基本信息

書名:孕媽媽營養全知道-(隨書CD)

定價：39.8元

作者:嶽然　編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787510120114

字數：300000

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：

編輯推薦

嶽然編著的《孕媽媽營養全知道(附光盤)》貫徹瞭孕産期飲食、營養*重要的原則：在對的時間補充對的營養，也就是在胎兒身體發育的關鍵時刻，非常有針對性地補充一些重點營養素。對於媽媽尤為關注的各種非常細緻的孕期飲食、營養方麵的疑惑，本書也給齣瞭簡明扼要的解答，讓媽媽可以真正安心地度過孕期，為胎兒“先天”營養，也為媽媽的身體健康加分！

目錄

Part 1 孕1月（1-4周）養成飲食好習慣終身受益
Part 2 孕2月（5-8周）胎兒發育關鍵期，營養應全麵均衡
Part 3 孕3月（9-12周）胎兒快速生長，充足攝入優質蛋白
Part 4 孕4月（13-16周）胎兒腦迅速生長期，多吃益智食物
Part 5 孕5月（17-20周）胎兒骨骼迅速發育，要及時補鈣
Part 6 孕6月（21-24周）孕媽媽食欲增強，注意控製體重
Part 7 孕7月（25-28周）胎兒腦發育高峰，應補充“腦黃金”
Part 8 孕8月（29-32周）營養需求高峰期，足量攝入營養
Part 9 孕9月（33-36周）多吃通便食物，減輕胃部負擔
Part 10 孕10月（37-40周）産前吃高能量食物，儲蓄體力助分娩
Part 11 孕産期不適調養
Part 12 産後身體恢復調養

內容提要

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文摘

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作者介紹

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