完美孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张运平王华英薛谷一... 编

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• 孕期
• 备孕
• 妊娠
• 胎教
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 孕妇指南
• 亲子教育
• 0-3岁育儿

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国医药科技

ISBN：9787506773799

商品编码：24162769877

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：**孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导
• 作者：编者:张运平//王华英//薛谷一
• 定价：38
• 出版社：中国医药科技
• ISBN号：9787506773799

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：223
• 字数：231千字

编辑**语

张运平、王华英、薛谷一主编的《**孕产--备孕妊娠胎教分娩育儿全程指导》介绍了备孕、妊娠、胎教、育婴等知识，从孕期的备孕常识、产检安排、无痛分娩、早教知识到常见疾病防治常识，全面而完整地提供专业的咨询，让准爸妈能经由本书，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手。适合广大的准爸妈阅读使用。

内容提要

张运平、王华英、薛谷一主编的《**孕产--备 孕妊娠胎教分娩育儿全程指导》由北京专业妇产医院 的**专家编写而成，内容涵盖了从怀孕的准备、受 孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿 的生长发育、孕期安全保健，饮食营养指南、分娩过 程、产前产后应注意的问题，以及新生儿的护理、疾 病防治等。将每一个阶段的特点和注意事项都讲解的 清清楚楚，为每一个期待成为父母的人提供了*实用 的建议和指导。
    

作者简介

薛谷一，女，现任北京太和妇产医院护理院长。曾在空军总医院、海淀区妇幼保健院从事护理、助产及产房、产科护理管理工作15年，具备扎实的临床实践及管理能力。在海淀区妇幼保健院从事产房管理期间，将创新的“无创分娩”技术向全国推广。在核心期刊发表十余篇论文，并多次应邀到全国各地的专科学术会议进行讲座授课，深受好评和喜爱，反响强烈。 王华英，女，海淀区妇幼保健院产科护士长。毕业至今从事助产专业已有27年，具有丰富的临床经验，带领创新的无保护接生技术，在促进自然分娩领域填补了一项空白，并在全国各地推广。现担任海淀区促进自然分娩专家组成员，卫生部组织的母婴保健手册撰写专家组成员，曾先后在**核心期刊发表多篇论文。 张运平，男，主任医师，北京市海淀区妇幼保健院院长，中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员，北京医师协会妇产科专业专家委员会委员，中华医院管理委员会妇幼保健管理分会常务委员，北京医院协会城市医院委员会副主任委员，北京预防医学会妇女保健专业委员会委员，北京市海淀区妇科专家组成员，海淀医学会医疗事故鉴定专家库成员。擅长妇产科疾病的治疗、孕产妇营养保健及运动指导、产科并发症及危重症的处理。主编著作多部，发表论文数十篇。

目录

**章 孕前准备
1.如何生一个健康聪明的孩子?
2.都说优生要提前12个月准备，那都准备什么呢？
3.为什么怀孕需要做心理准备?
4.为什么怀孕会让很多夫妻觉得不适应？
5.为什么丈夫也要做好心理准备?
6.为什么孕前要多做锻炼和户外活动?
7.为什么在准备怀孕前丈夫也要运动?
8.怀孕前可以喝咖啡、可乐吗?
9.备孕期间生活细节方面有需要注意的吗？
1O.哪些食物可以提高生育能力?
11.哪些食物有利于身体排毒?
12.孕前期妇女膳食指南
13.为什么育龄妇女需要在孕前开始补充叶酸?
14.怀孕前丈夫也要补充叶酸吗?
15.为什么贫血妇女怀孕不利于母婴健康？
16.怎样预防育龄妇女贫血？
17.围孕期缺碘可导致后代智力和体格发育障碍吗?
18.怎样预防碘缺乏?
19.为什么孕前3～6个月需要戒烟?
……
第二章 孕期
第三章 分娩
第四章 产后
第五章 母乳喂养
第六章 新生儿护理

现代家庭育儿指南：从新手父母到智慧养育的全景实践 本书特色： 本书是一部面向当代年轻父母的实用工具书，旨在提供一套系统化、科学化且富有人文关怀的育儿指导框架。我们深知，从迎接新生命到陪伴其成长，现代父母面临的挑战是多维度且复杂的。本书将育儿过程拆解为若干关键阶段，并深入探讨每个阶段所需掌握的知识、技能以及心理调适策略，确保父母能够以从容、自信且充满爱意的姿态，迎接为人父母的全新旅程。 第一部分：迎接新生命的准备与规划 本部分侧重于孕期结束后，家庭结构调整和育儿环境构建的准备工作。 1. 科学的产后恢复与新生儿护理基础 母亲的生理与心理恢复： 详述产后不同阶段身体的恢复进程，重点介绍母乳喂养的技巧、常见哺乳问题（如乳腺炎、溢奶）的应对，以及产后情绪低落（“婴儿忧郁”）的识别与积极干预策略。强调配方奶喂养的科学冲调与储存规范。 新生儿的“生存技能”： 涵盖新生儿日常护理的精要，包括正确的洗澡、换尿布方法，脐带护理的注意事项，睡眠安抚技巧（如“五S”法在家庭环境中的应用），以及如何识别并应对新生儿常见的黄疸、肠绞痛等生理现象。 安全环境的构建： 详细指导如何设置安全的睡眠区域（包括婴儿床的安全标准、床上用品的选择），以及家居环境中的潜在危险排查（如电源插座、小物件误吞风险）。 2. 建立积极的亲子联结 初生儿的沟通密码： 教导父母解读新生儿的啼哭信号，理解不同哭声背后的需求（饥饿、不适、需要安抚）。 触觉与依恋的培养： 强调早期肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）的重要性，并提供温和的婴儿按摩手法，以促进亲子间安全依恋关系（Attachment）的建立。 第二部分：婴幼儿期的快速发展与应对 本部分聚焦于0到3岁这一高速成长期，涵盖了喂养、睡眠、运动和早期认知发展的核心议题。 1. 营养策略的动态调整 辅食添加的科学路径： 详细解析不同月龄的营养需求，提供从泥糊状到手指食物（Baby-Led Weaning, BLW）的安全过渡指南。强调食物过敏的识别与处理。 “挑食”行为的早期干预： 探讨幼儿期常见的进食偏好形成机制，并提供家长在餐桌上保持平和、鼓励尝试的实用技巧，避免将食物变成权力斗争的工具。 2. 睡眠训练与家庭作息的平衡 睡眠习惯的养成： 区分生理性睡眠和习惯性睡眠，系统介绍循序渐进的睡眠训练方法，尊重孩子的敏感度和家庭文化差异。 应对夜醒与作息调整： 针对不同年龄段的睡眠倒退期，提供应对策略，帮助家庭建立稳定且可持续的作息时间表，同时保障父母的休息质量。 3. 运动发展与感官刺激 关键里程碑的追踪： 明确指出翻身、爬行、行走等大运动发展的正常范围，以及何时需要寻求专业评估。 家庭环境中的感官游戏： 推荐大量利用日常家居物品进行的低成本、高效率的感官游戏，促进大脑神经连接的发育，而非依赖昂贵的电子玩具。 第三部分：学龄前阶段的社交、情绪与行为管理 随着孩子语言能力和自主意识的增强，行为管教成为新的焦点。 1. 情绪智能（EQ）的启蒙 命名情绪与共情引导： 教导父母如何帮助孩子识别“生气”、“沮丧”、“嫉妒”等复杂情绪，并提供“共情式倾听”的对话模板。 处理“发脾气”（Tantrums）： 分析发脾气背后的需求，区分“需求型”和“操控型”发脾气，并提供有效的现场处理流程（如转移注意力、设定界限、事后沟通）。 2. 积极的纪律建立 告别惩罚，转向教育： 深入阐述“自然后果”与“逻辑后果”的运用，强调界限设定的清晰性、一致性与非暴力沟通原则。 正面管教的工具箱： 介绍如何使用“选择权赋予”、“积极倾听”、“赞美努力而非结果”等技巧，来激励孩子的内在驱动力。 3. 社交技能与早期规则适应 分享与轮流的概念导入： 探讨幼儿理解“我的”与“我们的”的认知发展过程，提供游戏化教学方法。 入园适应与分离焦虑的平稳过渡： 为家长提供详细的分步分离方案，帮助孩子建立对新环境的信心和安全感。 第四部分：父母的自我关怀与家庭系统维护 育儿是一场马拉松，父母的心理健康和伴侣关系是支撑孩子成长的基石。 1. 应对新手父母的身份焦虑 理想化与现实的平衡： 探讨社会期望与个人能力之间的落差，鼓励父母接纳“足够好的父母”（Good Enough Parent）概念，减少内耗。 时间管理与精力分配： 提供实用的“碎片化育儿时间”利用技巧，帮助父母在照顾孩子之余，保留个人爱好和休息时间。 2. 伴侣关系在育儿中的角色重塑 共同育儿价值观的校准： 指导伴侣双方如何坦诚沟通在教养方式上的分歧，并达成一致的“家庭育儿宪章”。 维护亲密关系： 强调在育儿压力下，伴侣间仍需保持“约会之夜”和有效沟通的必要性，确保家庭情感账户的持续充盈。 3. 应对“电子时代”的挑战 屏幕时间的合理限制： 根据权威机构建议，为不同年龄段的孩子设定科学的屏幕接触时长，并强调父母作为“数字榜样”的重要性。 引导式数字互动： 提供父母参与孩子数字活动的建议，将科技产品从被动消耗转变为主动学习的辅助工具。 结语： 本书旨在提供一套灵活、可操作的指导框架，而非僵硬的教条。我们鼓励每一位父母相信自己的直觉，结合科学知识，最终找到最适合自己家庭节奏和孩子特性的育儿之道。养育生命的过程，也是自我发现与不断完善的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕产的指南真是让人眼前一亮，特别是它涵盖了从备孕到育儿的整个过程，感觉就像是请了一位全能的孕期和育儿顾问常驻家中。我个人最欣赏它在备孕阶段的详尽指导，很多细节以前我都没太注意。比如，它详细分析了不同年龄段女性的生育能力变化，还提供了非常实用的生活方式调整建议，比如营养补充和压力管理。我记得有一章专门讲如何建立健康的生活习惯，细致到连咖啡因的摄入量都有明确的建议，这对我这种追求科学备孕的人来说，简直是宝典级别的存在。而且，这本书的语言风格非常亲切，读起来完全没有那种枯燥的医学术语感，更像是邻家经验丰富的大姐姐在分享心得，让人倍感安心，减少了很多盲目焦虑。我周围很多朋友都在纠结什么时候开始备孕、需要做哪些检查，这本书都能给出清晰的路线图，让人心里有底气。总的来说，它成功地将复杂的医学知识转化为易于理解和操作的日常指南，对于初次计划要宝宝的夫妻来说，无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在深入讲解妊娠期的各个阶段时，展现出了惊人的深度和广度，完全超出了我预期的“基础科普”范畴。尤其在孕中期的身体变化描述上，简直达到了“教科书级别”的细致入微。它不仅仅告诉你肚子会变大，还会细致解释荷尔蒙波动如何影响情绪和睡眠，以及一些常见但令人困扰的孕期不适，比如腿抽筋、胃灼热等，并提供了多种替代性的缓解方法，而不是只依赖单一的药物建议。我特别喜欢它对于产前检查项目的详细解读，每一项检查的目的、时间点以及可能的结果解读，都被阐述得清清楚楚，这让我在面对医生时，能够提出更有针对性的问题，真正做到“心中有数”。这种对信息透明度的坚持，极大地增强了我对孕期体验的掌控感，不再是茫然地被推着走。对我而言，它更像是一本陪我记录和理解这场生命奇迹的“私人日记本”。

评分☆☆☆☆☆

分娩那一章节的处理，可以说是这本书的灵魂所在，它完全颠覆了我对分娩的恐惧感。很多孕期读物要么过于美化，要么就是吓唬人，而这本书的处理方式非常中立而赋权。它非常详尽地列举了各种分娩方式的优缺点，从自然分娩到剖腹产的适应症和恢复过程，都做了客观的对比。更让我感动的是，它花了大量篇幅讨论“分娩计划”的制定，强调了孕妇的主动权和知情同意权，教会我们如何与医疗团队有效沟通，争取最适合自己的分娩体验。读完这一部分，我感觉自己不再是被动的“病人”，而是一个积极参与决策的“伙伴”。同时，书中对于分娩疼痛管理的选择，从无痛分娩的技术细节到拉玛泽呼吸法的练习指导，都提供了实操层面的指导，让我能更积极地为那个关键时刻做准备，减少了临场慌乱的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在我进入“育儿初期”阶段后才真正显现出来，它似乎预见到了新手父母的每一个手足无措的瞬间。我指的是它在新生儿护理和早期发育追踪方面的表现，那叫一个面面俱到。从正确的母乳喂养技巧、如何判断宝宝是否吃饱，到脐带护理、黄疸观察，每一个基础操作都被配以清晰的图文说明，手把手教你完成。最让我感到惊喜的是，它没有停留在基础的“喂养和睡眠”上，而是探讨了“依恋关系”的建立，并提供了很多高质量的亲子互动游戏建议，这些都远远超出了传统育儿书的范围。它倡导的是一种高质量的陪伴，而不是简单的生存照料，这让我在疲惫的夜里，依然能找到与宝宝建立深刻联结的方法和动力。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来概括这本书给我的整体感受，那就是“系统性”和“前瞻性”。它不是零散的知识点堆砌，而是一张逻辑严密的时间轴，清晰地标明了在每一个里程碑节点上，父母应该关注的重点。例如，在介绍完宝宝的第一个月后，它会立刻引导我们思考“满月后如何进行早期社交启蒙”，这种跨阶段的衔接处理得非常自然流畅。对于我这种职业女性来说，书中关于“产后重返职场”和“平衡家庭与事业”的章节提供了极其宝贵的心理建设和实际操作建议，这在很多只关注宝宝的书中是缺失的。这本书不仅关注了“孕育生命”，更关注了“为人父母”这一角色的全面成长，它提供的是一个持续迭代、不断学习的完整生态系统，让人感到无比踏实，仿佛手中握着的是一份通往未来数年育儿旅程的“标准操作手册”。