十月怀胎实用百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 编

图书标签:

• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期保健
• 胎儿发育
• 产前准备
• 母婴健康
• 孕期营养
• 新手妈妈
• 孕期生活

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510136009

商品编码：24173696434

开本：16

出版时间：2016-05-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎实用百科
• 作者：编者:岳然
• 定价：28
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510136009

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：316
• 字数：250千字

编辑**语

岳然编著的《十月怀胎实用百科》涵盖详细的孕前准备方案，专业的孕期生活指导，科学的**育儿理念，可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以*轻松、*安心地度过一个**孕期，养育一个聪明健康的宝宝。既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。

目录

Part 1 充分做好孕前准备
孕前及优生常识
备孕的含义
计算排卵期的方法
排卵期出血对受孕的影响
精子和卵子
*佳生育年龄
*佳受孕时间
四季备孕注意事项
高龄女性备孕注意事项
二胎备孕注意事项
注意分辨假性怀孕
父母会遗传给孩子的特征
孕前营养常识
备孕准爸妈补充叶酸
备孕准爸爸的营养饮食原则
备孕准爸妈饮食禁忌
备孕准爸妈应吃的排毒食物
备孕保健常识
孕前检查内容
备孕时注意体重
备孕的心理准备
备孕期间运动不可少
备孕应远离的职业
Part 2 满怀期待的孕一月
准妈妈的当月改变
胎儿成长周周记
**周
第2周
第3周
第4周
吃得健康保营养
孕一月营养重点
孕一月饮食原则
调整饮食习惯
准妈妈应避免吃的食物
准妈妈要远离三大美食
服用营养制剂时应有选择性
牛奶和酸奶各取所需
合理搭配提高营养的摄取
让宝宝皮肤*好的食物
……
Part 3 食欲缺乏的孕二月
Part 4 全面检查的孕三月
Part 5 孕味初显的孕四月
Part 6 趋于平稳的孕五月
Part 7 亲密互动的孕六月
Part 8 胎动频繁的孕七月
Part 9 幸福洋溢的孕八月
Part 10 互相鼓励的孕九月
Part 11 瓜熟蒂落的孕十月

《寰宇探秘：失落文明的考古发现与现代解读》 一部颠覆你对人类历史认知的宏大叙事 【书籍信息】 书名： 寰宇探秘：失落文明的考古发现与现代解读 作者： [知名考古学家/历史地理学家 笔名] 页数： 800余页 开本： 16开精装 定价： 128.00 元 --- 【内容简介】 本书并非一部传统的历史教科书，它是一场穿越时空、直抵人类文明最深处秘密的智力探险。作者以严谨的田野考古证据为基石，结合尖端的地质学、语言学和天体物理学分析，对那些在历史长河中悄然隐没的伟大文明——如亚特兰蒂斯（非神话，而是基于特定地理地质证据的推测）、哥贝克力石阵背后的原始宗教信仰体系、印度河谷文明的文字破译困境、以及太平洋深海中可能存在的史前结构遗迹——进行了革命性的重估与解读。 第一篇章：地质时间轴上的文明之殇 本篇聚焦于“大灭绝”事件对早期人类社会的影响。作者首先挑战了传统学界对“全新世”的定义，提出了一系列基于深海沉积物岩芯和冰芯数据的新证据，暗示了某些高阶史前文化在全新世早期（约公元前10000年至前7000年）并非自然消亡，而是遭受了剧烈的、全球性的气候灾变（如周期性的小行星撞击或剧烈的海平面快速上升）。 我们深入探讨了波斯尼亚金字塔群的争议性发现，但焦点不在于其年代的真伪，而在于这些地质构造可能代表了一种被主流历史忽略的、跨大陆的早期工程学知识共享网络。书中详细剖析了地质构造如何“模仿”人工建筑，以及区分“自然巧合”与“刻意设计”的科学标准。 第二篇章：被误读的象形与符号 语言是文明的基因。本书用超过两百页的篇幅，系统梳理了全球范围内那些至今仍未被完全破译的文字系统。我们不再满足于“尚未破译”的结论，而是尝试构建一个“符号功能学”的框架。 印度河谷文明（哈拉帕文字）： 现有研究多集中于文字的计数功能，本书则引入了比较宗教学的视角，通过对比苏美尔楔形文字的早期图画符号，推测哈拉帕文字可能编码了复杂的社会等级或贸易契约，而非简单的线性记录。书中首次以图表形式，对比了数个被认为有联系的古老印章符号，提出了一个关于其“词根”的假说模型。 “文字前夜”的印记： 对老挝石器时代岩画和南非布希曼人的圣地壁画进行了跨文化对比分析。作者认为，这些早期图像中蕴含的特定几何图案，并非单纯的狩猎记录，而是具有系统性传播的“认知工具”或“精神地图”，是文字诞生前的信息载体。 第三篇章：技术的“倒流”与知识的断裂 现代科技常常被视为人类智慧的顶点，然而，本书提出了一个令人不安的观点：某些古代文明掌握了我们今天仍在努力重构的先进技术，尤其是在材料科学和能源利用方面。 巴格达电池的再现与局限： 对公元前数千年的“电池”遗迹进行化学重构实验分析，探讨其主要功能是否真的是电镀，或者是否是某种早期的化学信号传输装置。书中详细描述了实验的步骤、使用的粘土配方以及获得的电流数据对比。 安第斯山脉的“无缝工程”： 重点分析了秘鲁萨克塞瓦曼（Sacsayhuamán）的巨石砌筑技术。书中摒弃了“外星人干预”的论调，转而深入研究了印加工匠如何通过对特定矿物（如闪长岩）的热力学处理和精确的磨削工艺，实现石块之间的分子级贴合，从而达到极高的抗震能力。附录提供了三维激光扫描重建模型，直观展示了其几何学的复杂性。 古代天文导航的精度： 探讨了巨石阵和特奥蒂瓦坎（Teotihuacan）金字塔群在太阳、月亮和特定恒星系统（如天狼星）观测中的校准精度，并对比了当时人类肉眼能达到的极限，推测可能存在辅助观测工具。 第四篇章：现代视域下的文明重构 最后的篇章将视野拉回当代，探讨失落文明的遗产如何重塑我们的科学与哲学观。 生态智慧的回归： 分析了玛雅雨林农业系统和努比亚灌溉工程中蕴含的零废弃、高适应性的生态管理原则，这些知识在气候变化背景下具有极高的现实意义。 “非线性时间观”的哲学影响： 许多失落文明（如古印度和中美洲文明）的时间观念是循环而非线性的。本书探讨了这种世界观如何影响其社会结构、道德伦理和对未来的预期，并将其与现代物理学中的“多世界诠释”进行谨慎的哲学对话。 【本书特色】 1. 跨学科的熔炉： 融合了考古学、地质学、化学分析、比较宗教学和天体物理学，提供了多维度、立体化的历史解读。 2. 拒绝“神秘主义”的严谨： 本书坚持用科学方法解析“谜团”，拒绝诉诸超自然力量，着重于展示古代人类在资源和知识受限下所能达到的智慧极限。 3. 丰富的视觉材料： 包含大量实地考察的现场照片、高精度三维重建图、地质切片图以及符号比对矩阵，确保论证的直观性和说服力。 《寰宇探秘》邀请读者放下既有的历史框架，以一种批判的、开放的眼光，重新审视人类文明的起源、高峰与陨落。它不仅揭示了历史的碎片，更探讨了人类文明内在的韧性与周期性的规律。这是一本挑战认知边界，激发求知欲的史学巨著。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重生活品质和细节的人，市面上很多孕期书籍在“生活化”这一块做得非常敷衍。但《十月怀胎实用百科》在这方面做得简直是教科书级别的。它对孕期衣食住行、旅行、运动、甚至是夫妻亲密关系的探讨都非常到位且富有情趣。比如，它介绍的孕期瑜伽体式，配图清晰到连呼吸的节奏和动作的幅度都有标注，让我可以安全地在家进行锻炼。再说说营养食谱的部分，它没有简单地给出食材清单，而是结合了不同地域和季节的特点，提供了可操作性极强的食谱建议，甚至考虑到了外卖党妈妈的需求，教我们如何“健康地选择外卖”。这种对日常琐事的体察入微，让我觉得作者真的理解一个孕妇的真实生活场景。这本书的设计也很有巧思，纸张的质感很好，翻阅起来很舒服，而且重点信息都用醒目的颜色和图标做了标记，方便快速检索。这本书真的让我感受到了，孕育生命的过程也可以是优雅而充满乐趣的，而不是一味地节制和忍耐。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一个新手准爸妈，我们俩对即将到来的小生命充满了期待，但同时也伴随着无数的疑问和焦虑。市面上关于孕期的书汗牛充栋，看的我眼花缭乱，很多都是泛泛而谈，或者过于专业，让人望而却步。直到我翻开了这本《十月怀胎实用百科》，简直是如获至宝。它的编排逻辑非常清晰，从早孕反应到分娩准备，每个阶段的关键信息都梳理得井井有条。最让我惊喜的是，它不像那些教科书一样冷冰冰的，而是充满了人性化的关怀。比如，它详细解析了孕期情绪波动的原因和应对方法，让我深切感受到，原来这些小情绪都是正常的，这极大地缓解了我的心理压力。书里的图文并茂，插图精美且实用，比如不同孕周胎儿的发育图，以及孕期营养食谱的展示，都非常直观，让人一目了然。我尤其喜欢它关于“准爸爸参与指南”的部分，里面给了很多实用的建议，让我知道如何更好地支持我的妻子，而不是仅仅做一个旁观者。这本书真正做到了“实用”二字，它不是高高在上的理论，而是我们日常生活中可以随时翻阅的“孕期生存手册”。

评分☆☆☆☆☆

说真的，这本书的性价比高得惊人。市面上动辄几百块的孕期课程，往往内容分散，而且时效性差，一旦错过就没了。而这本《十月怀胎实用百科》像是一个浓缩精华的知识库，它将整个孕育过程中的所有关键信息点都打包在了这一个精装本里。我发现，随着孕期的推进，我每一次翻阅这本书，都能从中找到新的、更贴合当前阶段的内容。比如孕中期的皮肤瘙痒问题，孕晚期的睡眠障碍，这本书都提供了多种非药物的、安全的缓解方法，让我可以减少不必要的药物依赖。它还非常注重对胎教和亲子互动的引导，不只是停留在“听古典音乐”这种老套路，而是提供了科学依据和具体操作流程，如何通过声音、触摸来建立与宝宝的早期联结。这本书的价值在于它的全面性、科学性和极高的可操作性，它让“科学育儿”不再是专业人士的专利，而是每个家庭都能轻松掌握的技能。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些国外引进的孕期书籍，翻译腔很重，读起来拗口生涩，很多文化背景和生活习惯也与我们国情不符。这本书的本土化工作做得非常出色，完全符合我们国内的医疗体系和生活习惯。尤其在关于分娩准备这一块，它详细对比了顺产和剖腹产的优劣，并重点介绍了国内医院可能采用的无痛分娩技术流程，这对于即将面临分娩的我来说，太重要了。此外，它对新生儿护理的部分也极具操作性，从黄疸的处理到拍嗝的手法，每一个动作都有明确的图示和步骤说明，完全是“手把手教学”的级别。我甚至把这本书带去上了孕妇学校的课，发现书中的很多知识点都和老师讲的内容相互印证，而且这本书的解释更深入一些，可以作为课后复习的绝佳资料。它就像一位时刻在线的“育儿顾问”，随时待命，解答我的每一个疑惑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种“百科”类的书籍抱持着怀疑态度，总觉得它们内容庞杂，深度不够。但是，这本《十月怀胎实用百科》彻底颠覆了我的看法。它在广度上覆盖了从备孕到产后的方方面面，这一点毋庸置疑，但更难能可贵的是它在特定领域的深入探讨。举个例子，关于孕期产检项目，它不仅罗列了时间表，还详细解释了每项检查的目的、可能的结果解读，甚至连检查前需要做的准备工作都一一列出，细致到让人感动。我最欣赏它处理“并发症与风险”的态度——坦诚但不恐吓。它用非常客观、科学的语言描述了可能出现的各种问题，并提供了专业的建议和预警信号，这让我在面对孕期不适时，能够保持清醒的判断，知道什么时候需要立即就医，而不是盲目恐慌。这本书的语言风格非常沉稳、可靠，读起来让人倍感踏实，仿佛身边随时有一位经验丰富、知识渊博的妇产科专家在指导着。它提供的不仅仅是知识，更是一种面对未知风险时的“定心丸”。