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內容簡介

　　《嵩山少林寺武術館武術教材（1）》主要包括少林武術的發展簡史、少林武術的風格特點、少林武術的功能價值、少林基本功和基本技術、少林武術操、少林基本動作、少林小洪拳24式、少林通臂拳、少林朝陽拳、少林陰手棍等內容，對少林武術的傳播發展，起到很大的促進作用。
　　適用於業界人士和少林武術研修者，可成為廣大少林武術愛好者的良師善友、得力助手。

內頁插圖

目錄

第一章 少林武術概論
第一節 少林武術的發展簡史
第二節 少林武術的風格特點
第三節 少林武術的功能價值

第二章 少林基本功和基本技術
第一節 少林樁功（少林基本功法）
第二節 少林基本技術

第三章 少林武術操
第一節 套路動作名稱
第二節 套路動作圖解

第四章 少林基本動作（少林十八勢）
第一節 套路動作名稱
第二節 套路動作圖解

第五章 少林小洪拳24式
第一節 套路名稱
第二節 套路動作圖解

第六章 少林通背拳
第一節 套路動作名稱
第二節 套路動作圖解

第七章 少林朝陽拳
第一節 套路動作名稱
第二節 套路動作圖解

第八章 少林陰手棍
第一節 套路動作名稱
第二節 套路動作圖解

前言/序言

　　少林武術是中國寶貴的文化遺産，是武林中的一顆璀璨明珠。它內容廣博，種類繁多，技法精湛，享譽中外。習練少林武術，不僅可以強健筋骨，防身抗暴，還可以陶冶情操，祛病延年。少林武術內靜外猛、樸實無華、剛柔相濟、立足實戰，現已發展成為海內外廣為流傳的健身運動之一。
　　少林武術因發源於嵩山少林寺而得名。韆百年來，作為少林武術發祥地的少林寺，因聞名天下的少林功夫和禪宗祖庭而被譽為“天下第一名刹”。地處少林寺的登封，因少林武術運動開展得非常廣泛，也被稱為“武術之鄉”。為瞭傳承與弘揚博大精深的少林武術，使少林武術以更大的步伐走嚮世界，1988年，作為嚮海內外傳授少林武術基地的嵩山少林寺武術館在少林武術發祥地誕生瞭。
　　河南省嵩山少林寺武術館自創辦之後，中外少林武術愛好者聞訊而至，習武練功。到目前為止，嵩山少林寺武術館已培養瞭世界100多個國傢和地區的武術學員2萬餘人。武館自建立以來還為數以韆萬計的中外來賓展示精湛的少林武術。同時，嵩山少林寺武術館還應邀到世界80多個國傢和地區傳授少林武術，使之在世界上生根、開花、結果。
　　嵩山少林寺武術館由於地處少林武術發祥地和武術之鄉的優勢，匯集瞭眾多少林武術高手在此傳武研武，可謂人纔濟濟。自建館起，武術館在傳授少林武術的同時，還不斷對少林武術進行深入的研究、挖掘和整理，並編寫瞭許多具有代錶性的少林武術文化書籍，為少林武術的傳播和光大起到瞭重要的作用。
　　當前，在傳習少林武術的過程中，係統、規範的少林武術教材的缺失緻使少林武術在傳播過程中齣現諸多對其麯解和誤解的現象。嵩山少林寺武術館作為國傢建立的傳播、弘揚和研究少林武術的中心，有責任、有義務編寫一部權威性的介紹少林武術的書籍，以便為人們係統和完整學習少林武術提供強有力的保障。
　　本次編寫的少林武術教材內容分為少林武術概論、少林武術基本動作和少林武術基本套路三部分。全書係統論述和介紹瞭少林武術的理論和具體習練方法，是學習和研究少林武術的必備之教材。本書按照少林武術一至九段的評位要求，分初級、中級、高級三個階段，選取瞭少林十八勢、少林燒火棍、少林長拳、七星拳、八段錦、易筋經等作為練習的功法，從而為求取段位者順利通過段位的考核提供最有效的途徑。特彆要提齣的是，本書中的部分內容，是我們與國傢體委武術挖掘小組和北京體育大學門惠豐教授於20世紀80年代初共同創編的，經過多年的教學實踐反映良好。
　　少林武術曆史悠久，技法精湛，內容博大，需要探索和研究的還很多。因而在編寫少林武術書籍之時，編寫人員雖竭盡全力，但書中不當之處也再所難免，敬希各位方傢及廣大武術愛好者不吝賜教，以使其日臻完善。
　　2016年8月20日
嵩山少林寺武術館武術教材（1） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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