D三十三周

胎教故事：春笋大力士

手账小素材

D三十四周

认识图形

胎教音乐：小夜曲

D三十五周

英语儿歌：小星星

手指游戏：手影

梅兰竹菊四君子

D三十六周

诗歌：纸船--寄母亲

准爸爸讲百科：SJ地理知识

名画：缠毛线

孕10 月

D三十七周

胎教故事：小青虫变蝴蝶

简笔画：企鹅

D三十八周

语言胎教：礼貌用语

认字：妈妈我爱你

胎教音乐：欢乐颂

重温孕期日记

D三SJ周

把爱说出来

养心又养胃：秋葵蒸蛋

D四十周

赞美母亲

传统的诞生礼

名画：秋庭戏婴图

 

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在线试读
胎教：属于我们Z好的时光 生命之初的情绪 有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。D胎宝宝有了自我意识的时候，J能够把感觉或情绪转换为行动，比如D他感受到外界的压迫时，J会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，D胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。 胎教古已有之 据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。 筷子中的礼仪 中华文化博大精深。孕妈妈学习和了解中国传统文化，能够培养文化气质、增长见识、启发智能，提升人生境界，也能给胎宝宝带来正面影响。JT，来给胎宝宝讲讲每天都离不开的筷子，让他也接受一下传统文化的熏陶吧！ 历史悠久

胎教：属于我们Z好的时光

 

生命之初的情绪

有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。D胎宝宝有了自我意识的时候，J能够把感觉或情绪转换为行动，比如D他感受到外界的压迫时，J会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，D胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。

 

胎教古已有之

据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。

 

筷子中的礼仪

中华文化博大精深。孕妈妈学习和了解中国传统文化，能够培养文化气质、增长见识、启发智能，提升人生境界，也能给胎宝宝带来正面影响。JT，来给胎宝宝讲讲每天都离不开的筷子，让他也接受一下传统文化的熏陶吧！

 

历史悠久

”兄弟两个一样长，进出厨房总成双，千般酸甜与苦辣，总是他们D一尝。”这是童年时的一则筷子谜语。筷子是汉民族饮食文化不可分割的一部分，筷子古称”箸”，中国有史记载的使用筷子的历史已有三千多年。

 

使用筷子的礼节

夹起食物之后，不应该放回盘碟。不能用筷子对着人或用餐时拿筷子指手画脚。

不能将筷子插入一碗米或饭。这是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的征兆。

赴宴的时候，不应提前于主人动筷子（汤匙亦然）。

 

在用餐过程中，已经举起筷子，但不知道该吃哪道菜，这时不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋，在菜盘上来回转却又不夹菜。在席间说话的时候，不要把筷子D道具，随意乱舞，或是用筷子敲打碗碟桌面，用筷子指点他人。每次用完筷子要轻轻地放下，尽量不要发出响声。

 

提升大脑发育能力

有研究表明，人在用筷子夹食物时，有八十多个关节和50 条肌肉在运动，可以激发大脑神经细胞活动。因此，用筷子吃饭使人手巧，还可以训练大脑使之灵活。培养宝宝尽早学会使用筷子也是促进大脑发育一个重要手段。

 

小筷子大寓意

筷子不单是一种J餐工具，还衍生出许多习俗，例如送筷子给新人，寓”天长地久””快生贵子”之意；送恋人，寄”成双成对，永不分离”之情；送朋友，则有”平等友爱、和睦相处”的意思。

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《心怀期待，静待花开：新手父母的孕育百科》 引言：生命初啼的序曲，爱与陪伴的乐章 生命，是一场最温柔也最磅礴的旅程。从最初的细胞分裂，到如今孕育出一个鲜活的生命，每一位准父母的心中都充满了期待、喜悦，当然，也伴随着一丝丝的紧张和未知。我们深知，迎接一个新生命的到来，不仅仅是生理上的改变，更是心灵的蜕变，是责任的担当，是爱的全新绽放。 《心怀期待，静待花开：新手父母的孕育百科》并非一本教条式的指南，它更像是一位温柔的向导，陪伴您走过从孕育到迎接宝宝降临的每一个重要时刻。我们汇集了资深妇产科医生、资深育儿专家、心理咨询师以及一群充满经验的父母们的智慧与心声，旨在为您提供最实用、最科学、最贴心、最富有人情味的孕育全方位指导。我们理解您对即将到来的小生命的无限憧憬，也懂得您在孕育过程中可能遇到的种种困惑与挑战。因此，本书将以深入浅出的方式，为您一一解读，让您在充满爱意的孕育过程中，少一些焦虑，多一份从容，多一份自信，更添一份对生命奇迹的敬畏与感恩。 第一部分：孕育之初——生命萌芽的奥秘与身心的调适 生命的孕育，是一场精密的化学反应，也是一次生命能量的汇聚。在本部分，我们将带您深入了解生命萌芽的奇妙过程。 受孕的科学解析与时机把握： 我们将用通俗易懂的语言，为您剖析排卵期、受孕窗口等关键信息，帮助您了解受孕的科学原理，并在合适的时机迎接小生命的到来。这并非冷冰冰的科学术语堆砌，而是从“生命的火花如何点燃”的角度，讲述生命最初的悸动。 孕早期生理与心理的细致观察： 孕早期是身体变化最显著的阶段。您会经历孕吐、疲劳、情绪波动等一系列生理和心理上的反应。本书将详细阐述这些现象发生的原因，并提供切实可行的缓解方法。从“晨吐的烦恼如何化解”到“情绪的潮起潮落如何安抚”，我们将一一为您解答。您将学会倾听身体的信号，理解这些不适是生命成长的必然印记。 孕期营养的智慧搭配： 均衡的营养是孕育健康宝宝的基石。本书将为您提供一份详尽的孕期营养指南，包括不同孕期的营养需求、食物选择的建议、孕期禁忌食物的解读，以及如何科学补充维生素和矿物质。我们更关注“吃什么对宝宝最好”的实际操作，提供简单易学的食谱和烹饪技巧，让您在享受美食的同时，为宝宝提供最优质的“生长原料”。 孕期运动的科学指导： 适度的运动不仅有助于维持准妈妈的身体健康，还能为分娩做好准备。我们将根据孕周，为您推荐安全有效的孕期运动项目，如孕期瑜伽、散步、凯格尔运动等，并强调运动时的注意事项，让您在动静结合中，保持身心的活力。 孕期保健的日常细节： 从穿着、睡眠到口腔护理、皮肤保养，每一个细节都关乎母婴健康。本书将为您提供一系列实用的孕期保健建议，帮助您养成健康的生活习惯，预防孕期常见疾病的发生。 第二部分：孕程中的精彩与挑战——身心相伴，迎接成长 随着孕周的推进，生命在您的腹中愈发茁壮，您也体验着孕育的更多奇妙与挑战。 孕中期：活力与行动的阶段： 孕中期通常是准妈妈感觉相对舒适的时期。我们会介绍此阶段的身体变化，如胎动的感觉、腹部隆起的迹象，以及如何通过规律的产检，监测宝宝的健康成长。我们也将探讨如何在这个阶段，积极参与到孕育的喜悦中，例如胎儿听力发育的信号，以及您可以如何进行互动。 孕晚期：期待与准备的冲刺： 孕晚期是孕育旅程的最后冲刺。我们会详细介绍孕晚期的身体不适，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等，并提供有效的缓解方法。同时，我们将重点关注分娩的准备，包括了解不同的分娩方式、学习拉玛泽呼吸法、制定分娩计划，以及准备待产包的详细清单。本书将帮助您建立对分娩的正确认知，消除恐惧，充满信心。 胎儿发育的每周追踪与解读： 生命的成长是一个持续而动态的过程。我们将以每周为单位，为您呈现胎儿的发育情况，从最初的器官形成，到手指脚趾的生长，再到每一次踢腿的力度，让您清晰地感受到生命在您体内悄然成长、日益成熟的奇迹。这部分将帮助您“看见”宝宝的成长，感受生命的鲜活。 应对孕期不适的实用策略： 孕期出现的各种不适，如便秘、胃灼热、腿抽筋等，是许多准妈妈会遇到的问题。本书将针对这些常见的不适，提供科学、安全的缓解方法，让您在孕期也能拥有相对舒适的状态。 孕期情绪管理的艺术： 孕育一个新生命，常常伴随着情绪的起伏。本书将深入探讨孕期可能出现的情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等，并提供有效的心理调适方法，帮助您保持积极乐观的心态，为宝宝营造一个充满爱的心理环境。我们也将探讨夫妻双方如何共同面对孕期的情绪挑战，建立更加深厚的感情联结。 亲密关系的维系与升华： 孕育不仅仅是准妈妈一个人的旅程，更是夫妻双方共同的经历。本书将强调在孕期，夫妻双方如何保持亲密关系，共同承担孕育的责任与喜悦，以及如何为即将到来的新生命构建一个充满爱的家庭氛围。 第三部分：迎接新生——宝贝降临与科学育儿的启航 分娩的到来，标志着生命旅程的新起点。我们将为您提供迎接宝贝降临的全面指导，以及科学育儿的基础知识。 分娩的阵痛与抚慰： 我们将用写实而温情的笔触，描绘分娩的过程，以及准爸爸在其中可以扮演的重要角色。我们将介绍分娩过程中可能遇到的情况，并提供疼痛管理和心理支持的有效方式，让您和您的伴侣能够共同面对这个神圣而伟大的时刻。 产后恢复的生理与心理调适： 分娩后，新妈妈的身体需要一段时间的恢复。本书将为您提供科学的产后恢复指导，包括伤口护理、饮食调理、运动恢复等。同时，我们将关注新妈妈产后可能出现的心理问题，如产后抑郁，并提供有效的应对策略，帮助新妈妈尽快走出阴霾，重拾活力。 母乳喂养的艺术与技巧： 母乳喂养是给予宝宝最自然的馈赠。我们将为您详细介绍母乳喂养的技巧，如含接姿势、喂奶频率、乳汁不足的应对等，帮助您顺利实现母乳喂养，让宝宝获得最优质的营养。 新生儿护理的方方面面： 从换尿布、洗澡，到抚触、安抚，再到睡眠习惯的培养，本书将为您提供一套详尽的新生儿护理指南。我们将用最细致的语言，教您如何观察宝宝的信号，如何应对宝宝的哭闹，如何为宝宝创造一个安全舒适的成长环境。 科学喂养与早期发展： 当宝宝逐渐长大，我们将为您介绍科学的喂养方式，包括辅食添加的原则和方法。同时，我们将关注宝宝的早期发展，包括大运动、精细动作、语言能力、认知能力的发展规律，以及您可以如何通过游戏和互动，促进宝宝的全面发展。 爸爸的角色：从准爸爸到新手爸爸的蜕变： 育儿的责任不应仅由妈妈承担。本书将特别强调爸爸在孕育和育儿过程中的重要作用，从孕期陪伴、分娩支持，到新生儿护理、情感连接，我们将为爸爸们提供实用的建议和指导，鼓励他们积极参与，成为孩子成长道路上不可或缺的力量。 建立育儿信心，享受生命奇迹： 育儿的过程充满挑战，但也充满了无尽的爱与惊喜。本书的最终目标是帮助您建立育儿的信心，享受为人父母的乐趣，珍惜与孩子共同成长的每一刻。我们将用温暖的笔触，传递育儿的快乐，让您在面对挑战时，始终心怀感激，感悟生命的美好。 结语：爱意绵长，传承无限 《心怀期待，静待花开：新手父母的孕育百科》不仅仅是一本书，更是您孕育旅程中的一位忠实伴侣。我们希望通过本书，为您提供一个坚实的知识后盾，一份温暖的情感支持，一份自信的勇气来源。 生命是一场盛大的遇见，而孕育，是这场遇见最温柔的序曲。愿您在这个过程中，感受生命的奇迹，体验爱的力量，与您的伴侣携手，共同迎接那个即将点亮您生命的小小奇迹。愿您在充满期待的孕育中，静静地，静静地，等待那朵生命中最美丽的花儿，绚烂绽放。 愿本书陪伴您，开启一段充满爱、智慧与喜悦的孕育之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将迎来二胎的妈妈，我深知孕期不仅是身体的孕育，更是心灵的成长。第一次怀孕时，我对胎教有很多误解，走了不少弯路。这次，我希望能够更科学、更从容地进行胎教。当我看到《孕妈准爸轻松胎教》这本书时，我立刻被它的名字吸引了。它传递出一种轻松、愉悦的氛围，这正是我所需要的。我猜想这本书可能会包含一些关于如何通过声音、触碰、情绪来与宝宝沟通的技巧，也许还会涉及一些孕期情绪管理和夫妻沟通的建议，因为和谐的家庭氛围对宝宝的成长至关重要。我特别关注书中有没有强调准爸爸在胎教中的作用，因为很多时候，准妈妈会承担大部分的孕期责任，而准爸爸的支持和参与同样不可或缺。我希望这本书能提供一些实用的方法，让准爸爸也能找到自己的定位，积极参与到胎教中来，共同感受生命的奇迹。如果书中能够提供一些孕期音乐、童谣、亲子游戏，甚至是孕期阅读的书目推荐，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大学里的心理学教授，一直对孕期心理学和儿童早期发展有着浓厚的兴趣。在阅读了大量关于胎教的书籍和研究文献后，我始终在寻找一本能够将科学理论与实践操作相结合，并且能够以一种轻松、人性化的方式呈现给普通父母的书。最近，我在书店里注意到了《孕妈准爸轻松胎教》这本书。从它的书名来看，它似乎强调了“轻松”和“准爸妈”的参与，这让我觉得它可能不仅仅停留在理论层面，而是更注重家庭的整体氛围和亲子互动的乐趣。我非常期待书中是否能够提供一些基于心理学原理的胎教方法，比如如何利用声音信号刺激宝宝的大脑发育，如何通过孕妇的情绪管理来影响胎儿的情绪状态，甚至是如何通过准爸爸的介入来促进胎儿的安全感和依恋感的形成。同时，我也希望这本书能够避免过于学术化的语言，用通俗易懂的方式讲解复杂的概念，让每一位准父母都能理解并实践。

评分☆☆☆☆☆

最近我刚得知自己怀孕了，整个人既兴奋又有些不知所措。身边有经验的朋友都建议我要开始胎教，但对于一个完全的新手来说，胎教听起来就像是高深的学问，让我感到有些焦虑。当我无意间翻到《孕妈准爸轻松胎教》这本书时，感觉就像找到了一根救命稻草。它的名字就足够治愈，让我觉得胎教并不是一件令人头疼的事情。我希望这本书能像一位耐心温柔的导师，一步一步地教我如何开始。我特别好奇书中会介绍哪些具体的胎教方法。是可以通过给宝宝唱歌？讲故事？还是播放舒缓的音乐？有没有一些适合不同孕期的胎教内容？更重要的是，我希望这本书能够指导我和我的伴侣如何一起进行胎教，毕竟这是一项属于两个人的甜蜜任务。准爸爸的参与不仅能增强亲子关系，也能分担我的孕期压力。这本书的封面设计也很温馨，给我一种安全感和期待感，让我觉得它是一个值得信赖的胎教指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一个热爱生活、追求品质的准妈妈，在得知怀孕的消息后，我希望能够给我的宝宝一个最棒的起点。我一直认为，胎教不仅仅是知识的传递，更是一种情感的交流和爱的培养。因此，我在选择胎教书籍时，非常注重它的理念和方法是否能够体现出“轻松”和“高质量”的特点。《孕妈准爸轻松胎教》这本书的名字就非常打动我。我猜想它会提供一些既科学又有趣的胎教方式，比如如何选择适合孕期不同阶段的音乐，如何通过讲故事来培养宝宝的语言能力和想象力，甚至是如何通过一些简单的亲子互动来增进与宝宝的情感连接。我特别希望书中能够强调夫妻双方共同参与的重要性，让准爸爸也能在孕期感受到成为父亲的喜悦和责任，共同为迎接新生命做好准备。一本好的胎教书籍，应该能够引导父母发现孕期的美好，享受与宝宝共同成长的过程，而不是给他们增加额外的负担。

评分☆☆☆☆☆

我是一名新手准妈妈，最近一直在寻找关于胎教的书籍，希望能够给宝宝最好的孕期体验。在逛书店的时候，偶然看到了《孕妈准爸轻松胎教》这本书，虽然我还没有深入阅读，但从它封面和目录上透露出的信息来看，这本书似乎非常贴合我这样的新手父母的需求。我特别喜欢它“轻松”这个词，因为我总觉得胎教听起来会很严肃，需要很多专业知识，让我有点望而却步。如果这本书能提供一些简单易行、充满乐趣的方法，让我和我的伴侣都能轻松参与，那就太棒了。我非常期待书中是否能提供一些具体的音乐、故事、游戏或者亲子互动方面的建议，能够帮助我们和腹中的宝宝建立起情感联系。我知道科学研究表明，孕早期宝宝的大脑就开始发育，孕中期听觉系统逐渐成熟，所以能够在这个阶段进行科学的胎教，对宝宝的早期智力开发和情感培养至关重要。我希望这本书能够引导我们，而不是给我们带来压力，让我们在享受孕期的同时，也能为宝宝的健康成长打下良好的基础。这本书的装帧和排版也给我留下了很好的印象，感觉很温馨，充满了对新生命的期待。