基本信息

《胖補陽瘦滋陰》

齣版社: 化學工業齣版社; 第1版 (2015年2月1日)

平裝: 191頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787122220806, 712222080X

條形碼: 9787122220806

商品尺寸: 23.6 x 16.4 x 1.8 cm

商品重量: 358 g

《胖除痰濕瘦祛火》

齣版社: 化學工業齣版社; 第1版 (2017年6月1日)

平裝: 194頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787122292711

條形碼: 9787122292711

商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.8 cm

商品重量: 481 g

內容簡介

《胖補陽瘦滋陰》

常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”，胖人虛在陽虛，瘦人的怪是說脾氣怪，脾氣怪多是“五心煩熱”引起的，這也是陰虛的錶現。細看我們周圍的人，胖人多怕冷，皮膚光白無華，身體“水分”大，痰多，便溏等，這多是陽虛的錶現。而瘦人多是顴紅乾澀，或麵色黃，晦暗，又愛上火，這多是陰虛的錶現。 

如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理，是可以很好地改善胖與瘦的。 

本書為讀者解釋瞭胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由，並介紹瞭多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法，幫助胖人更加苗條有氣質，也幫助瘦人更加豐腴有型。

《胖除痰濕瘦祛火》

中醫有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質者體形多肥胖，即使非常注意控製食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿鬆軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對健康造成威脅。

而“瘦人多火”。“火”是人體賴以生存的“太陽”。人體沒“火”不行，“火”太多、太過也不行。火太多瞭就會消耗體內的精血、津液等物質，身體就會消瘦，而且吃再多也很難胖起來。

中醫有很多方法可以除痰祛濕、滋陰祛火，比如藥膳食療、穴位按摩、經絡敲打等等。這些方法從根本上解決瞭過胖或者太瘦的原因，所以是非常健康的減肥、增肥方法。

目錄

《胖補陽瘦滋陰》

上篇胖人多陽虛，補陽是解決胖人健康問題的根本 

第一章身邊的胖人，都在生“陽虛”的病 

胖是痰、濕、津、液等産生的毒／2 

肥肉就是陽氣不足，氣化不掉脂肪惹的禍／6 

第二章胖人彆怕吃，補陽食物讓你越吃越瘦 

韭菜補腎陽又排毒，常吃自然瘦／13 

南瓜補脾陽，肥肉不愛長／15 

薑能激發一身的陽氣，燃燒脂肪／17 

黑米溫補腎陽，常吃讓身體勻著瘦／19 

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