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向阳 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 经络
• 推拿
• 家庭医学
• 健康
• 疾病预防

店铺： 盱眙新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：25983261451

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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刮痧治百病：一本探索身体智慧的实践指南 警告： 本简介旨在探讨一种传统疗法，并不构成医学建议。任何健康问题，请务必咨询专业医生。 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体自身蕴藏的强大自愈能力。当我们因各种不适而寻求外界帮助时，是否曾想过，那些古老而智慧的疗法，或许能为我们开启一扇通往健康的新大门？《刮痧治百病》并非一本包罗万象的“万能手册”，它更像是一次深入的探索，一次与我们自身身体进行深刻对话的邀请。这本书，旨在揭示一种简单易行、安全有效的自然疗法——刮痧，如何通过激发身体的内在能量，帮助我们应对生活中形形色色的健康挑战，重拾生命的活力与平衡。 一、 寻根溯源：刮痧的古老智慧与科学视角 许多人对刮痧的认知或许停留在“出痧”的表象，认为它仅仅是一种疼痛的释放。然而，《刮痧治百病》将带领读者穿越时空，追溯刮痧在中华传统医学中的悠久历史。从《黄帝内经》等医学经典中对“刮”、“砭”等技法的记载，到历代医家的实践与传承，刮痧并非横空出世的“偏方”，而是经过数千年实践检验的瑰宝。 本书将深入浅出地剖析刮痧的理论基础。它并非单纯的“刮骨疗毒”，而是基于中医经络学说、气血理论以及阴阳五行学说。当我们沿着经络循行，通过特定手法和工具进行刮拭，实际上是在刺激穴位和经络节点，疏通气血，调和脏腑功能。书中将用通俗易懂的语言，结合现代生理学和解⟣学知识，解释刮痧如何影响局部血液循环，促进新陈代谢，增强免疫系统功能，甚至可能触及神经传导和内分泌系统的调节。例如，当出现肌肉酸痛时，刮痧通过加速局部血液流动，带走乳酸等代谢废物，缓解疼痛；当出现感冒症状时，刮痧通过疏通肺经，可能有助于宣肺散寒，缓解咳嗽、鼻塞等不适。 二、 实践为王：从入门到精通的详实指导 理论的深度，最终需要实践的落地。《刮痧治百病》最大的价值在于其强大的实践指导性。它并非冰冷的理论堆砌，而是为每一个渴望掌握自我疗愈能力的人量身打造的“行动指南”。 1. 工具的选择与认识： 书中将详细介绍市面上常见的刮痧工具，如刮痧板（材质、形状、优缺点）、刮痧梳、刮痧油/膏等，并指导读者如何根据自身情况和刮拭部位选择最合适的工具。每种工具的使用技巧和注意事项都会一一呈现，让你在开始之前就能对“兵器”了然于胸。 2. 刮痧的基本手法与原则： 掌握正确的手法是刮痧安全有效的关键。《刮痧治百病》将详细阐述推、刮、揉、按、点等基本手法，并讲解每种手法的适用场景和力度掌握。更重要的是，它将强调刮痧的“循经取穴”和“循序渐进”原则。我们会学习如何识别主要的经络走向，如何根据身体反应调整刮拭方向和力度，避免盲目操作。 3. 局部刮痧的精细讲解： 本书将针对身体各个重点部位，提供详尽的刮痧方案。 头部： 如何缓解头痛、偏头痛、颈椎病引起的头晕；如何通过刮拭头皮改善睡眠质量，提神醒脑。 面部： 如何利用刮痧改善面部气色，淡化细纹，促进淋巴循环，舒缓眼部疲劳。 颈部与肩部： 如何有效缓解颈椎病、肩周炎引起的僵硬、疼痛；如何疏通肩颈经络，改善富贵包。 背部： 重点讲解膀胱经、督脉等重要经络的刮拭方法，及其对调理内脏、强健体魄的益处；如何针对腰酸背痛、着凉不适进行局部刮痧。 腹部： 如何通过温和的腹部刮痧，改善消化不良、便秘、痛经等问题，促进腹腔循环。 四肢： 如何针对关节疼痛、麻木、水肿等情况进行刮拭，促进肢体气血畅通。 4. 常见病症的刮痧应用： 《刮痧治百病》并非“对号入座”式的速成秘籍，而是提供一个宏观的视角，教导读者如何将刮痧原理应用于常见的健康困扰。 感冒与呼吸道问题： 如何通过刮拭肺经、大椎穴等缓解初起感冒的鼻塞、咳嗽、咽痛。 消化系统不适： 如何通过刮拭腹部经络缓解胃胀、食欲不振。 疼痛与炎症： 如何针对肌肉劳损、关节疼痛进行局部刮痧。 亚健康状态： 如何通过规律性的刮痧，提升身体免疫力，改善疲劳，调整睡眠。 女性健康： 如何通过刮痧调理月经不调、痛经等问题。 三、 安全至上：掌握禁忌与风险规避 任何疗法，都必须建立在安全的基础之上。《刮痧治百病》高度重视刮痧的禁忌症和注意事项，这是对读者健康负责的体现。 书中将详细列举不适宜进行刮痧的情况，例如：皮肤有破损、溃疡、感染；严重的心脏病、高血压患者；出血性疾病患者；孕妇的特定部位；饭前饭后、极度疲劳、情绪激动时等。同时，也将强调刮痧的力度、方向、频率都需根据个人体质和反应进行调整，避免过度刮拭造成皮肤损伤或不适。本书将通过生动的案例和图示，教会读者如何观察刮痧后的反应，何时应停止刮痧，何时需要寻求专业医疗帮助。 四、 养生智慧：刮痧融入生活的长久之道 《刮痧治百病》的理念，远不止于“治病”。它更倡导将刮痧作为一种融入日常生活的养生方式。书中将提供周期性的刮痧建议，例如，如何根据季节变化调整刮痧重点；如何将刮痧与饮食、运动、情绪管理相结合，形成全面的健康生活习惯。 它鼓励读者成为自己身体的“主治医生”，通过对身体信号的敏锐感知，学会运用刮痧这一古老而神奇的技法，主动管理自己的健康，而非被动地接受疾病的侵袭。刮痧，最终是让我们重新认识并尊重身体的智慧，与之和谐共处，从而达到身心安泰，生命盎然的境界。 总结： 《刮痧治百病》是一本集理论深度、实践指导、安全意识和养生智慧于一体的探索性读物。它不是让你立刻成为刮痧专家，而是为你开启一扇了解身体、关爱身体的大门。通过这本书，你将学会观察、倾听身体的声音，掌握一种简单有效的自然疗法，为自己和家人的健康增添一份可靠的保障。这不仅是对一种传统技艺的传承，更是对一种更健康、更和谐生活方式的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，读起来有一种老派文人的沉稳与一丝不苟，像是在听一位老先生娓娓道来。它没有使用太多当代流行的网络用语或者过于简化的口号式表达，反而用了一些较为典雅的医学词汇，这在初期阅读时可能需要多花一点时间去理解，但一旦适应了这种语境，你会发现其精准性极高。我尤其欣赏它在安全性和禁忌症方面的强调。比如，对于孕妇、体弱的老人、或有出血倾向的患者，作者的用词是极其审慎和严厉的，绝不含糊其辞地鼓励“大胆尝试”。这种对生命的敬畏感，是很多市面上追求“效果至上”的出版物所缺乏的。它教会我的不仅是如何刮痧，更是如何以一种尊重生命、循序渐进的态度去对待自己的身体。我感觉作者对待自己的专业是怀着一份虔诚的，这份虔诚也通过文字传递给了读者，让人不得不严肃对待书中所述的每一条建议。

评分☆☆☆☆☆

我是一名业余的运动爱好者，经常会遇到肌肉拉伤或者慢性疲劳的问题。说实话，我过去更多是依赖按摩店的粗暴推拿，效果时好时坏。接触《刮痧治百病》后，我发现它为运动恢复提供了一个全新的、更具针对性的视角。书中关于“循经走穴”在缓解运动损伤方面的应用简直是我的福音。比如，针对大腿前侧的股四头肌紧张，它推荐的刮痧路径和手法，与我以往接受的任何拉伸或按摩都不同，它更侧重于疏通局部气血循环的瓶颈。更重要的是，书中多次提及“痧的颜色与身体状态的关系”，这让我学会了自我观察——哪次刮痧出痧少且颜色深，说明那块区域真的淤堵严重，需要更多关注；哪次刮痧后身体感觉特别轻松，那就是找对了地方。这种基于可视化反馈的学习机制，极大地提升了自我康复的效率。这本书为我这个运动爱好者提供了一个比去诊所更便捷、更个性化的家庭理疗工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本《刮痧治百病》的封面设计得相当朴实，没有那种花里胡哨的元素，反而透着一股传统中医的沉稳劲儿。初次翻开，我最直观的感受是，作者在文字的组织上非常注重逻辑性和条理性。它并非那种泛泛而谈的养生指南，而是更像一部严谨的医学教材，从刮痧的历史渊源讲起，细致入微地剖析了人体的经络走向和穴位分布。特别是书中对不同疾病的辨证论述，那叫一个详尽！比如针对常见的颈椎病，作者不仅给出了刮拭的部位和手法，还配上了清晰的图示，连力度的把握都有详细的文字描述，让人感觉不是在看书，而是在跟随一位经验丰富的老中医在身边手把手地指导。我尤其欣赏它对“痧”的解释，不是简单地认为是“毒素”，而是从气血瘀滞的角度去阐述，这种深入骨髓的理论支撑，极大地增强了我对刮痧疗法的信心。总而言之，这本书为那些想真正掌握刮痧技术的爱好者提供了坚实的理论基础和可操作性的指导手册，绝非市面上那些浮光掠影的“速成”读物可比。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容编排，在细节处理上体现了作者极高的专业素养。很多中医书籍在介绍穴位时，往往是“点对点”的讲解，但这本书却将刮痧视为一个整体的“面”的调整过程。比如在处理内脏功能失调时，它会关联到背部特定区域的“俞穴”，并详细解释为什么膀胱经上的这些点位会反映出肝胆或脾胃的问题。书中穿插了大量的临床小案例，这些案例都不是那种“一刮即愈”的夸张描述，而是非常真实地记录了病人的症状、治疗过程中的几次反复、最终达到的改善程度。这种“不完美”的真实记录，反而让读者更愿意相信书中的内容是基于长期实践而非理想化的理论推演。它让我认识到，刮痧不是万灵药，它需要耐心、需要准确的判断，更需要持之以恒的配合。这本书读完后，与其说我学会了如何刮痧，不如说我学会了如何更科学、更耐心、更全面地去关爱自己的身体健康。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对中医的这些传统疗法抱持着半信半疑的态度，毕竟现代医学的强大冲击力摆在那里。但读了这本《刮痧治百病》之后，我的看法有了很大的转变。这本书最打动我的地方，在于它提供了一套非常系统化的实践流程。作者似乎非常清楚初学者的困惑点，他没有直接跳到治病，而是花了大量的篇幅讲解如何自我检测身体的健康状况——比如通过观察舌苔、皮肤的细微变化来判断寒、热、湿、燥的偏颇。这种“知彼知己”的铺垫工作做得极其到位。读完前三分之一的内容，我感觉自己对身体的感知力都提升了。当我尝试按照书中建议，给自己刮拭肩胛骨周围时，那种酸麻胀痛的感觉，加上后续身体的放松和气血流动的改善，让我体会到了书中所描述的“得气”的真实感受。它不是玄学，而是一套基于人体反馈的科学操作，只是这个“科学”建立在几千年的经验总结之上。这本书的实用性，远超我预期的医学书籍范畴。