优生·优孕·优育大百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535791436

商品编码：24102199170

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	优生·优孕·优育大百科 孕产/胎教 书籍
作者：	张卫社等主，裴琛淋
定价：	48.0
出版社：	湖南科学技术出版社
出版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787535791436
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕周的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？本书汇集了备孕、怀孕、胎教、优育四大篇，从备孕知识、40周孕期的营养常识、居家、40周胎教方案及新妈妈产后调养、0~3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病常识等方面，全面而完整地提供专业的科学知识。本书附赠胎教的音乐光盘一张。

目录

篇

优生优孕篇
第1章 怀孕早期?
第1节 怀孕第1周 我需要一个舒适的环境
第2节 怀孕第2周 爸妈结晶的到来
第3节 怀孕第3周 宝宝在妈妈体内安营扎寨
第4节 怀孕第4周 胎盘与羊膜成形
第5节 怀孕第5周 小小的我只有苹果籽那么大
第6节 怀孕第6周 准妈妈开始孕吐
第7节 怀孕第7周 宝宝长出了小小的眼睛
第8节 怀孕第8周 准妈妈会出现腹部疼痛的现象
第9节 怀孕第9周 宝宝从小肉团变成小胖孩
第10节 怀孕第10周 我已经长成有模有样的小人儿啦
第11节 怀孕第11周 借助仪器可以听到宝宝心跳声
第12节 怀孕第12周 多了一个神奇的伙伴——胎盘
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第2章 怀孕中期?
第1节 怀孕第13周 准妈妈的肚子开始凸出了
第2节 怀孕第14周 宝宝开始长的指纹了
第3节 怀孕第15周 宝宝开始吮吸自己的大拇指
第4节 怀孕第16周 准妈妈可以感觉到胎动了
第5节 怀孕第17周 宝宝和脐带做游戏
第6节 怀孕第18周 准妈妈胃口大增
第7节 怀孕第19周 宝宝的感觉器官迅速发育
第8节 怀孕第20周 准爸准妈要多和宝宝说话
第9节 怀孕第21周 准妈妈开始感觉行动迟缓
第10节 怀孕第22周 宝宝开始储存脂肪
第11节 怀孕第23周 宝宝的五官开始清晰
第12节 怀孕第24周 准妈妈会感觉腰酸背痛
第13节 怀孕第25周 宝宝的味觉开始形成
第14节 怀孕第26周 能感受到宝宝的“拳打脚踢”
第15节 怀孕第27周 宝宝的生殖器官开始形成
第16节 怀孕第28周 宝宝也会做梦
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第3章 怀孕晚期?
第1节 怀孕第29周 准妈妈会出现假宫缩现象
第2节 怀孕第30周 宝宝一直“吃”个不停
第3节 怀孕第31周 宝宝皮肤变得饱满
第4节 怀孕第32周 妈妈呼吸变得舒畅
第5节 怀孕第33周 宝宝的头部开始陷入骨盆
第6节 怀孕第34周 已经为分娩做好准备了
第7节 怀孕第35周 准妈妈的体重在日益增加
第8节 怀孕第36周 宝宝的活动量减少了
第9节 怀孕第37周 宝宝足月啦
第10节 怀孕第38周 准妈妈既紧张又兴奋
第11节 怀孕第39周 很期待和妈妈见面
第12节 怀孕第40周 妈妈准备好迎接宝宝吧
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第二篇 优生优育篇?
第4章 日常生活护理细节?
第1节 宝宝生活环境要注意
第2节 宝宝穿衣有讲究
第3节 宝宝洗澡多留心
第4节 宝宝锻炼更健康
第5节 正确使用尿布
第6节 让宝宝拥有好的睡眠
第7节 宝宝日常用品勤消毒
第8节 母乳喂养与人工喂养
第9节 宝宝理发那点事
第10节 给宝宝修理指甲
第11节 宝宝断奶注意事项
第12节 宝宝便便的烦恼
第13节 给宝宝按摩好处多
第14节 宝宝外伤的护理
第15节 如何选择适合宝宝的鞋
第16节 宝宝晒太阳的学问
第17节 教宝宝养成好习惯
第18节 助宝宝克服暑热和严寒
第19节 关于宝宝的免疫力
第20节 影响宝宝健康的坏习惯
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第5章 日常饮食护理细节?
第1节 宝宝春季饮食护理细节
第2节 宝宝夏季饮食护理细节
第3节 宝宝秋季饮食护理细节
第4节 宝宝冬季饮食护理细节
第5节 宝宝春季食谱
第6节 宝宝夏季食谱
第7节 宝宝秋季食谱
第8节 宝宝冬季食谱
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编辑

★孕产育儿专家呕心力作，更符合中国人体质特点的孕育宝典。  ★一看就懂的怀孕手册，一学就会的育儿指南。从怀孕*周到产后宝宝护理、疾病，再到二胎生育建议，用心呵护妈妈宝宝每一天。     ★本书内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，更配有生动的小插画，使无数准备要宝宝或者即将为人父母的朋友能够从中学到全面而细致的孕育知识。

《穿越星海的低语：失落文明的星图与神谕》 【书籍类型】 宏大叙事科幻/太空歌剧/硬科幻探险 【字数预估】 约1500字 --- 卷首语：在宇宙的寂静中，聆听千万年前的回响 在人类文明的认知边界之外，宇宙并非一片虚无的黑暗。它是一部由引力、时间与未知粒子谱写而成的恢弘史诗。然而，在那些被星图遗忘的角落，在那些被超新星的余烬永久覆盖的星系废墟中，沉睡着比任何已知的恒星都要古老、比任何已知的物理定律都要精妙的文明的痕迹。 《穿越星海的低语：失落文明的星图与神谕》并非一本关于生儿育女、家庭规划或胎儿成长的指南。它是一部聚焦于宇宙尺度上的存在、消亡与不朽的史诗级探险小说。它将带领读者踏上人类迄今为止最危险、最具有哲学冲击力的旅程——追溯一个被称为“织网者”（The Weavers）的古老种族留下的遗产。 --- 第一部分：奥德赛的黎明与被诅咒的坐标 故事始于公元2750年，人类通过曲率驱动技术终于实现了对仙女座旋臂的初步殖民。然而，和平的表象下潜藏着对未知源头的恐惧。全球太空署（GSA）接收到一段极其微弱、却携带了完整数学结构的信号——一段跨越了数百万光年的“引力涟漪编码”。 这段编码并非随机噪声，它是一张星图，指向了一个被所有已知的星际航道图谱标记为“虚空禁区”的区域。更令人不安的是，编码中附带了少量涉及维度折叠与时间场域操控的理论残片。 主角是伊芙琳·雷恩博士，一位以偏执和对“异常物理现象”的狂热研究著称的理论物理学家，以及她的老搭档，退役的精英宇航员卡莱布·“幽灵”·沃克。他们被秘密组建的“探寻先驱者”任务组选中，驾驶着当时最先进、配备了“暗物质稳定推进器”的试验舰“奥德赛号”，踏上了寻找信号源头的征途。 他们的目标：找到“织网者”文明的母星系，理解他们如何掌握了足以撼动宇宙基础的科技，以及，最关键的问题——他们为何消失了？ 第二部分：熵的边界与信息茧房 奥德赛号穿越了被称为“冰封之墙”的星际尘埃云，进入了一个时间和空间都显得扭曲的星域。在这里，物理规律开始变得“模棱两可”。他们的导航系统失灵，生命维持系统的能量波动不再遵循热力学第二定律。 真正的挑战在于解读织网者留下的“神谕”。这些神谕并非镌刻在石头上的文字，而是以负熵结构存在的能量场域。每一个“神谕”都是一个复杂的、自洽的微型宇宙模型。 伊芙琳发现，织网者文明的科技核心在于他们能够“捕获信息熵”。他们不是在对抗宇宙的热寂，而是在构建局部、永恒的信息孤岛。他们留下的星图，实际上是一系列“文明避难所”的坐标，旨在将他们的知识和存在从宇宙的必然衰亡中剥离出来。 旅程中，他们遭遇了两个主要障碍： 1. “回收者”舰队： 一支由对信息具有病态占有欲的机械生命体组成的松散联盟。它们追逐着织网者遗留下的强大信号，并视任何试图解读这些信息的生命体为威胁。回收者不求理解，只求占有和复制。 2. 哲学的陷阱： 随着解读的深入，伊芙琳开始怀疑，织网者并非是“逝去”，而是主动选择了“退出”。他们所建造的避难所，其内部的完美逻辑和绝对秩序，可能比宇宙的混沌本身更具毁灭性——一种绝对知识导致的物种自我封存。 第三部分：失落的星图与终极的抉择 在追随星图的指引下，奥德赛号最终抵达了目的地——一个被重力透镜扭曲的球状星团。在这里，他们发现了织网者文明的核心遗迹：一个巨大的、静默运转的“维度编织站”。 这里没有尸体，没有战争的痕迹，只有无尽的、维护着某种完美平衡的机械结构。核心信息揭示了织网者的终极命运： 他们发现了一个无可辩驳的宇宙终极定理——所有复杂的生命结构，最终都将由于自身的复杂性而崩溃，陷入不可逆转的随机性衰败。 为了避免这种痛苦的、漫长的衰亡，织网者决定执行“大退耦”计划：将他们的全部意识、历史和科学，上传至一个由纯粹数学结构构成的“永恒维度”，彻底脱离物理宇宙的束缚。 然而，在“永恒维度”的入口处，伊芙琳发现了一份未完成的、最后的星图。这张星图指向的并非另一个避难所，而是一个“重塑节点”——一个理论上可以逆转局部时间流、重启文明的奇点。 卡莱布坚信，人类应当利用这个机会，将织网者的知识带回人类社会，实现科技的跨越式发展。而伊芙琳则恐惧地意识到，这可能正是织网者自己都无法控制的风险——重启的代价可能是将混乱带入永恒，或是将“绝对秩序”强加给尚未准备好的宇宙。 故事的高潮在于奥德赛号在“维度编织站”内部与回收者舰队的最终对决。伊芙琳必须在“摧毁”这个潜在的危险工具，还是“继承”这沉重的遗产之间做出选择。 结语：低语的意义 本书探讨的核心，并非“如何建造一个更美好的家园”，而是“在面对宇宙的终极虚无感时，一个文明存在的意义何在？” 《穿越星海的低语》是一部关于探索极限的文本，它审视了知识的重量、文明的责任，以及面对超越理解的力量时，人类的勇气和局限。读者将跟随主角，在冰冷的星尘与古老的智慧中，思考我们自身在宏大宇宙图景中的真实位置。这不是关于生命的诞生与培育，而是关于文明的诞生、进化与最终的谢幕。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书摆在床头，名字听起来就充满了对未来的期许。“优生、优孕、优育”这几个词，对于初次为人父母的我来说，简直像导航仪一样重要。我最开始翻阅的时候，是被它详尽的孕期生理变化图解吸引住的。那些关于身体内部微妙变化的描述，配上清晰的插画，让我这个对医学一窍不通的人也能大致明白身体正在经历什么。比如，它对孕早期孕吐原因的解释，不是简单地归结为荷尔蒙，而是从多个角度分析了心理压力和生理反应的相互作用，这让我感觉自己被理解了，不只是一个“症状”的集合体。书中对于营养素的推荐也特别实在，不是那种高高在上的理论说教，而是结合了不同孕周的实际需求，给出了非常具体的食谱建议，比如如何巧妙地将叶酸融入日常的家常菜里，既保证了摄入量，又不会让人吃得太有压力。更让我印象深刻的是，它对孕期情绪波动的处理方式，提供了许多实用的“情绪急救包”，让我明白焦虑是正常的，关键是如何管理它。

评分☆☆☆☆☆

我对传统育儿观念持保留态度，所以挑选孕期书籍时非常注重其科学性和现代性。这本书在“优生”的议题上做得非常到位，特别是对高龄产妇、有家族病史的家庭所提供的风险评估和孕前准备建议，详尽得令人安心。它不像某些宣传册那样危言耸听，而是以一种冷静、专业且充满人文关怀的口吻，引导读者进行必要的遗传咨询和产前筛查。书中对各种现代医学检测手段的介绍，比如NIPT、羊穿等，都做了客观的利弊分析，避免了过度医疗的倾向。我尤其欣赏它提倡的“个体化孕育方案”的概念，认识到每个孕妇的身体状况都是独一无二的，需要根据自身情况制定最合适的计划。这种尊重个体差异的态度，极大地缓解了我因信息过载而产生的选择困难症。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买过好几本孕产类的书籍，但很多都停留在基础知识的罗列上，读起来枯燥乏味，很快就被我束之高阁了。然而，这本《优生·优孕·优育大百科》在“胎教”和“早期智力开发”这部分的内容处理上，展现出了一种与众不同的细腻和深度。它没有鼓吹那些玄之又玄的“天才速成法”，而是强调环境的熏陶和亲子互动的质量。我特别喜欢其中关于“韵律和声音”对胎儿听觉神经刺激的章节，它详细描述了不同频率的声音对胎儿认知发展的影响，并提供了如何在家中利用音乐、自然声甚至是父母的对话来构建一个丰富的声景的方法。这种科学与实践完美结合的论述方式，让我觉得每一点付出都是有迹可循、卓有成效的。它让我从一个被动的“等待者”，转变为一个积极的“塑造者”。

评分☆☆☆☆☆

这本大百科的排版和资料的更新频率也让人眼前一亮。在信息爆炸的时代，一本工具书的时效性至关重要。我对比了旧版资料，发现它对最新的疫苗接种建议、辅食添加指南的更新非常及时，采纳了主流儿科学会最新的推荐标准，而不是沿用过时的经验主义。书中的图表设计简洁明了，大量的流程图和对比表格，使得复杂的医学信息能够被快速消化吸收。举个例子，关于宝宝不同月龄的运动发展里程碑，它不是简单罗列动作，而是配上了清晰的“达到此里程碑需要父母如何引导”的具体行动步骤，非常具有可操作性。对于我这种时间紧张的职场妈妈来说，这种高效的信息获取方式，简直是福音，让我在有限的空闲时间里，获得了最大的知识增益。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最看重这本书的是它对于“产后恢复”和“新手爸妈生存指南”这部分的篇幅和质量。很多同类书籍在宝宝出生后就戛然而止，把所有焦点都集中在肚子里的小生命上，却忽略了母亲的“重生”。这本书却花了大量的篇幅讨论盆底肌修复、产后抑郁的早期识别与应对，以及如何处理夫妻关系在迎接新生命后的微妙变化。这些“硬核”的、有时略显尴尬却至关重要的话题，它都坦诚地摆在了台面上。比如，它对睡眠剥夺的描述非常到位，让你知道这不是你一个人在“崩溃”，而是生理机制在抗议，进而提供了科学的轮班育儿建议。这种对“全家庭健康”的关注，让这本书的价值超越了一本单纯的孕育手册，更像是一本家庭关系维护指南。