具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕每周3件事（汉竹） 孕产/胎教 书籍 |
| 作者： | 王凌 |
| 定价： | 49.8 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 出版日期： | 2016-08-01 |
| ISBN： | 9787553767833 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 大32开 |
| 内容简介 | |
怀孕每周三件事：护理、营养和胎教，孕产专家为你量身打造的好孕方案，“解密”你关心却又不甚了解的问题：Wi-Fi的辐射量很小，不用过度担心会影响胎宝宝；感冒了，该吃药还得吃药，如果病严重了，又怎么保障胎宝宝的健康呢？解析产检报告单，让你一看就懂；营养不良、体重增长缓慢时可以喝孕妇奶粉，但就别同时食用牛奶、酸奶和奶酪了；你正常有节律的心音和肠蠕动声音，是胎宝宝动听的音乐，所以尽量保持好心态吧，学会快速调整坏情绪…… 用轻松直白的话讲怀孕：“别多想，孕吐不影响胎宝宝”“一人吃两人补，不是吃两个人的饭”“只要妊娠不要纹”“别担心分娩，生孩子也就那么回事”……带给你无需思考的阅读体验，让你在轻松的阅读中掌握实用的孕期知识，顺利孕育出健康、可爱的小宝宝。 |
| 目录 | |
| 孕1月 受孕/16 孕1~2周精强卵壮，只待火星撞地球/18 ☆你还是备孕妈妈/18 睡前聊微信，早起刷微博，必须要改掉/18 正确使用排卵试纸/18 基础体温里的大秘密/19 怎么看排卵试纸/19 ★还是一枚卵子/20 打造肥卵壮精的营养素/20 叶酸！叶酸！继续补叶酸/20 富含叶酸的食物/20 一日参考食谱/21 肉末炒菠菜/21 美文胎教：《你是人间的四月天》/22 音乐胎教：《儿童进行曲》/22 孕1月 受孕/16 孕1~2周精强卵壮，只待火星撞地球/18 ☆你还是备孕妈妈/18 睡前聊微信，早起刷微博，必须要改掉/18 正确使用排卵试纸/18 基础体温里的大秘密/19 怎么看排卵试纸/19 ★还是一枚卵子/20 打造肥卵壮精的营养素/20 叶酸！叶酸！继续补叶酸/20 富含叶酸的食物/20 一日参考食谱/21 肉末炒菠菜/21 美文胎教：《你是人间的四月天》/22 音乐胎教：《儿童进行曲》/22 美学胎教：《幼儿园》/23 孕3周 精子和卵子幸福相遇/24 ☆还未察觉就怀孕了/24 同房后“倒立”没必要/24 可别在排卵期天天同房/24 备孕妈妈应该知道的数据/25 同房7日后再验孕/25 ★受精卵变成“小桑葚”/26 受精卵成长所需营养素/26 相信但不迷信豆浆的作用/26 一日参考食谱/27 凉拌柠檬藕/27 故事胎教：《雪姑娘》/28 音乐胎教：《致爱丽丝》/28 美学胎教：《海滩上的小姐妹》/29 孕4周 宝宝真的来了/30 ☆容易感到疲劳/30 得到答案前，先不要同房/30 确认怀孕的2种方法/30 宝宝血型与父母血型遗传关系表/31 推算预产期/31 怀孕对女性的好处/31 ★受精卵着床/32 为胚胎保驾护航的营养素/32 没吃叶酸就怀孕，孕后再补也不迟/32 孕后才补叶酸，可别擅自增加补充量/32 一日参考食谱/33 椒盐玉米/33 美文胎教：《心上的写真》/34 音乐胎教：《梦幻曲》/34 美学胎教：《蓝发带的小女孩》/35 …… |
| 编辑 | |
| 当小编经过读者调查准备策划这么一本孕产书时，正好和孕产专家王凌不谋而合，在几次见面中，王凌不止一次向小编说，孕妈妈*的困惑，是面对“怀孕”的一无所知。 产检单怎么看？怀孕后身体会发生哪些变化？如何一人吃两人补？又如何长胎不长肉？胎教真的有用吗？ 作者通过直白的文字，将怀孕的事情说得详详细细，打消你的种种困惑和不安；大量表格数据，让孕妈妈直观了解到怀孕真相；通过真人照片，详细说明孕妈妈每个月的变化…… 将护理、营养、胎教以及的孕产理念汇集到一本书中，注定要经历一个漫长而辛苦的过程，和王凌老师反复沟通、修改内容，为了让文字和图片更好的结合，在成书的一年里，有很多让小编抓狂的时刻。 现在这本书终于面世了，作者和小编衷心希望它能给更多的孕妈妈带来实实在在的帮助。 |
| 媒体评论 | |
| 这是妇产科医生写给孕妈妈的怀孕40周全方案，王凌从孕期护理、营养、胎教作为切入点，让孕妈妈怀孕之路畅通无阻。 ——上海市红房子妇产科医院副院长 李大金 怀孕每周3件事：护理有哪些细节，饮食营养怎么吃，胎教怎么做，只要这一本就够了。 ——江苏省人民医院主任医师 张宏秀 |
用户评价
作为一位职场妈妈，我的时间非常碎片化，而且面对海量信息的时候，我的注意力很容易分散。这本书的结构设计非常符合现代人的阅读习惯。它没有长篇大论的章节，而是用清晰的小标题和模块化的内容来组织信息。我可以在午休的十分钟里快速浏览本周的重点关注事项，然后在晚上睡觉前，再花点时间深入阅读其中我感兴趣的部分。这种弹性阅读的体验非常友好。更重要的是，它在信息密度和易读性之间找到了一个完美的平衡点。它在介绍每周的身体变化时，会非常精准地指出：“你的子宫现在大概有……那么大”，这种具体的类比非常形象，比单纯的数字更容易想象和记忆。另外，它对孕期常见的情绪波动，比如“孕傻”或者莫名的焦虑，也有着非常细腻的描述，并且提供了一些即时缓解的小妙招，让人感觉自己不是一个人在战斗，背后总有这本书在默默支持着。
评分从专业性的角度来看，这本书的可靠性也让我感到信服。虽然它的语言非常亲切，但内容显然是经过严谨考证的。我习惯性地会去核对它提到的一些关键时间节点和注意事项，发现它基本都与权威的产科指南保持一致，这让我可以完全信任它给出的建议。它避免了那些过于夸张或制造恐慌的描述，而是提供了一种基于事实的、冷静而乐观的视角。例如，在处理一些常见的妊娠不适时，它总能提供多种解决方案，让读者根据自己的实际情况选择最适合自己的方法，而不是强行推行单一标准。这本书的价值在于，它似乎懂得“因人而异”的道理。它提供的不是一个僵硬的模具，而是一套可以灵活调整的工具箱，让我在迎接这个人生新阶段时，能够保持清醒的头脑和放松的心态，真正享受这段独一无二的旅程。它成功地做到了科学性与人文关怀的完美融合。
评分我个人对胎教和亲子连接的部分格外看重，这也是我选择这本书的主要原因之一。市面上很多书要么过于侧重医学监测，要么就是纯粹的育儿经。这本书却花了相当大的篇幅来探讨如何建立早期情感联结。它不只是告诉你“要和宝宝说话”，而是深入探讨了“说什么”以及“用什么语气说”的重要性。它强调了声音的频率和韵律对胎儿听觉系统的影响，这让我开始有意识地去控制自己的说话方式，变得更加温柔和有耐心。我甚至发现，当我按照书中的建议，在特定时间进行一些简单的“亲子互动”后，胎动似乎也变得更加规律和积极，这让我充满了惊喜。这本书将孕期不再仅仅视为一个等待新生命降临的生理过程，而是一段充满爱意、需要用心经营的“预备期”，它教会我如何在这个阶段就成为一个更具同理心和观察力的母亲。这种对“心”的培养，远比记住多少个孕周数据更有价值。
评分我发现这本书最大的价值在于它的“可操作性”。很多孕期指南都会列出一大堆“应该做什么”和“不该做什么”，但往往忽略了“怎么做”。这本书在这方面做得极为出色，它不是空泛的指导，而是提供了一系列具体可行的小任务和自我检查清单。比如，讲到孕中期胎教时，它没有直接要求你播放莫扎特，而是推荐了一些非常生活化的互动方式，像是和宝宝描述你正在做的事情，或者一起听听自然界的声音，这种接地气的方式让我更容易坚持下去。我试着照着它建议的每周“小目标”去执行，比如某个周末尝试做一道特定的营养餐，或者在散步时留意观察某种特定的植物，这种将宏大的孕期过程切分成一个个可以完成的小块的策略，极大地减轻了我的心理负担。而且，这种循序渐进的参与感，让我感觉自己真正地参与到了宝宝的成长过程中，而不是被动地等待分娩的那一天。这种把理论转化为日常实践的能力，是这本书最让我赞赏的地方。
评分这本书拿到手的时候，真是眼前一亮。首先，它的装帧设计就非常用心，封面简洁又不失温馨，那种柔和的色调让人一拿起来就感觉很放松，这对于孕期的妈妈来说太重要了。我特别喜欢它那种“刚刚好”的排版，不会让人觉得信息量太大而产生焦虑。我之前也看过几本孕期书籍，很多都是那种密密麻麻的科普文，读起来很费劲，感觉像在啃教科书。但这本书不一样，它更像是一个经验丰富的朋友在跟你娓娓道来。它没有过多地去探讨那些晦涩难懂的医学原理，而是非常聚焦于“每周”这个时间维度，把孕期可能遇到的点点滴滴，从身体上的变化到情绪上的起伏，都做了非常细致的梳理。特别是它对日常小细节的关注，比如不同阶段应该注意的饮食禁忌、如何与伴侣沟通孕期压力等等，这些才是真正贴近生活的宝藏信息。我感觉作者非常理解新手父母的那种既期待又忐忑的心情，文字中充满了理解和鼓励，读起来让人觉得踏实，仿佛手里握着一张详尽又温柔的地图，知道接下来的每一步该怎么走才不至于迷失方向。
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