把月嫂请回家：2：催乳按摩与母乳喂养专家指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 月嫂
• 催乳
• 母乳喂养
• 孕期
• 产后
• 育儿
• 胎教
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 喂养指导

店铺： 青草书店专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714472

商品编码：24189924282

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	把月嫂请回家：2：催乳按摩与母乳喂养专家指导 孕产/胎教 书籍
作者：	周英
定价：	38.0
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：
ISBN：	9787512714472
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书主要介绍了催乳按摩及宝宝辅食添加两部分内容。本书主要内容包括：产妇乳房常见问题及处理方法，一学就会的催乳按摩法及方法，母乳喂养的营养饮食疗法及饮食禁忌，母乳喂养成功的技巧等。此外，还包括宝宝辅食添加的方法与技巧，以及如何给宝宝断奶等内容。

目录

母乳喂养的好处·1 母乳是妈妈给宝宝的礼物·2 母乳中的主要营养成分·3 1.蛋白质·3 2.脂肪·3 3.碳水化合物·3 4.矿物质·4 5.维生素·4 6.免疫成分·4 母乳喂养对宝宝的好处·5 1.提高免疫力，减少感染性疾病·5 2.为宝宝提供全面营养·5 3.增进母子感情，有助于婴儿情商及智商的发展·6 4.无菌、经济方便·6 5.肥胖·6 6.降低过敏风险·7 母乳喂养对妈妈的好处·7 1.有助于子宫复原·7 2.有助于产后体形的恢复·7 3.降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险·8 4.推迟更年期的到来·8 5.哺乳有利于母亲身体放松，心情愉快·8 母乳喂养对家庭及社会的好处·9 乳房的生理结构·11 乳房的外部结构·12 1.乳头·12 2.乳晕·12 3.乳房体·12 乳房的内部结构·13 乳房畸形的种类有哪些·15 1.副乳·15 2.乳房不对称·16 3.巨乳症·17 4.小乳症·18 5.乳头内陷·18 6.扁平乳头（小乳头）·18 7.巨大乳头·19 乳房的发育及生理变化·19 1.青春期·19 2.月经周期·20 3.妊娠期·20 4.哺乳期·20 5.绝经期·21 乳汁的分泌与生成·23 乳汁是怎样产生的·24 乳汁分泌全过程·24 母乳各阶段的成分及营养·25 1.初乳·25 2.过渡乳·26 3.成熟乳·26 4.晚乳·26 前奶和后奶的区别·26 1.前奶·26 2.后奶·27 母乳在不同情况下的变化·27 为什么有的新妈妈会缺乳·27 孕期乳房按摩·29 1.孕早期·29 2.孕中期·30 3.孕晚期·30 母乳不足的原因·31 1.乳量的多少与乳房的腺体组织有关·31 2.与乳腺管是否畅通有关·31 3.与饮食调理有关·31 4.与宝宝是否吸吮有关·32 5.与喂养方法有关·32 6.与精神因素有关·32 7.与身体因素有关·33 8.过早添加配方奶或其他食品·33 导致泌乳减少的心理因素·33 1.不顺利的分娩·33 2.伤口疼痛·33 3.不适应角色·34 4.心理因素引起的体内激素变化·34 5.错误观念·34 6.不良的家庭环境·35 7.缺乏育儿经验·35 8.乳头异常·35 促进乳汁分泌的技巧·36 1.做到“三早”·36 2.按需喂奶，排空乳房·36 3.保证睡眠充足、心情愉快·36 4.满足营养需要·37 5.树立成功喂养的信心·37 6.开奶、按摩催乳·38 一学就会的催乳按摩法·39 什么是催乳按摩·40 催乳按摩的作用·40 1.减少疼痛·40 2.疏通乳腺管，增加乳汁分泌，乳腺增生·41 3.和缓解乳腺增生·41 4.防止乳房松弛、下垂·41 催乳按摩的注意事项·41 1.保持卫生·41 2.使产妇心情舒畅·42 3.使产妇姿势舒适·42 按摩辅助用品的选择·42 催乳按摩手法的技巧与运用·42 催乳按摩的基本手法·43 1.梳法·43 2.揉法（指揉法、掌揉法）·43 3.摩法（指摩法、掌摩法）·44 4.按法（指按法、掌按法、肘按法）·45 5.推法·46 6.拿法·46 7.捏法·46 8.滚法·47 9.掐法·48 10.搓法·48 催乳的主要穴位及功效·48 1.催乳的主要穴位·48 2.穴位的位置与功效·49 泌乳与脏腑、经络、气血的关系·54 如何准确找到穴位·55 1.标志取穴法·55 2.指量法·56 3.找反应·56 开奶的按摩方法与步骤·57 1.开奶与催乳的区别·57 2.开奶时间·57 3.开奶的好处·57 4.开奶方法及作步骤·57 产后各种缺乳的按摩方法·58 1.普通型缺乳·58 2.气血虚弱型缺乳·60 3.肝郁气滞型

编辑

本书作者为母婴护理师，根据多年的实战经验总结出了一套实用而有效的催乳按摩及母乳喂养的方法。另外，还讲述了如何正确给宝宝添加辅食。书稿内容简单实用，容易上手，是新妈妈成功进行母乳喂养的实用指导书。

孕产百科全书：从备孕到宝宝周岁全面指南 书籍名称：孕产百科全书：从备孕到宝宝周岁全面指南 内容简介： 本书是一部集权威性、实用性与人文关怀于一体的孕产育儿综合指南，旨在为计划怀孕、正在孕育生命、以及宝宝出生后第一年内的父母提供科学、详尽、细致的指导和支持。我们深知，从确认怀孕的那一刻起，准父母们心中便充满了期待、喜悦，同时也伴随着大量的疑问、焦虑与对未知的探索。本书如同您身边的资深育儿顾问和贴心伙伴，全程陪伴您走过这段生命中最特殊、也最充满挑战的旅程。 全书内容涵盖了备孕期的生理与心理准备、孕期二十八周的身体变化与营养管理、分娩方式的选择与准备、产后康复护理，直至宝宝满周岁后的早期发展规律与科学喂养策略。我们力求信息全面、逻辑清晰，确保每一位读者都能找到最贴切其当前阶段所需的知识。 --- 第一篇：筑巢引凤——科学备孕与孕前准备 (约占全书20%) 本篇聚焦于孕育生命前的科学规划。我们不只是简单地告知“何时受孕最好”，而是深入探讨如何优化身体状态，为高质量的生命孕育打下坚实基础。 1.1 生殖健康评估与优化： 详细解析男性与女性在受孕前的常见体检项目（如性激素六项、AMH、精液分析等）及其解读。提供针对不同体质（如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、男性少弱精等）的个性化调理建议，强调生活方式干预（饮食结构调整、压力管理、睡眠优化）在提高受孕率中的关键作用。 1.2 孕前营养储备与风险筛查： 重点阐述孕前三个月开始补充的关键营养素——叶酸、维生素D、铁、钙等的最佳摄入量与食物来源。同时，详细介绍遗传病筛查（如地中海贫血、囊性纤维化等）和传染病筛查（如TORCH、乙肝、梅毒、艾滋病）的必要性、时间点和流程，帮助父母最大程度地降低后代患病风险。 1.3 心理建设与伴侣关系： 备孕过程中的心理压力不容忽视。本节探讨如何识别并应对“备孕焦虑”，提供正念练习和放松技巧。更重要的是，强调伴侣双方在备孕期的情感支持系统构建，如何共同面对不孕不育的挑战，保持积极乐观的心态。 --- 第二篇：孕育之舟——孕期全程健康管理 (约占全书35%) 本篇是本书的核心部分之一，按照孕周时间线，系统指导孕期十二个阶段的生理变化、医疗监测和日常照护。 2.1 孕早期（1-12周）：稳定与适应 着重解析孕早期的常见困扰：早孕反应（孕吐、乏力、情绪波动）的应对策略，流产的征兆与预防，以及首次产检（NT/NB筛查）的重要性。介绍如何安全度过易发生意外的“危险期”。 2.2 孕中期（13-27周）：稳定与胎动感知 进入稳定期后，重点转向营养的精准补充和胎儿发育的监测。详细介绍孕中期主要的筛查项目（如唐氏筛查、四维彩超），解析各项指标的意义。指导孕妇学习感知胎动、制定孕期适宜的运动方案（如孕期瑜伽、散步）。 2.3 孕晚期（28周至分娩）：准备与冲刺 本阶段关注妊娠期并发症的预防与识别（如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的日常管理），以及临产前的准备工作。包括待产包的准备清单、分娩方式（自然分娩、导乐分娩、剖宫产）的利弊分析与决策支持。细致讲解临产征兆的判断，以及何时应立即前往医院。 2.4 孕期营养与体重管理： 提供一份详尽的“孕期食物红绿灯”清单，区分“可以吃”与“需要谨慎吃”的食物。根据孕妇的孕前BMI和孕周，提供科学的体重增加目标范围，避免营养过剩或不足对母婴健康造成的影响。 --- 第三篇：生命的诞生——科学分娩与产后康复 (约占全书25%) 本篇关注分娩体验的优化和产后身体机能的恢复，强调“主动参与”和“科学修复”。 3.1 分娩过程深度解析： 不仅描述产程的各个阶段（潜伏期、活跃期、扩张期、胎儿娩出期），更提供实用的疼痛管理技术，如呼吸法、体位变换、以及硬膜外麻醉的适应症与流程。提倡“温和分娩”理念，强调家属在产程中的支持作用。 3.2 产褥期（坐月子）的现代解读： 打破传统束缚，建立基于科学证据的产后康复体系。详细指导产后恶露观察、伤口（会阴侧切或剖腹产）护理、子宫复旧的监测。针对产后常见的身体不适（如腰痛、便秘、脱发）提供系统缓解方案。 3.3 心理调适与产后抑郁识别： 产后荷尔蒙的剧烈变化容易引发情绪波动。本章提供识别“婴儿蓝调”与“产后抑郁症”的量表和方法，并指导新妈妈如何向伴侣和专业人士求助，确保心理健康得到足够重视。 --- 第四篇：初为父母——宝宝出生后第一年的成长里程碑 (约占全书20%) 从新生儿的照护到宝宝迈出第一步，本篇聚焦于婴幼儿的科学喂养、健康管理和早期启蒙。 4.1 新生儿基础护理与安全： 涵盖了从医院回家后第一天的所有细节：黄疸的观察与处理、脐带护理、正确的洗澡与抚触技巧、睡眠安全（预防SIDS）的重要性，以及如何在夜间建立初步的睡眠规律。 4.2 婴幼儿营养学进阶： 深入探讨母乳喂养的科学支持（不涉及具体催乳技术，而是强调喂养姿势的调整、生理性乳房问题的处理原则），以及配方奶的选择与冲调标准。系统介绍辅食添加的原则——“何时开始、如何引入、循序渐进”的科学方法，避免过早或过晚添加。 4.3 健康管理与疾病预防： 详细介绍0-12个月的疫苗接种计划（国家免疫规划与自费疫苗），并针对婴儿常见的呼吸道感染、消化道问题（如肠绞痛、湿疹）提供家庭护理指南。强调何时需要立即就医的“警示信号”。 4.4 早期智力与运动发展： 以发育里程碑为线索，指导父母如何通过日常互动促进宝宝的大运动（翻身、爬行、站立）和精细动作的发展。提供适合不同月龄段的益智游戏建议，帮助父母理解并尊重宝宝的个体发展节奏。 --- 本书特点总结： 知识体系完整： 覆盖从“零”到“一岁”的每一个关键节点，形成无缝衔接的育儿知识链条。 强调科学实证： 所有建议均基于最新的医学研究和国际公认的儿科指南。 注重个体化指导： 承认每个家庭和每位孕产妇的独特性，提供灵活的应对框架而非僵硬的教条。 图文并茂： 大量使用清晰的图表、流程图和实操步骤图示，使复杂的知识易于理解和应用。 《孕产百科全书》不仅仅是一本工具书，更是陪伴您迎接新生命、共同成长的家庭成员。它将帮助您建立信心，以最从容、最科学的态度，迎接为人父母的甜蜜挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的书籍，简直是新手父母的救星！我记得我刚开始抱着我家宝宝的时候，那种手足无措的感觉，简直比我第一次学做饭还要紧张。特别是关于宝宝的睡眠问题，简直是个无底洞。这本书里对不同月龄宝宝的睡眠特点分析得非常透彻，而且提供了不少实用的哄睡技巧。我试了书里提到的“白噪音”法，效果立竿见影，宝宝终于能安稳睡上几个小时了，我终于能喘口气了。更让我惊喜的是，书中对于宝宝辅食添加的讲解，不仅仅是列出食谱，更重要的是解释了为什么要在特定时间添加特定食物，这让我对科学喂养有了更深的理解。这本书的语言风格很亲切，读起来完全没有压力，就像是经验丰富的邻居阿姨在跟你唠嗑，分享她的育儿秘诀，一点也不刻板说教。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是教科书级别的存在，我尤其喜欢它对“宝宝日常护理细节”的深度挖掘。比如，给新生儿洗澡，听起来简单，但水温、润肤、脐带护理的每一个细节，书中都有详细的步骤分解和注意事项，配图清晰到连我老公都能照着做，极大地缓解了我们夫妻俩的育儿焦虑。还有关于不同季节如何给宝宝穿衣搭配，甚至连如何判断宝宝是否穿得合适，都有详细的温度参考指标。我以前总担心自己弄错，现在对照着做，心里踏实多了。它不是那种泛泛而谈的理论集合，而是真正能让你在实际操作中立马用上的工具手册，翻阅率极高。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了一个简单的育儿指南范畴，它更像是一部关于家庭亲密关系构建的指南。作者巧妙地将育儿的各个环节融入了夫妻沟通和家庭分工的讨论中。比如，在谈论夜间喂养时，书中不仅讨论了母乳的机制，还探讨了如何让爸爸参与进来分担压力，从而避免因为育儿疲惫导致的夫妻矛盾。这种“育儿即维系婚姻”的视角非常新颖且深刻。我感觉这本书培养的不仅仅是一个合格的父母，更是一个懂得如何共同成长的家庭成员。阅读过程中，我经常会停下来和伴侣讨论书中的观点，这让我们对未来的育儿之路有了更统一的认识和规划，是本能促进家庭和睦的佳作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对“胎教”这个概念一直持保留态度，觉得有点玄乎，但这本书的章节让我彻底改变了看法。它不是那种空洞地说“多听音乐对宝宝好”之类的，而是非常具体地指导了不同孕期可以进行哪些互动，比如通过抚摸肚皮和胎儿“对话”，如何选择合适的音乐和有声读物。书里还特别强调了准爸爸在胎教中的重要作用，这一点我特别赞赏，毕竟养育孩子是两个人的事。读完后，我感觉自己和肚子里的宝宝之间的联系更紧密了，这是一种奇妙而又踏实的感觉。排版设计也做得很好，图文并茂，很多场景图示非常直观，即便是孕晚期阅读起来也不会觉得累，设计感非常强，看得出是用心制作的。

评分☆☆☆☆☆

我必须夸赞一下这本书在处理“新手妈妈常见心理困惑”这部分内容的细腻程度。很多育儿书只教你怎么做，却忽略了做这些事背后的妈妈的感受。这本书却很敏锐地捕捉到了产后抑郁的初期迹象、母婴分离焦虑等等，并给出了非常温和且实用的建议，重点是强调了“接纳不完美”和“寻求支持”。这对我来说太重要了，让我明白，偶尔的崩溃和无助是正常的，不是我一个人在经历这些。它像是一个心理疏导师，在我最脆弱的时候，递给我一杯热水和一份理解。作者的文字里充满了同理心，让人读完后感觉被治愈，更有力量去面对接下来的挑战。